فيما تم المرور على البدالين التموينيين للتأكد من صرف المقررات التموينية بالأسعار والكميات المقررة، حيث تم صرف المقررات التموينية للبدالين بنسبة 25% من الكميات المربوطة على التجار من قبل الشركة المصرية لتجارة الجملة،فى حين تم تحرير 4 مخالفات لعدم الإعلان عن أسعار المواد التموينية و5 مخالفات لعدم حمل شهادة صحية، 6 محاضر لعدم ممارسة النشاط فى أوقات العمل الرسمية، و3 محاضر جرد مقررات تموينية لبقالين تموينين. كما تمكنت الحملات من ضبط 100 كجم من مادة الأوميا المستخدمة فى تصنيع الأكياس البلاستيكية، و235 كجم ملح طعام مجهول المصدر.
وفى مركز ومدينة منوف تم تحرير محضرى جنح أحدهما ضد صاحب محل أسمدة ومخصبات زراعية بناحية دبركى لحيازته وعرضه للبيع أسمدة زراعية مجهولة المصدر والتحفظ على 2 طن سماد زراعى بدون مستندات دالة على مصدرها، والآخر بناحية كفر العشرى لحيازته وعرضه للبيع أعلاف مجهولة المصدر وضبط 1. 5 طن أعلاف دواجن مجهولة المصدر. وتواصل مديرية التموين والتجارة الداخلية فى شن الحملات الرقابية والتفتيشية الصارمة بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية والأمنية لضبط المخالفين واتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم حفاظاً على حقوق المواطنين وحمايتهم ضد أى تلاعب. البحيرة شنت مديرية التموين بالبحيرة، حملات مكثفة على الأسواق والمخابز، بالتزامن مع شهر رمضان المبارك، بالتعاون مع مباحث التموين، وذلك للوقوف على جودة الخبز المقدم للمواطنين، ومواجهة الغش التجارى وتهريب حصص الدقيق المدعمه الى السوق السوداء لتحقيق أرباح غير مشروعة. وأسفرت تلك الحملات، عن ضبط 21 مخبز بمراكز دمنهور وابو حمص وكفر الدوار، لبيعهم خبز ناقص الوزن ومخالف للمواصفات، وكذلك تحرير محاضر عدم نظافة ادوات العجين والتوقف عن الانتاج بدون عذر قهرى. كما تم ضبط كميات من حصص الدقيق المدعم قبل بيعها بشكل غير قانونى فى السوق السوداء، لتحقيق أرباح غير مشروعة، وتم إتخاذ كافة الإجراءات القانونيه حيال المخالفين.
شرعت الادارة الجهوية للتجارة بمنوبة، منذ أمس الأربعاء، في تزويد نقطة البيع من المنتج إلى المستهلك المحدثة بتاريخ 22 فيفري الماضي من قبل ديوان الأراضي الدولية ببرج العامري، بكمية 960 لترا من الزيت النباتي المدعم، وفق ما ذكره، اليوم الخميس، المدير الجهوي للتجارة، حمادي الزياني لوكالة تونس افريقيا للأنباء. وتتواصل، إلى جانب ذلك، عملية تعليب كمية 150072 لترا من الزيت النباتي المتوفّرة، بوحدتي تعليب الزيت النباتي المدعّم الكائنتين في منطقتي دوّار هيشر والمرناقية، بعد انطلاقها منذ 17 مارس الحالي. وقد بلغت المبيعات من هذه المادة إلى غاية يوم 23 مارس الحالي، 117564 لترا، منها 61 الف لتر وزعت على المزودين وتجار الجملة للمواد الغذائية. وتسهر مصالح المراقبة الاقتصادية بالادارة الجهوية للتجارة بالاشراف المباشر، وفق الاجراءات والشروط المعمول بها، على عمليات التوزيع على المحلات التجارية بمختلف الأحياء السكنية، علما وأنها لاتزال متواصلة. وتم في هذا الاطار، توزيع وتوجيه كميات قاربت الـ26 ألف لتر إلى الأحياء الشعبية والمناطق النائية، على غرار حي خالد بن الوليد، وحي بشوشه دوار هيشر، وحي الفراشيش، وحي الأمل، وسيدي عمر، وحي بوستيل الدندان منوبة، وحميم، والفجة المرناقية، برج التومي طنقار، وحي بن نفيسة، والمهرين طبربة والبطان.
