أقراص التسمير: يتناول الشخص أقراصًا تحتوي على مادة كانثكسانثين (Canthaxanthin) أو الأقراص التي تحتوي على مادة البيتا كاروتين (Beta-carotene)، وهي مواد تسبب تصبغ الجلد عند تناولها، لكن لا ينصح بها؛ لما لها من أعراض جانبية كثيرة ونسبة أمان محدودة، وغير مصرّح بها للاستخدام عبر منظمة الغذاء والدواء. أفضل طريقة لعمل التان - استشاري. طرق عمل التان للحصول على تان سريع وللتقليل من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية تُتبَع الخطوات الآتية: [٣] استخدام واقٍ من أشعة الشمس: يُفضّل استخدام واقي الشمس بمجال حماية واسع للحماية من الأشعة فوق البنفسجيه بنوعيها أ و ب، وبنسبة حماية (SPF) لا تقل عن 30، فهذا الواقي يحجب تأثير الأشعة الضارة فقط، لكنه لن يمنع البشره من اكتساب اللون الأسمر؛ لذلك يُفضّل وضعه على الأماكن المكشوفة من الجسم لحمايتها، ومن أهمها الوجه والكفّان. اختيار الأوقات الصحيحة للتان: تبدو أشعة الشمس قوية جدًا من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الثالثة عصرًا؛ لذلك يُفضّل أخذ أوقات راحة والجلوس في الظل، وتجنب التعرض المستمر للشمس في هذه الأوقات. اختيار زيت التان يحتوي على عامل حماية (SPF): استخدام الزيوت المستخرجة من المواد الطبيعية التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس؛ مثل: زيت الأفوكادو، وزيت جوزالهند، وزيت الجزر، وزيت التوت، وبالرغم من أنّها لا تُعوّض عن استخدام واقٍ من أشعة الشمس، لكنها قد تساعد في زيادة نسبة الحماية.
[١] أنواع التان وطرق عمله ظهرت عدة طرق حديثة لإرضاء مختلف الاحتياجات لاكتساب اللون الأسمر، ومن أهمها الآتي: [٢] حمام الشمس أو التشميس: هي الطريقة المعروفة للتسمير عن طريق الجلوس لمدة من الزمن تحت أشعة الشمس المباشرة. التسمير الصناعي: من الطرق الحديثة التي يتعرّض بها الجسم للأشعة فوق البنفسجية بالاستلقاء على سرير خاص أو الوقوف داخل غرفة صغيرة، وتعريض الجسم للأشعة فوق البنفسجية باستخدام المصابيح لمدة معينة من 8 إلى 20 دقيقة، وهو خيار شائع لدى الأشخاص الذين يفضلون الطرق السريعة ولا يحبون الجلوس لعدة ساعات تحت الشمس، لكن رغم ميزات أَسِرّة التسمير في التقليل من خطر الإصابة بحروق الشمس، والحدّ من التعرَُّض لأشعة ب فوق البنفسجية، لكن هناك اختلاف كبير في مدى سلامتها، وارتباطها بارتفاع فرصة الإصابة بـبسرطان الجلد. منتجات التسمير الموضعية (Topical sunless tann): هذه المنتجات الأسرع والأسهل والأكثر أمانًا وأقلهم في نسبة الخطورة من سرطان الجلد، فهي لا تحتاج إلى التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وتوجد عدة أنواع منها مذكورة على النحو الآتي: البرونزر المؤقت، يتوفر في شكل كريم، أو لوشن، أو بودرة يوضع على الجلد ليشكّل طبقة من اللون البرونزي (البني المُحمرّ)، لكنه مثل المكياج يٌزال باستخدام الماء والصابون، وتحتوي هذه على مستخلص الجوجوبا، أو مستخلص زيت اللوز، أو الكراميل، أو غيرها من المواد.
