2 ـ تأكد من تناول الكثير من الألياف في صورة فاكهة وخضروات وحبوب كاملة. الألياف الغذائية التي تذوب في الماء هامة جداً لخفض الكوليسترول في مصل الدم وهي توجد في الشعير والشوفان والأرز البني والفول والفاكهة وصمغ الجوز. ويعتبر الشوفان ونخالة الشوفان ونخالة الأرز البني هما أفضل الأطعمة لخفض مستوى الكوليسترول. 3 ـ تناول العصائر الطازجة خاصة عصائر الجزر والبنجر والكرفس حيث تساعد على إخراج الدهون من العصارة الصفراوية في الكبد مما يساعد على خفض الكوليسترول. 4 ـ استخدم الزيوت غير المكررة والتي يتم عصرها على البارد أو باستخدام الطرد المركزي لاستخلاصها والزيوت التي عصرت عند درجة لم تتعد الأربعين درجة مثل زيت الزيتون والسمسم والصويا وزيت بذر الكتان وزيت بذر العنب وزيت زهرة الربيع. مدة الدجاج في قدر الضغط الجوي. 5 ـ احصل على قدر متوسط ومنظم من الرياضة. 6 ـ حاول تجنب الضغط العصبي والتوتر المستمر وتعلم وسائل مواجهتها. ثمار الأفوكادو التفاح
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. تمويل شخصي للسعودي والمقيم بدون كفيل بقيمة 20.
بالفيديو: هكذا أحيى أطفال طنجة ليلة السابع والعشرين من رمضان 29/04/2022 14:00 ميزت أجواء الاحتفال بليلة السابع والعشرين من رمضان في مدينة طنجة، بحضور طقوس وأنشطة دينية لا تزال تتشبث بها العديد من الأسر بشمال المغرب، كالاحتفال بالصيام الأول للأطفال، ونقش الحناء، والتقاط الصور بالزينة الشمالية، وارتداء الشدة الشمالية، إلى جانب صلة الرحم بين العائلات والأقارب. بلاغ هام يخص المواطنين المنتقين في قرعة الحج 2022 29/04/2022 13:29 دعت وزارة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني (قطاع السياحة) عموم المواطنات والمواطنين، المنتقين في عملية قرعة الحج بتأطير من وكالات الأسفار السياحية، إلى الاتصال بوكالات الأسفار المنظمة لحج 2022م والمختارة من طرف الحاج من أجل إتمام ملف الحج. التحقيق مع شرطي بالبيضاء للكشف عن مسؤوليته في حادثة سير مميتة 29/04/2022 10:00 فتحت المصلحة الولائية للشرطة القضائية بالبيضاء بحثا قضائيا تحت إشراف النيابة العامة المختصة، مساء الخميس 28 أبريل، للكشف عن جميع ظروف وملابسات الحادث المروري الذي نجم عنه وفاة أحد مستعملي الطريق وإصابة فتاتين بجروح بليغة، وكذا تحديد مدى مسؤولية دراجي من شرطة المرور في التسبب في وقوع هذه الحادثة.
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 09:41 م سرقة التيار الكهربائي وجهت الإدارة العامة لشرطة الكهرباء بوزارة الداخلية عدة حملات أمنية لمواجهة كافة صور الخروج على القانون وسارقي التيار والهاربين من الأحكام القضائية بالمحافظات. مدة الدجاج في قدر الضغط الذكي. سرقة التيار الكهربائي وأسفرت الحملات خلال 24 ساعة الأخيرة عن تحرير 13 ألف قضية سرقة تيار كهربائي، تنوعت ما بين سرقة تيار كهربائي للمباني المخالفة المقامة على الأراضي الزراعية، وسرقة تيار كهربائي للمقاهي والكافيهات غير المرخصة، وسرقة تيار كهربائى للعقارات، وحالات التعدي على الحرم الآمن لخطوط كهرباء الضغط العالي والمنخفض. يأتي ذلك في إطار إستراتيجية وزارة الداخلية بقيادة اللواء محمود توفيق وزير الداخلية، بمواصلة الحملات الأمنية المكبرة على مستوى الجمهورية لإحكام السيطرة الأمنية، ومواجهة كافة أشكال الجريمة بشتى صورها ومكافحة كافة الأنشطة الإجرامي. عقوبة سرقة تيار كهربائي الجدير بالذكر أن مجلس النواب، أصدر بالموافقة النهائية على مشروع قانون مقدم من الحكومة بتعديل بعض أحكام قانون الكهرباء رقم 87 لسنة 2015. ونص مشروع القانون على أنه مع عدم الإخلال بأية عقوبة أشد، يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن ستة أشهر وبغرامة لا تقل عن عشرة آلاف جنيه ولا تزيد على مائة ألف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل من قام أثناء تأدية أعمال وظيفته في مجال أنشطة الكهرباء أو بسببها، بتوصيل الكهرباء لأي من الأفراد أو الجهات دون سند قانوني بالمخالفة لأحكام هذا القانون والقرارات المنفذة له، أو علم بارتكاب أي مخالفة لتوصيل الكهرباء ولم يبادر بإبلاغ السلطة المختصة، وكذلك كل من امتنع عمدًا عن تقديم أي من الخدمات المرخص بها دون عذر أو سند من القانون.
