Last updated أبريل 14, 2018 تجربتي مع خمول الغدة الدرقية، هي الحالة التي يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، والغرض الرئيسي من هرمون الغدة الدرقية هو تشغيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم، فمن المفهوم أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم أعراض مرتبطة بعملية حرق الدهون البطيئة. تجربتي مع خمول الغدة الدرقية تجربتي مع خمول الغدة الدرقية، هي الحالة التي يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، والغرض الرئيسي من هرمون الغدة الدرقية هو تشغيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم، فمن المفهوم أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم أعراض مرتبطة بعملية حرق الدهون البطيئة. وملايين من الأشخاص يعانون من خمول الغدة الدرقية ولا يعرفون ذلك،ولا يظهر إلا من خلال المراجعة الدورية للطبيب واجراء الفحوصات باستمرار. ما هي اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه ؟ أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع خمول الغدة الدرقية، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا: "أصبت بخمول الغده منذ ست سنوات ، وفي كل مره كنت اراجع فيها الطبيب كان يزيد لي الجرعه ، وقد غيرت طبيبي المعالج عدة مرات ولم يتغير شيء، وحاولت اخذ اغذيه تكميليه مثل اليود، إلى أن قرأت في احد المنتديات عن العسل وفوائده لعلاج قصور الغده الدرقيه، واخذ كل صباح ملعقة اكل، حتى تحسن عمل الغدة بعد شهر تقريبا".
ما هي أسباب تغير وظائف الدماغ ؟ شاركينا تجربتك لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع خمول الغدة الدرقية، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع خمول الغدة الدرقية. Source:
الزنك. السيلينيوم. أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى خمول الغدة الدرقية ترجع إلى الأسباب التالية: المحافظة على التوازن الغذائي حتى لا يتعرض المريض لزيادة الوزن. حتى يكون ضغط الدم ثابتًا. الحصول على نسبة جيدة من الكولسترول الإجمالي والكولسترول الضار في الدم. منح الجسم الكمية الكافية من فيتامين ب12 حيث يؤثر خمول الغدة الدرقية على معدل فيتامين ب12 في الجسم. هناك بعض الأطعمة التي يجب على مريض خمول الغدة الدرقية تجنبها وذلك لأنها تتفاعل مع هرمونات الغدة الدرقية وتسبب قصور في نشاطها خاصة إذا كان السبب هو نقص اليود، مع العلم أن تلك الأطعمة غير ممنوعة منعًا نهائيًا ولكن يجب تناولها باعتدال وهي: الأطعمة التي تحتوي على الصويا من أمثلة تلك الأطعمة: التوفو _ التمبيه _ إدامامي. وذلك لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا تؤدي إلى: تضخم الغدة الدرقية. منع امتصاص الجسم هرمون الغدة الدرقية. مع العلم أنه لا يمنع تناولها بشكل تام فمن الممكن تناولها بكميات محدودة. الخضراوات الخضروات مثل: الملفوف _ البروكلي _ اللفت _ القرنبيط _ السبانخ. تعرف تلك الخضراوات باسم الخضراوات الصليبية وهي تحتوي على مادة كيميائية تؤدي إلى خمول الغدة الدرقية وعدم قيامها بوظيفتها بشكل تام.
بالطبع تعرفنا خلال الفقرات السابقة أن مريض الغدة الدرقية لا يوجد نوع محدد من الطعام ممنوع له ولكن لابد من اتباع نظام غذائي صحي وكذلك تناول كافة الأطعمة ولكن بكميات قليلة حتى لا تؤثر على تأثير الأدوية وتتفاعل معها. من المشروبات التي يدور حولها الكثير من الجدل هو الحليب، فالحليب يحتوي على مادة الكالسيوم والتي يعتقد البعض أنه ضارة لمرضى قصور الغدة الدرقية ولكن ذلك غير صحيح. من الممكن لمريض خمل الغدة الدرقية تناول مكملات الكالسيوم ولكن على أن يكون قد مر وقت كافي بعد تناول أدوية هرمونات الغدة الدرقية وذلك حتى لا يقلل الكالسيوم من تأثيرها على الجسم. تتفاعل ادوية هرمونات الغدة الدرقية مع الحليب لاحتوائه على الكالسيوم ومن تلك الأدوية: هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية: ليفوثيروكسين (سينثرويد _ ويونيثرويد). ليوثيرونين (سيتوميل). يحدث التداخل في حالة تناول الأدوية في نفس الوقت مع الحليب أو في وقت قريب منه، لذا ينصح الأطباء بأنه في حالة الرغبة في شرب الجليب يجب أن يتك تناوله بعد أو قبل تناول الادوية بوقت لا يقل عن 4 ساعات. هناك دراسة أمريكية تؤكد أن تناول أدوية قصور الغدة الدرقية مع الجليب يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الدواء بشكل كامل.
