اقرأ أيضًا: رحيل ريك و ماغي عن مسلسل 'The Walking Dead' تم الإعلان الرسمي عن رحيل أندرو لينكولن (Andrew Lincoln)' و ''لورين كوهان (Lauren Cohan) في منتصف هذا العام، إذ كان أمر رحيل لينكولن نهائي، بينما رحيل كوهان كان محتمل. وذلك، بعد أن أوقفت الممثلة مفاوضات تجديد عقدها مع القناة، والتحقت بطاقم المسلسل الجديد 'Whiskey Cavalier'. كم هو من المؤسف أن تشهد رحيل إحدى أفضل الشخصيات المتواجدة في المسلسل، والتي كانت محورًا لمعظم الأحداث المثيرة، والكفاح اللامنتهي منذ بداية السلسلة. نهاية ريك غرايمز و ماغي غرين | أُنبوب. الوداع ريك.. الوداع ماغي.. ولو لم يكن آخر وداع. يمكنك الآن، متابعة 8 مواسم من مسلسل 'ذا واكينغ ديد (The Walking Dead)'، على خدمة نتفليكس (Netflix)، و خدمة ستارز بلاي (Starzplay).
الإثنين 21 يونيو 2021 بعد 10 مواسم ناجحة من مسلسل "The Walking dead"، في 22 أغسطس 2021 ينطلق عرض الموسم الـ 11 والأخير من ذا ووكينج ديد الذي حاز على شهرة عالمية منذ بداية عرضه في 2010 على قناة AMC التلفزيونية الأميركية. وضمن الخطة الترويجية لتشويق المشاهدين، كشف القيّمون على العمل عن صور من المسلسل، إلى جانب ملخّص عن أهم الأحداث في الموسم الأخير والتي تتمحور حول الصعوبات التي يواجهها سكّان الاسكندرية في سبيل تحصين المدينة لمنع انهيارها مثل مجتمعات أخرى شهد الناجون على انهيارها في السنين السابقة، بالإضافة إلى توفير الطعامللعدد المتزايد من سكانها بمن فيهم الناجين من اعتداءات الزومبيز من مناطق أخرى وأيضاً ماغي ومجموعتها الجديدة: The Wardens. ذا ووكينج ديد (مسلسل) - ويكيبيديا. وسط كل هذه الضغوطات وتزايد نسبة الجوع، تبدأ الأحداث مع تصاعد الصراع على البقاء بحيث يجب على الجميع مضاعفة الجهد والقوة لحماية حياة أطفالهم، حتى لو كان ذلك يعني فقدان حياتهم. في هذه الأثناء، ومن دون علم أولئك الموجودين في الإسكندرية، لا يزال يوجين، وحزقيال، ويوميكو، وبرنسيس محتجزين على يد جنود غامضين ينتمون إلىمجموعة أكبر. يُذكر أن مسلسل "The walking Dead" مأخوذ عن Comic Book لروبرت كيركمان ألّفه في عام 2003.
بعد 10 مواسم ناجحة من مسلسل "The Walking dead"، في 22 أغسطس 2021 ينطلق عرض الموسم الـ 11 والأخير من ذا ووكينج ديد الذي حاز على شهرة عالمية منذ بداية عرضه في 2010 على قناة AMC التلفزيونية الأميركية. وضمن الخطة الترويجية لتشويق المشاهدين، كشف القيّمون على العمل عن صور من المسلسل، إلى جانب ملخّص عن أهم الأحداث في الموسم الأخير والتي تتمحور حول الصعوبات التي يواجهها سكّان الاسكندرية في سبيل تحصين المدينة لمنع انهيارها مثل مجتمعات أخرى شهد الناجون على انهيارها في السنين السابقة، بالإضافة إلى توفير الطعام للعدد المتزايد من سكانها بمن فيهم الناجين من اعتداءات الزومبيز من مناطق أخرى وأيضاً ماغي ومجموعتها الجديدة: The Wardens. وسط كل هذه الضغوطات وتزايد نسبة الجوع، تبدأ الأحداث مع تصاعد الصراع على البقاء بحيث يجب على الجميع مضاعفة الجهد والقوة لحماية حياة أطفالهم، حتى لو كان ذلك يعني فقدان حياتهم. ماغي ذا ووكينج ديد الموسم. في هذه الأثناء، ومن دون علم أولئك الموجودين في الإسكندرية، لا يزال يوجين، وحزقيال، ويوميكو، وبرنسيس محتجزين على يد جنود غامضين ينتمون إلى مجموعة أكبر. يُذكر أن مسلسل "The walking Dead" مأخوذ عن Comic Book لروبرت كيركمان ألّفه في عام 2003.
