بقلم نوفل بن عيسى حلت حركة 25 جويلية الرئاسية حين كان ثلث الشعب على الاقل في حالة فقر مادي والسواد الاعظم منه في حالة تصحر ثقافي والمنظومة التربوية في انخرام والمنظومة الصحية على حافة الانهيار والحياة السياسية متعفنة ونسبة مديونية البلاد فاقت كل التوقعات. وقد قامت حركة 25 جويلية الرئاسية على أساس مقاومة "خطر داهم على البلاد". خالد درة يكتب : بالعقل اقول …( جزيرة غمام و شرائع الإسلام ..!) | مقالات | الجارديان المصرية. وبعدما دقت طبول الفرح بحركة 25 جويلية واستبشر من استبشر وتظاهر من تظاهر بذلك وركب الحدث بدأت خيبات الأمل في الحركة الرئاسية تتبادر وتتوالى الى أن نشرت السيدة رئيس ديوان رئيس الجمهورية المستقيلة المقالة يوم 25 افريل 2022 تدوينة عبرت فيها عن أسفها "للاستيلاء على لحظة 25 جويلية" و"على هذا المسار من قبل من لا شرف ولا دين ولا وطنية له ومن قبل زمرة من الفاشلين الذين لا يفقهون شيئا غير احتراف الابتذال والتشويه والتضليل". ويفهم من هذا بأن همٌ ذوات القوم بهذه البلاد مازال يتمحور حول الصراع على السلطة وبأن الشأن الاقتصادي والمالي بالبلاد كلمة حق أريد بها باطل لا غير وكل ما في الأمر أن حركة 25 جويلية الماضي ترمي الى تغيير مراكز القوى السياسية لا غير وهذا ما يفسر تواصل انخرام الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والثقافية والتربوية والتعليمية وغيرها وتأزمها وتهاوى قدرة المواطن الشرائية ووضعه المعيشي وهذا ما يمكن استخلاصه مما افادتنا به المسؤولة السامية بديوان رئيس الجمهورية المعزولة بإيعاز ممن "لا شرف له ولا دين" بتدوينتها على أمل تقصيها من مسؤولية تبعات مسار حركة 25 جويلية الرئاسية وقد كانت شاهدة عليه ومشاركة فيه.
لقد مللنا من العناد الذي يبديه بعض اصحاب المدارس الاهليه وعدم تجاوبهم مع الانظمه والتعليمات ومن ضمنها زيادة رواتب السعوديين مع حالة وشكل مدارسهم المنفره يالله لك الحمد والشكر.. عقبال المستوصفات الاهلية. مشكلتنا ان مستثمرينا تعودوا على الارباح الهائلة التي لا تتحقق في اي دولة بالعالم, واذا لم يعودوا الى صوابهم ويقتنعون بالمعدلات المعقولة للارباح فإنهم هم المتضررين ونرحب بأخوتنا الخليجيين عوضا عنهم وبكل سرور. المسعودي: 'إصلاح العدالة كلمة حق أريد بها باطل ومجرد شعار في بيانات وزارة العدل وتصريحات سعيّد. اسعد خبر سمعتة اليوم يستاجر فلة ومن بكرة يحط لوحة مدرسة اهلية والله يحيي اخواننا فى الخليج وحنا مع الاصلح سواء كان مواطن او خليجى والسعودى والخليجى واحد أبركها من ساعة!! يارب يكون الخبر صحيح بعض المدارس الأهليه صايره نوادي مو مدارس.. الله يصلح الحال بس.. يجيلك يوم ياظالم المقال كله مبررات لملاك المدارس الأهليه. سؤال: أنت مع هالمدارس المترهله وملاكها أو مع الدوله والسعي لتحسينها وتوظيف نسبه من ابناء البلد فيها ؟ ترا هالنوع من المقالات المرجفه ما عاد يمشي. حسبي الله عليكم لعبتوا في الناس والدور عليكم وانشالله يكون صدق بيشتريهامستثمرين اجانب قال العمليه التربويه بتتأثر ياعيني يارب يكون صحيح شادين عليكم لكني متأكد انه غير صحيح لان اغلب ملاك المدارس كانو مناصب في الوزاره او معهم.
