قرحة المعدة: توضح التقارير بأن النيم يقوم بمعالجة قرحة المعدة ويسيطر عليها من خلال تقليل الإفرازات الحمضية في المعدة. شجرة النيم: فوائد واستخدامات - ويب طب. السرطان: يقدّم النيم منافع كثيرة ومواد مضادّة للإصابة بمرض السرطان عبر تعزيز جهاز المناعة والتقليل من الأورام ومنعها، لكن التجارب الدراسية لا تزال تختبر فعاليته في الوقاية أو علاج مرض السرطان بأي نوع من أنواعه. الآثار الجانبية لشجرة النيم يوجد العديد من الأضرار والآثار الجانبية المترتّبة على تناول شجرة النيم واستخدامها، فبالرغم من الفوائد التي ذُكرت إلّا أنه يوجد بعض الأضرار لتناولها والتي سيتمّ شرحها بالتفصيل والمتضمّنة ما يلي: [٣] الحساسية: يمكن أن يؤدي تناول أوراق النيم إلى تحسّس الفم عند تناوله مرة أسبوعيًا لمدة ثلاثة أسابيع، إذ أنه ممكن استخدام النيم لعلاج الحساسية والطفح الجلدي إلّا أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى التحسّس. خفض الخصوبة: عند دراسة تأثير النيم على الفئران توضّح بأن زهر النيم منعت الإباضة جزئيًا، فأن النيم يستخدم لتقليل الخصوبة لكنه لا يوقف من أنتاج الحيوانات المنوية، فهي تؤثر أيضًا على الجهاز المناعي. الإجهاض: إذ أنه يمكن للنيم التخلّص من الحمل دون أي آثار جانبية واضحة، ومن الجدير بالذّكر أيضًا بأن النساء اللاتي يخططون للحمل يجب عليهن تجنّب تناول النيم، وتقول بعض النظريات غير المثبتة بأن التعرّض وتناول النيم بشكل كبير يزيد من نشاطية جهاز المناعة لدرجة عدم تقبّل ورفض خلايا الحيوانات المنوية.
تحتوي شجرة النيم على مواد كيميائية تمنحها خصائص صحية تجعلها تُساهم في علاج أمراض عديدة، لنتعرّف عليها في هذا المقال. شجرة النيم ( Azadirachta indica) عبارة عن شجرة يتم استخدام لحائها، وأوراقها، وبذورها لصنع الدواء، وفي بعض الحالات يتم استخدام أيضًا جذورها، وزهورها، وفاكهتها. تعرّف فيما يأتي على الفوائد الصحية والاستخدامات الخاصة بشجرة النيم: شجرة النيم: فوائد واستخدامات بشكل عام تحتوي شجرة النيم على مواد كيميائية تُساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، وعلاج القرحة في الجهاز الهضمي ، ومنع الحمل، وقتل البكتيريا، ومنع تشكُّل الترسبات في الأسنان. في ما يأتي استخدامات شجرة النيم بالاعتماد على الجزء المستخلص منها: 1. استخدامات أوراق شجرة النيم لأوراق النيم استخدامات عديدة منها: علاج الجذام ، واضطرابات العين، والأنف الدموي، والديدان المعوية، واضطراب المعدة، وفقدان الشهية، والقروح الجلدية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والحمى، والسكري، وأمراض اللثة، ومشاكل الكبد، كما تُستخدم الورقة أيضًا في تحديد النسل والتسبب في الإجهاض. شجرة النيم اضرارها. 2. استخدامات كل من الجذع، ولحاء الجذر، وفاكهة شجرة النيم يتم استخدام الجذع، ولحاء الجذر، والفاكهة كمنشط جنسي، كما يُستخدم اللحاء لعلاج الملاريا ، وقرحة المعدة والأمعاء، والأمراض الجلدية، والألم، والحمى.
