استعرض النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، سيارته الفاخرة باهظة الثمن، التي تلقاها هدية من شريكته عارضة الأزياء الإسبانية جورجينا رودريغيز، وفقا لصحيفة ذا صن البريطانية. ونشر رونالدو صورة له عبر "إنستغرام" وهو يقف أمام سيارة مرسيدس دفع رباعي سوداء اللون من طراز "Mercedes G-Class Brabus"، وعلق عليها بعبارة: "أتمنى لكم أسبوعا سعيدا". جورجينا رودريغيز أهدت رونالدو سيارة قيمتها 717 ألف دولار وقالت الصحيفة إن جورجينا رودريغيز أهدت سيارة بقيمة 516 ألف جنيه إسترليني (نحو 717 ألف دولار) لصديقها رونالدو في عام 2020 بمناسبة عيد ميلاده الخامس والثلاثين، والسيارة من طراز "Mercedes G-Class Brabus"، مزودة بمحرك قوي (V12). رونالدو مولع بالسيارات النادرة محدودة الإصدار من الجدير بالذكر هنا أن قصة رونالدو مع السيارات الفاخرة قصة طويلة، لدرجة أن رونالدو رد على سؤال أحد الصحفيين عن عدد أسطول سياراته الخاصة، فقال " لا أعلم"، وكانت آخر سيارة قرر رونالدو شرائها هي سيارة فيراري جديدة كلياً مونزا SP2 سبيدستر باللون الأحمر الحصري وبلغ سعرها 1. 93 مليون دولار، وسبقها شراء سيارة بوغاتي شينتوديتشي النادرة جدا والتي يبلغ سعرها نحو 8 ملايين يورو، وهي واحدة من بين 10 سيارات فقط في العالم.
بالتأكيد الكل يعرف النجم العالمي كريستيانو رونالدو نجم فريق ريال مدريد ونجم المنتحب البرتغالي ، حقق هذا اللاعب الكثير من المعجزات في كرة القدم ، حقق الكثير من البطولات والألقاب طوال مسيرته الكروية ، وليس فقط بالدوري الأسباني مع الريال ولكن أيضا في الدوري الانجليزي وقت أن كان يلعب ضمن صفوف مانشستر يونايتد ، بعيدا عن المستطيل الأخضر فان هذا اللاعب يعشق السيارات ويقدم دائما على شراء أعلى السيارات بل وتهدى له الكثير من السيارات من الشركات المنتجة كشيء من الداعية لهم ، واليوم اخترنا لكم أفضل هذه السيارات والتي سوف يتم عرضها بالصور خلال السطور التالية. بوجاتي فيرون سيارة فخمة للغاية وهي تابعة لشركة فولكس فاجن وتعد من السيارات الرياضية الحديثة وذات إمكانيات رائعة للغاية ، المحرك الخاص بها يوجد بمنتصف السيارة وتعد من أسرع السيارات بالعالم فلديها إمكانية تحقيق سرعة بما يقرب من 410 كيلو في الساعة ، وقد تقدر ثمن هذه السيارة بمليون وسبعمائة وخمسون ألف يورو. كونيجسايج "ccx" السيارة السويدي المشهورة والتي تعد من أفضل السيارات الرياضية عبر العالم ، تم تصنيعها من قبل السويدي كونيجسايج وسميت السيارة على أسمه ، هذه السيارة تحتوى على محرك خاص سرعته عالية للغاية ، تشتهر هذه السيارة بتواجدها في بلاد الخليج والولايات المتحدة الأمريكية ، وسعرها يقدر ثلاثمائة وتسعون ألف يورو.
• فيراري F430 بقيمة 246 ألف جنيه إسترليني. • فيراري F12 TDF بقيمة 350 ألف جنيه إسترليني بسرعة تصل إلى 399 كم في الساعة وتتسارع من صفر إلى 99 كم في الساعة خلال 2. 9 ثانية، وتعتبر واحدة من السيارات المفضلة لدى رونالدو منذ أن اشتراها في عام 2017. سيارات متنوعة سيارة رونالدو مرسيدس • أستون مارتن بقيمة 164 ألف جنيه إسترليني تأتي مع محرك V12 بسعة 6 لترات مزود بشاحن توربيني مزدوج قوته 540 حصاناً وتتميز أستون مارتن من الداخل بمقاعد مزودة بميزة التهوية ونظام صوتي من Bang and Olufsen. • أودي R8 بقيمة 123 ألف جنيه إسترليني وتحظى هذه السيارة الألمانية بشعبية واسعة بين المشاهير، وتأتي أودي R8 هاتشباك مع محرك V8 سعته 4 لتر مزدوج التوربو قادر على إنتاج ما يقارب 600 حصان. • لامبورغيني أفينتادور LP بقيمة 260 جنيه إسترليني وهذه السيارة يمتلكها معظم لاعبي كرة القدم في جميع أنحاء العالم يصل سرعتها إلى 350 كم في الساعة وتتسارع من صفر إلى 100 كم في الساعة في غضون 3 ثوانٍ بفضل ممحرك V12 سعته 6. 5 لتر بقوة 700 حصان و509 نيوتن متر من عزم الدوران. • رولز رويس فانتوم بقيمة 330 ألف جنيه إسترليني وهي سيارة الوحيدة ذات الدفع الرباعي مع محرك تبلغ قوته 571 حصاناً ومصممة بالكامل للرفاهية والاسترخاء تناسب نجوم كرة القدم لأغراض الترفيه.