قد يحدث هذا لإنتاج المستمر بدرجات عالية، قد يصيب الغدة الدرقية بالتضخم وإذا ترك دون علاج قد يصيب المريض بمضاعفات اكتئاب حادة بدرجة كبيرة، بالإضافة إلى قصور في عضلات القلب بشكل ملحوظ والدخول في غيبوبة مستمرة. أعراض خمول الغدة الدرقية أهم الأعراض التي ظهر على الإنسان وتأكد من الإصابة بمرض الغدة الدرقية تابع هذه النقاط التالية:- قد تختلف الأعراض من شخص إلى أخر، على حسب درجات الإصابة ولكن من أهم العلامات التي تدل على الخمول في الغدة الدرقية، هي الزيادة في الوزن بشكل ملحوظ جدًا. الإمساك الشديد والإعياء المستمر وجفاف شديد في الجلد. ارتفاع في مستوى الكوليسترول في الدم. الشعور بألم شديد في العضلات وعدم انتظام الدورة الشهرية لدي السيدات. تعرفنا على التجارب الفعلية لخمول الغدة الدرقية والتي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، مما تصيب المريض بالسمنة المفرطة لقلة حرق الدهون أو بطئ حرقها، وبالتالي يتعرض الجسم إلى اضطراب في العديد من وظائفه التي تساعده في الحصول على الطاقة والحركة. قد يهمك أيضا: اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
تناول الخضراوات الصليبية مسموح بكميات قليلة ولكن من الأفضل تناولها بعد طبخها لأن ذلك يحد من تأثيرها على نشاط الغدة الدرقية. بعض المشروبات مثل: القهوة _ الشاي الأخضر _ الكحول _ المحليات الصناعية _ المشروبات الغازية. وذلك لأن القهوة قد تؤدي إلى تهيج الغدة الدرقية حيث تحتوي على أحماض تقلل من قدرة الجسم على امتصاص أدوية علاج الغدة الدرقية. يمكن تناول القهوة عند الرغبة في ذلك ولكن يجب أن يكون ذلك بعد تناول الأدوية بفترة أكثر من ساعة. المحليات الصناعية والمشروبات الغازية تؤثر أيضًا على وظيفة الغدة الدرقية لذا يجب استبدالها بالمواد الطبيعية مثل العسل الأبيض وتجنب شرب المشروبات الغازية. الأطعمة المصنعة أو المعلبة لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة مما يؤثر على الوزن بسهولة فيتعرض المريض لزيادة الوزن. وكذلك لأن الأطعمة المعلبة يتم استخدام مادة ثنائي الفينول لتغليف الأطعمة بها وهي عبارة عن هرمون الأستروجين الصناعي والذي يعمل على منع الغدة الدرقية من القيام بوظيفتها. في حالة الضرورة لشراء الأطعمة المعلبة يجب اختيار المعلبات الخالية من مادة ثنائي الفينول. المكملات الغذائية المكملات الغذائية للعناصر التالية: السيلينيوم _ اليود.
