عزيزة نفس مجهول منذ شهرين 𝒜ℬℰℰℛ ℋℳ𝒟𝒜𝒩¹⁴² عزة النفس اختصرها مساعد الرشيدي يوم قال محد يخليني على مفرق طريق 😎😜أنا الطريق من أوله واخره 0 أعجبني 0 تعليق مجهول لا توجد تعليقات للعرض
ينجرح قلب.. لكن ترتفع هامه والله اني لاموت ولاانحنى راسي لو رماني زماني وسط.. دوامه العواصف شديده.. والجبل راسي أنقل الحزن وامشي منتصب قامه قاسي الوقت.. لكني بعد قاسي واسمع الحلم يصرخ لحظه اعدامه رابط الجاش... ماهز الخبر باسي عزتي غاليه.. والناس سوامه قلت ماابيع حتى تقطع انفاسي زانت ايام عمري.. شانت ايامه مارجيت العزى من رحمة الناسي من عجز لايدوس الهم باقدامه لازم انه مع الايام ينداسي يندمل جرح القلب.. ماتت احلامه بس ما اظن يبرى جرح الاحساسي يوم صارت مابين القلب والهامه وش ابي بالحياة الياانحنى راسي
نعلم جميعًا بأمر دورة الطمث والدورة الشهرية بالنسبة للمرأة، لكن ماذا عن الرجل؟ في هذا المقال نتكلم عن حقيقة الدورة الشهرية عند الرجل، وتأثير التغيرات الهرمونية على نشاطاته اليومية، وأعراض متلازمة الرجل العصبي التي تشبه أعراض ما قبل انقطاع الطمث عند السيدات. الدورة الشهرية عند الرجل يختبر الرجل بعض التغيرات الهرمونية مثل المرأة، لكن معظمها تكون يومية إذ يرتفع معدل التستوستيرون صباحًا ويقل ليلًا، ويمكن أيضًا أن تتغير مستوياته بين يوم وآخر أو شهريًا أو كل ستة أشهر. بعض الباحثين يزعمون أن هذه التغيرات الهرمونية تحاكي أعراض المتلازمة السابقة للحيض في النساء (Premenstrual syndrome) من ناحية الحساسية المفرطة والتغيرات المزاجية وكأنها دورة شهرية للرجل. حين تقل مستويات التستوستيرون في جسم الرجل، قد تظهر عليه الأعراض الشبيهة بأعراض ما قبل الطمث للسيدات، وهي: التغيرات المزاجية. الإجهاد والتعب. الاكتئاب والشعور بالحزن. القلق والإحباط ونقص الثقة بالنفس. الحساسية المفرطة والغضب على أبسط الأشياء. دورة الهرمونات عند الرجال عادة ما تكون دورة الهرمونات عند الرجل يومية، وفيها يحدث الآتي: في الصباح: تكون مستويات التستوستيرون في أعلى حالاتها، إذ يكون الرجل في قمة نشاطه الذهني والجنسي، ويكون أكثر تحفزًا وعدائية، فيستطيع بسهولة إنجاز الأمور كما يُثار غضبه من أقل الأشياء.
يدعي البعض أن هذه التقلبات الهرمونية قد تسبب الأعراض التي تحاكي أعراض متلازمة ما قبل الطمث، PMS، بما في ذلك الاكتئاب والتعب وتقلب المزاج. هنا يأتي السؤال: هل تلك التقلبات الهرمونية الشهرية منتظمة عند الرجل، وتكفي لتسمية هذه الفترة بـ "الدورة الشهرية للرجال"؟ المؤلف والطبيب النفسي "جيد دايموند" ابتكر مصطلح "متلازمة الذكور المزعجة" IMS في كتاب يحمل نفس الاسم، ووصف فيه هذه التقلبات الهرمونية وأعراضها وأسبابها، وأوضح أنها ظاهرة بيولوجية حقيقية. في عام 1972، كتبت "إستيل رامي" عن البيانات المأخوذة من دراسة استمرت لمدة 16 عاماً في الدنمارك لتتبع تقلبات التستوستيرون اليومية. أظهرت الدراسة البحثية أن الرجل لديه دورة عاطفية كل 4 إلى 6 أسابيع، وعندما تكون نسبة الهرمون قليلة، يظهر على الرجل التوتر والقلق والخمول. أما في أيام ارتفاع الهرمون يشعر الرجل بالسعادة وزيادة الرغبة الجنسية. Max Pixel بالاختلاف عن المرأة، فإن الرجل لديه عدة دورات هرمونية، وليست فقط شهرية، وتشمل: هرمون التستوستيرون يختلف مستواه 4 إلى 5 مرات كل ساعة. هرمون التستوستيرون يكون أعلى في الصباح وينخفض مساءً. هرمون التستوستيرون يختلف على مدار الشهر.