شفنا مخرجاتهم في الجامعات شئ مؤسف جدا!! التعليم عند المدارس الاهلية، ليس بتعليم وإنماء هو الحصول على المال. لان المدارس الاهلية لها مساعدات مالية من الدولة. يعني عندك مدرسة من اول لين ثالث ثانوي.. هذه 3او4مليون وبعد القرار الملكي برفع الرواتب الي 5000 ريال. اصبح هناك دعم إضافي، نصف الراتب، من صندوق الموارد البشرية.
ارتفع متوسط السعر الشهري للدجاج اللاحم (المخصّص لإنتاج اللحوم البيضاء) بنسبة 14. 1 بالمائة خلال سنة 2022 مقارنة بسنة 2021 (3993. 9 مليون / كلغ مقابل 3500. 4 مليون /كلغ) ، وفق ما نشره المرصد الوطني للفلاحة. وانخفضت الأسعار في شهر مارس 2022 بنسبة 2. 4 بالمائة إلى 3993. 9 مليون / كلغ مقابل 4090. 4 مليون/كلغ في شهر فيفري 2022. الداخلة.. الرياح القوية تهدد بإغلاق البحر في وجه الصيد التقليدي | البحر نيوز - Albahr News. ووفق مناطق الجمهورية، كان متوسط سعر المنتج في منطقة الشمال (4007. 9 مليون /كلغ) أعلى بنسبة 1. 3 بالمائة من المركز و 0. 5 بالمائة أعلى من الجنوب. وتوفر المناطق الشمالية 62 بالمائة من الإنتاج مقابل 27 بالمائة لمناطق الوسط و 11 بالمائة لمناطق الجنوب ، بحسب بيانات المجمع المهني المشترك لمنتجات الدواجن والأرانب. ويرتبط سعر المنتج لمنتجات الدواجن بسعر علف الدواجن. وتظهر مراقبة أسعار استيراد الذرة (المكون الرئيسي لعلف الدواجن) أنه خلال شهر مارس 2022 ، ارتفع بنسبة 15 بالمائة مقارنة بشهر مارس 2021. وتتكون معظم لحوم الدواجن في تونس من لحم الدجاج والديك الرومي. وعلى مدى السنوات الخمس الماضية، بلغ متوسط الإنتاج الوطني للفروج 130ألف طن مقابل 70. 3 ألف طن لإنتاج الديك الرومي و 1882 مليون وحدة من البيض.
ثلاث او اربع مدارس فقط والباقي من ابو ريالين. احسن شيء للمستثمرين هو الاندماج مع بعض وانشاء مدارس اهليه على اصول. دمتم بود للأسف قرارات الوزارة عشوائية ولا تبالي بمشاكل التعليم الأهلي والسعودة الفعلية حيث اغلب المدارس تكتظ بالوافدين والذين يساوي تكاليف عملهم عمل المواطن او أكثر!!! كبر مقتا ان تقولوا مالاتفعلون. من اكابر ملاك المدارس الاهليه. من كانو يعملون بمراكز تعليميه كبيره بوزارة التعليم قبل ان يتركوها اوتتركهم الوزاره هؤلاء الملاك كانو يعارضون تدريس اللغه الانجليزيه في المدارس وبقدرة قادر وعندما اسسو المدارس بمساعدات الوزاره بداء و ببث الدعايات للانجليزيه واختيار المدرسين المدارس لم تنشأ لتكوين الثروات. وهذه محاولة دنيئة لإجهاض رفع رواتب المعلمين السعوديين.
