81 نقطة. فيما تراجع المؤشر العام لبورصة قطر، بختام تعاملات جلسة اليوم الخميس، بنسبة 0. 1 مليون سهم بقيمة 1. 1 مليار ريال عبر تنفيذ 22. 8 ألف صفقة، وتراجع 17 سهمًا، وارتفع 27 سهمًا، واستقرت 6 أسهم. أكوا باور - الاخبار. وهبطت 3 قطاعات ببورصة قطر، على رأسها العقارات بنسبة 0. 65%، أعقبه قطاع النقل بنسبة 1. 0. 41%، يليه قطاع البضائع والخدمات الاستهلاكية بنسبة 0. 11%، فيما ارتفعت قطاع الاتصالات والتأمين والصناعة بنسبة 4. 09%، 0. 94%، 0. 5%، على التوالي.
65%، أعقبه قطاع النقل بنسبة 1. 0. 41%، يليه قطاع البضائع والخدمات الاستهلاكية بنسبة 0. 11%، فيما ارتفعت قطاع الاتصالات والتأمين والصناعة بنسبة 4. 09%، 0. 94%، 0. 5%، على التوالي.
ارتفعت بورصات الخليج، خلال تعاملات جلسة اليوم الخميس، آخر جلسات شهر رمضان، باستثناء هبوط المؤشر العام لبورصة قطر، بنسبة 0. 16% خاسرًا 22. 44 نقطة ليغلق عند مستوى 13590. 81 نقطة. بورصة السعودية ارتفع المؤشر العام لسوق الأسهم السعودية "تاسي"، بختام تعاملات جلسة اليوم الخميس، بنسبة 0. 66% رابحًا 89. 96 نقطة ليغلق عند مستوى 13733. 87 نقطة، وصعد مؤشر السوق الموازية- نمو بنسبة 1. 17% رابحًا 275. 37 نقطة ليغلق عند مستوى 23909. 58 نقطة، وبلغ حجم التداول 151. 7 مليون سهم بقيمة 8. 6 مليار ريال. وصعد 12 قطاعًا بسوق الأسهم السعودية، على رأسها التطبيقات وخدمات التقنية بنسبة 4. 35%، أعقبه قطاع الاتصالات بنسبة 1. 96%، يليه قطاع السلع الرأسمالية بنسبة 1. 62%، ثم قطاع الطاقة بنسبة 1. 23%، ثم قطاع إنتاج الأغذية بنسبة 0. 87%، ثم قطاعي إدارة وتطوير العقارات والاستثمار والتمويل بنسبة 0. 69%، ثم قطاعي الخدمات التجارية والمهنية والبنوك بنسبة 0. سعر سهم أكوا باور اليوم. 66%، 0. 64%، على التوالي، فيما تراجع قطاع الإعلام والترفيه بنسبة 0. 97%، ثم قطاع المرافق العامة بنسبة 0. 53%، ثم قطاع الرعاية الصحية بنسبة 0. 3%، ثم قطاعي النقل والسلع طويلة الأجل بنسبة 0.
03%، وظلت 3 قطاعات دون تغيير. وعلى مستوى أداء الأسهم، تصدر سهم "عناية" المكاسب بارتفاع 9. 96%، فيما جاء سهم "أكوا باور" على رأس الأسهم المتراجعة بعد هبوطه 2. 35%. وكان سهم مصرف الراجحي الأنشط بقيم التداولات بقيمة بلغت 1. 04 مليار ريال، وكان أعلى الكميات لسهم أرامكو السعودية بنحو 13. 16مليون سهم. وفيما يخص أداء السوق الموازي، أغلق مؤشر (نمو حد أعلى) مرتفعا 1. 17%، بمكاسب بلغت 275. 37 نقطة، ليغلق عند مستوى 23, 909. سوق الأسهم السعودية يرتفع 0.66% في آخر جلسات أبريل.. وسط تحسن السيولة .. مباشر نت. 58 نقطة. وتصدر سهم "رؤوم" المكاسب بارتفاع 9. 46%، فيما سجل سهم "موبي" أعلى الخسائر بنسبة تراجعت بلغت 4. 81%. وأنهى سوق الأسهم السعودية جلسة أمس الأربعاء بارتفاع نسبته 1. 04%، ليعاود مكاسبه في ظل ارتفاع جماعي للقطاعات الكبرى، وسط تراجع هامشي للسيولة مقارنة بالجلسة السابقة. ترشيحات: أرباح البنوك السعودية المدرجة ترتفع إلى 14.
السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات يتم إنتاج هذا النوع من الجبن على شكل مثلثات صغيرة مغلفة في علبة دائرية، ويأتي محتوي السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات الكاملة الدسم حوالي 50 سعر حراري لكل مثلث، كما أن السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات ذات النوع خفيفة الدسم حوالي 35 سعر حراري. وبما أن هذا العدد من السعرات الحرارية يعتبر معتدل، بل مائل إلى أن يكون منخفض، فإن الجبن المثلثات خاصة النسخ قليلة الدسم يمكن أن تكون خياراً جيداً في حالة إجراء الحمية الغذائية. السعرات الحرارية في الجبن الحلوم يحتوي 50 جرام من جبنة الحلوم على حوالي 166 سعرة حرارية، أوقية واحدة من هذا الجبن اللذيذ توفر حوالي 90 سعرة حرارية، يمكن أن يساعدك النوع ذات الدهون المنخفضة أو الجبنة الحلومية الخفيفة، على تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها، حيث يحتوي النوع الخفيف منها على حوالي 68 سعر حراري فقط لكل أونصة. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الحليب الرائب (اللبن) قليل الدسم. بالاستناد إلى عدد السعرات الحرارية في الأوقية الواحدة من الجبنة الحلوم، يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي لفقدان الوزن، خصوصاً إذا تم استخدام النوع الخفيف، والذي يحتوي على 68 سعر حراري فقط. السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية.
شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر ، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قدمنا لكم كل ما يهمكم عن السعرات الحرارية في الالبان بأنواعها، ومنتجات الألبان أيضاً، وإذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
اقرأ أيضًا: 7 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي.. الحليب والسلمون بينها الرابط المختصر: