ضحك من القلب السلم الذى حير الجميع شاهد واحكم بنفسك فقد تصاب بالجنون ماذا فعلت مذيعة العربية بعد سقوط زميلتها أمام الكاميرا لأصحاب القلوب الضعيفة. ضحك من القلب
أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن: (1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. (2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا) (3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي (4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات. طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك ~ جددي جمالك. (5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا. هده الطرق اعمليها 4 مرات لمده 20 تانيه يوميا فستلاحظين الفرق ووالطرق جد جيده و مهما كان طول سنك اكررها اظن ان الكل فهم بس هناك من يريد ان يتابع ب الفيديو احسن ونعم جلب لكم الفيديو للتحميل CLICKHER # Posted on Thursday, 06 January 2011 at 1:13 AM
و اذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا. * احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخَرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم و قد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة. تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100%مع خلاصة تجربة - عالم حواء. * من المهم ألا تعجّلوا النتائج فعادة لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فورا إنما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوما لمدة ست أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ. * انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفّر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. و هذا النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بناد رياضي نسائي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا في قسم (الرياضة) عن النواد. * حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. خلال تجربتي وجدت أن ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين
ثانياً ، تمرين السحب يعد هذا التمرين من أشهر التمارين وأكثرها شيوعًا بين الناس لمقالتي نت طول الشخص ، ويمكنك القيام بهذا التمرين في المنزل أو في النادي. كل ما عليك فعله هو الإمساك بالقضيب أو الأنبوب المثبت على ارتفاع مناسب من الأرض ، ورفع الجسم لأعلى باتجاه الأنبوب أو القضيب بيديك وثبته في هذا الوضع لمدة 15:20 ثانية ، ثم تذهب لأسفل وكرر تلك الحركة باستمرار. ثالثا: تمرين شد الحوض يعتبر هذا التمرين من أسهل التمارين ، لأنه يساعد الجسم كله ، وخاصة من العمود الفقري والظهر إلى أسفل. كل ما عليك فعله هو الاستلقاء على الأرض ، خاصة على الجزء العلوي من الظهر من حيث الرقبة ، مع ثني ركبتيك ، ثم رفع منطقة الحوض إلى الأعلى ، لكن يجب الحفاظ على ثبات جسمك لمدة عشر سنوات فقط. ثواني ، ثم ارجع للأرض وكرر هذا التمرين أكثر من مرة. طريقة لزيادة الطول مهما كان عمرك - منتديات الرمس. رابعاً: تمرين نط الحبل القفز بالحبل من الرياضات التي يمارسها كل الناس منذ طفولتهم ، حيث تفيد في مقالتي نت طول الجسم. خامساً: تمرين رفع الساق كل ما عليك القيام به في هذا التمرين هو الاستلقاء على الأرض ورفع الساقين مع رفع المؤخرة ، والبقاء في هذا الوضع لمدة خمس ثوانٍ ، ثم النزول إلى الأرض حتى تكون في الوضع الأصلي.
* انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بنادي رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. وهذه النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بنادي رياضي نسائي. * حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. فان ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين. منقووول مع تحياتي الشمعة المضيئة
إليكم صور شعار وزارة الداخلية الجديد ، تُعتبر وزارة الداخلية من أهم الوزارات الموجودة بالمملكة العربية السعودية وهدفها هو حماية الأمن والسلم العام، وهي مسئولة عن ما يقرب من ثلاثة عشر إمارة وما يختص بهم من مناطق وأحياء لحراسة الأمن الداخلي بالمملكة السعودية ولتوفير الحماية لمواطنيها. لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على نبذه صغيرة عن وزارة الداخلية السعودية بالمملكة ودورها،بالإضافة إلى صور شعار وزارة الداخلية السعودية جديدة بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا. وزارة الداخلية السعودية تعمل وزارة الداخلية السعودية على تحقيق الأم والسلم العام بين المواطنين داخل المملكة العربية السعودية. صوره شعار وزارة الداخليه - شعار تويوتا. تحارب وزارة الداخلية الجريمة بأنواعها المنظمة وغير المنظمة وتحارب الفساد أيضاً وكافة أشكال الرذيلة. تحافظ على سلامة المجتمع وتعمل على التأمين على المعتمرين والحجاج وحمايتهم وتنفيذ ما يستطيعون من خدمات لخدمة حجاج بيت الله الحرام. تتعاون وزارة الداخلية مع الدول العربية المحيطة ومع مجلس التعاون الخليجي لحماية الأمن الداخلي والخارجي للمملكة ومواطنيها. تعمل على مكافحة الإرهاب والتطرف بكافة أشكاله وصوره. تحاب انتشار المخدرات والمكيفات بأنواعها المختلفة وتطوير الأجهزة الأمنية لمكافحة الجريمة.
أعلنت وكالة الاستخبارات والتحقيقات الاتحادية فى وزارة الداخلية العراقية، اليوم السبت، القبض على 5 إرهابيين بارزين وضبط عتاد عسكرى فى محافظات بغداد ونينوى وكركوك. وأوضحت الوكالة - فى بيان أوردته وكالة الأنباء العراقية "واع" - أنه فى إطار مواصلة العمليات الاستباقية لمتابعة العناصر الإرهابية، فقد تمكنت مفارز الوكالة اعتقلت إرهابيين اثنين فى محافظة كركوك، واثنين آخرين فى نينوى، أما الإرهابى الخامس فى محافظة بغداد، مشيرة إلى أنهم من المطلوبين وفق أحكام المادة (4/ إرهاب) لانتمائهم لعصابات تنظيم "داعش" الإرهابي. وأشارت إلى ضبط عتاد فى قضاء الطارمية من خلال متابعة خط سير عناصر "داعش"، احتوى على مقذوفى نمساوى و486 قداحة وسيلة تفجير العبوات و2000 إطلاقة مدفونة تحت الأرض فى براميل بلاستيكية، موضحة أنه تم رفع المواد المضبوطة من قبل الجهد الهندسى المرافق دون حادث يذكر.
غيرت بريطانيا العديد من المسميات الوظيفية وسميت هذا المنصب وزيرا للداخلية ، وأصبح تحسين باشا رشدي أول شخص يُدعى وزير الداخلية. اهتم كثير من الرؤساء بتولي هذا المنصب لما له من أهمية سياسية في إدارة شؤون البلاد والسيطرة على العديد من القضايا السياسية. اتخذ هذا الموقف العديد من القادة المهمين في التاريخ السياسي ، مثل سعد باشا زغلول ، الذين تمكنوا من القيام بمسيرة عامة كبيرة وفعالة. وتولى جمال عبد الناصر هذا المنصب بعد إعلان الجمهورية لأنه عرف أهميتها واختارها له ثم تولى الرئاسة. شغل منصب وزير الداخلية كما في المناصب الأخرى في البداية من قبل العديد من غير المصريين ، لكنه الآن قد ابتعد تمامًا عن منصب رئيس الوزراء من قبل المصريين ، حيث أن الشخص من أب وأم مصريين ويسمى وزير الداخلية وليس اللواء ، ويتفهم أهمية هذا المنصب.. والأحجام.