كما تشير بعض الدراسات الي فعالية بعض الأطعمة في المساعدة على علاج فيروسات الجهاز التنفسي والمسببة لزيادة البلغم مثل: الجوافة الرمان التوت جذر عرق السوس مذيب للبلغم بواسطة الزيوت الطيارة يمكن لبعض الزيوت الطيارة (essential oils) ان تساعد على طرد البلغم وإيقاف نمو البكتيريا التي قد تصيب الجهاز التنفسي، ومن أنواع تلك الزيوت: زيت الحبق (الريحان) زيت الزعتر زيت الأوكالبتوس عشب الليمون زيت النعناع زيت إكليل الجبل ويتم استخدام الزيوت الطيارة عن طريق الاستنشاق، أو اضافتها الي الماء الساخن عند استنشاق البخار. كما يمكن استخدامها موضعيا عن طريق وضع الخليط على الصدر. ولكن يجب عدم الافراط في الاستخدام أو وضع الزيت على جلد ملتهب أو مصاب. طريقة التحضير يتم استخدام 12 قطرة من الزيت الناقل مع قطرة أو قطرتين من الزيت الطيار. ثم يتم وضع الزيت المخفف مباشرة على الصدر. تنويه: في حالة استخدامك للزيوت الطيارة فعليك أولا بتخفيفة بأحد الزيوت الناقلة مثل زيت جوز الهند ، والجوجوبا. مذيب للبلغم طبيعي باستخدام الاعشاب والوصفات المنزلية - كل يوم معلومة طبية. كما يجب تجربته أولا على قطعة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لضمان عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهها. هذا بالإضافة إلى انه لا يجب تناولها عن طريق الفم أو ملامستها للعين.
الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للميكروبات مما يساعد على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية التي تتسبب في انتاج مزيد من البلغم. البصل: اشتهر استخدام البصل في علاج اعراض البرد، والسعال، والحمى، والتهاب الحلق. الليمون: قد يساعد شرب الليمون والعسل على تهدئة الجهاز التنفسي لديك. كل ما عليك هو مزج ملعقة كبيرة من العسل مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مما يساعد على تقليل الاحتقان واذابة البلغم. حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يعتبر الليمون مصدر غني بفيتامين سي. الكركم: يحتوي الكركم على مركب الكركمين، مما يجعله يتميز بخصائص قوية مضادة للجراثيم. لذا فإن كنت تبحث عن مذيب للبلغم، فبإمكانك خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع نصف ملعقة صغيرة من الملح واضافتها على كوب من الماء الدافىء وهو ما سوف يساعدك على طرد البلغم. الفلفل الحار: حيث ان تناول الأطعمة الحارة والتي تحتوي على الكابسيسين (capsaicin) مثل الفلفل الحار يمكن ان يساعد في التخلص من السعال وطرد البلغم. مذيب للبلغم: باستخدام الوصفات الطبيعية والمنزلية - معلومه صحيه. ورق الجوافة: تتميز اوراق الجوافة باحتوائها على مستويات عالية من الحديد وفيتامين سي. ويعتبر مغلى أوراق الجوافة مذيب للبلغم طبيعي، حيث انه يساعد على طرد البلغم وتخفيف السعال وتنظيف الجهاز التنفسي والرئتين.
استخدام وعاء ومنشفة: وذلك بإحضار وعاء كبير وملئه بالماء الساخن، ثم وضع الرأس فوق الوعاء وتغطيته بالمنشفة للمساعدة على حصر البخار حول الوجه، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد أي إرشادات محددة حول مدة الجلوس فوق البخار، لذلك ترجع المدة لتقدير المريض. استخدام العسل: تشير الدراسات إلى أنّ العسل قد يكون أكثر فعالية في التخلص من البلغم مقارنةً بأدوية السعال والاحتقان، وذلك بتناول ملعقة من العسل كل بضع ساعات، ومما ينبغي التنبيه إليه هو عدم إعطاء العسل للأطفال الأصغر من عام واحد بسبب خطر التسمم السُجقِّيّ (بالإنجليزية: Botulism). استخدام الزيوت العطرية: قد تساعد بعض الزيوت العطرية على تخفيف المخاط في الصدر، كما أنّها يمكن أن تمنع نمو البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها زيت القرفة، والليمونية، وزيت النعناع وهو من الزيوت الموجودة على شكل منثول في أدوية السعال وأدوية الزكام الأخرى، ويمكن الاستفادة من الزيوت العطرية بإحدى الطريقتين التاليتين: نشر الزيت في الهواء: بحيث تضاف قطرتين من الزيت إلى حوض ساخن أو وعاء من الماء الساخن حتى يتم إطلاق الرائحة في الهواء، كما يمكن تغطية الرأس بمنشفة فوق الحوض أو الوعاء المملوء بالماء الساخن بعد إضافة قطرات الزيت، وتنفس البخار لمدة 5-10 دقائق.
