خشونة الركبة (تآكل الغضاريف) وطريقة العلآج بالصور مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم.. ألخ. صورة توضح مفصل الركبة الطبيعي وتؤدي الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة أو / وإصابات الركبة أو / والسمنة وخاصة مع تقدم السن إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروفالركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدماتإلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه. خشونة الركبة (تآكل الغضاريف) وطريقة العلآج بالصور. صورة توضح خشونة أو تأكل مفصل الركبة وتتعامل عظام الركبة مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهابوالتورم. ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد نفسه عن طريق اتباع التعليمات التاليةالتي تقلل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة وبالتالي تقلل من آلام الركبة. أسباب خشونة الركبة: ·الوراثة: حيث أثبتت عدة دراسات وجود عوامل وراثيه تساعد على حدوث الخشونة. ·الوزن الزائد: و هو من أهم العوامل التى تؤدي الى الخشونه فى مصر و العالم العربي و خصوصا فى السيدات. حيث أن الوزن الزائد يمثل حملا زائدا على سطح غضاريف المفصل.
العلاج الجراحي: و يتم اللجوء له إذا فشل العلاج التحفظي فى التغلب على أعراض المرض و لاسيما فى الحالات المتأخرة. و قد يشمل العلاج الجراحي أحد الطرق التاليه: ·جراحات المناظير لتنظيف المفصل و معالجة تمزق الغضاريف الهلاليه و ترقيع الغضاريف التالفة ·جراحات إستعدال تقوس الساقين ·جراحات المفاصل الصناعية تعليمات لمرضى خشونة الركبة إنقاص الوزن هو من أهم العوامل التى تؤدي إلي تخفيض الأحمال على مفصل الركبة لذلك يجب الحد من النشويات و السكريات والدهون والإكثار من الخضراوات والفاكهة وممارسة الرياضة. تعرف على مفصل الركبة بالصور - ويب طب. تجنب الوقوف لفترات الطويلة والإكثار من صعود و نزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها. تجنب ثني مفصل الركبة أكثر من تسعين درجة سواء بثنيها تحت الكرسي الذي تجلس عليه أو بالجلوس علي كرسي منخفض. كما يجب تجنب أوضاع الجلوس الخاطئة مثل تربيع الساقين أو الجلوس في وضع القرفصاء أو الجلوس علي الأرض أو الجلوس مع ثني الساق أسفل الجسم. تجنب استخدام الدراجة الثابتة أو المتحركة حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك بين أسطح المفصل. حاول أيضاً تجنب كل ما يؤدى إلى سماع صوت طرقعة من الركبة.
تُعد الركبة هي الجزء الأكثر ظهورًا في جسم الإنسان وتقوم بالعديد من الوظائف الهامة، وهي لها دور حيوي لا يستغنى عنه الإنسان، كالوقوف والمشي والصعود والهبوط للدرج، وعندما يصاب الإنسان بالخشونة في الركبة فأنه يعاني من الكثير من الآلام التي تعيقه عن أداء المهام الأساسية ليومه، ويكون ذلك بسبب كبر السن أو بعض الأمراض الأخرى، أو نتيجة للتعرض لحوادث مؤلمة. أسباب خشونة الركبة هناك العديد من الأسباب التي تكون سببًا يؤدي إلى خشونة الركبة ومن تلك الأسباب: ـ تزداد فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة لدى النّساء عند بلوغهنّ أكثر من 55 عاماً. ـ الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي أو زيادة الحديد في الجسم أو فرط إفراز هرمون النمو أهم أسباب الإصابة بخشونة الركبة. ـ تزداد نسب الإصابة بخشونة الرّكبة أيضاً لدى الأشخاص الرياضيين، ومنهم لاعبي كرة القدم أو كرة المَضرِب، وذلك بسبب ركضهم المُتكرّر عند مُمارستهم لهذه الرياضة. ـ التقدم في السن. ـ أصحاب المهام الشاقة تزداد فرص إصابتهم بمرض خشونة الركبة. ـ بعض العوامل الوراثية. مفصل الركبة بالصور أمير. ـ الوزن الزائد، والذي يعُد من أهم أسباب خشونة الركبة. ـ الجلوس في وضع خاطئ. ـ الوقوف لفترات طويلة.