قد يؤدي التعرض المفرط للشمس والأشعة فوق البنفسجية لتجاعيد مُبكرة والبقع الشمسية وحتى سرطان الجلد. لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس أكثر من اللازم كيلا تصابي بحروق الشمس. يعد التسمير الذاتي بديلًا أكثر أمانًا من التعرض للشمس. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٨٣٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أرقام أعطال الكهرباء، في الفترة الحالية يزداد معدل بحث المواطنين عن أرقام أعطال الكهرباء لتقديم الشكاوى وذلك بسبب سرقة التيار و الاستهلاك الخاطئ مما يودي الي زيادة فواتير الكهرباء وأيضا الفواتير الخاطئة وأيضا زيادة أعطال الكهرباء في بعض المحافظات وذلك بسبب كثرة استخدام المواطنين في هذه الفترة بسبب الطقس الحار، لذا يقوم المواطنين بالاتصال على الأرقام الخاصة بتسجيل الشكاوى والاستفسار عن كافة الخدمات التابعة لشركات الكهرباء. اهم أرقام أعطال الكهرباء على مستوي الجمهورية 2022 الخط الساخن لشركة الكهرباء لجميع محافظات الجمهورية: توضع شركة الكهرباء لكل منطقة رقم خاص بها لتقديم الشكاوى والإبلاغ عن الاعطالات التي توجهك، وبالإضافة الي وضع خط ساخن وتفعيلة لكافة أنحاء الجمهورية والخط الساخن يكون متاح خلال ال 24 ساعة على مدار اليوم وذلك لتلقي شكاوى المواطنين وإضافة الي ذلك تفعيل خدمة الكول سنتر أيضا لتلاقي الاعطالات التي يشكي منها المواطنين رقم الخط الساخن (121). عناوين أرقام أعطال الكهرباء للمنطقة التابعة لشركة شمال القاهرة لتوزيع الكهرباء تضم شركة شمال القاهرة لتوزيع الكهرباء بعض المناطق مثل: منطقة حدائق القبة.
بلاغات الاعطال شركة الكهرباء أتاحت الشركة السعودية للكهرباء إمكانية تقديم بلاغات الأعطال عبر الموقع الرسمي لشركة الكهرباء السعودية، حيث تعتبر هذه الخدمة من الخدمات المميزة والرائعة التي أتاحتها لجميع سكان المملكة من أجل القيام بالتبليغ في حالة حدوث أي أعطال في الشركة، وذلك عبر الخط الساخن في الموقع الرسمي لتقديم بلاغ عبر الرابط " من هنا ". رابط شركة السعودية للكهرباء توفر الشركة السعودية للكهرباء العديد من الخدمات الإلكترونية التي تم إتاحتها لجميع سكان المملكة بخصوص خدمات الكهرباء المختلفة، كما تقدم خدمات عدة للمشتركين كخدمات الأعطال والبلاغات والشكاوي المختلفة التي يتم عبرها القيام بإرسال وحدات فنية لمعالجة أي طارئ أو أعطال يتعرض لها المواطنين، وجميع هذه المعلومات يمكن التعرف عليها والوصول إليها من خلال الموقع الرسمي للشركة السعودية للكهرباء، لذلك يمكنكم الدخول للموقع الرسمي للشركة السعودية للكهرباء عبر الرابط " من هنا ". وبهذا نكون قد أجملنا لكم رقم شركة الكهرباء للاعطال والطوارئ وقدمنا لكم كيفية تقديم بلاغات أعطال عبر الموقع الرسمي للكهرباء السعودية، وكما قدمنا لكم حساب شركة الكهرباء السعودية العناية بالمشتركين الرسمي على تويتر.
يتسأل عدد كبير من المواطنين، عن كيفية تقديم شكوى لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة ، خاصة إذا حدثت انقطاعات التيار الكهربائي في ظل ارتفاع الأحمال الكهربائية. وفي نفس السياق حددت وزارة الكهرباء ، طرقا مختلفة للتواصل مع المواطنين طوال اليوم للإبلاغ عن الشكاوى الفنية والتجارية، وهي كالآتي: -المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء، من خلال هذا الرابط: - مكتب خدمة المواطنين التابع لوزير الكهرباء. - الاتصال تليفونيًا من خلال الخط الساخن لوزارة الكهرباء 121. اعطال الكهرباء رقم 03 الموقع الرسمى. -منظومة الشكاوي الموحدة من خلال الرابط التالي: - الموقع الرسمي لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة من خلا هذا الرابط: - الموقع الرسمي للشركة القابضة لكهرباء مصر من خلال هذا الرابط: - مكاتب خدمة المواطنين بشركات توزيع الكهرباء الـ9 على مستوى الجمهورية. - الصفحة الرسمية للشركة القابضة لكهرباء مصر على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». - الموقع الرسمي لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك. - الصفحة الرسمية لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». - تطبيق واصل لخدمة ذوو الإعاقة السمعية وصعوبات التخاطب. - أرقام خدمة «واتس اب» الخاصة بالشركات لاستقبال شكاوى المواطنين.