انا حالتي مرة مكتئبة وتفكير يشتت ذهني ولا اركز في دروسي ، وسواس غير طبيعي لأن المشكله عانيت من البكي كثير بدون سبب حتى فشلت نفسي في المدرسة متوسط (٥٧ الأشياء ماله معنى وفضحت نفسي بكلام اني منعت اتكلم قدام البنات في الساحة وجنب صديقتي فقلت بصوت عالي عشان تسمع (ابي انفصل من المدرسة وبالكلمة هذي صراحه اني تحطمت ومتوترة في الحصة دائما وانا ماني منتبه الشرح الأبلة وهي تشرح كثير فأنا ماني مركزه معها احيانا أكون مركزة على العكس ف كثير دائما سرحانه مره ارجو تنصحوني وش الحل اني اتغير وإني أكون واثقة من نفسي ؟؟! إجابات السؤال
كيف أكون جرئية وواثقة من نفسي التفكير الإيجابي يبدأ ضعف الثقة بالنفس غالباً من تفكير الشخص في كونه ضعيف الشخصيّة، ومن المعروف أن العقل الباطن والتفكير الداخلي يحدّدان الكثير من شخصية الإنسان، بالطبع لا ينشأ هذا التفكير من فراغ، وإنّما يكون نابع غالباً من خبرات قديمة تركت أثرها في العقل الباطن، لذا فإنّ إعادة الثقة بالنفس تبدأ من تغيير طريقة التفكير وطرد تلك الصورة الذهنيّة السلبيّة عن الذات. التفاعل مع المقربين يمكن أن يكون التفاعل مع الأشخاص المقربين أحد وسائل التدريب على تنمية الثقة بالنفس، سواء بالحديث عن جذور المشكلة وتداعياتها على الشخصية، أو البدء في الخروج من تلك الحالة عبر تداعي الأفكار، وعلى الرغم من بطء التقدم، إلّا أنّ ذلك التفاعل يعتبر أوّل النقاط العملية للثقة بالذات والتعامل بجرأة مع الآخرين. التعلم يقع الجميع في أخطاء تتفاوت شدتها بحسب الموقف، ولا يمكن أن تكون تلك الأخطاء الذاتية التي تحدث في إطار التفاعلات الاجتماعيّة مؤثّرة في سير الحياة بالدرجة التي تعطلها، لذا فإن التعلم من الخطأ هو أهمّ وسائل التعلم في الحياة، بالإضافة إلى تعلم المزيد من المهارات والمعارف التي تكسب الإنسان الشجاعة والقدرة على التعبير عن الذات في مختلف المواضيع والمواقف، وذلك بالقراءات المتنوّعة في كل المجالات الإنسانية، والاطلاع على الأخبار المحلية والعالمية.
[٦] قضاء الوقت مع الأشخاص الإيجابيين: من المهم للفرد أن يقضي مزيداً من الوقت مع الأشخاص الداعمين له والذين يشعر بالسعادة والرضا عن نفسه معهم، والابتعاد عن الأشخاص المُحبطين والسلبيين. [٦] التمكّن من الجانب الأكاديمي يُساعد الانتظام في حضور الفصول الدراسية على زيادة الثقة بالنفس في المدرسة بشكل كبير؛ فذلك يُساعد على اكتساب المعلومات الأساسية التي يحتاجها الطالب للنجاح ، وفهمها، ومتابعتها، حيث إنّ الحضور إلى الفصل بشكلٍ غير منتظم يؤدّي إلى صعوبة في ذلك، كما قد يؤدّي إلى تدنّي العلامات التي يتمّ تحصيلها في الاختبارات، [٢] ومن أجل تلافي تلك المشكلات يجب على الطالب أداء واجباته ومهمّاته الدراسيّة ومتابعة أعمال الفصل بشكلٍ مستمر، والاستعداد جيّداً للاختبارات، ممّا يُشعره بالثقة ويُقلّل من التوتر الناتج عن الاختبارات أو الأجواء المدرسية. [٤] دور الدراسة في تعزيز الثقة بالنفس يُمكن أن تُساعد الدراسة على تعزيز ثقة الفرد بنفسه، وفيما يأتي بعض الأمور التي تُساهم الدراسة في تحقيقها في هذا المجال: [٧] التواصل: إنّ تطبيق مهارة التواصل مع الآخرين في البيئة المدرسية يُشعر الفرد بمزيد من الثقة، وذلك من خلال الاستماع إلى ما يقوله الآخرون والتفاعل معهم بطريقة واضحة.
