المكتبة الرياضية الشاملة - مفهوم اللياقة البدنية بالرغم من الاهتمام في كل بلاد العالم باللياقة البدنية إلا أنه قد يكون من الصعوبة تحديد تعريف واحد للياقة البدنية متفق عليه من قبل المهتمين والمختصين باللياقة ، هناك أكثر من تعريف نذكر منها: يعرفها Hoekey، 1981 على أنها الحالة البدنية التي يستطيع الفرد من خلالها القيام بأعبائه اليومية بكفاءة عالية. ويضيف على أنها مسالة فردية تعني قدرة الفرد نفسه على انجاز أعماله اليومية في حدود إمكانياته البدنية ، والقدرة على القيام بالأعمال اليومية تعتمد على المكونات الجسمية والنفسية والعقلية والعاطفية والروحية لهذا الفرد. وعرف اللياقة البدنية Clarke، 1976 على أنها القدرة على القيام بالأعباء اليومية بقوة ووعي وبدون تعب لا مبرر له من توافر قدر كاف ممن الطاقة معلومات عامة عن اللياقة البدنية يتغير مفهوم اللياقة البدنية مع التغيّر والتطور في التقدم العلمي والتكنولوجي حيث تطور أسلوب الحياة في آخر القرن العشرون عن بداياته ، فقد كان في السابق يتم التركيز في قياسها على قياس القوة العضلية للشخص ، أما في العصر الحديث يقاس اللياقة البدنية ت بمدى الكفاءة وجلد الجهاز التنفسي والذي يتألف من الرئتين و القلب.
ومن يزاول الرياضة فهو ليس بحاجة لتخسيس نفسه، فالرياضة تستهلك كل ما يزيد عنده من السعرات الحرارية. فوائد الرياضة والحركة [ عدل] الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها؛ فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس؛ حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل «الاندرفينس» التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل. كما أن هناك العديد من ألعاب الرياضة التي تتميز بالتشويق مثل كرة القدم والقفز العالي وسباق الحواجز. عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها - موضوع. ولممارسة الرياضة لست في حاجة إلى قضاء ساعات في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.
كما أن التربية تعمل على تحقيق أهداف المجتمعات في بناء الإنسان المتكامل القادر على الإنتاج والبناء من أجل رفع المستوى الحضاري بكافة جوانبه الاجتماعية والاقتصادية وإذا كانت التربية تعمل على أنماط الإنسان في كافة جوانبه البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية فإن التربية الرياضية تعد جزءاً متكاملاً من التربية تعمل على تحقيق النمو الشامل والمتزن للفرد. ولقد أطلق على التربية الرياضية وقت ظهورها بالمدرسة مصطلح التدريب البدني ثم استبدل بعد ذلك مصطلح التدريب البدني بمصطلح التربية البدنية وبذلك لم تعد تهتم بالبدن فقط ، بل أصبحت تهتم بالتنمية الشاملة المتزنه للفرد ككل من خلال تنمية جوانبه البدنية والنفسية والعقلية من خلال أوجه النشاط الرياضي المقصود والموجه توجيها واعيا تحت رعاية صالحة. والتربية البدنية جزءاً بالغ الأهمية من عملية التربية العامة وهي ليست حاشية في البرنامج المدرسي كوسيلة لشغل أوقات الفراغ لدى الأطفال ولكنها على العكس من ذلك. جزء حيوي وفعال من التربية فعن طريق برنامج للتربية الرياضية الموجه والمقصود يكتسب التلاميذ المهارات اللازمة لقضاء وقــت الفراغ بطريقة مفـيدة ، وينمـــون اجتماعاً ، كما أنهـم يشـتركون فـي نشاط من النوع الذي يسبغ عليهم ، وعلى حياتهم الصحية بإكسابهم الصحة الجسمية والعقلية والنفسية.
م 10000 إلى 19999 كم • 1985 مدينة السلام • منذ 54 دقائق رخصة منتهية 18, 500 ج. م 0 إلى 9999 كم • 1986 ترسا • منذ 1 ساعة عربيه شاهين ٩٧ غاز خالص 29, 000 ج. م 10000 إلى 19999 كم • 1997 المنصورة • منذ 1 ساعة عربية فيات ١٣٢ للبيع قابل للتفاوض وقت المعاينة 20, 000 ج. م أكثر من 200000 كم • 1974 العبور • منذ 1 ساعة سيارة 30, 000 ج. م 20000 إلى 29999 كم • 1976 شبين القناطر • منذ 2 ساعات سيارة بولونيز للبيع 40, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 1991 الزقازيق • منذ 2 ساعات فيات 128 للبيع 23, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 1987 المنصورة • منذ 2 ساعات فيرينو 2008 55, 000 ج. م 140000 إلى 159999 كم • 2008 دمنهور • منذ 2 ساعات للبيع 38, 000 ج. فيات 500. م 10000 إلى 19999 كم • 1998 عزبة النخل • منذ 2 ساعات ١٢٨ للبيع 12, 000 ج. م 90000 إلى 99999 كم • 1972 طنطا • منذ 2 ساعات فيات بونتو ٢٠٠١ 55, 000 ج. م أكثر من 200000 كم • 2001 المرج • منذ 2 ساعات سياره للبيع ١٢٧فيورا 15, 000 ج. م 0 إلى 9999 كم • 1984 الزاوية الحمراء • منذ 2 ساعات لسرعة البيع فيات 2017 x500 فابريكا بالكامل لاتحتاج لاي مصروف 295, 000 ج. م 140000 إلى 159999 كم • 2017 حدائق 6 اكتوبر • منذ 2 ساعات 128نصر للبيع 16, 000 ج.
12, 532 الإعلانات المعروضة في آخر 10 أيام 4, 177, 456 إجمالي الإعلانات 1, 686, 192 الأعضاء النشطون 5, 680, 565 الأجهزة المستخدمة
الماركة فيات موديل سيينا نوع الإعلان معروض للبيع نوع الوقود البنزين السعر 69, 000 نوع السعر السعر طريقة الدفع كاش السنة 2002 كيلومترات 140000 إلى 159999 ناقل الحركة يدوي/عادي الحالة مستعمل اللون أزرق - كحلى نوع الهيكل سيدان المحرك (سي سي) 1400 إلى 1500