تجنب تناول الطعام مساءً. تقليل استهلاك الأطعمة المحتوية على النشا المقاوم مثل: البسكوت، والكيك، وحبوب الإفطار، والأرز بالحليب، وسلطة البطاطا الباردة، والمخبوزات. الأكلات الممنوعة لمرضى القولون العصبي الأطعمة غير القابلة للذوبان قد تتسبب في الإصابة بالإسهال أو تزيد شدته. يوصى باستبدالها بقدر معتدل من الألياف القابل للذوبان مثل: الشوفان، والشعير، والجزر، والبرتقال، والمانجو، والجريب فروت، والبسلة. الأطعمة المحتوية على الجلوتين يُمكن أن تُحفز أعراض اضطراب القولون العصبي لدى بعض الحالات. قد يساعد اتباع حمية خالية من الجلوتين في شدة أعراض القولون. رجيم لمرضى القولون الهضمي - موضوع. يوصى بملاحظة تأثير تناول الأطعمة على أعراض القولون للتحقق من الحل الأمثل لحالتك. منتجات الألبان يعود السبب في منعها إلى أنها تتضمن الدهون التي قد تُسبب الاسهال، كما أنها تحتوي على اللاكتوز الذي يُحفز عدد من أعراض القولون العصبي لدى بعض الحالات. في حالة منع تناولها تمامًا يجب الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم أو استشارة الطبيب لمعرفة مدى الحاجة للتدواي بمكملات الكالسيوم. الأغذية المقلية غنية بالدهون بقدر يفوق منتجات الألبان. تُصعب عملية هضم الأطعمة.
[4] هل من فوائد لحمية الثعبان أن هذا النظام الغذائي قد يساهم في علاج الكثير من الأمراض، بما في هذا مرض السكري من الفئة الثانية وفيروس الهربس والالتهابات. قد تتشابه حمية الثعبان امع نظام الصيام المتقطع، لكنها لها شروط عديدة تجعل من الصعب على الجسم أن يأخذ الاحتياجات الضرورية الغذائية. لا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذه الحمية الغذائية لها أي فوائد إلا فقدان الوزن الكبير، نظرًا لأن نظام الثعبان يحتاج تناول الطعام بصورة غير منتظمة وأن كم الطعام قليلة جدًا، فإن أي قيود على توضع على شرب الماء سترفع من خطر الإصابة بالجفاف وهو امر خطير للغاية. فقد يحتاج جسم الإنسان لما يقرب من 30 نوعًا من الفيتامينات والمعادن المتنوعة، والتي قد يحصل عليها من خلال تناول الطعام، ولكن مثل هذا الصيام المطول قد يتسبب في اختلالات بالإلكتروليت وقلة بالتغذية. [2] هل حمية الثعبان آمنة لم يتم عمل نظام الثعبان الغذائي من خلال أخصائي طبي أو خبير تغذية وليس له أي مرجعية علمية لدعم الحمية، النظام الغذائي له من يقوموا به ومعجبون به وقد حققوا فقدان الوزن بشكل ملحوظ، ولكن، لا يجب اهمال الاستجابات المختلطة للنظام الغذائي بعد قولي هذا، فيمكن عمل ما هو مفيد بالنظام مثل الصيام المتقطع المعتدل، فقد أوضحت الكثير من الدراسات أيضًا أن الصيام المتقطع يمكن أن يرفع من مقاومة الجسم للإجهاد التأكسدي وهو بدوره يحد من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكثير من الحالات الصحية الحقيقية.
يمكن الحد من الشعير، والجاودار، والقمح من النظام الغذائي الخاص بك، لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن في مشاكل الجهاز الهضمي، إذا كنت من عشاق الخبز والمكرونة، فلا يزال هناك أمل بالحصول عليهما من المنتجات الخالية من الجلوتين الموجودة في المتاجر. نظام غذائي منخفض الدهون من المعروف أن الأطعمة الغنية بالدهون تساهد في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما فيها مشاكل القولون العصبي، وتسبب تفاقم الأعراض، كما أن الأطعمة الغنية بالدهون تكون منخفضة بشكل عام في الألياف، مما قد يزيد من مشاكل الإمساك المتعلقة بالقولون، وهي سيئة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القولون العصبي المختلط والذي يتميز بمزيج من الإمساك والإسهال معاً، لذلك استبدل الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية بالحبوب ومنتجات الألبان المخفضة الدسم والفواكه والخضروات. تجنب بعض الأطعمة يركز هذا النوع من الأنظمة الغذائية على تجنب بعض الأطعمة لفترة زمنية طويلة، لمعرفة ما إذا كانت أعراض متلازمة القولون العصبي تتحسن، توصي المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي بالتقليل من الأسباب الشائعة للقولون مثل القهوة، والشكولاتة، والألياف غير القابلة للذوبان، والمكسرات، وأي أطعمة أخرى تلاحظ أنها تزيد من الأعراض، يكون منع صنف الطعام الواحد لمدة 12 أسبوعاً متتالية، مع ملاحظة مدى الاختلاف والتحسن في الأعراض.