تمارين تضييق المهبل و هي عبارة عن تمارين رياضية يتم أدائها من أجل تضييق المهبل، و أيضا تقوم بتقوية عضلات الحوض و تحافظ على الصحة بشكل عام، و هي تغني عن جراحة تضييق المهبل و اعادة التضييق مرة أخرى، وهي مناسبة للكثير من النساء لأن أغلبهن يفضلن الطرق الطبيعية بصفة عامة، و خاصة إذا كان الأمر متعلق بالجهاز التناسلي. تمرين كيجل و هو من أكثر الطرق فاعلية في عملية تضييق المهبل، فهذا التمرين يستهدف العضلات للحوض و هو الذي يشكل قاعدة المهبل، و تسمى عضلات كيجل و هذا التمرين ليس فقط يقوم بتضيق المهبل لكنه يقوي كل عضلات الحوض، كما أنه يساعد بشكل كبير في حل مشكلة سلس البول، و هذا هو كان السبب الرئيسي في ابتكار هذا التمرين، و لكي يتم اجراء عمل تمرين كيجل فأول شيء هو الانقباض، و هذا من أجل أن يكون التمرين فعال فيتم تضيق وانقباض عضلة المهبل قدر الامكان، و يتم البقاء على وضع الانقباض لمدة ثواني ثم بعدها يتم ارتخائها ببطء. و كل فتاه تعرف ما مقدرار تحمل جسدها فيتم تحديد الوقت المناسب للانقباض و الارتخاء، و هذا حتى لا يحدث أي ضرر لعضلات المهبل أو الحوض، يتم بداية بتكرار التمرين عشر مرات يوميا و بعد ذلك يمكن زيادتة تدريجيا، و من الممكن أن يصل تكرار التمرين الى مائة مرة في يوميا، و أفضل شيء في تمرين كيجل أنه ممكن عمله في أي وقت دون أن أحد يلاحظه.
رابعا: اشياء لتضييق المهبل بعد الولادة بعد الولادة وخاصة مع تكرار الولادة الطبيعية, يحدث تغيرات كثيرة عند المراة فى منطقة المهبل, فقد يحدث اتساع بالمهبل, وتختلف درجة الاتساع من سيدة لأخرى, وقد يحدث تمزق مؤلم فى المهبل وقد يحدث تغير فى الشكل, فيصبح أقل جمالا وبالطبع تبحث السيدة, بعد الولادة فى كل الطرق للرجوع مرة اخرى, الى طبيعتها التي كانت موجودة قبل أن تلد, خصوصا مع وجود شكوى للزوج, وفى حالات وجود اتساع كبير وتمزق وترهل على درجة كبيرة, يجب اللجوء إلى الجراحة والادوية الطبية, كعلاج لهذه المشاكل ويكون ذلك بالطرق الآتية. 1 – خياطة الأجزاء التي تعرضت للتمزق خلال الولادة وذلك نتيجة تمزق منطقة المهبل أثناء الولادة, أو قيام الطبيب بتمزيق لمنطقة المهبل لخروج الجنين, واهم شيء بعد الخياطة هو إعطاء الفرصة لاراحة المهبل, طوال فترة النفاس وعدم القيام باى علاقة حميمية, فى هذة الفترة. 2 – اللجوء إلى عملية تضييق المهبل فى حالة عدم عودة المهبل الى طبيعته بعد الولادة, قد تشعر السيدة بانزلاق في المثانة ومجرى البول, وتدخل السيدة الى الحمام عدد مرات كبير جدا, وايضا تشعر بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمية, و تشعر ايضا بوجود ثقل فى منطقة الحوض, أو وجود ثقل فى منطقة الظهر, وهنا يتم اللجوء إلى عملية تضييق المهبل, ويقوم الطبيب فى هذه العملية بشد الجدار الامامى للمهبل, لكى تعود المثانة ومجرى البول إلى مكانهم الطبيعي.
اجلسي كما القرفصاء واجعلى ظهرك في وضع قائم 90 درجه. ثبتي أطراف اصابعك على قدميك. اغمضى عينيكي حتى لا يتشتت انتباهك وحاولى أن تركزي في مخيلتك على شيء يسعدك. قومي بالتنفس بشكل بطئ وخذي شهيق. قومي بالعد الى 10 ثوان ، ثم اخرجي النفس بنفس البطء. كرري تلك العملية لمده لا تقل عن 10 دقائق. يمكن أن تجربي عدة أوضاع من أداء اليوجا مثل وضعيه الكوبرا ووضعيه الطفل. وضعيه الكوبرا copra pose: تعمل هذه الوضعية على تحسين وتنظيم النفس بشكل عام لديكي. استلقي على الأرض بحيث يكون وجهك متجها للأرض. تمارين تضييق المهبل للمتزوجات. اجعلى رجليكي وقدميكي في وضع مستوي للأرض. قومي برفع صدرك واسندي يديكي بحيث يكونا في مستوي كتفيكي. ابقي منطقه الحوض على الأرض. إرفعي صدرك مرة آخري وكرري العملية عده مرات. وضعيه الطفل Baby Pose: تمنحك تلك الوضعيه الهدوء والسكينة وتعمل على زيادة التحكم في عضلات الجزء السفلي من الجسم قومي بثني الجزء العلوي من على الأرض. افردي ذراعيكي بشكل مستقيم. ضعي راسك على الأرض واسترخي وتنفسي بعمق. القدمين لأعلي Legs Up: هي طريقه آخري طبيعيه وفعاله للحصول على مهبل ضيق هذه التمرين يظهر نتيجته في خلال 21 يوما حتي تحصلي على أفضل النتائجفهو لا يقتصر على حل مشكلة إتساع المهبل لديكي ،وإنما يؤدي إلى تحسين مظهر رجليك ويعمل على قوة عضلات الظهر ، فهو من أسهل التمارين التي يمكن أن تمارسيه في المنزل ولا يتطلب منك الذهاب إلى احدي الصالات الرياضيه للقيام به.