·تقوس الساقين: حيث يؤدي ذلك الى حدوث تحميل زائد على أجزاء محدده من المفصل. ·العمر: تزداد الغضاريف ضعفا مع تقدم العمر. ·جنس المريض: بعد سن الخمسين تزداد نسبة الإصابة بالخشونة فى السيدات أكثر من الرجال. ·إصابات الركبة: حدوث إصابات بالركبة مثل الكسور و حدوث قطع بالأربطة أو الغضاريف الهلاليه يساعد على حدوث الخشونه. مفصل الركبة بالصور رئيس. ·الإجهاد المتكرر للركبة: مثل الإكثار من هبوط و صعود السلالم و الجلوس لفترات طويلة فى وضع القفرصاء ·الأمراض الروماتيزمية: مثل الروماتويد و النقرس تؤدي الى الخشونة فى الحالات المتأخرة. أعراض خشونة المفاصل: ·الألم: وهو الشكوى الأساسية و عادة ما يزداد تدريجيا مع تدهور المرض, و يكون أكثر مع المجهود مثل صعود السلالم. و من المهم تحديد سبب الألم بدقة لوصف العلاج المناسب له, فقد يكون الألم نتيجة أحد العوامل التالية: - إلتهاب الغشاء المبطن للمفصل - وجود قطع بالغضروف الهلالي - إحتكاك العظام ببعضها - وجود الزوائد العظمية ·تورم بالركبة: نتيجة التهاب الغشاء المبطن للمفصل و ووجود إرتشاح (مياه) بالركبة. ·نقص مدى حركة المفصل: بحيث يصبح المريض غير قادر على ثني أو فرد الركبه لآخر مدى لها. التشخيص: عادة ما يتم تشخيص خشونة الركبة بالكشف الدقيق على المريض لتحديد أسباب الألم و درجة تأثر المفصل.
4-حاول أن تتعلم عادة انقباض واسترخاء العضلةالرباعية في أي وضع أثناء اليوم حيث أن تكرار تنبيه العضلة يزيد منقوتها. خشونة الركبة مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التى تغطي سطح المفصل و التى تساعد على نعومة الحركة. حيث يحدث ضعف فى تماسك هذه الغضاريف مما يؤدي الى تشقق سطحها ثم تتآكل تدريجيا الى أن يصبح سطح العظمة عاريا من الغضاريف التى تحميه. مفصل الركبة بالصور رياضيات ثاني. و يصاحب هذا التآكل إلتهاب فى الغشاء المبطن للمفصل (الغشاء السينوفي) المسئول عن إفراز السائل الذى يساعد على تزييت سطح المفصل و هذا الإلتهاب يؤدي الى حدوث إرتشاح (تجمع الماء) بالركبة. جميع وسائل التشخيص بأعلى التقنيات متوفرة لدى مركزنا كما يتوفر لدينا جميع العلاجات الدوائية والابر الموضوعية وكذلك الاربطة والساندات للركبة ونقوم بعمل جميع العمليات كالمناظير وتركيب المفاصل الصناعية وتغير المفاصل الصناعية بواسطة اكفأ الاطباء وفى ارقى المستشفيات بنتائج تصل الى
أهم المرافق: الحي من احياء المدينة المنورة الراقية في خدماتها التعليمية حيث يوجد به 15 مدرسة تقدم كل الخدمات التعليمية للمراحل الثلاث للبنين والبنات، فيه مدارس حكومية وأهلية ودولية. 6 مساجد وجامعين. مركز شرطة. مستشفى النساء والولادة والأطفال، مركز طبي، عيادة. الحي مغطى بشبكة 4G للاتصالات. أهم الخدمات: بقالتين، و3 سوبر ماركت منهم راية ماركت وأسواق العثيم. 10 مطاعم. مجمعين تجاريين منهم طفل الشرقية. ملعب الإسكان لكرة القدم. حديقة الملك فهد المركزية المدينة المنورة ونجران. محطة وقود. أسعار عقارات حي مهزور المدينة المنورة: حي مهزور من احياء المدينة المنورة الراقية التي تتوافر فيها فرصة عقارية. سعر الأرض السكنية متوسط سعر المتر المربع 1, 300 ريال سعر الفلل متوسط سعر الفلل 1, 800, 000 ريال سعر إيجار شقق متوسط إيجار الشقق 20, 000 ريال 3- حي الخاتم المدينة المنورة: يقع حي الخاتم على ثلاث طرق رئيسية في المدينة المنور؛ الأمر الذي يوفر حرية التنقل بين احياء المدينة المنورة الراقية، كما إنه قريب من حديقة الملك فهد المركزية والتي تقع على حدود الجنوبية، إضافة إلى حُسن خطيطه وتوافر كل ما تريد داخل الحي، فلن تحتاج للخروج منه لشراء سلعك لتوافر البقالات، وكذلك المدارس والمساجد وغيرها.