كذلك فإن كبار السن معرضون أيضا لخطر نقص فيتامين (د) فهم أقل تعرضا للشمس، كما أن لديهم مستقبلات أقل في الجلد وهي المسؤولة عن تحول ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى فيتامين (د). * احتياجاتنا من فيتامين د - يحتاج البالغون من 19-70 عاما إلى 600 وحدة دولية من فيتامين D يوميا. - و800 وحدة دولية لمن هم فوق الـ 70. فيتامين (د) هو واحد من العناصر الغذائية التي يصعب الحصول عليها من الطعام وحده، كما أن هناك عددا قليلا من الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة. هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه بالانجليزي. * من الأطعمة الغنية بالفيتامين زيت كبد الحوت والسردين والسلمون والتونا والمكاريل وسمك أبو سيف، والحليب وعصير البرتقال، وصفار البيض وبعض أنواع الفطر. 3. خدر أو وخز وضعف العضلات هناك أسباب للإحساس بالخدر (التنميل) بالجسم، ولكن قد يغفل البعض عن سبب هام، ولكنه غير مشهور لهذا الإحساس، وهو نقص فيتامين B12، وعدم وجود هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي مسببا تلك الأعراض، فإذا تزامن الوخز أو الخدر مع تغير في المشية بحيث تكون غير مستقرة، ومع ضعف السيطرة على البول، ومع ضعف عام فعليك أن تفكر في نقص فيتامين B12 الذي يكثر عند كبار السن وذلك لنقص حموضة المعدة.
النقص الطفيف في فيتامين B-12 يمكن أيضا أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب والهوس والاكتئاب. في حين أن نقص B-12 على المدى الطويل يمكن أن يسبب أضرارا دائمة في الدماغ والجهاز العصبي المركزي. تشمل الأسباب الأخرى للإحساس بالخدر والوخز نقص الفيتامينات B1، B3، B6 وحمض الفوليك. * احتياجاتنا من فيتامين B12 يحتاج البالغون إلى 2. 4 ميكروجرام يوميا من فيتامين B12، وتزيد قليلا أثناء الحمل والرضاعة. لا يمكن تصنيع فيتامين B12 إلا من قبل البكتيريا، ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي فقط في المنتجات الحيوانية، ويمكن أن يتم تصنيعه بالمعامل بحيث يستخدم في دعم الغذاء مثل حبوب الإفطار. وتشمل المصادر الغذائية الطبيعية: 1. لحم البقر والكبد والدجاج. الأسماك والمحار. 3. الحليب والزبادي والجبن. 4. البيض. بقع بيضاء في الوجه بسبب نقص فيتامين - مقال. التشنج المتكرر في عضلات الساق أول ما يتبادر للذهن مع التشنج المتكرر بالساق (الكرامب) هو الإجهاد ونقص الكالسيوم، وذلك صحيح، ولكن إذا تكررت التشنجات دون بذل مجهود كبير، ومع وجود مستويات جيدة من الكالسيوم بالجسم؛ عندها لا بد أن نفكر في سبب آخر قد يغفل الناس عنه مع كونه من أهم الأسباب وهو نقص البوتاسيوم. * وظائف البوتاسيوم يحتاج الجسم للبوتاسيوم لبناء العضلات والبروتين، وكثيرا ما يسبب الانخفاض في مستويات المعدن تشنجات العضلات، وغالبا ما تظهر في منطقة الساق؛ كما يرتبط انخفاض البوتاسيوم مع خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتهاب المفاصل، والسرطان، واضطرابات الجهاز الهضمي والعقم.