هرمون التستوستيرون يختلف على مدار العام حيث يكون في أقل مستوياته في شهر أبريل وأعلاها شهر نوفمبر. كما سبق وذكرنا، هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على صحة الرجل النفسية، وتشبه أعراض "متلازمة الذكور المزعجة" بعض الأعراض التي تعاني منها النساء خلال الدورة الشهرية. رغم التشابه بين أعراض الحالتين، هناك أعراض للدورة الشهرية الإنجابية للمرأة لا يشعر بها الرجل أثناء دورته المزعجة: الإعياء الشعور بالارتباك الكآبة الغضب تدني تقدير الذات انخفاض الرغبة الجنسية القلق فرط الحساسية لا ينبغي الخلط بين "متلازمة الذكور المزعجة" واضطراب هرمونات الذكورة. انخفاض مستوى التستوستيرون الشديد يسبب أعراضاً شديدةً ومستمرة لفترة طويلة منها: مشاكل سلوكية اضطراب الحالة المزاجية لدرجة الإعاقة عن العمل أو الدراسة الاكتئاب إذا استمرت هذه الأعراض، حدد موعد للتحدث مع طبيبك. هذه حالة قابلة للتشخيص ويمكن علاجها. عزيزي الرجل، لا تعد "متلازمة الذكور المزعجة" تشخيصاً طبياً معروفاً، لذلك "العلاج" يكمن فيما يلي: ١- إدارة الأعراض. ٢- التكيف مع العواطف وتقلب المزاج عندما يحدث. ٣- البحث عن طرق لتخفيف الشعور بالضغط. قد تساعد التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي، وإيجاد طرق لتخفيف التوتر، وتجنب الكحول والتدخين في إيقاف هذه الأعراض.
كما نعلم جميعا أن الدورة الشهرية تأتى للنساء ولكن هل معقولة أن هناك دورة شهرية للرجال أيضا ولكن الفرق بين الدورة الشهرية للرجل والدورة الشهرية للأنثى هو نزول الدم, فالرجل تأتيه الدورة الشهرية كما تأتى للمرأة أيضا ولكن دون حيض أو دم. الدورة الشهرية عند الرجال علامات الدورة الشهرية للرجل هناك بعض العلامات المشتركة بين الرجال والنساء في الدورة الشهرية مثل ألم في اعلي الحلمتين وأيضا في أسفل الأقدام والظهر وأيضا آلام في الرأس بالإضافة لبعض الأعراض النفسية من كآبة و شعور بسرعة الغضبوهذا قد يجعلنا نتذكر انه كثيرا ما يشتكى بعض الرجال من ألام في أسفل الظهر في فترات دون أن يعرفون السبب. وصف الدورة الشهرية للرجال هي عبارة عن دورة شهرية نفسية و أيضا بها جانب انفعالي ولكنها لا تتعلق بالجسد ومدتها 28 يوم ولها تأثير على جميع وظائف الجسم والعقل ومزاج الرجل بشكل عام. هل الدورة الشهرية للرجل حقيقه نعم وهناك دراسات كثيرة في هذا الشأن في جامعات بريطانية مثل جامعة ديربى التى قامت بعمل بحوث حول خمسون رجل وخمسون أنثى وأثبتت في النتائج أن الأعراض تكون أكثر حدة مع الراجل بعكس النساء خلال أيام الدورة ولكن يعلق بعض الأطباء ويقول انه لم يؤكد الأمر بساعات أو أيام شهرية يحدث بها اختلال غير ايجابي لمستويات الرجل أو اى تغيير في الهرمونات للرجل ولكن هي توقعات قد تكون حقيقية أو خاطئة.
