یفسر ذلك أیضا سبب التقلبات المزاجیة الموسمیة في بعض الأحیان حیث یصاب العدید من البشر باكتئاب في فصل الشتاء، حیث یعد انزواء الشمس وقلة فرص الحصول على حصص طبیعیة من فیتامین "د" أحد أسباب الشعور بالتقلبات المزاجیة الموسمیة، وتضمن ممارسة الریاضة 5 مرات بالأسبوع لمدة 30 دقیقة فقط الحصول على احتیاج الجسم من فیتامین "د" وهرمونات السعادة. ممارسة الریاضة 5 مرات بالأسبوع لمدة 30 دقیقة فقط الحصول على احتیاج الجسم من فیتامین "د" (الألمانية) الكافیین والسكر یقلل الكافیین الشعور بالإرهاق والتعب، لكنه قد یرفع أیضا معدل ضربات القلب ویساعد في زیادة التوتر والعصبیة بعد فترة وجیزة، لذلك عند تقلب المزاج ینصح بتجنبه تماما، وكذلك السكر الذي یعطي شعورا بالطاقة إلا أنه یزید من القلق والتوتر والعصبیة والنشاط، تتسبب المأكولات السكریة في الارتفاع والهبوط المفاجيء لمستویات الإنسولین في الدم والتي تسبب تقلب المزاج بجانب العدید من الأعراض الأخرى، فإذا كنت ترغب في الحصول على مزاج متزن وثابت من الأفضل الامتناع عنهما. ویعد الحد المسموح من استهلاك الكافیین یومیا بین 50 و200 ملیغرام یومیا، إذ یسبب استهلاك كمیة أكثر من ذلك في تسارع ضربات القلب والشعور بالخوف والقلق في الأشخاص المستعدین للقلق، وصرح الدكتور ماثیو سلفیس نائب رئیس العملیات السریریة في قسم طب الأسرة بجامعة بنسلفانیا بالولایات المتحدة لموقع ویب ميد قائلا "نرید أن یضع الناس الرابط بین القلق واستهلاكهم للكافیین في عین الاعتبار".
امرأة الحوت هي امرأة غارقة في الرومانسية و لهذا ايجاد الحب الحقيقي في حياتها هو أمر في غاية الصعوبة. عندما تحب امرأة الحوت فهي تحب بكل كيانها و تعطي كل مشاعرها لمن تحبه و لكنها اذا ما اكتشفت بانها ارتبطت بالشخص الخطأ فستصاب بجرح عميق و لن يتبقي لها من محاولاتها لإنجاح تلك العلاقة سوي جرح كبريائها. امرأة الحوت بحاجه لشريك متفهم. يفهم و يقدر مشاعرها العميقة و يبادلها اياها. انها بحاجه للشعور بالاستقرار و الراحه في كنف من تحب حتي تكون مشاعرها القوية في مكانها الصحيح. فأي الأبراج هو أشد توافقاً مع امرأة الحوت و ايهم أشد بعداً؟ تعالوا سوياً لنعرف. اقرأ ايضاً: حظك اليوم برج الحوت امرأة الحوت وكل الابراح امرأة الحوت والرجل الحمل العلاقة بين رجل الحمل و امرأة الحوت هي أكثر منفعة لرجل الحمل. فامرأة الحوت هي رمز العطاء و الحب و الطيبة و الحنو بينما رجل الحوت به شئ من العدوانية و تقلب المزاج و ليس ذلك بالأمر الغريب فالحمل شخص يحب الوحده و لذلك سيكون من الصعب عليه أن يفتح قلبه لشريكته الحوت و هذا هو اسوأ شئ قد تتوقعه. هي تتوقع أن يفتح لها شريكها قلبه و مشاعره مثلما تفعل هي. غالباً ما تتهم امرأة الحوت رجل الحمل بأنه شخص أناني و مشاعره متبلده.
