آخر تحديث: ديسمبر 23, 2021 شهر العسل في جزر المالديف شهر العسل في جزر المالديف، يبحث العديد من المتزوجين حديثًا عن أفضل مكان لتقضية شهر العسل، وازداد مؤخرًا البحث عن جزر المالديف والتي تعد من أمتع الأماكن وأفضلها لتلك المناسبة الرقيقة، لذلك سوف نوضح لكم في هذا المقال عدد من النقاط الخاصة بالموضوع. تعتبر جزر المالديف من المناطق السياحية التي يقبل على زيارتها العديد من الزوار من شتى دول العالم أجمع، فهي تقع في المحيط الهندي بالجزء الجنوبي التابع لقارة آسيا. من أهم ما يميز تلك الجزر عن غيرها أنها قريبة بصورة كبيرة من خط الاستواء، وتحتل موقع جغرافي ممتاز واستراتيجي، ويتصف مناخها بأنه مناخ استوائي. يوجد في جزر المالديف موسميين للمناخ، وهما الموسم الرطب الذي تأتي فيه رياح جنوبية موسمية غربية. والموسم الجاف الذي تأتي فيه الرياح الشمالية الموسمية الشرقية. وبسبب لكل ما تتميز وتتصف به تلك الجزر يرغب الكثير من الأفراد في قضاء شهر العسل في هذه المناطق. شاهد أيضا: جزر المالديف كانت مستعمرة من مميزات قضاء شهر العسل في جزر المالديف يوجد العديد من المميزات التي تتمتع بها تلك الجزر، لذلك يرغب الكثير في قضاء شهر العسل والإجازات الخاصة بهم فيها، ومن أهم هذه المميزات ما يلي: تشبه الجنة على الأرض تتصف هذه الجزر بأنها من أكثر المناطق التي تتمتع بدرجة عالية من الجمال على وجه الأرض.
تتوفر خدمة الواي فاي مجانًا. ستوفر لك كل غرفة هنا تكييف وشرفة وحوض استحمام ساخن ، فضلاً عن حوض استحمام ومجفف شعر. يمكنك الاستمتاع بإطلالة على البحر من الغرفة. تشمل المزايا الإضافية ميني بار ومنطقة جلوس ومشغل سي دي. ستجد في Plumeria Maldives منطقة شاطئ خاص. تشمل المرافق الأخرى المتوفرة في مكان الإقامة موظفي الترفيه ومرافق الرياضات المائية وصالة مشتركة.. يقع مطار ماليه الدولي على بعد 77 كم. في فندق بلوميرا ، نقدم أشياء مثيرة للقيام بها في جزر المالديف مثل الغطس أو الصيد. من خلال الانضمام إلى رحلات المنتجع ، يمكنك قضاء يوم كامل في البحر ، والانتقال من جزيرة إلى أخرى وايضا يوفر رحلات دولفين سفاري وجوللات في مدينة ماليه ROYAL ISLAND RESORT & SPA سعر الرحله الفرد يبدأ من للرحلة 28500 جنيه فيلا ديلوكس شاطئيه (فطار-غداء-عشاء-مشروبات -سناكس) يقع هذا المنتجع المذهل في جزيرة Horubadhoo في Baa Atoll ، على بعد أقل من 30 دقيقة من مطار Male الدولي ، ويوفر وسائل راحة رائعة ومرافق من الدرجة الأولى ، بما في ذلك مطعمان ومنتجع صحي ومجموعة متنوعة من الرياضات المائية والأنشطة الترفيهية. تم تجهيز الفيلات الأنيقة بشكل جميل ومجهزة بجميع وسائل الراحة اللازمة لتوفير إقامة ممتعة ومريحة.
وتتصف بأنها ذات واجهة جميلة، كما أنه يذهب إليها الكثير من الأزواج في شهر العسل. جزيرة مالية تعرف في اللغة الإنجليزية باسم Male Island، وتقدم هذه الجزيرة لزوارها العديد من الفرص والمزايا، والتي تتمثل فيما يلي: التعرف على الكثير من المعالم الثقافية المالديفية مثل المتحف الوطني، سوق السمك، مسجد الجمعة الكبير، مسجد السلطان والنصب التذكاري لتسونامي. فرصة القيام ببعض جولات الغوص في الأعماق المحمية للمحيط الذي تم تأمينه وحمايته من الكائنات البحرية المفترسة والخطيرة. تناول الغداء على الشاطئ بشكل ممتع. إمكانية القيام بعمل رحلات قصيرة إلى بعض الجزر المجاورة لهذه الجزيرة. جزيرة بيادهو Biyadhoo Island تمتلك تلك الجزيرة واجهة متميزة وتتصف بأنها من المناطق الهادئة التي تمتلك الكثير من الشواطئ التي تحتوي على مياه نقية. وتقدم لزوارها العديد من الرياضات المائية التي من الممكن ممارستها مثل التجديف بالقوارب والغوص. جزيرة مافوشي Maafushi Island تقع تلك الجزيرة في جنوب جزيرة ماليه، وهي تتصف بأنها تحتوى على العديد من أماكن الضيافة التي توفرها لزائريها لكي يتمكنوا من الاستمتاع بمياه المحيط النقية والمتلألئة.
