وهو هيكل هندسي مميز يقوم بمنع اختراق البهو الرئيسي. كما أن مدخل البرج يصنف بأنه أحد أفضل مداخل الأبراج في العالم، لأن اللاميلا تقوم بدفع جميع الأعمدة خارج المدخل بمسافة 8 متر، مما يساعد في توفير المساحة اللازمة والشكل المميز للمدخل. كذلك يعتبر البرج هو ثاني أطول ناطحة سحاب في الشرق الأوسط. وهو يجعل لدولة الكويت مكانة كبيرة في الأعمال والتطويرات العقارية. مرافق برج الحمراء في الكويت بناء البرج يعد تحدي كبير في البناء، فهو يأتي بتصميم متميز لمبنى مرتفع بشكل غير عمودي. كذلك يحتوي على أكثر من 40 مصعد متطور وحديث. يبلغ معدل السرعة لكل مصعد الصعود إلى ارتفاع 10 متر في الثانية الواحدة. كما أنه يوجد مطعم عالمي في البرج، يوفر المطعم أفضل المأكولات العربية، والعالمية. وهو يتميز بالشكل الأنيق الفاخر، والمطعم مزود بنوافذ بانوراميه ساحرة التي يمتلكها، والتي يصل ارتفاعها إلى 30 متر. كذلك يحتوي المصعد على مركز تسوق ضخم، حيث يأتي على مساحة قدرها 24 ألف متر مربع. وهو مركز تسوق يجمع دور الأزياء الفاخرة، وكثير من الماركات العالمية المعروفة، وبعض المقاهي المميزة. بالإضافة إلى أن مركز تسوق برج الحمراء هو أهم المرافق التي توجد في المجمع.
حيث أنه يشمل 5 طوابق. ويوجد به قرابة 20 مطعم ومقهى. كذلك يحتوي البرج على حديقة على سطح المركز، بها مساحات خضراء جميلة. ويحتوي أيضًا على 9 صالات VIP للسينما، ومركز سبا، ونادي صحي، ونوافير مياه. كما أن برج الحمراء في الكويت يوجد به موقف لركن السيارات، وهو موقف مكون من 11 طابق. وهو الموقف الأكبر في الكويت. حيث يتسع لركن حوالي 2000 سيارة فيه. أفضل الأنشطة الموجودة في برج الحمراء من أبرز الأنشطة التي يمكنك الاستمتاع بها عند زيارة برج الحمراء الكويت هو الصعود لقمة البرج ومشاهدة أروع إطلالة للمدينة ورؤية مياه الخليج العربي الرائعة، فهو مشهد خيالي يجذب الأنظار إليه. كذلك يمكنك التجول والتنزه في مركز التسوق الموجود بداخل البرج. مع شراء كل ما تحتاجه من سلع ومنتجات، وأزياء، وعطور، من المحلات التجارية الرائعة التي يحتوي عليها المجمع. كما تستطيع أن تقوم بالاسترخاء والجلوس في أي مقهى أو مطعم في البرج والحصول على وجبة طعام مميزة تليق بك. بالإضافة إلى التقاط أجمل الصور التذكارية، بجانب البرج من الخارج، للاحتفاظ بالذكرى العظيمة والحصول على صورة بجانب أطول برج في الكويت. تكلفة بناء مشروع برج الحمراء قيمة بناء مشروع برج الحمراء في الكويت بلغت حوالي عن 180 دينار كويتي.
شركة الحمراء العقاريه برج الحمراء للأعمال مركز الحمراء للتسوق 2019/ 2020: جائزتي "أفضل هندسة معمارية لمبنى تجاري عالي الارتفاع" و"أفضل تطوير عمراني للمباني التجارية عالية الارتفاع " حقق برج الحمراء للأعمال، إنجازاً إضافياً وتميزاً إقليمياً على مستوى الكويت والمنطقة العربية، بعدما نال جائزتي «أفضل هندسة معمارية لمبنى تجاري عالي الارتفاع» و«أفضل تطوير عمراني للمباني التجارية عالية الارتفاع»، من خلال توزيع جوائز العقارات العربية ضمن حفل جوائز العقارات الأفريقية والعربية. وبات برج الحمراء للأعمال نقطة محورية للأعمال بفضل ما يقدمه من فرص للأفراد والشركات، واحتضن مجمتع الأعمال الكويتي، من خلال توفيره لمساحة مكتبية حديثة مصممة وفق أعلى المعايير الدولية، إذ تحوّل إلى مجتمع مزدهر يضم نخبة من الكوادر السياسية والحكومية والتجارية والدبلوماسية المرموقة في البلاد. 2020/2019: جائزة أفضل تطوير عمراني للمباني التجارية عالية الارتفاع. قدمت خلال حفل توزيع جوائز العقارات الدولية حيث حصد برج الحمراء للأعمال جائزة "أفضل تطوير عمراني للمباني التجارية عالية الارتفاع في العالم خلال حفل توزيع جوائز العقارات الدولية عن 2019 / 2020 والذي أقيم في العاصمة البريطانية لندن.