يُستخلص زيت النيم من بذور شجرة النيم الاستوائية، والمعروفة أيضًا باسم شجرة الأرجوان الهنديَّة، ويُعدّ زيت النيم من الزيوت التي انتشر استخدامها منذ القِدم كعلاجٍ شعبيّ في جميع أنحاء العالم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، والعناصر الغذائية الأخرى كفيتامين E، ومادة الـ Limonoids، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من رائحته القوية، إلا أنَّه يستخدم في مجموعة متنوعة من المنتجات التجميلية مثل كريمات البشرة، وغسول الجسم، ومنتجات الشعر. [١] يُعدّ تناول زيت النيم بكميات مناسبة آمن لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى 10 أسابيع، أو وضعه على الجلد لمدة أسبوعين، إلا أنَّ الإفراط في تناوله، أو تناوله لفترات طويلة قد يتسبب ببعض الآثار الجانبية سنذكرها فيما يأتي: [٢] التسبب بأضرار في الكلى والكبد إذ تبيَّن أنَّ تناول أدوية عشبيَّة صينية تحتوي على زيت النيم كأحد المكونات الرئيسية لها قد أدى إلى الفشل الكلوي لدى بعض الأشخاص ، وعلى الرغم من عدم وجود صلة مباشرة بين تناول زيت النيم والفشل الكلوي إلا أنَّه من الجيد توخي الحذر عند تناوله. [٣] كما يُعتقد أن الإفراط في تناول النيم قد يؤدي إلى تلف الكبد ، ولكن لا توجد دراسات تؤكد هذا الأمر، وللبقاء في الجانب الآمن يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكلٍ في الكبد باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
على الرغم من أنه ليس من الواضح كيف تعمل ، إلا أنه يعتقد أنها يمكن أن تزيد إفراز الأنسولين ، والذي يسمح للسكر بدخول الخلايا وتقليلها في الدم. لذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري وتستخدم النيم ، فقد يتسبب ذلك في انخفاض الدم إلى مستويات منخفضة للغاية. سيتعين عليك مراقبة مستويات السكر بعناية وقد تضطر إلى تغيير جرعة الدواء. 2. تقوية الجهاز المناعي تحتوي عشبة النيم على مركبات تزيد من قدرة الجسم في القضاء على الفيروسات والبكتيريا. و زيادة عدد الكريات البيضاء وتنشيط الخلايا القاتلة الطبيعية. وهي أيضا علاج طبيعي جيد لنزلات البرد. 3. أمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب مرض السكري ، تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفيات في جميع أنحاء العالم. واحد من فوائد النيم ، هو توسيع الأوعية الدموية ، والذي يسمح بخفض ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يمنع أيضا أمراض القلب والأوعية الدموية لأنه يمنع تراكم الصفائح الدموية. 4. المبيدات الحشرية إنه مبيد حشري عضوي لصد البعوض والحشرات الأخرى مثل القراد أو البراغيث. 5. صحة الفم يحتوي مستخلص الزيت النيم على مكونات مطهرة قوية يمكنها القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
[٣] خفض سكر الدم بشكل كبير يمكن للأشخاص المصابين بالسكري تناول زيت النيم لما له تأثيرات إيجابية على خفض مستويات سكر الدم، إلا أنَّ تناوله بكميات كبيرة بالتزامن مع استخدام الأدوية المخصصة لمرضى السكري، قد يؤدي إلى خفض مستويات سكر الدم بشكلٍ كبير الأمر الذي يتسبب في الضعف والدوخة أو الإغماء. [٣] التسبب بالإجهاض يعد زيت النيم غير آمن للحوامل في الغالب ، إذ يمكن أن يتسبب بالإجهاض، كما لا يوجد معلومات كافية عن درجة أمانهِ للمرضعات، لذا ينصح بتجنب تناوله في فترة الرضاعة. [٢] تقليل الخصوبة تشير بعض الأدلة العلمية إلى أنَّ تناول زيت النيم قد يُقلل من القدرة على الإنجاب ، ذلك لتأثيراته السلبية على الحيوانات المنوية، إضافة إلى تقليله للخصوبة بطرقٍ أخرى، لذا ينصح بتجنب استخدام النيم لفترات طويلة في حال الرغبة بإنجاب الأطفال. [٢] التأثير سلبًا على عملية زرع الأعضاء قد يقلل تناول النيم من تأثير الأدوية المستخدمة لمنع الجسم من رفض العضو المزروع ، لذا ينصح الأشخاص الذين خضعوا لعملية لزراعة الأعضاء مؤخراً بعدم استخدام زيت النيم. [٢] التأثير سلباً على الأطفال من المحتمل ع دم أمان تناول زيت النيم للأطفال ، إذ قد يُسبب لهم أعراض جانبية خطيرة بعد تناوله بعدَّة ساعات، وتشمل هذه الأعراض كلاً ممّا يأتي: [٢] القيء.