شاهد ايضا: دواء dentinox لحديثي الولادة لعلاج المغص والإنتفاخ أدوية المغص للأطفال الكبار الأطفال الكبار ممن هم فوق الست سنوات كثيرًا ما يعانون من الانتفاخ والمغص الشديد إما لعدوى بكتيرية أو الإصابة بديدان البطن أو لتناول مأكولات صعبة الهضم. كما أن التعرض للملوثات من أبرز الأسباب التي تصيب الأطفال الكبار بالمغص والتي يحتاج فيها الطفل لاستشارة طبيب مختص وفي الغالب ينصح ببعض الأدوية الآتية: أدوية الكورتيزون تساعد في علاج مغص البطن في الأطفال الكبار كما أنها تتميز بقدرتها على علاج أعراض القولون التقرحي. أدوية تثبيط مضخات البروتون أدوية تعمل على الحد من الشعور بالحموضة كما تعالج قرحة الأثنى عشر المسببة للمغص في الأطفال لكبار. شراب المغص للاطفال سوره الفجر. أدوية الأوميبرازول والبانتوبرازول والأيزوميبرازول يجب تناول جرعات من تلك الأدوية تحت إشراف طبي فهي علاج فعال أيضًا لحالات المغص في الأطفال الكبار. المضادات الحيوية وتوصف للأطفال في حالة الالتهاب البكتيري الذي يصيب أمعاء الطفل أو معدته والتي تسبب مغصًا شديدًا ولعلاج المغص يجب القضاء على الالتهاب أولًا. أدوية مضادة للتقلصات هي أدوية مضادة للتقلص الذي يصيب الأمعاء والبطن ويسبب المغص وينصح في حالة تناول مثل هذه الأدوية أن يتم تناولها قبل الأكل بساعة أو أكثر للوصول إلى أفضل النتائج.
تدليك بطن الرضيع بهدف التخلص من تقلصات البطن حيث تضع الأم قطرات من زيت الزيتون على يديها وتدلك بطن طلفلها بحركات دائرية. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ على الأم التي ترضع طفلها طبيعيًا تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبهارات أو الأطعمة الحارة والأطعمة التي تسبب الانتفاخ. شراب المغص للاطفال بدون موسيقى. أدوية المغص عند الرضع من عمر يوم حتى سنة يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائية الآمنة والموصي بها لعلاج المغص، ومنها: نقط سايمثيكون من أفضل أدوية المغص للأطفال الرضع نقط سايمثيكون حيث يتميز بالأمان ويفيد في حالات مغص الأطفال ويمكن استخدام الدواء بداية من الأيام الأولى من عمر الطفل، حيث يعالج الانتفاخات ويحد من ألم تكون الغازات في بطن الطفل. على الأم إعطاء طفلها قطارة من الدواء قبل القيام بإرضاعه حتى ثلاث مرات في اليوم وتزداد الجرعة بزيادة عمر الطفل. نقط بيبي رست نقط بيبي رست أفضل دواء للمغص للاطفال ما بعد السنتين وحديثي الولادة حيث تساعد في التخلص نهائيًا من المغص وغازات البطن، ومن أهم مميزات الدواء إمكانية إضافته على الحليب أو أي مادة سائلة تقدم للطفل. دواء بامبينو وهو شراب مكون من بيكربونات الصوديوم وزيت الشبت، لذا يعد دواء آمن على الرضع والأطفال ويساعد في طرد الغازات وعلاج الانتفاخ والمغص وهو دواء فعال للأطفال من عمر 6 شهور.