انا مجروحه مايا Maya جسمي تعبان - YouTube
أعاني من الام بجسدي وعظامي وإرهاق زهني
الفحص المهم كذلك هو فحص الدم CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين، وهل هناك أنيميا من عدمه، مع أخذ الفيتامينات والأملاح المعدنية المناسبة، لأن الأنيميا تؤدي إلى آلام في العظام والمفاصل، وإلى شعور بالصداع. كذلك فإن أخذك لقسط كاف من النوم 6 ساعات ليلا، وساعة في القيلولة مهم جدا، لأن الجسم يفرز مواد مسكنة تسمى (إندورفين Endorphin)، تساعد الجسم على التخلص من آلام اليوم السابق، وطالما أن وظائف الغدة الدرقية ومؤشرات الروماتويد جيدة فلا قلق -إن شاء الله-. كيف اقوي جسمي وعظامي - إسألنا. كما أنه يلزمك ممارسة رياضة المشي في الحدائق والمنتزهات، لأن المشي يعتبر علاجا جيدا لحالات التوتر والقلق، وحتى الاكتئاب، والاستحمام بالماء البارد من الأمور الطيبة التي تحسن الدورة الدموية لمن يستطيع ذلك. كذلك فإن الجلوس في ماء ساخن يفيد الجسم أيضا، وجلسات المساج في المراكز ذات الخبرة في ذلك الأمر تفيد كثيرا في رفع اللياقة البدنية. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك روعة الله يعطيكم العافية على ردودكم أمريكا هند جزاكم الله خيرا
كلمات أغنية سالي وعد!! أنا قصة إنسان انا جرح الزمان وانا سالي سالي يا لَا لَا يا لَا لَا انا ماشوف لي ذنبٍ فعلته يحلل قتلتي يا نور عيني انا ماشوف لِي ذَنْبٍ فَعْلَتَهُ يُحَلِّلُ قِتْلَتُي يا نُورَ عَيْنَِي غريب في بلادك ما رحمته ولا تخشى عذاب الله فيني غَرِيبُ فِي بِلادِكَ مَا رَحِمَتُهُ وَلَا تَخْشَى ' عَذَابُ اللَّهِ ' فَيَنِي ظريف الطول في سكة صدفته وحال الواشي ما بينه وبيني يا لا لا يا لا لا ظَريفُ الطَّوْلِ فِي سِكَّةِ صَدَفَتِهُ وَحالَ الْوَاشِي مَا بَيْنَه وَبَيْنَِي كما يمكنكم سماع كلمات أغنية سالي للفنانة وعد على قناة وعد الرسمية على اليوتيوب
انا ما اشوف لي ذنب فعلته جلسة رابح صقر - YouTube
أنا ما آشـوف لي ذنب فعلته ♥ يحلل قتلتي يا نـور عيني ♫ - YouTube