زيادة أعراض بعض الأمراض المناعية: الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء والتصلب المتعدد وبعض الحالات الأخرى قد يسبب النيم زيادة الأعراض فيها. لأن النيم يسبب زيادة نشاط جهاز المناعة، مما قد يزيد أعراض أمراض المناعة. داء السكري: هناك بعض الأدلة على أن النيم يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم وقد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أكثر من اللازم، لذا قم بمراقبة مستوى السكر في الدم بعناية إن كنت تستخدم النيم. العقم: هناك بعض الأدلة على أن النيم يمكن أن يضر الحيوانات المنوية وقد يقلل أيضًاً من الخصوبة بطرق أخرى. زراعة الأعضاء: هناك قلق من أن النيم قد يقلل من فعالية قبول الجسم للعضو المزروع، لذا يُحذر من استخدام النيم إذا كنت قد أجريت عملية زرع عضو. الجراحة: قد يخفض النيم مستويات السكر في الدم، هناك قلق من أنه قد يتعارض مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، توقف عن استخدام النيم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. المصدر: موقع رائج
الحمل: قد يكون خطيرًا عند تناوله عن طريق الفم أثناء الحمل ، ويمكن أن يسبب الإجهاض. العقم: إذا كنت تريد الإنجاب فتجنب استخدامه.
4- التَّسويفُ وطولُ الأملِ: إنَّ طولَ الأملِ يضيِّعُ ساعاتِ عمر الإنسان النفيسة في اللَّهْثِ وراء الأحلامِ الزائفة، حتى يأتي الأجل الذي يقطع هذه الآمال، وتذهبُ نفسُ الإنسان حسراتٍ على ما فرَّط في عمره، وأضاعَ من وقتِه. ما هو استثمار الوقت. إنَّ طولَ الأملِ يدفعُك إلى التكاسلِ في فعل الطاعاتِ، والانغماسِ في الشهوات والملذات، وتسويفِ التوبة، والرغبةِ في الدنيا وتمكنِّها من القلبِ وفتكها به، ونسيانِ للآخرة، وإهمالِ العملِ والاستعداد لها. فلا تؤجِّلْ عملَ يومِك إلى الغد؛ فيضيع يومُك وغدُك، بل ابذلْ وسعك في اغتنام كلِّ لحظةٍ من يومِك الحاضر، ولا تدعْ يومَك ينقضِي إلا وقد فرغتَ من جل أعمال هذا اليوم، أما إذا جعلت التسويف والتأجيل عادة لك فكن على يقينٍ أن عمرك سوف يضيع في "السين، وسوف". 5- رُفْقَةُ السُّوءِ: إنَّك إذا جالستَ جلساءَ السوءِ أضاعُوا وقتَك فيما لا فائدةَ فيه ولا طائلَ من ورائِه، بل أنت بذلك تقتلُ وقتَك، وتهدِرُ عُمُرَك في الشهواتِ المهلكاتِ، والملذَّاتِ المحرَّماتِ. فلا تعرفْ معهم طريقَ مسجدٍ، ولا برٍّ وصلةٍ، ولا علمٍ وفقهٍ، ولا خيرٍ وصلاحٍ، ولا نجاةٍ وفلاحٍ، بل تغرَقُ معهم في طريقَ الشَّر والفسادِ، والصَّد عن ذكر الله، ويضيعُ عمرك في لا شيء.
