صور: زبيد أول مدينة إسلامية باليمن.. عاصمة العلم وقبلة العلماء تعتبر زبيد أول مدينة إسلامية في اليمن، فقد اختطها علي محمد بن زياد مؤسس الدولة الزيادية في العام 204هـ وكانت قبل ذلك التاريخ عبارة عن ثلاث قرى صغيرة هي المنامة، النقير، وجبيجر. ومنذ اختاطها اتخذها علي محمد بن زياد عاصمة للدولة الزيادية "أول دولة إسلامية يمنية". وقد ظلت عاصمة ومركز حكم للدويلات المتعاقبة مثل الدولة النجاحية والمهدية، ثم عاصمة شتوية ومركز علم وثقافة في عهد الدولة الأيوبية والرسولية والطاهرية في عهد المماليك، ثم أصبحت بعد ذلك مركزاً إدارياً وثقافياً منذ قدوم الأتراك حتى اليوم. ونظراً لمكانتها العالمية فقد أصدرت منظمة اليونسكو عام 1993 قراراً باعتبار المدينة معلماً حضارياً تاريخياً ضمن معالم التراث الإنساني العالمي. وفى مارس من العام 1998 صنفت ضمن المدن التاريخية العالمية. صور مؤلمة للمسافرين اليمنيين من صالة مطار صنعاء - قناة العالم الاخبارية. يحيط بالمدينة القديمة سور من الياجور شيد في القرن الثالث الهجري في عهد الأمير سلامة. ولقد جدد هذا السور وأضيفت إليه إضافات أخرى في عهد الدويلات التي تلت، حتى هدم في عهد الدولة العثمانية 1045هـ، ثم أسند بناؤه للقاضي الحسن بن عقيل الحازمي قاضى زبيد في عام 1222هـ.
ولعل غياب العلم اليمني عن لقاء دبلوماسي ودولي ويجمع أيضا بين صديقين حميمين تجمعهما ببعض روابط عدة لا يأتي من باب الصدفة البتة.. ولكم التحليل.. (حتى في صالة الطعام استخسرتم العلم الجمهوري يا محمد.. شاهد الصور)
دبي، الإمارات العربية المتحدة(CNN)-- انتشرت صورة لأحد قيادات تنظيم القاعدة، وهو خالد باطرفي، على وسائل التواصل الاجتماعي، وهو داخل القصر الرئاسي بمدينة المكلا، التي كان مسجونا في سجنها المركزي، وقام تنظيم القاعدة بمهاجمة السجن وتحريره مع 200 سجين آخر. ويظهر في الصورة باطرفي وهو يدوس العلم اليمني برجليه، داخل القصر الرئاسي في المكلا جنوب اليمين، التي سيطر عليها التنظيم، وحرر السجناء وهو من بينهم، ويعد من أكبر اليمنيين المطلوبين المنتمين لتنظيم القاعدة في الجزيرة العربية. وأثار نشر الصورة على وسائل التواصل الاجتماعي تعليقات المغردين، حيث علق. صور الاطفال اليمن مع العلم اليمني. السياسي المتقاعد ، بالقول. "بشرى القبائل الأبية في المكلا تنجح في السيطرة على المدينة وتطهرها من أذناب الحوثيين وجيش المخلوع وتنجح بفك الأسرى وعلى رأسهم خالد_باطرفي " وعلق TALEB # عاصفة_الحزم @Benmobark بالقول " #عدن و #الجنوب يحتاجون الأنزال العسكري فمقاومتهم لجيش متدرب وقد خاض 6 حروب مع الجيش اليمني هي حرب مؤقته. " وقال سيف الحق @saifffe: "سبحان الذي كسر القيد وتعالى الذي أعاد الفقيد الحمد لله فرحاً بتحرير اﻷسود على أيدي أنصار الشريعة"
كوب من " شوربة البصل " يحتوى على 369 سعر حراري. كوب واحد من " شوربة الكراث " يحتوي على 71 سعر حراري. هكذا تحتوى بولة صغيرة من " شوربة العدس " على 186 سعر حراري. شوربة البطاطس" يحتوي كوب واحد منها على 105 سعر حراري. وشوربة القرع " يحتوي كوب واحد منها على 104 سعر حراري. هكذا شوربة الخضراوات قليلة الملح" يحتوي الكوب الواحد منها على 56 سعر حراري. كوب من " حمص الشام" يحتوي على 350 سعر حراري. كان هذا عرض مفصل لمعرفة السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور وجميع الشوربات التى يمكن تناولها مع ملاحظة أنها جميعا بدون إضافات. اقرئي أيضًا: كم سعرة حرارية في الخضار كم سعرة حرارية في تناول البيتزا أثناء الدايت السعرات الحرارية في شوربة الفراخ هكذا تحتوى بولة "شوربة الفراخ " الصغيرة منزوعة الدسم على 23 سعر حرارى. كوب واحد من " شوربة الدجاج " يحتوي على 78 سعر حراري. السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور وجميع الشوربات - ماميتو. السعرات الحرارية في شوربة اللحم "شوربة الطماطم مع اللحم" يحتوي الكوب الواحد على 139 سعر حراري. كم سعره حراريه في صحن الشوربه هكذا يحتوي كوب واحد من شوربة بدون إضافات مثل الخضار أو اللحم أو الدجاج على 180 سعر حرارى. السعرات الحرارية في السلطات صديقاتك شاهدوا أيضًا: أقل السعرات الحرارية في السلطات طبق من سلطة الخضار يحتوي على نسبة قليلة من السعرات حيث يحتوى على 9 سعر حراري فقط.