استخدام الزيت موضعياً: وذلك بفرك الزيت على الجلد، إلا أنّه من المهم إجراء اختبار للتأكد من عدم تحسس الجلد للزيت، ويمكن القيام بذلك عن طريق خلط قطرتين من الزيت العطري مع 12 نقطة من زيت آخر مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، للمساعدة على تخفيف تركيز الزيت العطري وتقليل خطر تهيج الجلد، ومن ثم وضع الزيت المخفف على الساعد من الداخل، وفي حال عدم تهيج الجلد خلال 24 ساعة، فإنّ الزيت العطري يعتبر آمنًا للاستخدام، وعندها يمكن وضع الزيت المخفف مباشرة على الصدر واستخدامه حسب الحاجة طوال اليوم، وينبغي التنبيه إلى عدم وضع الزيت على الجلد الملتهب أو المصاب، ووضعه بعيداً عن العينين. العلاج الدوائي يمكن التخلص من البلغم باستخدام الأدوية التالية: [٢] [٣] مضادات الاحتقان: من الأمثلة عليها أوكسي ميتازولين (بالإنجليزية: Oxymetazoline)، وفينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine)، والسودوافدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine)، إذ تتوفر مضادات الاحتقان بعدة أشكال صيدلانية منها السائل، أو الأقراص، أو بخاخات الأنف. دورناز-ألفا: (بالإنجليزية: Dornase-alfa) وهو دواء يستخدم لترقيق المخاط من قبل الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic fibrosis) ويستنشق من خلال الرذّاذَة (بالإنجليزية: Nebulizer).
كيف يمكنك علاج السعال بنفسك ؟ الراحة شرب الكثير من السوائل الدافئة تناول مشروب الليمون بالعسل الساخن (غير مناسب للأطفال أقل من سنة) الأدوية العشبية ( مثل شراب برونشيكم أو شراب بنتامكس أو بلسم شراب) أدوية السعال مثل دواء أولفنت ( بعد استشارة الصيدلى أو الطبيب) يمكنك طلب أدوية الكحة فى أى وقت من خلال تطبيق شفاء لتصلك حتى عندك وبتوصيل مجانى
3. وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه يمكن أن يكون هذا علاجًا مهدئًا للصداع الناجم عن الجيوب الأنفية، إذ يعد استنشاق البخار بواسطة قطعة قماش مبللة، طريقة فعالة لإعادة الرطوبة إلى أنفك وحلقك، وقد تساعد الحرارة في تخفيف الألم والضغط وضيق التنفس. 4. رفع الرأس عندما يصبح تراكم البلغم والمخاط مزعجًا بالنسبة لك، فقد يساعدك النوم على بعض الوسائد أو على كرسي مستلق في التخفيف من الاحتقان. ويمكن أن يزيد النوم برأس منخفض من انزعاجك، فقد تشعر كأن البلغم يتجمع في الجزء الخلفي من حلقك. 5. تناول بعض الأطعمة والأعشاب هناك بعض الأعشاب التي تعمل كمذيب للبلغم، وتشمل الأطعمة والأعشاب الأكثر استخدامًا للتخفيف من الكحة ونزلات البرد وإذابة البلغم والمخاط ما يأتي: الثوم. الزنجبيل. الليمون. التوابل، مثل: الفلفل الحار. تشير إحدى الدراسات إلى أن بعض الأطعمة والأعشاب يمكن أن تساعد في علاج فيروسات الجهاز التنفسي التي قد تكون مسؤولة عن زيادة تراكم البلغم والمخاط، وتشمل هذه الأعشاب والأطعمة ما يأتي: التوت. الجينسنغ. الجوافة. الإشنسا ( Echinacea). جذر عرق السوس. الرمان. الأطعمة الغنية بالزنك. لكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية بوصفة طبية التحدث إلى الطبيب قبل استخدام الأعشاب أو المكملات الغذائية للتخفيف من حدة البلغم، فقد تتفاعل مكوناتها مع أدوية يتناولونها مسبقًا.
