يستعد الراصدون في مصر والوطن العربي لمتابعة اصطفاف أربعة كواكب لامعة في سماء الصباح قبل شروق الشمس مباشرة يوم غد الأربعاء 20 أبريل 2022، وستكون ظروف رؤيته أفضل من الاصطفاف الثلاثي في مارس الماضي. كواكب المجموعة الشمسية. وكشفت الجمعية الفلكية بجدة فى تقرير لها، إن جميع الكواكب التي ستشكل الاصطفاف، وهي المشتري وزحل والمريخ والزهرة، ستكون مشاهدة بالعين المجردة فوق الأفق الجنوبي الشرقي ويجب أن يكون الأفق مكشوفا بالكامل لرؤية كوكب المشتري الذي سيكون على ارتفاع أقل من الكواكب الأخرى. وتابعت، إن اصطفاف الكواكب حدث فلكي يتم عندما تظهر مجموعة من كواكب النظام الشمسي في صف واحد تقريبا في نفس المنطقة من السماء، كما تشاهد من الأرض وفي الفضاء تكون على نفس الجانب من الشمس. وقالت، إن أحدث اصطفافات الكواكب حدثت في 18 أبريل 2002، ثم في 4 يوليو 2020، عندما اصطفت جميع كواكب المجموعة الشمسية التي يمكن رؤيتها بالعين المجردة في صف واحد في سماء المساء، وستتكرر مثل هذه الاصطفافات الكوكبية في 2040 و 2854. وهناك حالات نادرة حيث توجد ظروف رؤية جيدة جدًا لرؤية جميع كواكب المجموعة الشمسية في ليلة واحدة، بالنسبة للكواكب الداخلية (عطارد و الزهرة) ، تحدث أفضل ظروف الرؤية بالقرب من استطالتها العظمى، وبالنسبة للكواكب الخارجية (المريخ، المشتري، زحل، اورانوس، نبتون) - في وقت ما قبل وبعد حالة التقابل.
يفوق نبتون كوكب الأرض بـ 17 مرة إكتشافه: 1846 القطر: 49530 كيلومتر الدورة حول الشمس: 165 سنة أرضية لدورة حول نفسه: 19 يوماً أرضياً أورانوس: يعتبر أحد أغرب الكواكب فهو يدور حول نفسه بطريقة مائلة الى الأفق. يكتسب لونه الأزرق من غاز الميثان و توجد حوله حلقات صغيرة كما لديه العديد من الأقمار التي تدور في مداره. إكتشافه: من قبل ويليام هيرشيل عام 1781 الذي حسبه بأنه نجم في بداية الأمر القطر: 51120 كيلومتر الدورة حول الشمس: 84 سنة أرضية الدورة حول نفسه: 18 يوماً أرضياً زحل: ثاني أكبر الكواكب و ذو أقمار عديدة و المشهور بالحلقات التي تحيط به. عندما قام جاليليو بدراسة زحل لأول مرة ظن بأن الكوكب مؤلف من 3 أجسام. تتكون حلقات هذا الكوكب من الحجارة و الجليد و لكن لم يكتشف العلماء أسباب تشكلها الى الآن. إكتشافه: عرف من قبلالقدماء و يمكن رؤيته بالعين المجردة القطر: 120500 كيلومتر الدورة حول الشمس: 29. 5 سنةأرضية الدورة حول نفسه: 10. 4 ساعة أرضية المشتري: أكبر كواكب المجموعة الشمسية و يتكون من غازات أغلبها من الهيدروجين و الهيليوم. لدى المشتري قوة جاذبية هائلة تجعله يجذب العديد من الأقمار لدور حوله ليصبح أشبه بمجموعة شمسية مصغرة خاصة به.
يبلغ قطرها 1. 392. 684 كيلومتر و تستغرق 25 يوماً ارضياً للدوران حول نفسها مرة واحدة.