الرياضة لا تساعدك فقد على الحصول على بطن مسطح أو عضلات قوية ومظهر جذاب فهى دورها يشمل أكثر من ذلك ، فبالطبع الرياضة تؤثر و تساعد بشكل كبير جدا على التحكم في العضلات السفلية التي تساعد على تقوية جدار المهبل وعضلات الحوض ، فإن ضعف تلك العضلات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية كثيره منها الام الظهر وتوسع المهبل مما ينتج عنه عدم الرضا الجنسي وقصور في أداء العلاقه الجنسية. كيف تعمل الرياضة على تضييق المهبل ؟ هناك العديد من الأنشطه الرياضية التي تؤدي بشكل طبيعي إلى مهبل ضيق ومشدود ، والشئ الجيد هو إنك لن تدركين حتى أن المهبل يشتد فهو يأتي بشكل طبيعيى فلا داعى أن تقلقي وودعى مخاوفك لحل هذه المشكلة ، وفيما يلي شرح تلك التمارين الرياضية: التمارين الرياضية التي تساعد على حل مشكلة إتساع المهبل: تمرين كيجل Kegel Exercise: وهو واحدا من أشهر التمارين على الإطلاق فقد أثبتت هذه التمارين أنها تساعد النساء بشكل فعال على إستعاده المهبل الضيق. إن القيام بهذا التمرين سهلا وليس مرهقا فعندما تفكرين في نتائجه سيتكون عندك الحافز للقيام به مررا وتكرارا، حيث أنه لا يستغرق الكثير من الوقت في يومك ، فقط من 10-15 دقيقة يوميا.
وعندما تفعلين التمرين بشكل صحيح فسوف تضمنين الحصول على نتائج مبهرة في وقت قصير ، لإن الأمر لا يتطلب الكثير للقيام بالروتين لأنه أشبه باليوجا ، حيث أنه يستهدف مناطق أكثر تحديدا في جسمك وهى عضلات المهبل ، وفى الواقع هذا واحدا من أفضل الحلول الطبيعيه للحد والتقليل من أتساع ورخاوة المهبل عند النساء فهو يقضي على هذه المشكلة من جذورها. تتضمن هذه التمارين شد عضلات الحوض وتشغيلها ، وفي حين أن هناك العديد من الطرق للقيام بها ، فإن هذه العملية بسيطة وفعالة. كيفية القيام بالتمرين: قومي بإحضار سجادة اليوجا أو اى سجاده آخري تكون مريحه لكي أثناء أداء التمرين. استلقي على الأرض وارفعي الجزء الصفلي الى أعلي وثبتي يديكي الى جانبك. قومي بشد عضلاتك السفليه ، ثم إرخيها مره آخري. تمارين تضييق المهبل البكتيري. استمري لمده 2-3 ثوان ، ثم إسترخي تماما ولكن ببطء. كررى التمرين 10 مرات متتالية. خذي نفس عميق مع كل مرة تكررين فيها التمرين فهو يساعد على نتيجة أفضل. هذا التمرين يعمل على تقلص العضلات وتهدئتها لذا من المهم الإستمرار عليه، ليس فقد لتضييق المهبل وتقويته وإنما للحصول على مهبل مرن. الاسكوات Squats: من خلال تمارين الاسكوات المعروفة يمكنك على الفور وبشكل طبيعى الحصول على مهبل ضيق ومشدود، وبالرغم من أنه يبدو القيام به سهلا بالنسبه لكثير من النساء ولكنه معظمهم يؤدونه بشكل غير صحيح.