احصل الآن على سرير مواليد من مذركير حيث يقضى الطفل الرضيع أغلب الوقت في بداية الحياة نائم فهو لا يقوى على الجلوس والحركة، لذا من الأفضل أن تقوم باختيار سرير الأطفال المناسبة له وعند التجهيز لاستقبال المولود الجديد تصبح غرفة النوم سرير الأطفال هو الشغل الشاغل للأمهات حتى ينعم الطفل بنوم صحي هادئ ويعد سرير مواليد من مذركير هو الحل المثالي نظرا للميزات الكثيرة التي توجد به بالإضافة إلى سعره المناسبة، حيث يمكنكم الحصول على المنتج بأسعار تتناسب مع جميع الفئات من خلال استخدام كوبونات الخصم المتاحة على الموقع أو من خلال كود خصم مذركير المتاح على المواقع الأخرى. معايير هامة عند اختيار سرير مواليد مذركير لابد وأن يتوفر في سرير مواليد من مذركير كافة معايير الأمان والسلامة للطفل من أجل الحصول على المزيد من الراحة وشعور الأم بالأمان طوال فترة تواجد الطفل به، أن يتوفر بالسرير المزيد من الحواج التي تمنع الطفل من السقوط خاصة عندما يبدأ بالحركة، ومن الأفضل أن يتم أختيار السراير التي تتناسب مع الطفل خلال مراحل عمرية مختلفة والتي تتضمن عدة ارتفاعات مختلفة حتى لا تضطر الأم إلى تغيير السرير بعد فترة، ولابد من أختيار السرير الذي يسهل على الوالدين نقله من مكان إلى مكان آخر حتى لا تتقيد بمكان واحد في المنزل.
تستطيع أيضًا أن تحصل لطفلك الرضيع على سرير مهد من تشكيلة ماريليبون من سلفركروس باللون الأبيض، وكذلك يمكنك رؤية سرير المهد بروملي من سيلفر كروس. كما يوجد أيضًا طقم تمديد سرير الأطفال وغيرها من المنتجات الرائعة التي سوف تجدها عبر المتجر. وهناك سرير مهد رائع ومدهش من تشكيلة ماريلبيون من سلفركورس بلون خشب البلوط ويأتي بسعر خيالي. لا تقلق من خامات منتجات وأسرة مذركير فهي كلها منتجات أصلية ذات خامة قوية، تدوم معك لفترة طويلة، ويمكنك أن تستغلها لأكثر من طفل بمشيئة الله. منتجات أخرى من مذركير يمكنك التمتع بها وبأسعار مدهشة كما يمكنك التمتع بشراء سرير مواليد من مذركير، تستطيع أيضًا أن تجد العديد من المنتجات الأخرى الرائعة لطفلك الرضيع من تلك الماركة الشهيرة بالسعودية. حيث يمكنك أن تشتري ملابس مواليد حديثي الولادة، وملابس أطفال مواليد رائعة، سواء في المنزل، أو عند الخروج للخارج. وفر 30% عند شراء بدلة نوم من مذركير وبالطبع كل هذه الملابس ستجدها ذات خامات جيدة وليست رديئة، وبجودة أصلية تمامًا وبخصومات مدهشة. يوجد ملابس مريحة لطفلك الرضيع لكي ينام باطمئنان وأمان دون أن تزعجه أو تجعله يمل ويزعجك بالبكاء كثيرًا.
متجر مذركير من المتاجر التي استطاعت كسب ثقة العملاء ولتصبح الخيار الاول لهم من حيث تقديمها لأكبر عدد من منتجات الاطفال مثل سرير مذركير للمواليد والمستلزمات الأخرى الخاصة باحتياجات المرأة الحامل والأمهات، وتصنف بأنها من أكبر المنصات الإلكترونية المتخصصة في ذلك وأشهرها، تعرف بأن منتجاتها هي الأكثر مبيعاً في السوق بأسعار تلائم الجميع. حرصت متاجر مذركير على إطلاق ماركة عالمية تتيح كافة المنتجات التي تشغل بال الأمهات وما يهمهم، فيما يتعلق براحة أطفالهم وسلامتهم، وعملت على ذلك بتوفير كل الاحتياجات اللازمة للطفل والاسرة في كافة انحاء العالم عبر محال تجارية شهيرة وفروع تابعة لمتجر مذركير مثل عربات الأطفال المتنوعة، و سرير مذركير للمواليد ، وألعاب وملابس الأطفال وغيرها، هذه المنتجات أوصى بها خبراء الأطفال وتحصلت على جائزة تفيد ان كل منتجات المتجر آمنة على الأطفال ولا خوف منها عليهم. سرير مذركير للمواليد: تحرص الام من قبل ولادة طفلها على توفير الكم الهائل من الراحة والامان له، فتعمل على معرفة كل المنتجات التي توفر ذلك والتي من بينها سرير مذركير للمواليد والذي يجعل الطفل ينعم بنوم هادىء ومريح، يعتبر سريرمذركير للمواليد من أهم مستلزمات الأطفال التي لا يمكن للأمهات الإستغناء عنها.
النوع الثاني: سرير مذركير للمواليد وهو خاص بالأطفال من عمر الولادة وحتى العاشرة ويطلق علية السرير الرئيسي يتميز ببساطة وجاذبية في الشكل وكبر الحجم وتصميم يحمي الطفل حيث يحتوي على ارتفاعات جانبية تمنع سقوط المولود أثناء النوم احصلي على سرير HOME بتصميم منزل من STOKKE ذو اللون الأبيض مناسب من الولادة وحتى الخامسة من العمر يتميز هذا السرير بأنه توجد فيه أماكن تبديل الحفاض وبيت للعب وخزانة ملابس هو مناسب لمرحلة الرضاعة ومن ثم مرحلة الطفولة كذلك يتميز بقابليته للتعديل بسعر 1005 ريال سعودي و تمتعي بتوصيل خاص وخصم 30%.
