وأضافت برابلوفسكايا: "في المجموعة التي قللت من الاستخدام، استمرت هذه التأثيرات لفترة أطول وبالتالي كانت أكثر استقرارًا من مجموعة الامتناع الكامل". أجرى الباحثون مقابلات مع جميع المشاركين حول عادات نمط حياتهم ورفاههم مباشرة بعد التدخل، بعد شهر وأربعة أشهر، وسألوا عن مدى مشاركتهم في النشاط البدني، وكم عدد السجائر التي يدخنونها في اليوم، ومدى رضا الشخص عن حياته، وما إذا كانت تظهر عليهم أي علامات للقلق أو الاكتئاب وصولا لهذه النتائج. المصدر: اليوم السابع
23 أبريل 2022 كشفت دراسة أن قطع استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقًا وأكثر رضا عن الحياة وأكثر عرضة لممارسة الرياضة، حيث قال الباحثون إنه ليس من الضروري التخلي تمامًا عن الهاتف الذكي للشعور بالتحسن، لكنهم اكتشفوا أن تقليل استخدامه اليومي له آثار إيجابية على رفاهية الإنسان. ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهرت الدراسات السابقة أن استخدام الهواتف الذكية مرتبط بالسمنة وآلام الرقبة وضعف الأداء والسلوك الشبيه بالإدمان، لذلك شرع الخبراء في جامعة Ruhr-Universität Bochum في ألمانيا في تحديد مقدار الإفراط في استخدام الهاتف. أرادت الدكتورة جوليا برايلوفسكايا وفريقها تحديد ما إذا كانت حياتنا أفضل بالفعل بدون الهواتف الذكية، أو بالأحرى، ما مدى فائدة استخدام أقل في اليوم بالنسبة لنا وما إذا كان هناك حد جيد للاستخدام. لن تتخيّل النتيجة…هذا ما يحدث عند تقليل مدة استخدام هاتفك لساعة واحدة! – بيروت نيوز. وظف الباحثون 619 شخصًا لدراستهم وقسموهم إلى ثلاث مجموعات، وفي المجموع، وضع 200 شخص هواتفهم الذكية جانبًا على مدار الأسبوع، قلل 226 من الوقت الذي استخدموا فيه الجهاز بمقدار ساعة واحدة يوميًا، ولم يغير 193 شخصًا أي شيء في سلوكهم. قال الدكتور برايلوفسكايا: "لقد وجدنا أن التخلي تمامًا عن الهاتف الذكي وتقليل استخدامه اليومي لمدة ساعة واحدة كان لهما آثار إيجابية على نمط حياة ورفاهية المشاركين".
كشفت دراسة أن قطع استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقًا وأكثر رضا عن الحياة وأكثر عرضة لممارسة الرياضة، حيث قال الباحثون إنه ليس من الضروري التخلي تمامًا عن الهاتف الذكي للشعور بالتحسن، لكنهم اكتشفوا أن تقليل استخدامه اليومي له آثار إيجابية على رفاهية الإنسان. ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهرت الدراسات السابقة أن استخدام الهواتف الذكية مرتبط بالسمنة وآلام الرقبة وضعف الأداء والسلوك الشبيه بالإدمان، لذلك شرع الخبراء في جامعة Ruhr-Universität Bochum في ألمانيا في تحديد مقدار الإفراط في استخدام الهاتف. أرادت الدكتورة جوليا برايلوفسكايا وفريقها تحديد ما إذا كانت حياتنا أفضل بالفعل بدون الهواتف الذكية، أو بالأحرى، ما مدى فائدة استخدام أقل في اليوم بالنسبة لنا وما إذا كان هناك حد جيد للاستخدام. ماذا يحدث عندما تؤثر قوة محصلة في جسم يتسارع الجسم يتحرك الجسم بسرعة ثابتة يبقى الجسم في حالة سكون - جيل الغد. وظف الباحثون 619 شخصًا لدراستهم وقسموهم إلى ثلاث مجموعات، وفي المجموع، وضع 200 شخص هواتفهم الذكية جانبًا على مدار الأسبوع، قلل 226 من الوقت الذي استخدموا فيه الجهاز بمقدار ساعة واحدة يوميًا، ولم يغير 193 شخصًا أي شيء في سلوكهم. قال الدكتور برايلوفسكايا: "لقد وجدنا أن التخلي تمامًا عن الهاتف الذكي وتقليل استخدامه اليومي لمدة ساعة واحدة كان لهما آثار إيجابية على نمط حياة ورفاهية المشاركين".
أخيراً فإن الرياضة "تنعش" المخ (ويقول العلماء إن الصيام أيضاً له هذا التأثير نفسه)، فتحث الرياضة المخ على صنع خلايا عصبية جديدة تجعل المخ أكثر تجدداً. العظام والمفاصل: الرياضة تضع عليها ضغطاً يصل إلى 5 أو 6 مرات الضغط الآتي من وزن الجسم، وهذا يقوي العظام بل ويحميها حتى من الضعف الطبيعي الذي يسببه التقدم في السن. من يضيف تمارين التقوية (مثل: الحديد أو تمارين وزن الجسم) فسيجد نتيجة أقوى، ويمكن أن تحمي من مرض هشاشة العظام الذي يصيب الكثيرين وخاصة النساء.