5 مليون دولار) يربط المدينة بشبكة بطول 300 كيلومتر من مسارات الدراجات الريفية. يبدو أن ألمانيا تنافس عشاق الدراجات في أوروبا الشمالية مثل الدنمارك وهولندا - وهذا شيء جيد! قبل عشرين عامًا ، تميزت شبكة مسارات الأرصفة في برلين بأنها واحدة من أفضل الأماكن في أوروبا لركوب الدراجات. ولكن كما تعلم العاصمة الألمانية جيدًا ، ليس من السهل الحفاظ على سمعتها كمدينة صديقة للدراجات. في الوقت الحاضر. تبدو برلين متأخرة عن الزمن مقارنة بأمستردام وكوبنهاغن ، بشبكة حارات الدراجات التي تتميز بمساحة محدودة وفصل ضعيف عن السيارات والمشاة. بفضل الخطط التي وضعها المشرعون في برلين في الوقت الحالي ، قد يكون كل ذلك على وشك التغيير. يقع في قلب الخطة 13 طريقًا سريعًا جديدًا للدراجات ، تمت الموافقة عليها في نهاية فبراير. بعد تقليصها من القائمة الأصلية المكونة من 30 مسارًا ، يجب أن يبدأ إنشاء أول مسارين جديدين بحلول نهاية عام 2017. وكما يوحي عنوان "الطريق السريع" ، لن تكون هذه مجرد مسارات عادية على جانب الطريق. سيتم فصلها تمامًا عن طرق المسافات الطويلة دون انقطاع والتي ستسمح لسكان برلين بالدخول والخروج من وسط المدينة بشكل أسرع وأكثر أمانًا - دون الاضطرار إلى الاختلاط بالسيارات.
واليوم السادس هو يوم الراحة والاسترخاء. جدول تمارين كمال الأجسام الأسبوعي وضع بعض الخبراء في الصحة والرياضة جدول أسبوعي لإجراء تمارين كمال الأجسام حيث يتم فيه اجراء التمارين اللازمة لكل جزء في الجسم على مدار الأسبوع وهو ما يمنح الجسم المظهر اللائق، ويتم ترتيب الجدول وفق التالي: في اليوم الأول يتم اجراء التمارين الخاصة بالأرجل. أما اليوم الثاني هو الخاص بتمارين الصدر والبطن. ويستعد الجسم في اليوم الثالث لإجراء تمارين الظهر. واليوم الرابع هو الخاصة بالراحة وإلتقاط الأنفاس. وتجرى تمارين الكتف في اليوم الخامس. واليوم السادس هو الخاص بتمارين الذراع والبطن. ويتم الحصول على راحة للجسم في اليوم السابع. جدول تمارين كمال الأجسام بالصور يتم في اليوم الأول القيام بالتمارين الأساسية للصدر كما هو موضح أمامكم في الصورة. ويعرض لك الجدول التالي مجموعتين من أقوى تمارين الصدر وهي تستهدف جميع الرؤوس وبالتالي تساعد في تضخيم العضلة. كما يعرض لك الجدول تمارين الترايسبس. تمارين الظهر والبايسبس في اليوم الثاني يشرح لك الجدول التالي التمارين التي يجب القيام بها في اليوم الثاني. ويتم استهداف عضلات الظهر والتي يجب الإلتزام بها للحصول على ظهر قوي ومستقيم وعريض.
المصادر 1 – 2 – 3
التمرين الأول: تمارين الإحماء قبل البدء بتمارين كمال الاجسام القوية لابد من البدء بتمارين الاحماء، حيث يجب تسخين العضلات أولا عن طريق تمارين الإحماء والكارديو، فيوصي بحوالي 150 إلى 300 دقيقة في الأسبوع من تمارين الأيروبكس للأشخاص البالغين الأصحاء، لإن ذلك من شأنه أن يعطي فرصة للعضلات للاستعداد بشكل جيد لبدء التمرين بصورة أسهل وأكثر فاعلية. التمرين الثاني: تمارين الساقين على الراغبين في بدء تمارين كمال الاجسام، لابد لهم معرفة تمارين الساقين، والتي تكون بتدريب الساق في اليوم الأول من الأسبوع، ويعتبر تدريب الساق أصعب تمرين ولذلك من الأفضل البدء به لإن مستويات الطاقة عند بدء اللعب تكون عالية، فيبدأ اللاعب بالتدريب مع خمس مجموعات من السكوات، ويرى خبراء كمال الأجسام أن من الشائعات ما تم نشره حول معاناة لاعبي تمرين السكوات أو القرفصاء من آلام الركبة، ولكن تجنبا لأي إصابات لابد من اختيار تمرين السكوات المناسب للجسم، ويتم البدء في تمرين الساق عن طريق تقليص أوتار الركبة ورفع الساق في أربع أو ست مجموعات كل منها من ثمانية إلى 20 مرة.