ما هي الميتوكوندريا إن الخلية هي المكون الأساسي لجميع الكائنات الحية، وتوجد نوعان من الخلايا هما الخلايا بدائية النواة، والخلايا حقيقية النواة، وتحتوي الخلايا حقيقية النواة على عضيات داخلها تقوم بأداء وظائف الخلية المختلفة. ما هي وظيفة الميتوكوندريا - موقع إسألنا. تعرف الميتوكوندريا ، المعروفة باسم "قوة الخلية" أو منتج طاقة الخلية ،وهي عبارة عن عضية ذات غشاء مزدوج توجد في معظم الكائنات حقيقية النواة، توجد وتعمل بشكل أساسي كـ "الجهاز الهضمي للخلية". حيث أنها تلعب دورًا رئيسيًا في تكسير العناصر الغذائية وتوليد جزيئات غنية بالطاقة للخلية، حيث تحدث العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تعرف باسم التنفس الخلوي داخل الميتوكوندريا، والتنفس الخلوي هو الطريقة التي تستمد بها الخلايا الطاقة من الغذاء ومصطلح "ميتوكوندريا" مشتق من الكلمات اليونانية "ميتوس" و "كوندريون" والتي تعني "خيط" و "يشه الحبيبات " ، على التوالي، وقد تم وصفه لأول مرة من قبل عالم الأمراض الألماني ريتشارد ألتمان في عام 1890. [1] تركيب الميتوكوندريا الميتوكوندريا لها شكل مستطيل أو بيضاوي مميز ويحدها غشاء مزدوج،وتتكون كل طبقة منه من طبقة ثنائية فسفوليبيد مع بروتينات مدمجة، ويكون الغشاء الخارجي أملسًا بينما يحتوي الغشاء الداخلي على العديد من الطيات أو الهياكل تعرف باسم عرف المتقدرة" crista".
[٢] [٥] الهيكل الخلوي يُعرَف الهيكل الخلوي (بالإنجليزيّة: Cytoskeleton) بأنّه شبكة من الألياف الطويلة التي تشكل المظهر الهيكلي للخلية، وللهيكل الخلوي العديد من الوظائف، بما في ذلك تحديد شكل الخلية، والمشاركة في عمليّة انقسام الخلية، والسماح للخلايا بالتحرك، كما أنه يُوّفر مسارًا لتوجيه حركة العضيات والمواد الأخرى داخل الخلايا، [٥] وتتكوّن ألياف الهيكل الخلوي من: [٦] الأنابيب الدقيقة المصنوعة من التيوبولين (بالإنجليزيّة: Tubulin). ما هي وظيفة الميتوكوندريا؟. الخُيوط الدّقيقة المصنوعة من الأكتين (بالإنجليزيّة: Actin). الألياف الوسيطة المصنوعة من الكيراتين (بالإنجليزيّة: Keratins). الشّبكة الإندوبلازميّة تُعرَف الشبكة الإندوبلازمية (بالإنجليزيّة: Endoplasmic reticulum - ER) بأنها شبكة من الأغشية مُنتشرة في جميع أنحاء سيتوبلازم الخلية، وتنقسم إلى نوعين، وهُما: [٧] الشبكة الإندوبلازمية الخشنة: (بالإنجليزيّة: Rough endoplasmic reticulum) وهي النّوع الذي يحدث فيه معظم تصنيع البروتين في الخلية. الشبكة الإندوبلازمية الملساء: (بالإنجليزيّة: Smooth endoplasmic reticulum) وهي النّوع المسؤول عن تصنيع الدهون في الخلية، كما أنّها تُساعد على إزالة السموم من المواد الضارة في الخلية.
و تحمل (المصفوفة) أيضاً ( الريبوسومات) و ( الحمض النووي - DNA) إلى (الميتوكوندريا). وظائف أخرى للميتوكوندريا: بالإضافة إلى إنتاج الطاقة ، تقوم الميتوكوندريا ببعض الوظائف الأخرى للخلية مثل (عملية الأيض الخلوي)، و (دورة حمض الستريك)، و (إنتاج الحرارة)، و (التحكم في تركيز الكالسيوم)، و (إنتاج بعض المُنشِّطات). حقائق مثيرة للاهتمام عن الميتوكوندريا: - يُمكِن أن تُغيِّر شكلها بسرعة و تتحرك حول الخلية عند الحاجة. - عندما تحتاج الخلية إلى المزيد من الطاقة ، يُمكِن لـ الميتوكوندريا إنتاج هذه الطاقة ، حيث تقوم بـ النمو بشكل أكبر ثم تنقسم إلى أثنتين. و إذا كانت الخلية تحتاج طاقة أقل، فإن بعض (الميتوكوندريا) تموت أو تصبح غير نشطة. - الميتوكوندريا تُشبِه جداً بعض أنواع البكتيريا. وظيفة الميتوكوندريا هي – المنصة. و لهذا السبب، يعتقد بعض العلماء أنها كانت في الأصل ( بكتيريا) تم امتصاصها بواسطة خلايا أكثر تعقيداً. - الأنواع المختلفة من الميتوكوندريا تُنتِج أنواع مُختَلِفَة من ( البروتينات). و يُمكِن لبعض الميتوكوندريا إنتاج مِئات الأنواع من ( البروتينات) المُختَلِفة التي يتم إستخدامها لأداء وظائف مُتَعدِّدَة. - تُنتِج الميتوكوندريا كمِّيَّات صغيرة من ثاني أكسيد الكربون.