يعتبر برج الحمراء في الكويت من أطول أبراج الدولة، فهو يقع في العاصمة الكويت وتحديدا على شارع الشهداء قلب المدينة، وقد افتتح عام 2011، واشترك في تصميمه ثلاث شركات، وهم شركة سكيدموري، أوينغس وميريل للاستشارات الهندسية، وشركة تيرنر العالمية، وبتنفيذ من شركة الحمراء الكويتية، حيث يستخدم كبرج للمكاتب والمجمعات التجارية. يبلغ ارتفاع برج الحمراء حوالي 412 مترا ، ويتألف من 77 طابقا، خمسة منها تحت الأرض تعمل كمرآب للسيارات، بمساحة قدرها 195 ألف متر مربع، ومساحة أرضية تقدر بحوالي 10 آلاف متر مربع ويعتبر من الأبراج المنحوتة والنادرة في العالم. فقد كان لدى شركة سكيدموري عند تصميمها برج الحمراء الرغبة في اجتذاب الشعب الخليجي إليه وعلى رأسهم المستثمرين الكبار، فقد استوحت شكله الغير متناظر من شكل الجلباب التقليدي الذي يلبسه الرجال في الكويت، كما أن نقاء شكله وصفائه جعل منه علامة أنيقة في قلب مدينة الكويت، ولكن الأصح أن شكل البرج أقرب ما يكون إلى ورقة شجر قد أيبستها حرارة الشمس وجعلتها تنطوي جزئيا على نفسها!
عن فندق الحمرا يقع فندق الحمرا ضمن المعالم التاريخية الرئيسية ، في قلب الحي التجاري في مدينة الكويت ، بجوار برج الحمراء ، أعلى ناطحة سحاب منحوتة في العالم وأطول برج مغطي بالحجارة ، يبلغ ارتفاعه 414 متر و 80 طابق ، مع 9 سينما VIP ومركز تسوق فاخر. الذي يتألف من 5 مستويات تستوعب أعلى تركيز من العلامات التجارية الفاخرة الدولية. فندق الحمرا قريب من المسجد الكبير وسوق شرق مول. تقع هذه المنشأة السياحية التي تحمل تصنيف 4 نجوم بالقرب من سوق المباركية والسوق الكويتي التقليدي والثقافي التقليدي وأبراج الكويت وقصر السيف و 18 كم إلى مطار الكويت الدولي.
برج الحمراء ثانياً: مركز الحمراء للتسوق وهو القسم الخاص بالمحلات التجارية والمطاعم وأماكن الترفيه ويقع على مساحة 24 الف متر مربع, و يتكون من 5 طوابق فسيحة ورحبة تضم 9 صالات للسينما وناديا صحياً, و SPA وحديقة معلقة على سطح المركز. هذا بالإضافة إلى 25 مطعماً ومقهى منها ما هو موجود في الحمراء فقط وهي تجذب اليها يوميا ألاف الزوار ليستمتعوا بما توفره من اجواء راقية كما يوجد في مركز التسوق اكبر شاشة عرض في الكويت LED تتكون من مصعد في نفس الوقت ويحيط بالمشروع 6000 متر كمساحات خارجية خضراء ونوافير مائية مع جلسات للمقاهي والمطاعم. ثالثاً: مبنى مواقف السيارات وهو القسم الخاص لمواقف سيارات الزوار و يتسع مبنى مواقف السيارات المكون من 11 طابقا لما يقارب 2000 سيارة وهو الأكبر في مدينة الكويت. ويتصل المبنى بأربعة جسور لمركز التسوق وجسر واحد خاص للبرج. يقع "برج الحمراء" في واحد من أهم أحياء العاصمة الكويتية و هو "حي شرق" أحد الأحياء التي تقع ضمن سور الكويت القديم، وكان مركزاً لأهل التجارة والبحر قديما. يحتل برج الحمراء موقعاً متميزاً في الركن الشرق من هذا الحي العريق إذ يمر بمحاذاته شارع جابر المبارك طولاً ، ويمر بجانبه شارع عبدالعزيز الصقر عرضاً.
