اليقطين أو القرع أحد أهم الخضروات الموسمية التي تنضج وتصبح صالحة للاستخدام مع اقتراب فصل الشتاء، ويمكن استخدام اليقطين أو القرع في إعداد الكثير من أصناف الطعام، الحلوة أو المالحة، إحدى هذه الأصناف اللذيذة هي شوربة القرع والجزر، والتي تغتني بفوائد كثيرة. سنقدم في مقالنا هذا معلومات عن فوائد القرع واستخداماته التي يكن لها الكثيرون أهميةً بالغة مثل المهتمين باتباع نظام صحي للتخسيس وإنقاص الوزن وغيرها من فوائد صحية كثيرة يلعب دوراً هاماً بها. فوائد القرع العسلي لخسارة الوزن فوائد اليطقين عديدة حيث يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد ، لاحتوائه على الألياف التي تبطئ عملية الهضم وتعطي شعوراً بالشبع يدوم لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى غناه بمادة البيتا كاروتين، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ ، الذي يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العينين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويقوي جهاز المناعة، علاوة على محاربته للعديد من أنواع العدوى البكتيرية والفطرية. وصفة عمل شوربة اليقطين والجزر للتخسيس بالصور المقادير: حبة متوسطة الحجم من ثمار القرع حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس حبة متوسطة الحجم من الجزر حبة صغيرة من البصل باقة من أوراق الكرفس ملعقتان كبيرتان من الزبدة لتران من مرق الدجاج ملح وفلفل خطوات تحضير شوربة القرع والجزر: تقشر ثمار اليقطين والبطاطس والجزر، ثم تنزع بذور اليقطين وتقطع جميع الخضروات إلى مكعبات وتترك جانباً.
منوعات الأربعاء، 15 ديسمبر 2021 03:12 مـ بتوقيت القاهرة يعتبر طبق الشوربة واحداً من أشهى وألذ الأطباق على السفرة في فصل الشتاء للتدفئة وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم طريقة عمل شوربة القرع بالجزر على الطريقة المصرية. مقادير عمل شوربة القرع بالجزر: 1 كجم من القرع (مقشر وخالي من البذر ومقطع إلى قطع، كل قطعة 1 سم). 800 جم من البصل مقطعة. ¼ كوب زيت زيتون. 2 حبة بصل بني (تقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح رقيقة). 2 فص ثوم مهروس. 1 ملعقة صغير حبوب الخردل. 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون 2 ملعقة صغير من الكركم المطحون. ½ ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. 4 كوب مرق الدجاج. 2 كوب ماء. للتقديم: زبادي طبيعي. خبز. طريقة عمل شوربة القرع بالجزر: كل ما عليكي هو أن تقومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 وضعي القرع والجزر في مقلاة وقومي بتغطيتها بورق الخبز الغير لاصق، وقومي بعد ذلك بوضع قطرات من ملعقتين من الزيت على الغطاء وقومي بعد ذلك بالشواء لمدة لا تقل عن 30 أو 35 دقيقة إلى أن يتحول للون الذهبي. وقومي بإضافة البصل في إناء به زيت ساخن في إناء كبير على نار متوسطة والملح وقومي بتقليل الحرارة إطبخيه على نار هادئة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
قومي بعد ذلك بإضافة الثوم وحبوب الخردل والكزبرة والكمون والكركم والهيل والفلفل الحار وإطبخي الخليط على النار لمدة دقيقتين إلى أن تظهر رائحة التوابل. قومي بعد ذلك بإضافة القرع والجزر والمرقة والماء وقومي برفع درجة الحرارة إلى متوسطة وتغطية الخليط وإتركيه إلى أن يغلي وقومي بعد ذلك بخفض الحرارة وإتركي المزيج لكدة 15 دقيقة وقومي بالكشف عنه واتركيه جانباً لمدة 15 دقيقة إلأى أن يبرد. قومي بعد ذلك بوضع نصف الكمية في الخلاط وإضربيه وقومي بضرب الكمية المتبقية بعد ذلك وقومي بوضعه على النار الهادئة لمدة لا تقل عن الأربع دقائق إلى أن يسخن وقومي بتديم الشوربة ساخنة مع الخبز والزبادي بالهناء والشفاء.