فكر بما يهمك بالدرجة الأولى: من المهم التفكير بما يُهمّك وما تسعى لتحقيقه وإنجازه، هذا سيساعدك في استثمار وقتك والاستفادة منه في الحصول على نتائج مثمرة. ركز على الأنشطة ذات الفائدة العالية: يستثمر بعض الناس وقتهم في الأنشطة التي لا تعود عليهم بالفائدة، فعلى سبيل المثال؛ إذا كنت تشاهد التلفاز لمدة 3 ساعات يوميًا وتعيش حتى 80 عامًا، فهذا يعني أنك ستقضي 10 سنوات من حياتك في مشاهدة التلفاز، وهذا الوقت لن تتمكن من استرجاعه أبدًا، فهو الوقت الذي كان من الممكن أن تستثمره في نشاطات ذات قيمة عالية مثل قراءة كتاب أو تناول القهوة مع شخص تريد التعلم منه أو ممارسة الرياضة أو الكتابة أو التأمل. اقضِ وقتك مع الأشخاص المناسبين: يفضل الكثير من الأشخاص قضاء وقت كافٍ مع أشخاص مفضلين لديهم لكي يكونوا أكثر سعادة، إذ إن شركاء التفاعل المرتبطين بأعلى مستويات السعادة يشملون الأصدقاء والعائلة وغيرهم من الأشخاص المهمين. ما أهمية الوقت - موضوع. [٤] انتبه إلى أن السعادة تتأثر بمرور الوقت: تتأثر السعادة بعمر الإنسان، إذ ترتبط السعادة في مرحلة الشباب بالإثارة، بينما الأفراد الأكبر سنًا أكثر عرضة لتجربة السعادة كشعور بالسلام والاستقرار والطمأنينة، كما أن كمية السعادة التي يستمدها الإنسان تتأثر بالتفاعلات الاجتماعية، إذ إنه ومع تقدم الناس في السن تنخفض قيمة قضاء الوقت مع معارف جدد، بينما تزداد قيمة قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء المألوفين ممن هم حولهم.
تأمل العلماء والفلاسفة وغيرهم في طبيعة الزمن. وعلى الرغم من أننا تعلمنا الكثير عن الوقت، مثل حقيقة تمدد الوقت والعلاقة المحتملة بين الوقت والإنتروبيا، إلا أننا لم نتمكن من التوصل إلى وصف كامل للوقت. وجادل بعض الفلاسفة والفيزيائيين بأن ما نختبره كوقت هو مجرد وهم، قطعة أثرية من وعينا. ومن وجهة النظر هذه، فإن مرور الوقت ليس حقيقيا. الماضي والمستقبل موجودان بالفعل في مداهما الكامل، بنفس الطريقة التي يوجد بها الفضاء بأكمله بالفعل. ما هو الوقت في السويد. وما نشعر به على أنه تدفق للوقت هو نتيجة ثانوية للطريقة التي تعمل بها أدمغتنا بينما نعالج المعلومات الحسية من بيئتنا، وفقا لعالم الفيزياء شون كارول. المصدر: لايف ساينس
محمود حامد كاتب صحفي بالعديد من المواقع الإخبارية، ومهتم بكل ما يخص التكنولوجيا والرياضة.
12- البكاءُ على الماضي، والخوفُ من المستقبلِ: كثيرٌ من الأوقاتِ تضيعُ علينا هباءً في البكاء على الماضي، والوقوفِ على الأطلال، والحزنِ على ما فات، وفي هذا ضياعٌ للعمر، إلا إذا كان هذا لأجل أخذِ العبرةَ مِمَّا مضى، ليكون حاضرُك أفضل من ماضيك، ولتتجنب تكرارَ أخطاءِ الماضي، أما مجرد تذكر الماضي لمجرَّدِ النَّوْحِ والبكاءِ فهو عمل البطَّالين العاطلين الفارغين. أما المستقبل فدعْه لخالقك، فهو يختارُ ما فيه الخير لك، فلا تحمل هَمَّ أولادِك، ولا همَّ وظيفتِك، ولا همَّ معيشتِك، خطِّطْ لمستقبلِك، ورتِّبْ أوراقَك، وسِرْ على بركة الله، ﴿ قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ﴾ [التوبة: 51]. ما هو الوقت - أجيب. 13- التَّهويلُ من المشاكلِ: إذا أصابتْك مشكلةٌ فلا تُعطِها أكبرَ من حجمِها، ولا تجعلْ الدنيا كلَّها في هذه المشكلة التي ألمَّتْ بك، ولا تُضيِّعْ وقتَك في الحزنِ والكآبةِ وضيقِ الصدرِ، بل كن قوِيَّ القلب، رابطَ الجأْشِ، وبدلا من ضياع الوقتِ في الحزن والبكاء ابحث عن حلٍّ لمشكلتك. 14- الانشغالُ بالتَّوافه: لقد ضاع وقت كثير من الناس في الانشغال بالتفاهات، فهذه الجماهير الغفيرةُ من البشر قد تركوا أعمالَهم وفرَّغوا أوقاتَهم لمشاهدة مباراة كرة قدم، وهذا رجلٌ قد أمضى أثمن ساعاتِ عمره في متابعةِ أخبار العالم لأوقات طويلة لمجرَّد التسلية.