بولة صغيرة من سلطة تونا مع البيض تحتوي على 408 سعر حراري. سلطة الكولسلو (الملفوف) كوب واحد يحتوي على 269 سعر حراري. وسلطة البيض كوب واحد منها يحتوي على 706 سعر حراري. هكذا سلطة سيزر كوب واحد منها يحتوي على 184 سعر حراري. هكذا سلطة بابا غنوج 3 ملاعق منها تحتوى على 106 سعر حراري. 100 جرام من سلطة الطحينة يساوى 524 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدواجن أقل السعرات الحرارية في الدواجن هكذا جناح دجاج مشوي مع الجلد يحتوي على 99 سعر حراري. 85 جرام من أوراك الدجاج المشوية بدون جلد تحتوى على 167 سعر حراري. نصف صدر دجاج مشوي بدون جلد يساوى 142 سعر حرارى. كبدة دجاج 85 جرام تحتوى على 135 سعر حراري. 85 جرام من أوراك لحم الديك الرومى الغامق بدون جلد تحتوى على 161 سعر حراري. 85 جرام لحم الديك الرومى الفاتح الصدر بدون جلد تحتوي على 135 سعر حراري. أعلى السعرات الحرارية في الدواجن 85 جرام من أوراك دجاج مشوية مع الجلد تحتوى على 223 سعر حراري. هكذا نصف صدر دجاج مشوي مع الجلد يحتوى على 193 سعر حراري. 6 قطع دجاج مقلى 104 جرام تحتوى على 290 سعر حراري. Sohati - السعرات الحرارية في الفريكة. قنصة دجاج مقلية 85 جرام تحتوى 238 سعر حراري. شريحة بط مطهو فى الفرن مع الجلد تساوي 330 سعر حراري.
ولكن، في حال قمتم بإستخدام الكريمة كاملة الدسم والزبدة، فلا بدّ من ان تعلموا ان السعرات الحرارية التي يوفرها لكم طبق الشوربة سيتعدّى الـ400 سعرة حرارية. كيفية خفض السعرات الحرارية في الشوربة الكريمية - معظم الشوربات الكريمية تكون مصنوعة من اللحوم الغنية بالدهون المشبعة. من هنا، عليكم اختيار أنواع اللحوم الخالية من الدهون او صدور الدجاج المشوية. بالإضافة الى ذلك، استخداموا مرقات اللحوم الخالية من الدهون ايضاً، ويفضّل ان تحضروها في وقتٍ سابق. - يُفضّل استبدال الكريمة (الخفيفة او الدسمة) بالحليب الخالي من الدسم. كما ويمكنكم ايضاً استخدام الفاصوليا البيضاء المهروسة لتكثيف الحساء بعيداً عن منتجات الحليب. - تجنبوا استخدام الزبدة، واستبدلوها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون. كلّ أسئلتكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية:
-تحمي الفريكة من نمو الأورام السرطانية كسرطان القولون وسرطان المستقيم ذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة ، كما وتعزز من إفراز حمض البويريك الذي يحمي الجهاز الهضمي من ظهور الخلايا السرطانية. كيفية تحضير الفريكة إن الفريكة تنضج مثل الأرز، من هنا ولكل كوب من الفريكة الجافة، استخدموا كوبين ونصف من الماء. اتركوه على النار لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح الحبوب طرية. يمكنكم إضافة الفريكة إلى أي طعامٍ تحبونه: في الشوربة ، مع الفلفل الحار، مع الفلفل المحشي، اللحم أو الدجاج، سندويشات التاكو والباييلا. قوموا بتحضير كمية مزدوجة من الفريكة وتخزينها في البراد للإستمتاع بوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية في اليوم التالي. أو بإمكانكم مزج الفريكه مع بعض انواع الخضار المفيدة والليمون ما يضفي طعماً شهياً ولذيذاً عليها. لقراءة المزيد عن الحبوب الكاملة اضغطوا على الروابط التالية: الحبوب الكاملة كثيرة الفوائد... تعرفوا إلى أبرزها! 6 فوائد مذهلة لخبز الحبة الكاملة... ابدأي بتناوله اليوم! طبقي رجيم الأرز لخسارة دهون البطن المتراكمة في أسبوعين فقط!