محمد بن عبد الله احمد حياني 30. زياد بن عبد الله الحمام محاضر 31. هاني عبد الله الملحم 32. محمد خليفة المديني معيد 33. محمد عبد الله العثمان 34. عمر علي العودة 35. بدران مسعود محمد بن لحسن 36. عبد الله محمد أمين العمري 37. محمد عبد الدايم علي سليمان 38. سامي رفعت عبد القادر الأشقر 39. عادل عبد الله محمد العبدالقادر 40. ميادة بنت محمد الحسن 41. نادرة حسن عبد الجواد محمود 42. هدى دليجان الدليجان وكيلة أقسام الطالبات 43. وفاء عبد المعطي خضير 44. أمباركة محمود محمد أبو جبل 45. أمل إسماعيل صالح صالح 46. حنان مسلم فتال بيرودي 47. فريدة صادق عمر زوزو 48. عائشة الشيخ مبارك محاضرة 49. ريم أحمد عبد اللطيف الملا 50. عواطف عبد الرحمن صالح الكليب 51. غادة عبداللطيف الحليبي أستاذ ساعد 52. لطيفة سعد المغنم 53. منيرة أحمد عبد الله المجيبل 54. منيرة هشبل القحطاني 55. نزيهة عبد اللطيف المغلوث 56. نوف مسفر الودعاني وكيلة الكلية 57. وفاء صالح محمد الفايز 58. ايميل جامعه الملك خالد بلاك بورد. خلود محمد الجعفري 59. جواهر محمد الفاروق أبو بكر الملا معيدة منسقة عمادة شؤون الطالبات 60. خوله أحمد الملا 61. آسية سليمان الكلثم 62. أنوار إبراهيم الهاشم 63.
الاسم بالانكليزية: King Khalid University الدولة: السعودية المقر الرئيسي: عسير رقم الفاكس: البريد الالكتروني: [email protected] صندوق البريد: 960 الرمز البريدي: 61421 إخلاء مسؤولية: هذه المعلومات هي وفقاً لما توفر ضمن عقد تأسيس الشركة أو موقعها الإلكتروني شخصيات وشركات ذات صلة 20 خدمة الحصول على مزيد من المعلومات عن الشركات وعقود التأسيس متاحة ضمن اشتراكات البريموم فقط، يمكنك طلب عرض سعر لأنواع الاشتراكات عبر التواصل معنا على الإيميل: نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
منال محرم 82. مي محسن الحلفي أدب أندلسي 83. هاشم شحاتة حمودة sashemsh@ 84. يسن إبراهيم بشير قسم: اللغة الإنجليزية المؤهل العلمي د. عبدالله بن عبدالوهاب الفريدان (رئيس القسم) الدكتوراه اللغويات التطبيقية أ. د. عبدالله ابراهيم السعادات استاذ د. مبارك سالم البريك استاذ مشارك د. أحمدفتح الله التاروتي د. ابراهيم عبدالرحمن المحبوب أ. فهد عبدالرحمن بن دهيش الماجستير أ. سلمان أحمد الحسن البكالوريوس اللغة الانجليزية أ. عبدالرحمن عبداللطيف السيد أ. عبدالله ابراهيم الملحم أ. عبدالعزيز محمد الجاسم الترجمة أ. أحمد حسين الهويشل أ. عبدالعزيز يوسف التركي أ. أحمد عبدالرحمن السقوفي أ. أحمد عبداللطيف الخطيب أ. عمر أحمد شيخ الشباب د. بابكر إدريس الحبر د. محمد نور النعيمي الأدب الانجليزي الحديث د. ما هو نظام اكاديميا جامعة الملك خالد ؟ - صحيفة البوابة. عبدالجواد علي النادي أدب انجليزي د. ابراهيم محمد عثمان د. أشرف السيد محمود أحمد د. إيهاب صلاح فايق أ. حسن علي العماري مدرس لغة أ. محمد علي ورديان أ. محمد محمود الحسيني أ. جمال رفيق محمد تكنولوجيا المعلومات د. فايزة صالح الحمادي د. نورية صعب المهيدب Nalmuhaidib د. وضحى فالح الدوسري د. فريدة حسين باقة د. باية الأخضر تيماقولت د.