يفضل ممارسة تمارين اليقظة إذ يجب التفاعل مع المواقف بقدرها كما تجب السيطرة على المشاعر وضبطها وعدم إعطاء أي موضوع أكبر من حجمه حتى لا تضغط على نفسك. يفضل العناية بالنفس فيجب الانتباه للنفس والانشغال بتدليلها. يفضل عدم الإكثار من الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكريات؛ لأنها تعمل على عدم استقرار الإنسولين في الجسم، والذي بدوره يؤدي إلى تقلب المزاج والغضب السريع. يفضل ترك وقت كافٍ بين الوجبات. يفضل عدم تخطي الوجبات خاصةً وجبة الفطور لأن ذلك يؤدي إلى نزول مستوى السكر في الدم وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف. [٨] يفضل ممارسة التمارين الرياضية يوميًّا لحرق الطاقة التي تكونت من تناول السكريات والتخلص منها، إذ إن ممارسة الرياضة تنتج هرمون الإندروفين في الدماغ الذي يساعد بدوره على الاسترخاء وهذا سيجعل المزاج جيدًا طوال اليوم. [٩] يفضل الابتعاد عن الأمور التي تُسبب الانفعالات وعدم التفكير فيها. يفضل التحكم في المشاعر، وعدم الحكم على الأشياء مباشرة. يفضل عدم الإكثار من المشروبات الكحولية. يفضل الاهتمام بتناول الأغذية الصحية مع تجنب الأطعمة غير المفيدة وغير الصحية. يفضل التعرض لأشعة الشمس لتحسين الحالة المزاجية فقد يكون المزاج متاثرًا بنقص فيتامين (د).
محاولة تسوية المشاكل التي قد تحدث في الإطار الأسري. الابتعاد عن الأشخاص أصحاب العلاقات المسمومة، والتي قد يحيطها التشاؤم والمشاكل من كافة الجوانب. محاولة الخروج من أجواء العمل أحيانًا، حيث لا مانع من الخروج مع الأشخاص المفضلين للإنسان، وقضاء وقت جيد معهم، كأن يذهبوا لتناول العشاء معًا.
وأضاف الدكتور جمال الشاعر: إن اللفظ أو المصطلح اللغوى الذى يخرج من مذيع نشرة الأخبار عبر موجات الراديو للجمهور يصبح هو اللفظ المعتمد، والمرجعية اللغوية الصحيحة لدى المستمعين، أذكر فى بداية انضمامي إلى الإذاعة المصرية عام 1974م، كنا نسمع أن المذيع الذى يخطئ لغويًا يتلقى لفت نظر جزاءً لذلك، وإن كان هذا غير صحيح إلا أننا كنا نلتزم بقواعد اللغة العربية بشكل شديد، مشيرًا إلى تراجع مستوى اللغة العربية لدى المذيعين والإعلاميين يمثل إشكالية كبيرة، يكمن حلها فى الأساس فى قضية إحكام عملية تدريس اللغة العربية، بدءًا من المراحل المدرسية وصولًا إلى المرحلة الجامعية وكليات الإعلام.
صدرت موافقة وزير الثقافة والإعلام عادل الطريفي بترقية المذيع الإعلامي وكبير المذيعين بالتلفزيون السعودي أحمد الحميد إلى المرتبة الثانية عشرة. "سبق" تهنئ الحميد، وتتمنى له حياة عملية موفَّقة. أخبار قد تعجبك
خاص-الوثائقية عندما تولى الإشراف على برامج الإذاعة المغربية في الستينيات، خطر بباله إنشاء برنامج يعلّم المستمعين كيفية تجويد القرآن الكريم، فكانت فكرة نورانية لا تزال تضيء أرجاء المملكة إلى اليوم. صاحب هذه الفكرة هو شيخ القراء عبد الحميد إحساين الذي يعود له الفضل في العديد من المبادرات القرآنية والعلمية في المغرب. وفي حلقة من سلسة "أصوات من السماء"، تسرد الجزيرة الوثائقية جانبا من الإرث القرآني لعبد الحميد إحساين فتتحدث لطلابه والمتأثرين بهديه. ولد عبد الحميد إحساين في الرباط عام 1932. سمية الخشاب عن صفعة سميث لـ روك:تصرف مندفع.. والمذيع كان بروفيشنال. وفي مرحلة مبكرة من طفولته أبدى ولعا بالقرآن الكريم فألحقه والداه بالكتاب في عامه الثامن. في شبابه أتقن اللغة الفرنسية، وكانت عنده موهبة إعلامية، وعندما التحق بالعمل في الإذاعة أسندت له مهمة الإشراف على البرامج العربية. حينها أنشأ برنامجا بعنوان "كيف نقرأ القرآن" برواية ورش عن الإمام نافع، ويظهر إحساين في مقطع فيديو يشرح أهداف البرنامج وينصح الشباب بتعلم مخارج حروف لغة الضاد. وفي مشاركته بالوثائقي، يوضح المذيع بالتلفزيون أحمد بابا العلوي أن القارئ المصري الشهير الشيخ الحصري دعم فكرة هذا البرنامج، وعقد حلقات مع إحساين في سبيل إنجاح المشروع.