كيف أصبح واثقة من نفسي الفهرس 1 الاستماع للحدس والصوت الداخلي 2 غربلة الأصدقاء 3 نصائح أخرى لتعزيز الثقة بالنفس 4 المراجع الاستماع للحدس والصوت الداخلي يمكن أن تُعزّز الفتاة ثقتها بنفسها من خلال الاستماع إلى حدسها والتفاعل معه، وذلك لأنّ الحدس يعمل بطريقة لا يدركها الوعي، ولكنّه يصيب في معظم الأوقات، أمّا بالنسبة لصوتها الداخلي فيجب أن تدربه على الإيجابية، بحيث تتجاوب مع المتغيرات الجديدة والمفاجئة بطريقة إيجابية، فعلى سبيل المثال يمكن أن تقول لنفسها: نعم أنا أستطيع التعامل مع هذا التغيير. [1] غربلة الأصدقاء يملك الأشخاص في بعض الأحيان أصدقاء من النوع الذي لا يعطي أيّ نوع من الدعم، وممن يستهزئ ويسخر من الأصدقاء الآخرين أمام الناس، وهذه الفئة من الناس تُقلّل من ثقة الشخص بنفسه وتزعزعها، لذلك يجب أن تحرص الفتاة من أجل تنمية ثقتها بنفسها وذاتها على غربلة أصدقائها، بحيث تتخلص من جميع الأصدقاء السلبيين والمحبطين ممن يبعثوا لديها شعوراً سيئاً، وفي حال كانت الصديقة فرداً من العائلة، يمكن وضع بعض الحدود لها، وإخبارها بأنّ سلوكها لن يكون مقبولاً بعد الآن. [1] نصائح أخرى لتعزيز الثقة بالنفس تستطيع الفتاة تعزيز ثقتها بنفسها عن طريق القيام بما يلي: [2] كتابة قائمة على حسب الأولوية بالأشياء والأمور التي كانت تتسامح فيها في حياتها، وفي كيفية التلخص منها أو على الأقل التقليل منها.
[٢] من الأمور التي تُساعد الفرد على اكتساب الثقة بالنفس أيضاً أن يكون الشخص منظّماً في حياته، فلا يوجد شيء في هذا الكون لا يمكن تنظيمه، فهذا الكون الذي نعيش فيه يسير وفق نظامٍ دقيقٍ لا اختلال فيه، والكثير من الأشخاص الذين يسعون للنجاح في حياتهم هم في حقيقة الأمر أشخاصٌ منظّمون، يكتبون القوائم العديدة، ويَستخدمون التّخطيط اليومي بكافةِ وسائلهِ للمساعدةِ على تنظيم حياتهم، وانضباطهم، وتخفيف الضغوط النفسيّة لديهم، فإن جعل الإنسان التنظيم هو فلسفته، وأساسه في النّجاح جعله ذلك في نظر الآخرين أكثر نجاحاً، ويزيدُ من درجة احترامه لديهم، وبالتالي يصبح أكثر ثقةً بنفسه. [٣] قناعات يجب تبنّيها للواثق من نفسه توجد بعض القناعات التي يجب على الواثق من نفسه أن يتبنّاها، وينتهجها في حياته، وهي مجتمعة في كلمة واحدة (لقطات) وبيانها كالآتي: [٤] عدم الرضا بأن يوصف الشخص بأمر لا يليق به؛ كأن يقول شخصٌ له أنت فاشل، فعلى الواثق من نفسه أن يقول لا للفشل ، ونعم للنجاح. قبول النقد؛ فالشخص الواثق من نفسه يتقبّل نقد الآخرين له، وهو يشعر بأهميّة النقد البناء، الذي يكون دافعاً ليُصحّح الإنسان الأخطاء التي يقع بها، ونقاط الضعف الموجودة في شخصيته ليقويها.
26. 4K views 2. 4K Likes, 34 Comments. TikTok video from.. (@hn. 54011): "تسون هذي الخطوات بحياتكم ولا ؟". كيف أكون شخص واثق من نفسي ؟🤔 | ١- خلي فشلك دايماً أول خطوة لنجاحك | ٢-خليك دايماً تفكر بالطريقة إجابيه تفكيرك على الطريقة السلبيه هو يقلل من ثقتك بنفسك |.... الصوت الأصلي. تسون هذي الخطوات بحياتكم ولا ؟ # واثقه_من_نفسي😂😜 4600 views #واثقه_من_نفسي😂😜 Hashtag Videos on TikTok #واثقه_من_نفسي😂😜 | 4. 6K people have watched this. Watch short videos about #واثقه_من_نفسي😂😜 on TikTok. See all videos bx__35 👑 توماس شيلبي 👑 42. 2K views 4K Likes, 37 Comments. TikTok video from 👑 توماس شيلبي 👑 (@bx__35): "تابعوني على انستغرام في البايو ♥#bx__35 #foryou #dancewithpubgm #fyp #viral". كيف تصبح واثق من نفسك وتجعل الناس تهابك 🚷 | اقسم بالله محضور يأخي ساعدني ولو باكسبلور واحدة | 1- فكر قبل ان تتكلم |.... issammk عصام مدكوك 521. 8K views 23. 9K Likes, 211 Comments. TikTok video from عصام مدكوك (@issammk): "كيف أثق بنفسي. تمرين تطوير الذات #تحفيز #تنمية_بشرية #رفع_الثقة_بالنفس #علم_النفس #علم_الطاقة #تطوير_الذات #نجاحات #تحديات #تحدي #تحديات_تيك_توك #ترندينغ #نورنبيرغ #عصام_مدكوك".
