7- المريمية المريمية أو الميرَمية، كانت تسمى في الماضي "مشروب التفكير"، فهي تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وتقاوم الأنزيم المسؤول عن تحطيم استيل كولين الدماغ. 8- العصائر الطازجة هذه مشروبات سهلة التحضير غنية بالفيتامينات والمعادن خاصة منها شراب الموز بالحليب، وشراب الليمون والماء، وعصير الجوافة، والأناناس، كما يتميز عصير القصب بميزة إضافية وهي قدرته على زيادة إفراز السيروتونين بسرعة وهو هرمون السعادة الذي يرفع المزاج العام. ويكفى تناول كوب واحد يوميا من هذه العصائر، نظرا لمحتواها المرتفع من السكر.
كما تساعد القهوة على تحسين المزاج، وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي دماغ الإنسان من ضعف الذاكرة المرتبط بتقدم العمر. حليب اللوز يحتوي حليب اللوز على مادتي الكارنيتين والرايبوفلافين، إذ تعمل هذه المواد على الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين الذاكرة. شراب التوت البري العديد من الدراسات التي تم إجراؤها على مشروب التوت البري أظهرت فاعليته الكبيرة للحماية من مرض الزهايمر. كما أظهرت دراسات أخرى أن تناول شراب التوت البري يعمل على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة لخمس ساعات متتالية فور تناوله. يمكنك تناوله صباحًا مع الشوفان اللذيذ أو كمشروب صحي مع وجبة الغداء. مشروب النعنع يعمل مشروب النعنع المنعش على تقليل التوتر والإرهاق، ويعمل أيضًا على تحسين الأداء والتركيز. مشروب الشمندر يعمل مشروب الشمندر على زيادة تدفق الدماء والأكسجين إلى دماغ الإنسان. يمكنك خلطه مع المشروبات الأخرى لما له من لون جميل. مشروب الأفوكادو يساعد الأفوكادو على تدفق الدماء إلى الدماغ مما يساعد على تنشيط الذاكرة والتركيز، كما يحتوي الأفوكادو على العديد من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل. مشروب الشوكولاتة يعتبر مسحوق الكاكاو، أو الشوكولاتة خصوصًا الداكنة منها من الأطعمة التي تحفز الذاكرة والتركيز، إذ تحتوي بذور الكاكاو على الفلافونويد، الكافيين، ومضادات الأكسدة.
حليب اللوز يحتوي حليب اللوز على مادة الرايبوفلافين، إذ تعمل على الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين الذاكرة. شراب التوت البري يساعد شراب التوت البري على الحماية من النسيان وفقدان الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر، كما تبين أن تناول شراب التوت البري يعمل على زيادة التركيز، وتنشيط الذاكرة لخمس ساعات متتالية فور تناوله. عصير الليمون من المشروبات المهمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين سي والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد، كما أن الليمون غني بمضادات الأكسدة وجميع هذه العناصر تساعد على زيادة التركيز فضلا على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة. عصير الجوافة تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية والسكريات لتنشيط الدورة الدموية والتي تساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى المخ، ما يساعد على تنشيط الذاكرة وتعزيز التركيز. الزنجبيل وهو شراب مليء بمضادات الأكسدة وله تأثير مناعي قوي، حيث يقاوم الإصابة بالميكروبات والفيروسات، ما يقي من الأمراض، كما يساعد في سهولة تدفق الدم إلى الدماغ. مشروب النعناع يعمل مشروب النعناع المنعش على تقليل التوتر والإرهاق، ويعمل أيضًا على تحسين الأداء والتركيز.
هطلت، مساء اليوم الأربعاء، أمطار تراوحت بين خفيفة إلى متوسطة على أجزاء واسعة من محافظة الطائف. وساعدت هذه الأجواء الماطرة، المواطنين على الخروج، مساء اليوم الأربعاء، للتنزه والاستمتاع بالأمطار وتوثيق جريان المياه في الشوارع والأودية، أثناء هطول الأمطار.
فهد العتيبي– سبق- الطائف: جذبت الأمطار الغزيرة التي شهدها مركز الشفا السياحي بالطائف، اليوم الخميس، الكثير من الأهالي للصعود عبر الطريق الرابط وصولاً لمنطقة الفرع، وسط مخاوف من غزارة الأمطار التي كانَ هطولها بكثافة، فيما توقفت العديد من المركبات في منتصف الطريق الموصل بعد انعدام الرؤية واختفاء معالم الطريق. زادت تلك الأمطار الغزيرة من بهجة الأجواء، واخضرار الأرض، في إعلان لزيادة الجذب السياحي لهذه المنطقة السياحية الساحرة التي تزيد في ارتفاعها وتشتهر بكثرة قراها، بخلاف اشتهارها بتنوع الفاكهة والورود التي تزخر بها. ورصدت " سبق " هطول الأمطار وتوافق الغيم مع جبال الشفا في لوحةٍ ربانية زادت من جمال المنطقة وسحرها السياحي.