يرغب العديد من الأشخاص بإنشاء حساب جديد في موقع تويتر لكن قد تظهر لهم رسالة " لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط بهذا الرقم " بالرغم من أنه لم يستخدموا رقم الهاتف على تويتر من قبل كيفية حل مشكلة لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط بهذا الرقم 1. افتح موقع تويتر على جهاز الكمبيوتر 2. انقر فوق رابط تفعيل حسابك في الصفحة الرئيسية (يعمل هذا الرابط فقط إذا قمت بتسجيل الخروج من Twitter). 3. أدخل رقم هاتفك إلى جانب رمز البلد. 4. إذا كان رقم الجوال مرتبطًا بحساب تويتر آخر فسيرسل توتير إلى رقم الهاتف رسالة نصية تحتوي على رمز التحقق. استخدم هذا الرمز للتأكد من أن رقم الهاتف المحمول خاص بك. 5. في الصفحة التالية ، سيطلب منك تويتر إكمال ملفك الشخصي على تويتر و سيتم ملء اسم المستخدم الخاص بك و المرتبط بهاتفك. الأخطاء المحتملة: إذا كان رقمك مرتبطا بحساب آخر وكنت قد سجلت الدخول إلى تويتر من قبل ، فإن الخطوات المذكورة أعلاه ستطالبك بتسجيل الدخول باسم المستخدم والبريد الإلكتروني إذا لم يكن رقم هاتفك المحمول متصلاً بأي حساب في تويتر فقد تظهر الرسالة لوجود خطأ ما. و ستتمكن من إنشاء حساب جديد. إذا كان رقم الهاتف مرتبط بحساب معطل عند تعطيل الحساب فلن تتمكن من استخدام اسم المستخدم وعنوان البريد الإلكتروني و رقم الهاتف في انشاء حساب آخر لمدة 30 يومًا بعد تاريخ التعطيل.
شاهد أيضًا: تطبيق تحميل الفيديو من تويتر Video | GIF Downloader for Twitter لهواتف اندرويد حل مشكلة لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف هذا تويتر نتصادف دائمًا كل يوم بالعديد من المشاكل المتعلقة بتسجيل الدخول لحساب توتير، حيث ينسى العميل اسم المستخدم أو كلمة المرور ولا يستطيع الوصول إلى حسابه، كما نرى انه ينسى البريد الالكتروني المسجل اثناء إنشاء الحساب. وهذه المشكلة في الغالب قد تكون ناتجة عن تغيير مدير الوسائط الاجتماعية التي كانت لها مجموعة من التعاملات مع برنامج تويتر، فتوجد مجموعة من الخطوات التي يمكن اتباعها لحل مشكلة وجود أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف في تويتر، وعدم السماح للموقع بتكرار رقم الهاتف أثناء إنشاء أي حساب جديد على تويتر، أو حتى استخدام البريد الالكتروني أو اي معلومة مسجلة مسبثًا في أي حساب على تويتر، وهنا بعض حلول هذه المشكلة: أولًا قم بانتظار ثلاثين يوم بعد إلغاء تنشيط الحساب الموجود به رقم الهاتف، حيث سيقوم برنامج توتير بإزالة جميع المعلومات المتعلقة بهذا الحساب بعد شهر كامل. ستقوم بالتواصل مع أح ممثلي الدعم الفني لبرنامج توتير في جالة انتهاء الفترة المحددة وهي 30 يوم من إلغاء تنشيط الحساب، لكي تقومب انشاء حساب جديد بنفس رقم الهاتف.