تقبل الآخرين إن تقبل الآخرين يعني تفهم جميع الأفكار السلبية منها والإيجابية، فالبعض يكون ناقداً بطبعه لأفعال وتصرفات الآخرين، بينما يميل البعض إلى المجاملة وذكر المحاسن والتودد، وفي كلتا الحالتين يجب فهم الطبيعة الشخصية لكل منهما والتعامل وفقا لتلك الطبيعة، دون الأخذ في الاعتبار أن تلك المقولات موجهة بشكل شخصي، وإنما تكفي ابتسامة ودودة لتعبر عن مدى الثقة بالنفس والقدرات الشخصيّة، كما يحب من ناحية أخرى التعامل مع الأقل شأناً بطريقة سمحة ودون تكلف في التعالي أو محاولة التذلل.
النفس المطمئنة: يُقصد بها نفوس الأنبياء والأولياء. ذكر القرآن الكريم العديد من المظاهر للنفس، ومن ذلك: النفس البصيرة: وهي التي جاء ذكرها في قوله تعالى: {بل الإنسان على نفسه بصيرة}، وتُعرف بأنها النفس التي تتحكم بسلوكيات الإنسان، ويشمل ذلك علاقة الإنسان بربه، وبغيره من المخلوقات. النفس الزكية: هي النفس الطاهرة. النفس المجاهدة: هي النفس التي تجاهد بشتى أنواع الجهاد من أجل طاعة الله بالالتزام بأوامره، واجتناب نواهيه. بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره. النفس الظالمة: هي النفس التي تظلم صاحبها، وتظلم غيرها. اقرأ أيضا: أحاديث عن جهاد النفس المصادر: مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3 المصدر: موقع معلومات
وأضاف الدكتور الضويني أننا رأينا في المقابل من ينادي بالرجوع إلى التراث، والالتزام بأحكامه التزاما حرفيا جامدا دون النظر إلى مجريات الواقع، وبناء على هذا التفاوت في النظر مع عوامل أخرى ظهر الاتجاه الحداثي الذي يدور حول إلغاء الثوابت فلا قدسية لشيء عنده، ولست أحاول أن أقدم بين أيديكم طرحا أكاديميا وأنتم أهل التخصص، وإنما أشير فقط إلى أن القراءة الحداثية للنص أو التعامل الحداثي مع مكونات الهوية من لغة وتاريخ لا بد أن يوضع في إطاره الصحيح، فالحداثة المنفلتة تهدد الهوية إن لم تضيعها! ، مؤكدًا أن لغتنا وما تحمله ضمنا من فهم كتاب الله -عز وجل- وفهم سنة النبي -صلى الله عليه وسلم- وتشكيل وعي الأمة ووجدانها، وإن تاريخنا وما يحمله ضمنا من ممارساتنا الحضارية وتجاربنا المتنوعة قد تركا بصمة واضحة في شخصيتنا وهويتنا. وأوضح وكيل الأزهر أن الخوف على الهوية والذات حق مشروع لا خلاف عليه في ظل ما تفرضه العولمة من تبدلات جارفة وعميقة لا تتوقف عند حدود، ومن هنا صار موضوع صراع الثقافات والمحافظة على الهويات من أكبر التحديات التي تواجه المجتمعات، وخاصة المثقفين فيها والنخب، وبعيدا عن نظرية «صراع الحضارات» التي كان يروج لها وبشدة، انطلاقا من وهم كاذب بالتفرد والتميز فإن نظرية «تلاقح الحضارات» أو «تلاقي الحضارات» أو «التثاقف» هي البديل الآمن للصراع، وهي التي أمر بها الإسلام في قوله تعالى: «وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا»، فلم يمنع الإسلام التعددية الناجحة، وإنما منع التعددية المحتربة المتقاتلة.
2- أما الطريقة الثانية لكشف عيوب النفس فهي الصحبة الصالحة والصداقة الوفية, فهو يرى سلوكياتهم الطيبة وخصالهم العليا, ويتعلم منهم, وقد يجد من الصديق الصالح النصيحة الصريحة والتوجيه المستقيم, فالمسلم مرآة أخيه. 3- عليه ألا يفرح بمدح الناس له ولا بتعظيمهم لأفعاله, بل يجب أن ينظر لنفسه أنه لا يستحق الثناء منهم على شىء هو يعلم أنه لايستحقه, كما كان الصالحون يقولون إذا ما مدحوا: " الهم اغفرلي ما لا يعلمون واجعلني خيرا مما يظنون ولا تؤاخذني بما يقولون ", وقد ذم الله قوما أحبوا أن يمدحوا بما لم يفعلوا. 4- أن يستفيد المرء بمعرفة عيوب نفسه من ألسنة أعدائه, فإن عين السخط تبدي المساوىء, ولعل انتفاع الإنسان بعدو مشاحن يذكر عيوبه, أكثر من انتفاعه بصديق مداهن يخفي عيوبه ويثني عليه.