علاج التهاب اوتار الكتف في المنزل هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الألم من التهاب الأوتار الكفة المدورة، وهذه التقنيات يمكن أن تساعد أيضا في منع التهاب أوتار الكفة، وتشمل: الجلوس بوضعية صحيحة. تجنب رفع ذراعيك بشكل متكرر على رأسك. عدم تكرار نفس الحركات لمدة طويلة، وأخذ فترات راحة بينها إذا كانت هناك ضرورة للقيام بها. تجنب النوم على نفس الجانب كل ليلة. تجنب حمل كيس على كتف واحد فقط. علاج التهاب اوتار الكتف بطرق أخرى إن علاج التهاب أوتار الكفة المدورة قد لا يحتاج في البداية غير الراحة، وعدم تحريك المفصل، واستخدام مضادات الالتهاب، ولكن لو ازدادت حدته سيكون هناك علاج طبي، بالإضافة لعلاج منزلي للمساعدة في سرعة العلاج. العلاج الطبي سيطلب منك الطبيب تجنب الأنشطة التي تسبب الألم. التهاب اوتار الكتف طرق علاجها والتخفيف من الالام المصاحبة لها - روشتة. استخدام كامدات الثلج على كتفك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم الواحد. يصف الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل ايبوبروفين و نابروكسين. العلاج الطبيعي قد يحيلك طبيبك أيضا إلى طبيب علاج طبيعي، وستكون البداية مجموعة تمارين، للمساعدة في استعادة القدرة على الحركة وتخفيف الألم. العلاج الستيرويدي إذا لم تتحسن، قد يوصي طبيبك بحقن الستيرويد، ويقوم الطبيب بحقنها في الوتر للحد من الالتهاب، مما يقلل من الألم.
اربطه بباب أو بوابة. ثم قف في مواجهة الجدار على مسافة متر واسحب الحبل، باستخدام يد الكتف المتضررة، كما لو كنت تجدف. ثم هناك تمرين الدوران الخارجي بزاوية 90 درجة بالذراع المصاب. عليك أن تبدأ في نفس الوضعية السابقة، ولكن عليك التحرك بذراع ممتدة، ثم ارفعها حتى تصل لمستوى رأسك. عليك بعد ذلك إعادتها للوضعية الأولى. دعونا ننتقل الآن إلى تمارين الدوران الداخلي باستخدام حزام. سوف تستلقي على جانبك، بحيث يكون الكتف المصاب نحو الجدار. ثم امسك الحزام بيد الذراع المصاب، ومدها حتى تصل إلى الكوع المقابل بمعصمك. تمرين الدوران الخارجي باستخدام الحزام يشبه التمرين السابق. الفرق هو أن الكتف السليم سيكون بمواجهة الجدار، وبالتالي ستكون الحركة إلى الخارج. اختم حصة تدريبك ببعض تمارين الضغط على الجدار، إنها تشبه تمارين الضغط العادية، لكن الفرق هو أنك ستؤديها وأنت واقف وتترك الوزن يسقط نحو الجدار. استشر الطبيب قبل القيام بأي تمارين لمواجهة التهاب الأوتار لا تؤدي أي من هذه التمارين دون استشارة الطبيب أولًا. بعبارة أخرى، لا تمارس الرياضة إذا أوصى الطبيب بالراحة الكاملة. أخيرًا، هذه التمارين يجب أيضًا أن تتم تحت إشراف طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي، لذا تأكد من استشارتهم.
المهنة: قد يرتفع خطر الإصابة بالالتهاب لدى الأشخاص الذين يمتلكون وظائف تتضمَّن حركة مُستمرَّة، ووضعيّات غريبة، والاهتزاز. العُمر: تُصبح الأوتار أكثر تأثُّراً بالإصابات مع تقدُّم السنِّ، وتقلُّ مُرونتها. علاج التهاب وتر الكتف تُوجَد العديد من الطُّرُق المنزليّة التي يُمكن اتِّباعها لعلاج التهاب الأوتار ، وفيما يأتي بعض هذه الطُّرُق: [٣] تقوية الجسم، وأماكن الحركة عن طريق مُمارسة التمارين الرياضيّة، وتمارين التمدُّد. التخلُّص من التورُّم عبر لفِّ المنطقة المُصابة بضمَّادات ضاغطة. استخدام الأدوية العلاجيّة، كمُسكِّنات الألم، ومُضادّات الالتهاب. تطبيق الثلج، أو الحرارة على المنطقة المُصابة. إراحة الوتر المُصاب، ورفعه. اللُّجوء إلى طُرُق علاج الالتهاب الشديد عند الحاجة، ومنها ما يأتي: استخدام حقن الكورتيكوستيرويد. استخدام العلاج الفيزيائيّ. إجراء العمليّات الجراحيّة؛ لإزالة النسيج المُصاب بالالتهاب. استخدام الجبيرة، أو الدعائم، أو العكَّاز. المراجع ↑ "Tendinitis",, 14-12-2017، Retrieved 17-2-2019. Edited. ↑ Christian Nordqvist (4-12-2017), "Tendinitis: Symptoms, causes, and treatment" ،, Retrieved 17-2-2019.