23 - 11 - 2011, 02:00 AM # 1 عادات غذائية خاطئة عادات غذائية خاطئة تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية اليومية التي نمارسها ولا نعلم مدى ضررها على أجسادنا: 1- شرب الشاي بعد الطعام: المعروف أن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. ولا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي بعيداً عن أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر. 2- حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم. ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض.
تناول الأطعمة المليئة بالألياف وكذلك الأسماك من الأمور الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وسلامة أعضائه ، ولاحتواء السمك على نسبة مناسبة عالية من الأحماض الدهنية والتي تعد أساسية يحتاج لها الجسم ليقوم بالأنشطة الحركية المختلفة ولأن وهذه الدهون هي ما يحتاج لها الجسم في حالة إتباع نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم المتراكمة ، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الحفاظ على تناول سمك السردين مرتين أسبوعيًا للحصول على وزن مثالي في وقصير بدون إرهاق أو تعب. عادات غذائية غير صحية تناول الطعام أمام التلفاز كشف دراسة طبية أُجريت مُؤخرا في جامعة سرى البريطانية عن نتائج مثيرة ، حيث أشارت إلى أن تناول الطعام أثناء تشتيت الانتباه كالتجوال في الشوارع والمولات أو مشاهدة التلفاز إضافة إلى الانشغال بالهاتف المحمول يتسبب في الإفراط في تناول الطعام، ما يعمل على زيادة السعرات الحرارية التي نحصل عليها.
يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لتكوين عادات غذائية حسنة؛ إلا أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها في شهر الصيام، تطرقت لها دراسة عن إدارة التغذية العلاجية، تتناولها "سبق"، في زاويتها #صحتك_في_رمضان39. أوضحت الدراسة أنه يُفضل أن يحتوي الإفطار على التمر والسوائل، وعدم الإسراف في شرب المنبّهات من قهوة أو شاي؛ ما يسبّب تنبيهاً لأعضاء الجسم، وبخاصة الجهازان الهضمي والعصبي، ويعوِّق امتصاص عناصر غذائية كثيرة موجودة في الطعام، والابتعاد عن تناول الحلويات والأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، وتفادي الإفطار على سفرة كبيرة دفعة واحدة؛ ما يؤدي إلى انتفاخ المعدة والإحساس بالتخمة والكسل والخمول وعسر الهضم. وبينّت أن هناك عادات خاطئة؛ منها: تناول المشروبات المحلاة المركزة التي تفتقد القيمة الغذائية، وعدم ممارسة الرياضة في رمضان بحجة الصيام والعطش، وتناول الأطعمة العالية الأملاح، وبالتالي زيادة الإحساس بالعطش، وعدم شرب كمية كافية من السوائل، وتناول الحساء العالي الدهون. وأشارت الدراسة إلى أهم النصائح الغذائية في شهر رمضان، وتتمثل في عدم الإكثار من الأطباق المملوءة بالسكريات والدهون واستبدالها بالسوائل والتمر، وإعداد الحلوى من كريم كراميل أو مهلبية أو كاسترد بالحليب قليل الدسم، وتناول العصائر الطازجة المعدة في المنزل وعدم إضافة السكر إليها، وتناول الفاكهة بقشورها للاستفادة من الألياف الموجودة فيها، والحساء الدافئ الخالي من الدهون واللحوم.