وتحتوي على 99 مجم من البوتاسيوم. كما أنه هناك 56 مجم من المغنيسيوم. كذلك 24 ملغ من الكالسيوم. أيضاً هناك 0. 61 مجم زنك. بالإضافة إلى 0. 36 جرام من الحديد. لكن هناك 0 مجم صوديوم. نظرًا لمظهرها الغذائي الممتاز، فليس من المستغرب أن تحظى المكسرات البرازيلية بشعبية كبيرة. "اقرأ أيضًا:" الحمية الغذائية لاعتلال الأعصاب " فوائد الجوز البرازيلي الصحية للمكسرات البرازيلية فوائد غذائية مدهشة وقوية، بما في ذلك تحسين صحة القلب، وتوفير مضادات الأكسدة، وتحسين وظائف المخ. فيما يأتي فوائد صحية مختلفة للجوز البرازيلي. منافعه لصحة القلب فوائد الجوز البرازيلي الصحية امتدت لتصل إلى صحة القلب، وفيما يأتي فوائد المكسرات البرازيلية للقلب: تحتوي المكسرات البرازيلية على دهون صحية تسمى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. وقد أكدت جمعية القلب الأمريكية (AHA)، أن تناول الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة والمتحولة يساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية. كما أنه إضافة إلى ذلك فهو يوفر الجوز البرازيلي الألياف الغذائية.
التخفيف من السكري فوائد الجوز البرازيلي للجسم مختلفة وذات أهمية، فقد تساعد الأطعمة الغنية بالسيلينيوم في تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص. ولقد أفادت دراسة في المجلة الأوروبية للتغذية أن تناول جوز برازيلي واحد يوميًا لمدة 8 أسابيع قلل من الكوليسترول الكلي ومستويات الجلوكوز الصائم لدى البالغين الأصحاء. كما أنه قد أظهرت نتائج دراسة أخرى استمرت 8 أسابيع أن تناول مكمل من السيلينيوم 200 ميكروغرام يقلل من مستويات الأنسولين ويحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية. كما أبلغ الباحثون عن زيادة قدرة مضادات الأكسدة في الجسم. اقرأ أيضاً: فوائد زيت الصويا فوائد الجوز البرازيلي الغذائية المكسرات البرازيلية هي مصدر صحي للعناصر الغذائية الأساسية. المكسرات البرازيلية هي من بين أغنى المصادر الغذائية للسيلينيوم، وهو معدن أساسي بخصائص مضادة للأكسدة. يلعب السيلينيوم دورًا مهمًا في التكاثر والتمثيل الغذائي وصحة المناعة. إضافة إلى ذلك فإن الجوز البرازيلي يحتوي على 68 إلى 91 ميكروغرامًا من السيلينيوم، مما يعني أن حبة جوز واحدة يوميًا يمكن أن توفر الكمية اليومية الموصى بها لشخص بالغ يبلغ 55 ميكروغرامًا.
للمزيد: الكالسيوم وصحة العظام حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) كيفية تناول الجوز البرازيلي فيما يلي كيفية تناول الجوز البرازيلي للحصول على فوائد الجوز البرازيلي: يمكن تناول المكسرات البرازيلية والجوز البرازيلي كوجبة خفيفة بين الوجبات، أو إضافتها إلى الأطعمة الأخرى، حيث يمكن تناولها نيئة أو محمصة. ولطهي المكسرات البرازيلية على الموقد، يتم وضعها في مقلاة على نار متوسطة مع التقليب باستمرار لتفادي حرقها، والاستمرار في التقليب لمدة 5 إلى 10 دقائق وتناولها. كما يمكن تحميص المكسرات والجوز البرازيلي في الفرن للحصول على فوائد الجوز البرازيلي، وذلك بعد تسخينه مسبقاً على درجة حرارة 350 فهرنهايت، ووضع المكسرات على ورق زبد في صينية خبز، وتترك لمدة 5 دقائق ثم يتم إخراجها وتقليب المكسرات ثم وضعها 5 دقائق أخرى في الفرن، بعد ذلك يمكن إضافة الملح أو الأعشاب أو التوابل إليها وتناولها، ولكن ينصح بتركها لتبرد تماماً قبل تناولها.