الاهتمام بتعريض الجسم للشمس المباشرة صباحاً وعصراً، وهي فترات تسقط فيها أشعة الشمس بصورة مائلة إلى الأرض وينصح بتفادي فترات القيظ حيث تسقط الأشعة عمودية على الأرض, هناك نظريات علمية تؤكد أن تعرض الوجه والذراعين لمدة 15 دقيقة ولثلاث مرات في الأسبوع توفر للجسم مخزونا كافيا من فيتامين د، غير أن نظريات طبية أكثر تحفظا تقدر بأن تعريض الجسم لساعة يوميا هو خير وقاية من نقص فيتامين د. و كلما زادت مساحة الجلد المعرضة للشمس ، كلما زاد فيتامين (د) الذي يصنعه الجسم. تزيل الشعر دون شفرة حلاقه: الوصفة الجبارة في دقائق فقط تخلصك من الشعر نهائيا بالجسم .. مباشر نت. سيحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، إلى قضاء وقت أطول في الشمس لإنتاج نفس الكمية من فيتامين د مثل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. لا يستطيع جسمك إنتاج فيتامين د إذا كنت تجلس في غرفة يدخلها نور الشمس من خلال نافذة زجاجية لأن الأشعة فوق البنفسجية (التي يحتاجها جسمك لصنع فيتامين د) لا يمكنها المرور عبر الزجاج. الطعام الذي يحتوى على زيت السمك،السردين ، زبدة، صفار البيض، الكبد ، والحليب مكملات الغذاء مثل الفيتامينات الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة: الأطفال والكبار الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بصورة كافية, والأشخاص الغير قادرين على مغادرة منازلهم أو المقيمين في دور الرعاية, وأصحاب الأعمال الليلية.
مشاهدة او قراءة التالي اسرع من الليزر.. ضعيها علي البشرة وفوق الشفايف تخلصك من الشعر الزائد دون ألم نهائيا والان إلى التفاصيل: تعرفي على أفضل وصفات طبيعية لإزالة شعر الوجه الزائد بدون ألم، يعد هذا الموضوع من أكثر المواضيع بحثًا عبر الإنترنت وخاصة قبل قدوم العيد، فالشعر الزائد هو مشكلة نعاني منها جميعًا سواء في الوجه أو في المناطق المختلفة في الجسم وهي مشكلة مزعجة جدًا لأنها تؤثر في مظهر الأنثى كما تتسبب لها في بعض الإحراج من صديقاتها أو زوجها، وتعتبر هذه الوصفات هي أفضل طريق لإزالة الشعر الزائد حيث أنها تقوم بإزالته من الجذور وتقلل نسبة ظهوره. وصفات طبيعية لإزالة شعر الوجه الزائد 1. هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه الصيني. خلطة العسل والليمون المكونات:- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستخدام:- اخلطي العسل الأبيض مع عصير الليمون وقلبي الخليط جيدًا حتى يتجانس تمامًا ثم ضعيه على النار يذوب ويمتزج أكثر. بعد ذلك ارفعي الخليط من على النار حتى يبرد ثم قومي بوضعه على وجهك النظيف في نفس اتجاه ظهور ونمو الشعر واتركيه على بشرتك لمدة ربع ساعة. عند إزالة الخليط من على البشرة احرصي على إزالته في عكس اتجاه نمو الشعر حتى يزيله من جذوره ويمنع ظهوره مرة أخرى أو على فترات قريبة.
التونا المعلبة:إذ تحتوي التونة المعلبة على 236 وحدة من فيتامين د لكل 100 غرام. المحار: إذ يوفر ما يقارب 53 ٪ من احتياجات الجسم لفيتامين د. الروبيان: إذ يوفر 152 وحدة دولية من فيتامين د لكل وجبة كما أنّه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون. الفطر: إذ يمكن للفطر تصنيع فيتامين د2 عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذلك فقط في الفطر البري أو الفطر المعالج بالأشعة فوق البنفسجية تعد مصادر جيدة لفيتامين د. صفار البيض: إذ تحتوي على حوالي 30 وحدة دولية فقط من فيتامين د لكل صفار. الأغذية المدعمة: وهي الأغذية التي تدعّم بفيتامين د ومنها: حليب البقر ومشتقاته. حليب الصويا. حبوب الإفطار والشوفان. عصير البرتقال. المراجع ↑ Yvette Brazier (26-9-2017)، "What are vitamins، and how do they work? " ، medicalnewstoday ، Retrieved 8_11_2019. Edited. ↑ Ann Pietrangelo (5-8-2019)، "Why Am I Experiencing Numbness and Tingling? " ، healthline ، Retrieved 8-11-2019. Edited. هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه المستعار. ↑ Bethany Lalonde، "Can a Lack of Vitamin D Cause Numbness in the Extremities? " ، livestrong ، Retrieved 8-11-2019. Edited. ↑ "Nerve-related conditions",, Retrieved 10-11-2019.