طريقة تناول الأفوكادو يمكنك إضافة الأفوكادو إلى عديد من الوصفات لإعطاء وجباتك دفعة غذائية مفيدة، توفر أونصة واحدة فقط (28 جرامًا) كميات جيدة من الدهون الصحية والألياف والبروتين. في السطور التالية نقدم لك عدة طرق لتناول الأفوكادو: شرائط الأفوكادو: أبسط طريقة للاستمتاع بالأفوكادو رشها بقليل من الملح والفلفل، ويمكنك أيضًا تجربة توابل أخرى مثل الفلفل الأحمر، أو الفلفل الحار، أو الخل أو عصير الليمون. قطعي الأفوكادو إلى قطع ورشيها بقليل من زيت الزيتون والخل والفلفل والملح. الأفوكادو مع البيض المخفوق: إذا كنتِ ترغبين في إضفاء لمسة مميزة على طبق الصباح المعتاد، ادمجي بعض الأفوكادو مع البيض المخفوق. ببساطة أضيفي مكعبات الأفوكادو إلى البيض خلال طهيه في المقلاة، وضيفي الأفوكادو عندما ينضج البيض، لتجنب حرق الأفوكادو، واستمري في طهي البيض بالأفوكادو حتى يصبح تحصلين على القوام المرغوب فيه، ويمكنك رش بعض الجبنة المبشورة والملح والفلفل، حسب الرغبة. الأفوكادو مع الخبز المحمص: من الممكن استبدال الزبدة والمربة بالأفوكادو، يمكنك وضع الأفوكادو المهروس على الخبز المحمص والساندويتشات. الأفوكادو المقلي: يمكن أن تصنعي الأفوكادو المقلي ليكون طبقًا جانبيًا شهيًا أو مقبلات أو بديلًا للبطاطس المقلية، يمكنك أن تكون قطع الأفوكادو مقلية بعمق في الزيت، أو الأفضل من ذلك، أن يجري خبزها لتكون صحية.
الغثيان وغيره من الاضطرابات: يعاني كثير من الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو بإفراط من آثار جانبية مثل الغثيان، واضطراب الجهاز الهضمي، والقيء، والصداع النصفي، والحمى، والنعاس، والربو. تلف الكبد: من الآثار الجانبية الخطيرة للأفوكادو أنه يمكن أن يضر بصحة الكبد، وهناك أنواع معينة من زيت الأفوكادو قد تسبب تلفًا للكبد، لذلك إذا كنتِ تعانين من خلل في وظائف الكبد، فيفضل تجنب تناوله. تهيج الجهاز الهضمي: إذا كنتِ تتناولين الأفوكادو بكميات كبيرة، فستعانين من اضطراب في المعدة، كما أنه يسبب أحيانًا تهيجًا معديًا معويًا. ختامًا، قدمنا لكِ فوائد الأفوكادو للرحم، وطريقة تناوله، والأضرار المترتبة على تناوله بإفراط، في كل الأحوال، يمكنك الاستفادة من الفوائد المتعددة للأفوكادو من خلال تناوله باعتدال، عن طريق دمجه في نظامك الغذائي. لمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة، اضغطي هنا. عودة إلى صحة وريجيم
صحة وريجيم تغذية 2021 أبريل 28 3 دقائق قراءة هناك عديد من الأسباب المتعلقة بالرحم أو بعنق الرحم تؤثر في الخصوبة ومن ثم فرص حدوث حمل، لذلك تهتم السيدات بصحة الرحم من أجل الخصوبة، ويسألن عن الطرق الطبيعية لزيادة الخصوبة، والتي تشمل نمط الحياة، وتقليل التوتر، والنظام الغذائي، وهناك عديد من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والتي يمكن أن تعزز الخصوبة، مثل الأفوكادو، في هذا المقال نقدم لكِ بالتفصيل فوائد الأفوكادو للرحم، وطريقة تناوله، وأضراره. فوائد الأفوكادو للرحم يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامين "هـ"، مما يساعد جسمك على امتصاص الفيتامينات الأخرى بشكل صحيح. ويقول أحد المتخصصين إن "الأفوكادو من أفضل الفواكه التي يمكنك من خلالها الحصول على الدهون الصحية". ويضيف أن الأفوكادو غذاء رائع للخصوبة، ويقول إنه "مصدر رائع لفيتامين "هـ"، الذي أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين بطانة الرحم". كما أن الأفوكادو غني بالمغذيات النباتية التي قد تساعد على حماية الخلايا من التلف، يمكن الجمع بين الأفوكادو والأطعمة الأخرى التي تعزز الخصوبة مثل الزبادي وعصارة الليمون.
الزيت: لصنع زيته: يوضع نصف كيلو من المر في وعاء ، ثم يغمر بزيت دوار الشمس أو زيت اللوز ثم يغلق الإناء بإحكام ، ويترك في الشمس مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، ثم يصفى الزيت ، ويستعمل دهاناً مرتين في اليوم. المحاذير والأضرار * عدم استعمال " المر" اثناء فترة الحمل لأنه منشط للرحم. * يؤخذ من المر ما كان حديثا خفيفاً ، ولونه بين الأحمر والبني ، أما الأسود منه فهو ضار ولا خير فيه.