المقدمة إن أوقات الفراغ تعد سلاحًا ذا حدين، حيث يمكن للمرء استغلال هذا الوقت فيما يُفيده ويجلب له المنافع، أو في تطوير نفسه وتعليمها، أو حتى في الترويح عن نفسه فيما يجلب له السعادة ويضيف ليومه شيئًا من البهجة، ولكن في الوقت ذاته يمكن أن تكون أوقات الفراغ مصدرًا للشرور ما لم يشغل الإنسان فيها نفسه، ويمكن أن تكون أيضًا مجرد أوقاتٍ ضائعة تهدر الكثير من عمر الإنسان دون وعيٍ منه أو مراقبةٍ للأيام التي تجري في من عمره. وبما أننا نود استغلال هذا السلاح على النحو الذي يجعله سلاحًا لنا لا علينا، نعرض لكم في هذا المقال، بعض الوسائل التي يمكننا بها استغلال أوقات فراغنا بشكلٍ صحيح. كيف أستغل أوقات الفراغ؟ لكلّ فئةٍ عمرية اهتماماتها الخاصة بها، وأفكارًا تشغل بالها، وهوايات تستحوذ على أصحابها، لذلك فإن الوسائل التي يمكن استغلال أوقات الفراغ بها، تختلف بين الفئات العمرية وبعضها، فالأطفال مثلًا ربما يفضلون قضاء أوقاتهم بين الألعاب وأقلام التلوين، وهو ربما ما لن يناسب الراشدين الذين سيفضّلون مثلًا قضاء وقت فراغهم في جٍلسة طيبةٍ مع الأصدقاء وبيديهم فناجين الشاي والقهوة، لذلك سنتعرض لكل فئةٍ عمرية على حدة.
الرئيسية مـحـافـظـات الأربعاء, 27 أبريل, 2022 - 3:40 م وائل الحضرى نظم مركز الحرف اليدوية والصناعات البيئية بجامعة سوهاج، ورشة عمل تدريبية عن الحرف اليدوية، لطلاب إحدى المدارس الخاصة، وذلك بمقر المركز بالحرم الجامعي القديم. وفي هذا الصدد قال الدكتور مصطفى عبد الخالق رئيس الجامعة، أن الهدف من ورشة العمل هو نشر ثقافة الحرف اليدوية بين طلاب المدارس، والمساهمة فى تشجيع الأطفال على إستغلال أوقات الفراغ، وحثهم على الإبداع والإبتكار وإكتسابهم مهارات جديدة ومختلفة. وأضافت الدكتورة ريهام محمد علي مديرة المركز، أن ورشة العمل شارك بها 43 طالب وطالبة من مرحلتي الإبتدائي والإعدادي، موضحة أن الورشة تضمنت أعمال فنية لزينة رمضان وذلك بإستخدام خيوط الكروشية، وتصميم ديكورات رمضانية بسيطة، بالإضافة إلى التدريب على إعادة التدوير والتشكيل بالألوان المختلفة، مشيرة إلى أن الحرف اليدوية تتميز بأنها مجال خصب للإبداع والإبتكار ونافذة للميراث الثقافي المحلي، وتساهم بفاعلية في نمو الإقتصاد وخلق مجتمعات منتجة.
كيفية استغلال وقت الفراغ لكبار السن؟ ربما يمتلك كبار السن وقت الفراغ الأكبر بين الفئات العمرية، لذلك سنحاول أن نعرض بعض الأفكار التي يمكنهم بها شغل هذا الوقت وجعله أقل مللًا. 1- السفر: ربما لا يلتزم الكثير من كبار السن بأعمالٍ أو جامعاتٍ مثل الفئات الأخرى، لذلك إذا كنت تمتلك المؤهلات للسفر، يمكنك أن تقضي وقتًا رائعًا ومسليًا في أماكن جديدةٍ لم ترها من قبل. 2- قضاء الوقت مع الأصدقاء القدامى بصحبة نقاشٍ مثمر حاول أن تجتمع بأصدقائك أو جيرانك دائمًا، وربما أيضُا يمكنكم تحديد موضوعٍ للنقاش يعرض الجميع فيه آراءه وخبراته. 3- مشاهدة بعض البرامج الهادفة والمفضلة لديك: يمكنك أن تقضى بعضًا من وقت فراغك في متابعة بعض البرامج التلفزيونية، وبعض الأفلام الوثائقية. 4- تربية الحيوانات الأليفة: ربما سيساعدك ذلك على كسر أوقات الملل، فإن الاعتناء بحيوانٍ أليف سيضيف لحياتك جزءًا مبهجًا، ومهامًا جديدةً أيضًا. 5- ممارسة رياضة المشي إن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام، والمشي بشكلٍ خاص يعد شيئًا مهمًّا جدا للحفاظ على صحتك ونشاطك، لذلك يمكنك تخصيص ساعة يومية في الصباح الباكر لذلك. هناك الكثير من الأفكار التي يمكنك قضاء وقت فراغك بها حسبًا لاهتماماتك، كزرع بعض النباتات في حديقتك، أو الاجتماع بأحفادك وتعليمهم بعض الأشياء التي تجيدها والتي ستكون جديدةً عليهم بالطبع، أو يمكنك قضاء بضعة ساعاتٍ في قراءة كتابٍ لكاتبك المفضل، فالقراءة تناسب جميع الأعمار.