مكونات الحي التراثي تجتذب أفواجاً كبيرة من الزوار تعد حديقة الملك فهد المركزية واحدة من بين أجمل ست متنزهات في المدينة المنورة، كما أنها قريبة جداً من المسجد النبوي حيث تبعد خمسة كيلومترات عن جنوب الحرم النبوي، وتقدر مساحة الحديقة الإجمالية 7. 728. 1 كلم 2 وتشكل المساحة الخضراء 500 ألف م2. وتتميز الحديقة باحتضانها للعديد من الفعاليات لتميز موقعها، حيث تقام العديد من الفعاليات المصاحبة كالديناصورات، وحكايتي، الذواقة، مكشات، بطولات السلة لوزراة الرياضة، فعاليات التبرع بالدم لليوم العالمي، فعاليات أطفال متلازمة داون، والعديد من الأنشطة الثقافية والاجتماعية. حديقة الملك فهد المركزية المدينة المنورة بالانجليزي. وشرعت الأمانة بتطوير الحديقة لتواكب متطلبات الأهالي والزوار بهدف زيادة المسطحات الخضراء، والإسهام في تحسين جودة الحياة، ورفع مستوى ممارسة الزوار للرياضة وفق أعلى المعايير والمواصفات، وتحسين المشهد الحضري، وتوفير بيئة ترفيهية آمنة وجذابة لأفراد المجتمع، وجعل الحديقة منطقة جذب سياحي إذ تعد من أهم معالم المدينة المنورة. ويراعي مشروع التطوير دمج الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة مع المجتمع من خلال توفير 10 مواقف مخصصة للسيارات، كما أعدّت الأمانة ممرات خاصة لسهولة التنقل ووفرت الوسائل التي تساعد ذوي الاحتياجات على الاستفادة من الحديقة والاستمتاع بها، وإعداد جلسات للزوار وتسوية بعض المناطق، وتجهيز أماكن شواء مراعية فيها معاير السلامة العامة، وصيانة منطقة البحيرة الصناعية والجبال المحيطة بها، والعمل على صيانة الملاعب الرياضية.
كما سيشارك في الفعاليات النحات التشكيلي فيصل النعمان والذي يعد من اشهر النحاتين بالسعودية وله مشاركات خارجية مثل بها الوطن، وتمت دعوته ليشارك بعدد كبير من أعماله التي تشمل النحت على الحجر والرخام، وتم تخصيص جناح خاص له بالمعرض، كما سيشارك مجموعة من أشهر الخطاطين من أبناء طيبة، وسيتم عرض أعمالهم في هذه المناسبة، وهم: الخطاط يوسف غلام، وصالح النوار، وطه عثمان، ومعاذ مشرف، وبشار أبو بكر عالوه. كما سيقام مرسم للأطفال ليعبروا من خلاله عن فرحتهم وحبهم لهذا الوطن، إضافة إلى إقامة فعالية "عبر بقلمك" عن حبك لوطنك من خلال لوحة جدارية، يعبر بها الحضور عن مشاعرهم تجاه الوطن الغالي. متى تفتح حديقة الملك فهد المركزية بالمدينة المنورة ؟. وستشهد المناسبة مشاركة مواهب من الأطفال بالفن التشكيلي والتشكيل بالصلصال بإشراف الفنان التشكيلي فهد الجابري، وذلك لتقديم نماذج من إبداعاتهم الفنية الوطنية، ومن الأطفال الموهوبين المشاركين أفنان بخاري وصالح فقيها وروزا فقيهإ، اضافة إلى مشاركة أطفال موهوبين من منطقة المدينة المنورة ، هم: دعد الحمامي وتركي نجدي ورنيم ومي الجابري. فعاليات الشباب ويشمل برنامج الحفل الشبابي بمواقف مضمار الخيل بالمدينة، العديد من الفعاليات الشبابية، ويتضمن مشاركات وكلمات ترحيبية ومشاعر وطنية، إضافة إلى عروض "استاند اب" كوميدي، وعروض سيارات رياضية ومعدلة، وعروض للدبابات الثنائية والرباعية والدراجات الهوائية (bmx)، وعروض الاسكيت ومسابقات رياضية وثقافية مختلفة، ويتضمن أيضاً مشاركة فرق إنشادية وعروض الألعاب الفردية، ويعقب ذلك مسابقات وتوزيع الجوائز للمشاركين.