|| سورة البقرة - كاملة || الشيخ علي جابر رحمه الله || بجودة عالية + صدى || - YouTube
سورة البقرة: الشيخ علي جابر - YouTube
سورة البقرة كاملة للشيخ علي جابر رحمه الله - YouTube
ما هو البوتاسيوم البوتاسيوم هو معدن موجود في الأطعمة التي نتناولها ويعد من الإلكتروليت، حيث تقوم الالكتروليتات بإجراء نبضات كهربائية في جميع أنحاء الجسم، كما أنه يساعد في مجموعة من وظائف الجسم الأساسية مثل ضغط الدم وتوازن الماء في الجسم. وظائف البوتاسيوم في الجسم يساهم البوتاسيوم في العديد من الوظائف الرئيسية في الجسم ومنها: ضغط الدم. توازن الماء في الجسم. تقلص عضلات الجسم. النبضات العصبية. الهضم. إيقاع نبضات القلب. توازن درجة الحموضة (الحموضة والقلوية) في الجسم. البوتاسيوم لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم ، لذلك من المهم استهلاك التوازن الصحيح بين الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم، فاستهلاك كمية قليلة من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، ومع ذلك يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله المشاكل الصحية المؤقتة أو طويلة الأجل. تحافظ الكليتين السليمتين على مستويات البوتاسيوم الطبيعية في الجسم، لأنهما يزيلان الكميات الزائدة عن طريق البول. فرطُ بوتاسيوم الدَّم (مستوى مرتفع من البوتاسيوم في الدَّم) Hyperkalemia - الاضطرابات الهرمونية والاستقلابيَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. نسبة البوتاسيوم الطبيعية مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3. 5-5. 0 mEq / L. نسبة البوتاسيوم بين 5. 1 - 6. 0 mEq/L تعتبر ارتفاع البوتاسيوم الخفيف. مستويات البوتاسيوم من 6.
إن فحص البوتاسيوم في الدم هو اختبار يقوم بقياس كمية البوتاسيوم التي توجد في الدم ، والبوتاسيوم هو أحد أنواع الالكتروليتات ، والالكتروليتات هي المعادن المشحونة بالكهرباء في الجسم والتي تساعد علي التحكم في نشاط العضلات و الأعصاب والقيام بالوظائف الهامة والحيوية الأخري ، يحتاج الجسم إلي البوتاسيوم لمساعدة القلب و العضلات علي العمل بشكل صحيح ، وقد تشير مستويات البوتاسيوم المرتفعة في الدم أو مستويات البوتاسيوم المنخفضة في الدم إلي وجود مشكلة طبية. أسباب إجراء فحص البوتاسيوم في الدم ( potassium blood test) ( K test): قد يطلب الطبيب من المريض إجراء فحص البوتاسيوم في الدم كجزء من الفحص الدوري ، أو لمراقبة حالة صحية مثل مرض السكري أو مرض الكلي ، كما قد يحتاج المريض لعمل فحص البوتاسيوم إذا كان يعاني من أعراض ارتفاع البوتاسيوم في الدم أو أعراض انخفاض البوتاسيوم في الدم.
1 - 7. 0 mEq/L هي ارتفاع البوتاسيوم المعتدل. نسبة البوتاسيوم أعلى من 7 mEq/L تعتبر زيادة شديدة في البوتاسيوم في الدم. كم يحتاج الجسم من البوتاسيوم؟ حدد معهد الطب الكمية الكافية من البوتاسيوم، ويجب أن يكون الحصول على هذا الكم من البوتاسيوم من الحمية الغذائية مع أو بدون مكملات غذائية كافياً للحفاظ على صحتك. إن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للبوتاسيوم وذات صوديوم منخفضة، قد تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. جدول بالكمية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم: الفئة العمرية الكمية الكافية الأطفال 0-6 شهر 400 ملغم/يوم 7-12 شهر 700 ملغم/يوم 1-3 سنة 3000 ملغم/يوم 4-8 سنة 3800 ملغم/يوم 9-13 سنة 4500 ملغم/يوم فوق 14 سنة 4700 ملغم/يوم الكبار فوق 18 سنة النساء الحوامل النساء المرضعات 5100 ملغم/يوم مصادر البوتاسيوم تشمل الاغذية الغنية بالبوتاسيوم ما يلي: الفواكه، مثل المشمش، الموز، الكيوي، البرتقال، والأناناس. الخضروات، مثل الخضر الورقية، الجزر والبطاطس. ما هو اختبار قياس نسبة البوتاسيوم فى الجسم؟ - اليوم السابع. اللحوم الخالية من الدهون. الحبوب. الفاصوليا والمكسرات. معظم الناس يحصلون على كمية كافية من البوتاسيوم فقط عن طريق تناول نظام غذائي متوازن ، للمستويات المنخفضة من البوتاسيوم، قد يصف الطبيب البوتاسيوم بشكل مكمل غذائي.
في حالات نادرة، اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم. حيث يوجد البوتاسيوم في العديد من الأطعمة مثل الموز والمشمش والأفوكادو، والبابايا والعدس والسبانخ، إلخ، وهو جزء من النظام الغذائي الصحي. لكن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية. انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم بينما يشير وجود كمية قليلة من البوتاسيوم في الدم، حالة تُعرف باسم نقص البوتاسيوم بالدم ، إلى: نظام غذائي ذو مستوى بوتاسيوم منخفض. إدمان الكحول. التعرق المفرط. فقدان سوائل الجسم نتيجة الإسهال والقيء أو استخدام مدرات البول. الألدوستيرونية وهو اضطراب هرموني يسبب ارتفاع ضغط الدم. إذا كانت نتائجك ليست ضمن المعدلات الطبيعية، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من مشكلة صحية تتطلب الخضوع إلى العلاج. فقد ترفع بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية من مستويات البوتاسيوم، بينما قد يؤدي تناول الكثير من العرقسوس إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الدم. هل هناك أي معلومات أخرى أحتاج لمعرفتها قبل إجراء تحليل البوتاسيوم في الدم؟ قد يؤدي الضغط والإرخاء المتكرر لقبضة يدك أثناء الفحص أو قبله مباشرة إلى زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم بشكل مؤقت.