وظائفها: - عملية إنتاج طاقة عن طريق إنتاج ATP -Adenosine triphoshate, بحيث أنه يلعب دور مهم سواء في إنتاج او استهلاك طاقة, وهذه وظيفة المايتوكندريا الااساسية - يتم إنتاج ال ATP عن طريق التنفس الهوائي, Aerobic respiration, حيث يتم على 3 مراحل: -Glycolysis: عملية تحلل الجلوكوز " تتم في السيتوسول وهو السائل ما بين الغشائين - krebs cylce:تتم في المايتوكندريا Matrix - Electron transport Chain: سلسة نقل الإلكترونات, ويتم تحويل الهديروجين النتاج من كريبس سايكل إلى ماء. " ايضاً في المايتوكندريا. - والناتج من الطاقة يكون 34-36 ATP.
أهمية الميتوكوندريا تتمثل أهمية الميتوكوندريا بشكل رئيسي في إنتاج الطاقة، وهو ما يفسر أن هناك بعض من مختلف الخلايا لديه كميات مختلفة من المتقدرات وذلك لكونها تحتاج إلى المزيد من الطاقة، وفي مثال على ذلك يُذكر العضلات والكبد في جسم الإنسان كليهما يحتوي على قدر كبير من الميتوكوندريا، وكذلك والكلى وقد يقال إن الدماغ ينطبق عليها الأمر ذاته، حيث تعيش تلك الأعضاء على ما تقوم تلك المتقدرات بإنتاجه من الطاقة وهو ما يجيب على تساؤل الميتوكوندريا أكثر عددا في خلايا البنكرياس ام في الخلايا العضليه ولماذا. لذا إذا كان هناك عيب بالمسارات التي تعمل الميتوكوندريا بها فإنه غالباً ما سوف تظهر بعض الأعراض والمشكلات في كل من الدماغ أو الكلى والعضلات؛ حيث هناك الكثير من الأمراض والأعراض المختلفة التي قد يرجع السبب فيها إلى وجود خلل في وظائف الميتوكوندريا. أما عن الاستفسارات التي تتردد حول ماذا سوف يحدث لأجسام الكائنات الحية غن اختفت منها الميتوكوندريا ومن خلال وضع الإجابة لذلك الاستفسار تكون أهمية المتقدرات قد اتضحت، حيث إن ما سوف يتم بذلك الوقت هو أن الجسم لن يتمكن من تحويل المواد الغذائية والأكسجين إلى وحدات الطاقة أدينوسين ثلاثي الفوسفات التي يعتمد تنفس الكائنات الحية بشكل رئيسي عليها، وهو ما يترتب عليه عدم المقدرة على الاستمرار والبقاء.
تُنتِج هذه الدورة جزيئين من الـ ATP. يدخل مركب البايروفات الميتوكوندري ثم يُحوَل إلى أسيتيل مرافق للإنزيم أ ((Acetyl Coenzyme A. يحفّز هذا التحول عن طريق عدد من الإنزيمات، منتجًا الـ NADH و محررًا ثاني أكسيد الكربون كناتج نهائي. ثم تدخل مجموعة الأسيتيل دورة حمض الستريك عن طريق 8 خطوات محفّزة بالكامل بعدد من الإنزيمات، والتي تبدأ بمركّب السترات وتنتهي بمركّب أوكسلات الأسيتيت (oxaloacetate). ينتج عن إضافة مجموعة الأسيتيل لأوكسالات الأسيتات، ثم تبدأ الدورة مجددًا. ينتج هذا التفكك جزءًا من ثاني أكسيد الكربون و جزيء من الـATP (عن طريق الفسفرة على مستوى المادة الركيزة). إن أغلبية الطاقة الناتجة هي في الصيغة المختزلة من الإنزيمات المساعدة NADH و FADH2. تنقَل هذه الجزيئات الناتجة إلى ما يسمى سلسلة تبادل الإلكترونات. رابط الصورة: شرح الصورة: تحول البايروفيت إلى أستيل مرافق الإنزيم أ ثم باقي التحولات في دورة حمض الستريك. الأكسدة الفوسفورية: تتكون الأكسدة الفوسفورية من خطوتين اثنتين: سلسلة تبادل الإلكترونات وتنضح كيميائي chemiosmosis. وتعتبر الأخيرة أكبر منتج للـ ATP في عملية التنفس الخلوي. تستخدم سلسلة تبادل الإلكترونات الإلكترونات الناتجة في الخطوات السابقة والمحمولة عن طريق الـ NADH و FADH2، لتحول إلى جزيء ماء عن طريق دمج أيونات الهيدروجين والأكسجين.