* أسباب نقص البوتاسيوم في عدم وجود أمراض أو تناول أدوية معينة فإنه نادرا ما يكون هناك نقص بالبوتاسيوم بسبب انخفاض المحتوى الغذائي به؛ وذلك لانتشاره في الكثير من الأطعمة، ولكن قد تشمل الأسباب: 1. التعرق الشديد ولذلك يكثر في الوطن العربي فترة الصيف. الإسهال المتكرر. القيء وأي سبب آخر يؤدي إلى فقدان السوائل. * احتياجاتنا من البوتاسيوم يحتاج البالغون إلى 4, 700 ملج يوميا، وتشمل مصادر الطعام: 1. البطاطا الحلوة والموز والأفوكادو. الكوسا والبطاطس والخضروات الداكنة. المكسرات والبقول. الزبادي. 5. هل نقص فيتامين د يسبب التنمل - مجلة رجيم. التونا والسلمون. كسور متكررة غير مبررة إذا كنت تعاني من نقص في الكالسيوم؛ فأنت معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهي حالة تسبب انخفاضا شديدا في كتلة العظام يؤدي إلى كثرة الكسور حتى مع السقطات الخفيفة. الوصول إلى حالة الهشاشة لا يأتي في أيام، ولكن على مدى طويل، ويبدأ بنقص في الكالسيوم بسيط لا يشعر به الإنسان، ثم ضعف بالعظام قد لا يشعر به أيضا، وللأسف قد يجد الإنسان نفسه فجأة مصابا بالهشاشة. تصل العظام إلى أقصى قوة في حوالي سن 25-30 بعدها نبدأ في فقدان الكتلة ببطء، فإذا تهاونا في تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وتركنا ممارسة الرياضة، وتناولنا الصودا العادية أو الدايت فنحن نجهز خطة محكمة للإصابة بالهشاشة.
[٧] ولأن النساء يَمِلْن غالبًا إلى وضع واقي الشمس فقد كشفت الدراسات أنّ استخدام واقٍ شمسي، يمكن أن يقلل إنتاج فيتامين د3 في الجسم بنسبة 99 بالمئة، وبالتالي يؤدي إلى نقص فيتامين د بالجسم، ولتعزيز والحفاظ على مستويات فيتامين د الطبيعية يوصي الباحثون بقضاء حوالي 5 إلى 30 دقيقة تحت الشمس مرتين كل أسبوع، دون وضع أي واقٍ من أشعة الشمس. [٨] وظائف فيتامين د إن لهذا الفيتامين فوائد ووظائف حيوية في الجسم من أبرزها: [٥] [٩] الحفاظ على مستوى الكالسيوم والفسفور في الجسم. الحفاظ على صحة العظام والأسنان من خلال المساعدة على ترسيب المعادن فيها. زيادة فعالية الأمعاء لامتصاص الكالسيوم واستعادة الكالسيوم التي تفرز عن طريق الكلى. دعم وظيفة الرئة وصحة القلب والأوعية الدموية. الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام. دعم صحة الجهاز المناعي والدماغ والجهاز العصبي. تحسين وظائف الغدة الدرقية. الوقاية من إصابة الأطفال بهشاشة العظام والكساح. تنظيم مستويات الأنسولين والمساعدة في إدارة مرض السكري. انخفاض خطر الإصابة بالانفلونزا. يساعد على الحمل الصحي، إذ إنّ النساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص في فيتامين د عرضة أكثر للإصابة بتسمم الحمل وقد تحتاج إلى عملية قيصرية عند الولادة.