معلومات عامة عن البلغم يمثل البلغم مادة سميكة لزجة تتدلى في الجزء الخلفي من الحلق عندما تكون مريضًا، إذ تفرز الأغشية المخاطية التي تبطن الفم، والأنف، والحلق، والجيوب الأنفية، والرئتين البلغم لحماية ودعم جهازك التنفسي. يعد المخاط مادة دبقة، إذ يمكنه حبس الغبار والمواد المسببة للحساسية والفيروسات، وعندما تكون بصحة جيدة يكون مخاطك رقيقًا وأقل بروزًا، على عكس حاله عند مرضك، إذ يصبح البلغم سميكًا وأكثر وضوحًا نتيجة تعرضك للكثير من الجسيمات الغريبة. من قبل سلام عمر - الثلاثاء 30 حزيران 2020
تصفية مزيج ماء الورد والنشا باستعمال قطعة من القماش. إضافة معلقتين من الشبة إلى المزيج المُصفى مع تحريك المكونات معًا. إضافة القليل من الكريم المرطب إلى المزيج السابق. وضع من ثلاث إلى أربع ملاعق من المسك على مزيج الكريم مع الاستمرار بالتحريك الجيد. يوضع المزيج في علبة نظيفة محكمة الغلق. يحفظ المزيج في الثلاجة لاستخدامه عند الحاجة. ثانيًا: مزيل عرق بالشبة وبودرة التلك خلط ما مقداره عشر ملاعق من الشبة المطحونة مع ملعقتان صغيرتان من بودرة التلك ونفس المقدار من بودرة المسك. وضع الخليط السابق في علبة خاصة. استخدام المزيج بعد الاستحمام مباشرة أو كما يتناسب مع الحاجة. طريقة عمل مزيل عرق بالشبة - هوامش. ثالثًا: مزيل عرق طبيعي بالشبة وخشب العود احضار مسحوق خشب العود والذي يمكن الحصول عليه من خلال طحن نبتة خشبة العود. خلط مسحوق العود مع ملعقتان صغيرتان من الشبة المطحونة ونفس المقدار من بودرة التلك والاهتمام بخلط المكونات بشكل جيد للحصول خليط متجانس. حفظ المزيج في علبة نظيفة مناسبة. استخدام المزيج بعد الاستحمام مباشرة والجسم لا يزال رطبًا. إقرأ أيضا: أفضل كريمات فرد الشعر للنساء والرجال نصائح لتفادي رائحة العرق الكريهة للتخلص من الرائحة الكريهة وزيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات، يمكن الاستعانة بالنصائح التالية: الاستحمام بشكل يومي قلة الاستحمام هي سبب بديهي للروائح الكريهة لذا يجب الحرص على الاستحمام بشكل يومي واستخدام صابون مضاد للبكتريا وتنشيف الجسم بشكل صحيح لكيلا تنمو البكتيريا لأن البكتيريا هي السبب في الرائحة السيئة.
يمكن أيضاً أن نضيف كمية بسيطة من المسك للحصول على مزيل عرق بالشبة والمسك. نقوم بخلط المكونات جيداً ونحتفظ بها في وعاء مخصص، ويُفضل استخدام الخليط لدهن الإبطين باستخدام قطعة من القطن عقب الاستحمام اليومي مباشرة. 2- مزيل عرق طبيعي بالنشا: يدخل النشا في العديد من التركيبات الخاصة بمقاومة العرق ورائحته الكريهة، ويرجع ذلك في الأساس لما يتمتع به النشا من خصائص مقاومة للرطوبة، حيث يمكن خلطه بالعديد من المكونات والروائح العطرية للحصول على منتج طبيعي لمقاومة العرق. أفضل طريقة عمل مزيل عرق بالشبة - موسوعة. ومن الأمثلة على وصفات النشا لمكافحة العرق ما يلي: نقوم بخلط كمية مناسبة من زيت جوز الهند وزبدة الشيا ونقوم بإذابتهما للحصول على خليط ذو قوام سائل. نُضيف بعد ذلك نشا الذرة وصودا الخبز للخليط بالإضافة إلى أي نوع من الروائح الطبيعية كالياسمين. نترك الخليط يبرد حتى نحصل على قوام أكثر سماكة ونقوم بحفظه بعد ذلك في إناء مخصص لحين الحاجة لاستخدامه. يتم دهن منطقة الإبطين باستخدام الخليط عقب الاستحمام وتركها لعدة دقائق قبل أن نقوم بشطفها. 3- مزيل عرق طبيعي بالجليسوليد: يُعتبر الجليسوليد أيضاً من المواد المستخدمة للتخلص من رائحة العرق بالإضافة لاستخداماته المتعددة في وصفات تبييض البشرة وتفتيحها، وفيما يلي مثال عن كيفية صنع مزيل عرق منزلي باستخدام الجليسوليد: نحضر كريم الجليسوليد الأصلي ونضع كمية مناسبة منه في وعاء مخصص.