لا يعرف العلماء ما بالتحديد أسباب اعراض ما قبل الدورة الشهرية ولكن يبدو أن لها صلة بتذبذب مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. وقال الدكتور دي نيكولا بأن بعض النساء ربما يكونوا أكثر شعوراً بهذه التغيرات. وكنتيجة لذلك، فإنهم ربما يواجهون بعض الأعراض التي تتواجد عادة مع الدورة الشهرية: مثل التعب وتقلب المزاج والإقبال على الطعام بشراهة و الم الثدي والمغص الحاد والآلام وزيادة القلق. فالدورة الشهرية تختلف عن اضطرابات ما قبل الحيض المزعجة (اضطرابات ما قبل الحيض) وهيا حالة أقل شيوعاً من هذا النوع الذي يشبه الدورة الشهرية على هرمون الستيرويد. ويمكن أن تواجه المرأة مع الإزعاج الذي يصاحب الحيض شعور حاد بالاكتئاب وعدم القدرة على التركيز أو التغيير في أنماط النوم والتي يمكن حقاً أن تعوق حياتها. فلو شعرت المرأة بمثل تلك الأحاسيس فعليها أن تتحدث إلى طبيبها. 7- يمكن أن تزيد الإباضة من سرعة إثارة المرأة وفقاً لدراسة كندية قالت بأن النساء تتعرض لخيالات جنسية أكثر عندما يكونون في فترة الإباضة مما يفعلوا أثناء أي فترة أخرى خلال دورتهم الشهرية – ويذكرون أنهم يشعرون بإثارة كبيرة. ويرجع ذلك إلى أن أثناء هذا الوقت يرسل مخها إشارات لتحفيز مبيضيها كي يكونا مستعدين لإطلاق البويضات.
الدورة القمرية والتغير الهرموني كان أيضا لعلماء الفلك موضع قدم في ذات النقاش الدائر حول دورة الرجل الشهرية والمرتبطة بحسبهم بالدورة القمرية, فكما هو تأثير وجود القمر على الأرض والمحيطات من خلال ظاهرة المد والجزر، فالتأثير أيضاً واقع على الإنسان بتغير نسبة السوائل داخل جسمه, مما له بالغ الأثر على استقراره النفسي الذي ربطه المتخصصون في الإعجاز العلمي بالتوجيه النبوي في صيام الأيام البيض. وفي ذلك أشار صالح الصقعبي _متخصص في علم الفلك_ إلى تأكيدات عدد من العلماء الغربيين على مدى تأثير الدورة القمرية على سلوك الأفراد ومدى استقرارهم النفسي. وفي الوقت الذي لم يستبعد فيه الصقعبي تأثير الدورة القمرية على حالة الإنسان ومزاجه، أشار إلى أن ذلك يبقى في «نطاق التكهنات, سواء كان من قبل الأطباء أو الفلكيين غير أنه لم يخضع لتأكيدات علمية يقينية لإثبات مدى دقة المشاهدات». عينة دراسية سألت «الشرق الأوسط» عينةً حول مدى مطابقة الدراسات العلمية الطبية الأخيرة التي تحدثت عن معاناة الرجل من «دورة شهرية» تؤثر على مدى استقراره النفسي وتوازنه العاطفي، تماماً كما تتعرض له المرأة من حالة الكآبة والسلبية وسرعة الغضب، فوافق عشرة من بين 14 رجلا على تعرضهم لتغيرات شهرية تتركز على الجانب النفسي, وكان من بين الإجابات, أن أكد أحدهم حاجته وبشكل شهري إلى الانعزال وعدم الرغبة في التحدث والاستحمام بشكل مستمر قد يصل إلى أكثر من أربع مرات يومياً، مشيراً إلى عدم وقوفه عليها باعتبارها علامات لدورة شهرية لعدم ربطها بتوقيت محدد.