النباتات المعمرة هي حشائش تنبت عقب سقوط الأمطار وتذبل بسرعة وتتغذى عليها الحيوانات تتعدد أنواع النباتات التي تنمو فوق سطح الأرض حسب الخصائص المناخية والمناطق التي تنمو فيها، فالنباتات التي تنمو في الغابات وبالقرب من المسطحات المائية تختلف كليا عن تلك النباتات التي تنمو في الصحراء، وتعد النباتات في شكل عام هي احد العوامل الرئيسية لعملية التغذية التي تعتمد عليها كل من الحيوانات والانسان في توفير الحاجة الرئيسية للطعام، وهي تختلف من حيث نوعيتها فهناك نباتات وعائية والغير وعائية والمعمرة والغير معمرة والتي تنمو في فصل الربيع والتي تنمو لأكثر من عامين. والنباتات المعمرة هي تلك النباتات التي تتمكن من العيش لعامين او اكثر، حيث ان اغلب النباتات التي تزهر هي نباتات معمرة لأنها تزهر في فصل الربيع والصيف وتموت في كل من فصل الخريف والشتاء من ثم تعود لنمو جديد، من خلال سقيان الأرض من المطر التي تتساقط على سطح الأرض مما يساهم في نمو الأعشاب والنباتات المختلفة التي تتغذى عليها اغلب الحيوانات.
استخدم لينيوس التسمية الثنائية أو ازدواجية الاسم، وفيه يكون لكل نبات اسم مميز مكون من جزئين. وهذا النظام تم تعديله وتوسعته إلى النظام الحديث للتصنيف المستعمل الآن. لهذا يعد لينيوس مؤسس علم النبات الحديث. جعل لينيوس الشعبة وتليها، نزولاً من الأكبر إلى الأصغر، الطائفة فالرتبة ثم الجنس فالنوع. ازدهرت دراسة علم بيئة النبات من الأبحاث التي أجريت على التوزيع الجغرافي للنباتات. فقد وضع عالم التاريخ الطبيعي والجغرافي الألماني ألكسندر فون همبولت خريطة لتوزيع النباتات في أثناء سلسلة رحلاته في كل مكان من العالم، خلال أواخر القرن الثامن عشر وأوائل القرن التاسع عشر. وكان للأبحاث التي أجراها عالم النبات النمساوي غريغور مندل خلال النصف الثاني من القرن التاسع عشر أثر كبير على دراسة علم النبات وحقول أخرى من العلوم. وقد أسَست تجاربه على استيلاد نباتات البازلاء، القوانين الأساسية للوراثة. علم النبات - ويكيبيديا. وفي القرن العشرين أحدث العلماء المشتغلون بعلم الوراثة النباتي وعلم الأحياء الجزيئي اكتشافات مهمة. ضمن الأبحاث التي تمت على نبات الذرة الشامية مثلاً، وجد أن هناك مورثات معينة يمكن أن تتحرك من مكان لآخر داخل صبغيات الخلايا.
وحفزت الاكتشافات الأوربية للعالم، خلال هذه الفترة، بدرجة كبيرة عملية دراسة علم النبات والعلوم الأخرى. واكتشف المستكشفون الرواد أنواعًا عديدة وجديدة من النباتات أحضروها إلى الدارسين لفحصها والتعرف عليها. وبازدياد حركة التجارة، ازداد الطلب على كل أصناف المنتجات النباتية كالغذاء والألياف والأدوية والأصباغ. وقد خططت الحدائق الضخمة التي احتوت على العديد من النباتات الجديدة. ونتيجة للأعداد الزائدة من النباتات والحقائق الجديدة التي تم اكتشافها عن تلك النباتات، أثبتت النظم القديمة في تسمية وتصنيف النباتات أنها غير وافية. أي النباتات الآتية يصنف إلى نباتات لا وعائية. خطا علم تشكل النبات خطوات هائلة خلال القرن السابع عشر الميلادي بعد ظهور المجهر المركب. وكان من أوائل العلماء، الذين لاحظوا التركيب الدقيق للنباتات، العالم مارسيلو مالبيغي من إيطاليا والإنكليزيان روبرت هوك ، ونهميا غرو. وفي القرن السابع عشر بدأ البحث في علم الوظائف بالعمل الذي قام به جان باتيستا فان هلمونت الطبيب والكيميائي الفلمنكي الذي سجل ملاحظاته عن كيفية حصول النبات على نموه. وخلال منتصف القرن الثامن عشر، قام عالم التاريخ الطبيعي السويدي كارولوس لينيوس بوضع نظام لتسمية النباتات، أصبح مقبولاً في نهاية الأمر كنظام قياسي للتصنيف.
أما للحيوانات ستؤثر على الشهية وتسببب فشل الكلية والكبد وقد تؤدي للموت