[٢] فوائد الشبة الصحية تُعتبر الشبة من العناصر المثيرة للدهشة بسبب فوائدها واستخداماتها، إذ تستخدم لتنقية المياه وعلاج القروح والتشققات، وتتضمن الفوائد الصحية للشبة ما يلي: [٣] تفتيح البشرة وتبييضها: يساعد استخدام الشبة لشد البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يعطي نضارةً للبشرة، ويُمكن استخدام الشبة بإضافتها إلى الماء المغلي، وتبريد الماء ثم استخدام المزيج كغسول للوجه. علاج خراج العين: تُعدّ الشبة علاجًا فعَّالًا لخراج العين؛ إذ تُزيل القيح وتمنح العينين تأثيرًا مهدئًا، ويُمكن استخدامها بفركها بحجر خشب الصَّندل مع القليل من الماء، وفركها جيدًا للحصول على عجينة توضع في منطقة الإصابة. تشقُّق كعب القدم: يُفيد مسحوق الشبة في علاج الكعب المشقق؛ وذلك لقدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويمكن استخدامه بتسخين الشبة في مقلاة صغيرة فارغة، وعندما تسخن تُصبح سائلةً وبمجرد تبخّر الماء تُترك لتبرد ثُم تُطحن مع زيت جوز الهند وتوضع على كعب القدم. علاج التقرُحات: تُساهم الشّبة في علاج تقرُحات الجلد؛ إذ تُزيل الرطوبة من التقرُح وتُسرِّع عملية الشفاء، ويُمكن استخدامها بطحن قطعة صغيرة من الشبة ووضعها فوق منطقة التقرُحات، وسيشعر المُصاب باللَّسع في البداية لكنه يتحسن في اليوم التالي، كما يُمكن استخدامها لعلاج تقرُحات الفم، وذلك بعمل غسول للفم يُحضَّر بغلي الماء في قدر مع قليل من الملح، وبعد ذوبان الملح يُرفع المزيج عن النَّار وتُضاف إليه الشبة المطحونة، ويصفى المزيج ويستخدم كغسول للفم 2-3 مرات يوميًا.
يخلص البشرة من التصبغات التي توجد في منطقة الإبطين. يعمل على ترطيب البشرة وزيادة نضارتها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
استحم واغتسل بشكل يومي باستخدام شامبو مضاد للبكتيريا، وذلك للسيطرة على البكتيريا التي يمكن أن تتراكم في جسمك المتعرق وتسبب الروائح الكريهة، قم بتجفيف كامل جسمك قبل وضع أي نوع من مزيلات التعرق. استخدام بطانات أو فوط صغيرة الحجم تحت الإبط لامتصاص العرق، تجنبًا لتلف ملابسك وظهور بقع العرق عليها مما يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الملابس. تجنب تناول الوجبات السريعة فالأطعمة الغنية بالتوابل و الكحول تسبب العرق، كما يجب عليك تجنب المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي التي تكون إحدى أسباب تعرق الجسم. شاهد أيضًا: اسباب تعرق اليدين والرجلين وطرق علاج التعرق ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن قدمنا لكم طريقة عمل مزيل العرق بالشبه بعدة وصفات فعالة وذات نتائج مذهلة، كما تعرفنا على بعض البدائل الطبيعية لمزيل العرق والتي لا تحتوي على مواد كيميائية، وفي نهاية المقال تطرقنا للحديث عن الطرق المنزلية للتخلص من تعرق الجسم والحد منه. المراجع ^ cradiori, طريقة عمل مزيل العرق بالشبه, 5-7-2021 treehugger, بدائل طبيعية لمزيل العرق, 5-7-2021 webmd, طرق علاج تعرق الجسم, 5-7-2021