ابغى حل مشكلة لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف هذا ابغى استخدم رقمي في حساب جديد بس يقول انه مرتبط بحساب ثاني بس انا كنت حذفت الحساب "الغاز وإجابات" يومياً على موقع جاوبني نعرض مجموعة من الألغاز وأنت تجيب وأيضاً يمكنك المشاركة بطرح لغزاً ليجيب عنه الأعضاء لماذا نحب الألغاز، صغار وكبار ؟ وهل يمكن ان نستثمر هذا الحب للألغاز للحصول على المزيد من المعرفة ؟ وما أهم فوائد الألغاز ؟ وفي أي المجالات تحب الألغاز أكثر ؟ ابغى حل مشكلة لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف هذا ابغى استخدم رقمي في حساب جديد بس يقول انه مرتبط بحساب ثاني بس انا كنت حذفت الحساب 213. 108. 3. 115, 213. 115 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0
وهنا ستقوم بالتأكد من أن رقم الهاتف غير مرتبط بأي حساب آخر نشط على تويتر، ثك ستقوم بتسجيل الدخول وتنقر على نسيان كلمة المرور ثم ستحدف الحساب بالكامل، لتقوم بانشائ حساب جديد آخر. شاهد أيضًا: كيف توثق حسابك في تويتر 2021.. تفعيل العلامة الزرقاء في تويتر لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف هذا تويتر إذا كنت تريد إنشاء جساب جديد على برنامج توتير لكي تتمتع بمتابعة جميع الأخبار حول العالم، فالطريقة سهلة جدًا ستقوم بانشائ الحساب وإضافة البريد الالكتروني ورقم الهاتف، ولكن إذا ظهرت رسالة تفيد بأن ها الرقم مستخدم في إنشاء حساب آخر، فيجب عليك استخدام رقم هاتف آخر، أو الوصول إلى الحساب المستخدم رقم هاتف وتقوم بتسجيل الدخول عليه وتنقر على نسيان كلمة المرور ثم حذف الحساب، وتقوم بانشاء حساب جديد مرة أخرى باستخدام رقم الهاتف نفسه. شاهد أيضًا: معرفة الحسابات المرتبطة برقم الجوال تويتر وفي النهاية نتمنى أن نكون قدمنا لكم جميع المعلومات حول حل مشكلة لقد وجدنا أكثر من حساب مرتبط مع رقم الهاتف هذا تويتر.
إذا مر أكثر من 30 يومًا على إلغاء تنشيط الحساب فيمكنك الاتصال بفريق الدعم الخاص يتويتر لكن لن يتمكنوا من استعادة حسابك و يمكنهم التأكد من مسح معلومات حسابك. إذا كان اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك مرتبطًا بحساب موقوف ، فلن تتمكن من اسخدام الايميل المرتبط بحساب موقوف لإنشاء حساب جديد تحت أي ظرف من الظروف. إذا كان هناك حساب نشط آخر على تويتر يستخدم بريدك الإلكتروني أو اسم المستخدم الخاص بك ، فلا يمكن ربط البريد الإلكتروني إلا بحساب واحد فقط و يمكنك امتلاك حساب آخر على تويتر إذا لم تكن معلوماتك متاحة. للتحقق مما إذا كان بريدك الإلكتروني قيدالاستخدام اضغط على زر لقد نسيت كلمة المرور وإذا تأكد أن بريدك الإلكتروني قيد الاستخدام وتريد إزالته من الحساب آخر ،فيمكنك حل هذه المشكلة من هنا. للتحقق مما إذا كان اسم المستخدم الخاص بك قيد الاستخدام ، حاول إدخال اسم المستخدم في الرابط التالي بدل ( username): ثم انتقل الى الرابط وإذا لم تجد أي حساب من خلال هذا الرابط فمن المرجح أن يكون اسم المستخدم مرتبطًا بحساب معطل أو موقوف. ملاحظة: إذا لم تحذف رقم هاتفك من الإعدادات قبل تعطيل الحساب ، فلن تتمكن من استخدام رقم الهاتف في حساب آخر لمدة 30 يومًا.
أجاب يناير 15، 2020 بواسطة Majed saleh مستشار ولحذف رقمك من جميع حسابات تويتر قم بارسال كلمة STOP الى رقم مزود الخدمه الخاصه بك الارقام لبعض الشركات السعودية STC 840404 Zain 710001 Mobily 606040 اذا كنت من دوله اخرى او شركة اتصال اخرى قم بالدخول الى هذه القائمة واختر الدوله الخاصه بك وشركة الاتصال الخاصه برقم هاتفك ستجد رقم خاصه بالخدمة قم بارسال كلمة stop الى الرقم ليتم حذف الرقم من حسابات تويتر قائمة جميع الدول: Twitter on your device او من خلال ارقام دوليه لكن ذلك سيكلفك تكاليف سعر الرسائل الدوليه المملكة المتحدة: +447624800379 ألمانيا: +491724403473