شاهد الأفلام والمسلسلات التلفزيونية؛ فإنها تلعب دوراً كبيراً في محاربة الشعور بالملل. تواصل مع أفراد عائلتك وأصدقائك، وزملاء العمل سواء عن طريق الاتصال الهاتفي أو عن طريق محادثات وسائل التواصل الاجتماعي، أو باستخدام الرسائل النصية. أفكار إضافية للتغلب على الملل في الحجر المنزلي تعلمي كيفية وضع المكياج وتطبيقه على البشرة من خلال قنوات اليوتيوب؛ حيث يمكنك تعلم كيفية رسم الأيلاينر وكيفية وضع غيره من مستحضرات التجميل. اغتنمي فرصة تواجدك في المنزل واعتني بجمالك وذلك من خلال عمل الخلطات الطبيعية بمكونات منزلية ثم تطبيقها على البشرة، أو الشعر. تعلمي كيف يمكنك عمل مناكير وبدكير لنفسك؛ لتتمتعي بأظافر أكثر جمالاً. نظفي المنزل، وقومي بترتيب الملابس والخزانة، وقومي بعمل فرز لِلملابس القديمة؛ حتى تقدميها للجمعيات الخيرية بعد انتهاء الحجر. اشتركي في المواقع الإلكترونية التي تساعدكِ على تعلم لغة جديدة، أو قومي بالرسم وتلوين التفاصيل. نهايةً لا تنس أن النفس إن لم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية، وأنك إن لم تستغل أوقات فراغك فيما لا يفيد، ستستغلك هي بما لا ينفع، لذلك حاول استثمار تلك الأوقات جيدًا، فقيمة يومك من قيمة عملك فيه.
كما يتوجب على المرأة أن تثير بعض الجولات الاستكشافية حول أنابيب الصرف الصحي، وإصلاح التالف منها وإيقاف التسرب الناجم عن ذلك، بالإضافة لإمكانية إصلاح الخشب المتواجد في المنزل في حال لوحظ تعفّنها، ومن الضروري أيضًا عدم الاحتفاض الكتب والمجلات القديمة في الأماكن التي يمكن لهذه الحشرات أن تصل إليها، مثل المخازن السفلية، وأفنية المنزل، والسدّات، وغير ذلك من الأماكن، ويتعين على المرأة أيضًا أن تحافظ على إغلاق آنية الطعام والحبوب، مثل السكر، والدقيق، وغيرها من المواد الغذائية. من المعلوم عن هذه الحشرات أنها ذات سرعة عالية، فضلًا عن قدرتها على الاختباء جيدًا ، وفي طبيعة الحال تفضل المناطق المظلمة والرطبة، كأماكن للعيش، ومن الضروري معرفته عن هذه الحشرات أنها سريعة التكاثر، لذلك فإن من المفترض بالمرأة التي تسعى للحفاظ على منزلها بعيدًا عن هذه الحشرات، أن تبقي بيتها بعيدًا عن هذه الظروف، واستخدام التدابير المنزلية الصارمة للتخلص من هذه الحشرات [٤] [٥]. المراجع ↑ "HOW TO GET RID OF SILVERFISH", housewifehowtos, Retrieved 7-11-2019. Edited. سبب وجود حشرة السمك الفضي في المنزل - إسألنا. ↑ "ARE SILVERFISH HARMFUL? ", terminix, Retrieved 7-11-2019.
تنجذب هذه الحشرة إلى المنازل التي بها بشر والبيوت الدافئة، فهي تدخل من خلال الشقوق والأبواب وتسكن المنازل وتنتشر فيها. قد تظهر هذه الحشرة بسبب قلة النظافة داخل المنزل، لأن القاذورات والرطوبة من عناصر جذب هذه الحشرة. مكافحة الفئران الخنافس السوداء حشرة الفراش البيضاء السوس والتخلص منه لدغة حشرة السمك الفضي حشرة السمكة الفضية لا تقوم بلدغ الإنسان ولكنها تتسبب في بعض المشاكل الأخرى ومنها: تجذب الحشرات الأخرى إلى المنزل مثل الخنافس وغيرها من الحشرات التي تتغذى على هذه الحشرة. تسبب في تلف بعض الأغراض الشخصية مثل الملابس والورق لأنها تتغذى عليهم وخاصة لو انتشرت هذه الحشرة في المنزل بأعداد كبيرة. حشرة السمك الفضية - ماهي حشرة السمك الفضية وشكلها؟ - طرق التخلص من حشرة السمك الفضية - أضرار حشرة السمكا - لمواد التي تتغذى عليها حشرة السمك الفضية - معلومة. قد تكون هذه الحشرة سبب لوجود الحساسية عند بعض الناس بسبب تكاثر هذه الآفة. هل لدغة حشرة السمكة الفضية هي لدغة خطيرة ؟ نادرًا ما تقوم هذه الحشرة بلدغ الإنسان ، لأن هذه الحشرة لا تمتلك شفاه كبيرة بالشكل الذي يساعدها على لدغ الإنسان، فهي فقط تعتمد على تناول الطعام الصغير ومضغ الجزيئات الصغيرة، لهذا تفضل هذه الحشرة التغذية على الورق، القطن، الكتان. في حالة ما إذا قامت هذه الحشرة بلدغ الإنسان فإنها تشبه لدغة النملة وقد تترك مكان اللدغ نقطة صغيرة من الدم في المكان الذي يتم فيه اللدغة.
[icon type="circle-arrow-left" size="28″ float="right" color="#e65700″]اشتري فخاً جاهزاً إذا لم تُرد صنع فخ منزلي فلا بأس توجد فخاخ مصممة خصيصاً لاصطياد الحشرات والتخلص منها، يُمكنك شراء أي منها من محال بيع مستلزمات الحيوانات وما إلى ذلك، فقط ضعها في الأماكن التي تظن أن السمك الفضي يتواجد بها، ثم ضع بعض فتات الخبز حول الفخ لتجذبها إليه.
تعليقات الزوار
حشرة تشبه السمكة رغم انها لا تعيش في الماء - YouTube