واعتبرت النقابة أن ما جاء فيه من محتوى إعلامي في الحلقة يتنافى مع قانون نقابة الإعلاميين وبالتحديد المادة 69 منه، التي تتحدث عن التناول الإعلامي الذي يؤدي إلى الإخلال بالمصالح العليا للبلاد ومقتضيات الأمن القومي المصري، وأيضا ميثاق الشرف الإعلامي. واعتبرت النقابة أنه من واجبها التصدي لهذه المخالفة، وبالتالي قرر المجلس إيقاف أحمد موسى عن العمل لحين التحقيق معه، مع متابعة التصرف الجنائي في الواقعة أمام النيابة العامة. فيما بعد أعيد أحمد موسى إلى عمله. المذيع احمد سالم - فيديو Dailymotion. [4] [5] الجدل أثار أحمد موسى العديد من الجدل والشائعات من بينها: قام موسى في أحد الحلقات بشن هجوم على الإعلامي محمد الغيطي، وذلك بعدما قام بإذاعة مكالمة مسربة سريه بينه وبين القيادي الأخواني عصام العريان، ويحاول فيها الغيطي أن يتقرب من القيادي الإخواني، مؤكداً على أن كل من يهاجمه يرغب في إبعاده عن الوسط الإعلامي بشكل نهائي، ولا يظهر مرة أخرى على قناة صدى البلد ويأخذ أحد منهم هذا المكان المهم، ولكن هذا لن يحدث أبداً لأنه يعرف جيداً كل ما يحدث حوله. [6] من المواقف المثيرة للجدل في حياة أحمد موسي أنهُ في عام 2015 وبالتحديد في شهر أكتوبر قام بنشر فيديو من أحد ألعاب الفيديو الشهيرة في البرنامج الخاص به علي قناة صدى البلد، وقال أن هذا الفيديو هو هجوم الجيش الروسي علي أحد التجمعات الخاصة بتنظيم داعش الإرهابي في سوريا، وهو الأمر الذي أثار ضجة كبيرة جداً داخل مصر وخارجها.
وأجريت الجولة الأولى من الانتخابات الرئاسية للعام 2022 - اليوم الأحد - في فرنسا ، وكانت نسبة المشاركة 65٪ أي أقل بـ 4. 4 نقاط من عام 2017 ، وفي نفس الوقت. يقدر الامتناع عن التصويت بنسبة 26. 5٪. وفي نشر نتائج الجولة الاولى من الانتخابات الرئاسية الرئاسية أعلنت مرشحة اليسار وعمدة باريس الحالية " ان ايدالجو " دعمها وحشدها للتصويت لصالح ماكرون في الجولة الثانية. يدخل الرئيس الفرنسي المنتهية ولايته " إيمانويل ماكرون " ، ورئيسة حزب التجمع الوطني اليميني المتطرف " مارين لوبن " جولة الاعادة - الجولة الثانية للانتخابات الرئاسية يوم الرابع والعشرين من ابريل الجاري. وكانت اللجنة العليا للرقابة على الانتخابات الرئاسية الفرنسية قد نتائج الجولة الأولى من الانتخابات الرئاسية الفرنسية ، وذلك عقب اغلاق جميع مراكز الاقتراع في الثامنة مساء اليوم. وأسفرت نتائج الانتخابات عن حصول الرئيس الفرنسي المنتهية ولايته " إيمانويل ماكرون " على نسبة 28. المذيع احمد الحميد الاول. 1% من أصوات الناخبين وحصلت رئيسة حزب التجمع الوطني اليميني المتطرف " مارين لوبن " على 23. 3%، بينما حصل جان لوك ميلانشون " مرشح فرنسا المتمردة على 20. 4% ، وحصل ايريك زيمور رئيس حزب Reconquête على 7.
ومن جانبه علق الدكتور محمد فتحى قائلًا: "أرى عدة مشاهد وثيقة الصلة بموضوع النقاش، المشهد الأول يتكرر يوميًا فى بيوتنا، جراء مشاهدة أطفالنا لأفلام الرسوم المتحركة المدبلجة بالعربية الفصحى، يعتادون على التحدث ببعض الكلمات العربية الفصيحة التى يكتسبونها منها، وإذا بالرعب واللوعة لدى الأهالى نظرًا لأنهم يعتقدون أن العامية أفضل لأبنائهم لمجاراة الحياة اليومية عمليًا، والمشهد الثانى يتمثل فى كيفية نظر الدراما المصرية نحو التحدث باللغة العربية الفصحى، نجدها نظرة ساخرة شديدة التهكم، وفى مختتم حديثه اقترح وضع مناهج عامة إجبارية لكليات الإعلام، نحو الارتقاء بلغتهم العربية الفصحى.