فذلك يجعلك تحافظ على وزنك المثالي، عدم شرب كمية مناسبة من الماء تسبب للجسم العديد من المشكلات الصحية كمشكلات في الجهاز الهضمي، لذلك فإن التمثيل الغذائي في الجسم تقل كفاءته. مما يزيد وزنك، بشكل قد يجعلك معرضا للإصابة بالسمنة المفرطة والتي تؤثر علي حركة الجسم ومظهره. حلول للعادات الغذائية الخاطئة تجنب رغبتك في تناول الكثير من الحلويات، والأطعمة الغير صحية كالوجبات السريعة والخفيفة. لذلك حاول أن تستبدلها بالفواكه والخضراوات حتي لا يزداد وزنك بطرقة غير سليمة. تجنب تناول الأكل من الحاوية لأن ذلك سيدفعك الي زيادة كمية الأكل التي تتناولها دون أن تشعر بذلك، وانتظر حتي تنتهي من أعداد الوجبة. ورؤية الكمية التي وضعتها لكي تتناولها حتي تحدد ما اذا كانت أكبر من اللازم أم مناسبة. مقالات قد تعجبك: عدم تنظيم السعرات الحرارية عادة غذائية خاطئة بعض الأشخاص يتناولون الوجبات التي سعراتها الحرارية قليلة عدة مرات في اليوم سعيا وراء انقاص وزنهم. ولكن تناول كميات كبيرة من هذه الوجبات عادة سيئة، حيث ستجعلك تكسب العديد من الكيلوجرامات، وتتعرض للصابة بالسمة والتي ينتج عنها الكثير من الأمراض. العادات الصحية الجيدة لتناول الطعام ذكرنا 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا أن تعرفها، فما هي العادات الغذائية الصحيحة؟ التنويع بين الأطعمة التي تحتوي علي عناصر غذائية مختلفة تجعل الجسم يستفيد بكل العناصر اللازمة لصحته ودوام شبابه.
حاول أن تتناول 5 وجبات في اليوم الواحد كل وجبة منهم لا تعتبر وجبة مشبعة، وأقل عدد للوجبات في اليوم 3 وجبات. وجبة الإفطار تعد أهم وجبة خلال اليوم فحاول أن تحافظ عليها لما لها من فوائد صحية كبيرة، وبالنسبة لوجبة العشاء اجعلها خفيفة لتجنب عدم الارتياح أثناء النوم. حاول أن تبتعد بقدر الإمكان عن الوجبات السريعة بسبب خطورتها علي صحة الجسم. الحبوب مهمة جدا أن تجعلها أحد وجباتك الغذائية اليومية لاحتوائها علي الألياف والمعادن والفيتامينات، حيث تتميز بانخفاض نسبة الدسم فيها فلا تزيد من الكوليسترول في الجسم، حيث يعتبر العنصر الرئيسي الذي تتركب منه هو الكربوهيدرات. وتعتبر الحبوب مصدر هام يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. تناول الفواكه والخضراوات بشكل مستمر يوميا، حيث ينصح الأطباء بتناول 5 ثمرات علي الأقل منها. كما يمكنك التعرف على: 10 نصائح غذائية لمحبي الرشاقة والوزن المثالي عادات غذائية خاطئة للصائمين في رمضان 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا أن يعرفها المقبلين علي صيام شهر رمضان. لا تأكل علي الإفطار بعد يوم من الصيام الكثير من الطعام أو حتي في وجبة السحور، فكثير من الناس يسرفون في تناول الحلوى والعصائر التي تحتوي علي نسب عالية من السكر.
وحول الأخطاء الغذائية خلال الشهر ، حذر الدكتور طارق البلالي استشاري الطب الباطني والغدد الصماء والسكري العلاجي من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال الفترة قائلاً: "نبدأ بالسحور وفيها يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالملح ، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه التي تساعد الجسم خلال فترة الصيام. وأضاف البلالي في مقابلة مع سكاي نيوز عربية: "ممنوع شرب الماء قبل البدء ، خاصة في الساعة الأخيرة قبل الفجر ، لأنه يضر أكثر مما ينفع ، حيث يتخلص الجسم منه بسرعة. بالإضافة إلى الضغط على مجموعة من الأجهزة بسبب المياه الزائدة ، فمن الأفضل شرب الماء أثناء الإفطار وأكثر من مرة. وأوضح استشاري تغذية أن: "الفاكهة الغنية بالمياه والعناصر المفيدة للجسم مثل التفاح والبطيخ والبطيخ يجب تناولها في وجبة الإفطار بالإضافة إلى الفواكه الطبيعية وتجنب أي عصائر مصنعة ومشروبات غازية". وأكد البلالي أن "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائم شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار وعلى معدة فارغة ، لأنه يضيق الأوعية الدموية التي تصل إلى المعدة ويسبب انقباضات تؤثر سلباً على الهضم والهضم. حموضة مزعجة. تجنب المخللات والدهون يقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري العلاج الغذائي بكلية طب قصر العيني مجموعة من الأقوال المأثورة: "الكثير من الخضار والفاكهة على حساب المخللات يجب تجنبها ، ويجب تثقيف الأسر لتقليل وجودها.