إلى ذلك، أوضح إبراهيم الثبيتي صاحب إحدى مزارع العنب ببني سعد الشهيرة بجودة الإنتاج والمحصول جنوب الطائف، أن زراعة العنب ازدهرت في مزارع بني سعد قبل سبعة عقود نظير اهتمام الأهالي، وكذلك الحال في قرى بلاد ثمالة وبني سالم ووادي ليا والقيم والعرج شرق الطائف ووادي محرم، لافتاً إلى أن العنب الطائفي الآن بات محط اهتمام وتنافس محلي، وتعدت شهرته الحدود، وأصبح مطلب ضيوف الطائف من دول الخليج والدول العربية ويلقى اهتماماً من الأجانب الذين يعملون في الطائف. وأفاد الثبيتي بأن طريقة زراعة العنب أن يؤخذ ما يعرف بـ«النامي» من الشجرة الأم ليزرع في مناطق ذات تربة جيدة. وتطرق إلى بعض الأسمدة تضعف جودة الشجرة بعد 5 سنوات من الزراعة، مشيراً إلى أن بعض المزارعين يستخدمون أوراق الزيتون أو ما يسمى بـ«القعيد» لرفع العنب عن الأرض وهي طريقة قديمة استعيض عنها بأعمدة بلاستيكية. شاهد.. ضباب "هدا الطائف" يُغري الزائرين وهواة التصوير.. نسماتُ برد ورائحةُ ورد. وأوضح حامد الثقفي أحد أصحاب المزارع في الطائف لـ«الشرق الأوسط» أن زراعة العنب تمر بمراحل دقيقة ينبغي معرفتها لضمان جودة المنتج وعدم تأثره بالعوامل المصاحبة المهددة لنموه الطبيعي وخصوبة تربته ومناسيب المياه التي ينبغي أن تكون بقدر محدد.
1- حديقة الملك فهد أحد أجمل معالم السياحة في الطائف حيث تُعتبر من الحدائق مُتكاملة الخدمات والمرافق الحيوية والترفيهية، فتضم العديد من الألعاب والملاهي التي تتناسب مع كافة الفئات العُمرية، كما تُوفّر عددًا كبيرًا من الكافيتريات، المطاعم، والأسواق الشاملة، بالإضافة إلى وجود مساحات خضراء كبيرة لعاشقي الطبيعة الغنّاء، كما تضم بحيرة صناعية ضخمة يبلُغ مساحتها حوالي 7500 مترًا مربعًا ويُحيطها العديد من النوافير حتى يستمتع الزوّار بالأجواء الرائعة مع الاستراحة على الأماكن الخاصة بالجلوس. 2- منتزه سيسد الوطني إذا كنتم تبحثون عن أجمل أماكن السياحه في الطائف وأكثرها جمالًا هو منتزه سيسد الوطني حيث يمتاز بطبيعته الغنّاء فهو يضم مساحات شاسعة من المُسطحات الخضراء، ويقع في الجهة الشمالية الشرقية لمدينة الطائف، كما يُعتبر من أهم المحميات الطبيعية التي يُحيطها الجبال الشاهقة من جميع الجهات، كما أنها زاخرة بالينابيع الطبيعية والأودية الرائعة، ويُمكنكم الاستمتاع بالجلوس في هذه الأجواء الخلّابة حيث يتم توفير مقاعد للجلوس وألعاب للأطفال. 3- سوق عكاظ يُعد من أشهر الأسواق الشعبية في مدينة الطائف السياحة الداخلية حيث يُوفّر الكثير من الندوات الثقافية والأدبية، كما يُعتبر من أجمل أماكن السياحه في الطائف حيث يتم إحياء العديد من الفعاليّات والمُسابقات التي تجذب الآلاف من العرب سواءً كانوا من السعوديين أو من خارج المملكة، وعند التجوّل داخل هذا السوق العظيم ستجدوا العديد من الأشخاص الذين يرتدون ملابس العصر الجاهلي حيث يقوموا بتقديم العديد من العروض اللافتة للأنظار، كما ستُشاهدوا مجموعات من القوافل التاريخية التي تعمل على نقل البضائع المُختلفة.