كشف رئيس مجلس إدارة نادي وقت اللياقة عبدالمحسن الحقباني عن قصة نجاح مشروع وقت اللياقة، وكيف تمكن خلال 10 سنوات من جعله أحد أكبر وأحدث منظومات المراكز الرياضية بالمملكة بقوام يبلغ الـ100 فرع. وقال الحقباني خلال استضافته في برنامج "من الصفر" على قناة "أم بي سي" اليوم (السبت) إنه عند التحول لشركة كان الطموح 3 فروع وتحول إلى 18 فرعا كان منها فرع في الرياض والذي كان النقلة النوعية لهم. وأضاف أن المنافسة كانت صعبة في ظل وجود فروع "بودي ماستر" التي كانت في ذلك الوقت 14 فرعاً في الرياض، إلا أن عزمه وإضافاته على المشروع من حيث الحجم والتجهيزات والملاعب الخارجية جعلت منه شيئا نوعيا في العاصمة. وتابع أنه رفض عرض دمج "بودي ماستر" و "وقت اللياقة" في شركة واحدة تحت إدارة واحدة، مبيناً أن هذا الرفض كان حافزا ودافعا قويا لكي يصل بفروع الشركة من 7 فروع إلى 100 في 25 مدينة منهم 2 في الإمارات. وأوضح الحقباني: "خدمنا خلال العشر سنوات الماضية أكثر من 700 ألف مشترك، والفاعلون الآن ما يقارب من 170 ألفا"، مشيراً الى أن القيمة الاسمية للشركة الآن لا تقل عن 2 مليار ، وبها 3 آلاف موظف. صاحب وقت اللياقة ليديز. وتذكر الحقباني خلال لقائه عبارة قيلت له عندما تم افتتاح فرع الرياض وهي "مبروك وعقبال 100 فرع" التي أكد أنها كان لها أثر كبير عليه، وكانت تجعله يضحك ويتساءل هل سنصل لـ 100 فرع.
1 إجابة واحدة الاحمر يكون سعر إشتراكه أعلى لما يوفره لمشتركيه من مزايا كبيرة مثل توفير منتجات للعناية بالبشرة وقسم لاونج يحتوي على شاشات عرض كبيرة بالاضافة إلي طاولات بلياردو وصالات ترفيهية إلي جانب المميزات الرئيسية وهي صالات الحديد وصالات اللياقة ومضمار الجري بالإضافة إلي أن مشتركي الاحمر لهم الحق في دخول جميع الفروع الخاصة بالاحمر والاصفر اما الاصفر لا يحتوي إلا على الجانب الرئيسي المتمثل في صالات الحديد واللياقة فقط و مشتركيه لا يحق لهم سوى دخول فروع الاصفر فقط تم الرد عليه أغسطس 25، 2018 بواسطة ahmeddakrory ✦ متالق ( 336ألف نقاط) عُدل بواسطة ahmeddakrory
أقسام المرونة العقلية تُقسم المرونة العقلية إلى قسمين أساسين هما: المرونة التكيفية: وهي قدرة المرء على تغيير طريقة تفكيره في مواجهته للمشكلات وحلّها، ويكون ذلك من خلال الخروج من إطار التفكير التقليدي أو التقيد بإطار محدد في التفكير والبعد عن التصلب العقلي ، كما تُعبر عن قدرة الفرد على التحليل والتركيب في مواجهته لأمور حياته اليومية بطريقة مرنة ومبتكرة، ويمكن القول إنّ المرونة التكيفية تشتمل على تغيير الفرد لرؤيته عند مواجهة مستجدات حول المشكلة التي يود حلّها في محاولة للوصول إلى حل لها. المرونة التلقائية: وهي قدرة المرء على الانتقال من فكرة لأخرى متعلقة بمشكلة ما تواجهه بشكل تلقائي ودون التقيد بإطار معين في التفكير، وهي المقدرة على خلق أكبر عدد من الأفكار غير التقليدية اتجاه موقف ما وفي وقت قصير، ويمكن قياس المرونة التلقائية بمدى السرعة في الانتقال بين الأفكار وإنتاجها تبعاً لاستعداد المرء الانفعالي والعقلي إزاء الموقف. أهمية المرونة العقلية للمرونة العقلية أهمية كبيرة في التعلم وإنجاز الأهداف وسواء كان ذلك على المستوى المهني أو الأكاديمي، وتتجلى أهميتها في أنّها: تشير إلى مدى سهولة تغير المرء لتوجهاته الذهنية إذا ما حدثت أي مستجدات إزاء موقف ما، ومدى إسهام ذلك في حل المشكلات بإيجابية.