تناول الوجبات في مواعيدها والحرص على أن تحتوي الوجبات على عناصر غذائية صحية ومتنوعة. تناول الفواكه والمكسرات غير المحمصة وغير المملحة ومنتجات الألبان منزوعة الدسم وكذلك العصائر الطازجة غير المحلاة بالسكريات المصنعة. ممارسة رياضة خفيفة كالمشي أو اليوجا. الابتعاد تمامًا عن اتباع أي حمية غذائية خلال الأشهر الأولى بعد الولادة دون الرجوع إلى طبيبك الخاص، وهذا حتى لا يتأثر إدرار الحليب لديكِ بالنقصان. هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم | أنا مامي. تناول البروتينات بكميات مناسبة، لأنها تزيد من الإحساس بالشبع لفترات طويلة. إرضاع الطفل بانتظام لفترات طويلة ودون تنظيم لعدد مرات الرضاعة خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، يساعدك هذا على زيادة إدرار الحليب وعلى حرق المزيد من السعرات الحرارية. الرضاعة خلال الليل تساعدك على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير، لأن الطفل يرضع ليلًا لفترات أطول ومرات أكثر خاصةً في الأسابيع الأولى بعد الولادة، وعلى الرغم من التعب المصاحب لها فإن أهمية الرضاعة الليلية كبيرة لكِ ولطفلك. وأخيرًا عزيزتي الأم، بعد تعرفكِ على إجابة سؤال هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم أم لا، لا تتعجلي إنقاص وزنك بعد الولادة، على الأقل خلال الستة أشهر الأولى بعد الولادة، اتركي جسمك يستعيد عافيته تدريجيًا، فبعد الولادة مباشرة، سيتخلص جسمك من سبعة كيلو جرامات تقريبًا، بينما تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن المتبقي تدريجيًا بالإضافة إلى التغذية الصحية الجيدة.
أسباب نقص الوزن في أثناء الرضاعةمن أسباب نقص الوزن في أثناء الرضاعة الطبيعية ما يلي:تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق 500 سعرة حرارية تقريبًا يوميًا، خلال عملية الإرضاع أو ضخ حليب الثدي، وبالتالي هي تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية لديكِ، فإذا كنتِ تتناولين طعامًا صحيًا يحتوي على الألياف والسوائل والسكريات الطبيعية والبروتين، فإن الرضاعة الطبيعية تساهم في إنقاص وزنك بشكل كبير. الرضاعة الطبيعية تنظم مستويات هرمونات الجسم بعد الولادة وبالتالي تساعدك على الشعور بتحسن حالتك النفسية التي تنعكس على نمطك الغذائي بعد الولادة. تساعد الرضاعة الطبيعية على تقلص حجم الرحم والعودة لوضعه وحجمه الطبيعيين عن طريق إفراز هرمون الأوكسيتوسين، ما يساعدك على التخلص من بطن الولادة وما تسببه من وزن زائد. هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم هل الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية تسبب الشعور بالجوع الشديد على فترات متقاربة، فإن طريقة تعاملك مع هذا الجوع تجعل منها وسيلة لإنقاص الوزن، على سبيل المثال إذا التزمتِ بتناول الفواكه والخضروات والبروتينات والسوائل وشرب المياه بكميات كافية، فإن الرضاعة الطبيعية هنا تُعد عاملًا مساعدًا على إنقاص الوزن، بينما إذا سددتِ هذا الجوع بالسكريات والنشويات والحلوى والأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت المهدرجة والسعرات الحرارية العالية، فبالتأكيد سيؤثر هذا سلبًا على وزنك.
لا ينصح أي رجيم للمرضعات مجرب بذلك ، لكن بالمقابل يمكنك تناول وجبة خفيفة صحية كالفاكهة بعد إطعام طفلك لتجديد السعرات الحرارية التي فقدتها. 4 أهمية الحصول على ما يكفي من الراحة و النوم في رجيم المرضع أهمية الراحة و النوم في رجيم المرضع على الرغم من صعوبة إيجاد وقت للراحة عندما تُرزقين بمولود جديد ، لكن يجب أن تحاولي الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة و النوم. بهذا الشكل سوف تساعدين جسمك على التعافي بسرعة أكثر و على انزال الوزن بشكل أسرع أيضا. كما أن النوم يعتبر مهما كذلك من أجل العودة إلى ممارسة الرياضة ، لأن العضلات تحتاج إلى التعافي و الراحة بعد قيام المرضع بالتمرين. حاولي أخذ قيلولة قصيرة خلال فترة الظهيرة عندما ينام رضيعك ، خاصة في حالة ما إذا كان طفلك مشاكسا و من النوع الذي لا يكف عن طلب الرضاعة طوال الليل. 5. يمكنك التقليل من بعض الكربوهيدرات لكن بحذر ربما يساعد التقليل من كمية الكربوهيدرات الحامل على فقدان الوزن بعد الولادة بشكل أسرع. ولكن يجب أن تأكدي من أنك تعوضين ذلك من خلال الكثير من البروتين ، الفواكه و الخضروات. تذكر دائما أنه لا ينبغي في رجيم المرضعات تناول ما لا يقل عن 1800 سعرة حرارية في اليوم ، كما يجب ان تستشيري طبيبك قبل البدء في أي نظام غذائي جديد بعد الولادة.
الصفحة الرئيسية | مسبار