وفي حالة الزيادة من الطعام يجب أن يكون الثلث من كل شيء سواء الطعام أو الشراب أو الثلث المخصص للنفس يجب أن يبقى فارغ، حتى يتمكن الإنسان من القيام بعملية التنفس والحركة، وذلك حتى يبتعد الإنسان عن الشعور بالخمول والتأثيرات السلبية نتيجة لتناول الكثير من الطعام. اقرأ من هنا: حديث شريف عن التعاون وما هو أثره على المجتمع ماهو الإعجاز العلمي في الحديث ؟ الإعجاز العلمي الموجود في حديث ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك، يتمثل في أنه عند تطبيق ما ينص عليه هذا الحديث فسوف يتم حماية الجسم من كثير من الأطباء، وذلك حسب الدراسات التي قام بها كثير من الأطباء، ويجب معرفة أنه كل ما حدث تقدم في الأمور العلمية كانت أكثر تطابق مع الأمور الدينية.
وجه الدكتور عبدالهادي مصباح أستاذ المناعة بعض النصائح للمواطنين للوقاية من فيروس كورونا المستجد خلال شهر رمضان المعظم، وذلك خلال اللقاء الأسبوعي مع الإعلامي عمرو خليل في برنامج «من مصر» المذاع عبر فضائية «CBC». ويرصد «السلطة» التي قدمها أستاذ المناعة في السطور التالية: 1- «لازم الناس تلتزم بتعليمات الحكومة ومتضايقش، لأن طول ما فيه كورونا في أي حتة في العالم انت في خطر، حتى لو كنت في أي مكان تاني، ولك أن تتخيل إن بلد زي كندا مفيهاش ولا سلالة من اللي في الصين وكلها سلالات جديدة». موضوعات ذات صلة 2- «الفيروس طول ما بيتكاثر طول ما بيحصل له طفرات طول ما انت في خطر، حتى لو أخدت التطعيم، وممكن جدًا يبوظ لك زي اللي بلاعب التاني ريست، ودايما ينزله وفجأة تلاقيه جابه الناحية التانية، واحنا مع الفيروس كده واحنا بنحاول نهزمه». 3- «لازم الناس تبعد عن الأماكن المقفولة، وأتمنى ان الناس اللي بتحب العزومات في رمضان لو مضطرين يلبسوا داخل البيت كمامات وميتجمعوش في مكان واحد، وكل واحد ياخد أكله في طبقه ويكون مكان جيد التهوية». 4- «الصيام في حد ذاته بيقوي المناعة، والأبحاث كلها بتأكد ذلك». 5- «المعدة بيت الداء، ولو عايز تبوظ كل أجهزة جسمك متنفذتش حديث ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك، هتلاقي الأمور كلها باظت في جسمك».
ريجيم يخلصك من 5_7 كيلو خلال 15 يوم طبيعي جدا هوس النساء بالوزن و رغبتهم في عمل ريجييم و لكن قليل منا من تداوم على الريجييم الذى تتبعه لذا نقلت اليكم ريجييم سهل و نتائجه مضمونه الى حد كبير و هو يعتمد على تناول نفس الاكل لمدة 3 ايام في الثلاثه وجبات. اول 3 ايام: تناول الزبادي في الوجبات الثلاثه و بأى كميه و بدون اى اضافات عليه و يمكن استبداله باللبن الرايب. ثاني 3 ايام: تناول لحوم او سمك او فراخ بوزن 150 جرام للوجبه. ثالث 3 ايام: تناول اى نوع خضار خس خيار طماطم بنجر كرنب و باى كميه. رابع 3 ايام: تناول موز او خوخ او تفاح او سلطه فواكه باى كميه. اخر 3 ايام: بيض مسلوق في الوجبات الثلاثه. و سترى النتيجه في اخر الاسبوعين و ذلك يعتمد علي مدى سمنتك و تذكروا جميعا حديث الرسول صلي الله عليه و سلم "ثلث لطعامك, وثلث لشرابك, وثلث للنفس
يجب الابتعاد عن المعجنات المخبوزة بالطحين الأبيض، واستبدالها بمعجنات مخبوزة بطحين الشوفان. الابتعاد عن الكربوهيدرات ، وتناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والخضروات والفاصوليا. يجب الابتعاد عن شرب الشاي و القهوة عند السحور لأنهها تجفف جسمك وتمتص الكالسيوم. تناول حبة أو حبتين من التمر على الفطور، لأن التمر مصدر كبير للألياف و السكر و البوتاسيوم والمغنيسيوم، والطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل صحيح، ولكن إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري فعليه الحذر عند تناول التمر. يجب أن تشرب كمية كبيرة من الماء؛ للتخلص من السموم في الجسم، وتنشيط أجهزة الجسم، ولأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم. يجب شرب الماء بعد الإفطار على مراحل وليس مرة واحدة، لأن الماء يقلل من عصارة الجهاز الهضمي ، وبالتالي تصبح عملية الهضم غير كاملة. تناول اللبن خاصة عند السحور ويفضل مع عصرة ليمون ، لأنه يساعد على امتصاص البروتين من اللبن ويرفع الحرق أثناء النوم، فاللبن مليء بالبكتريا النافعة التي تساعد على الهضم وتحمي من العطش. إذا كنت تأكل الحلوى، يجب أن تأكل قطعة أو قطعتين فقط، ثم تشرب كوباً من الماء لتشعر بالشبع بسرعة.
وعن هذا الحديث يقول بدوى: "الصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكرى سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما هو بحاجة إلى الماء، والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش". وأوضح بدوى أن المعدة والأمعاء الخالية تستطيع امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة، كما يحتوى الرطب والتمر على كمية من الألياف تقى من الإمساك، وتعطى الإنسان شعورًا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول الطعام. 3- "إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب " حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه. فماذا يفعل الغضب فى رمضان؟ يقول بدوى: "من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين فى الجسم بمقدار كبير، وإذا ما حدث ذلك فى أول الصيام "أى أثناء هضم الطعام" فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين فى الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للشجار، وهى بالطبع طاقة ضائعة". وأضاف: "قد يؤدى ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المرض، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين". 4- قال رسول صلى الله عليه وسلم: "ما تزال أمتى بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور".
Aldlo3h مجموعة بصمات المنتدى تاريخ التسجيل: Feb 2011 الدولة: ЯỈΫăḋĥ العمر: 29 المشاركات: 2, 938 الجامعة: جامعة الملك فيصل الكلية: ṦṔễčĭằĺ ěḓư₡อťİổn المستوى: المستوى السادس الجنس: أنثى 10-02-2011, 01:06 المشاركة 1 نشاط Aldlo3h التقييم: 38 عدد الاعجاب: 0 عدد الكويزات: 0 مفضلتي مُسَسَوُي لَي فِيْهَا ثَقِيْل.. أقُوْل بَس أسُسْتَرِّيح] ~ مدخل... ~ مسوي لي فيهآ ثقيل..!! أقــووووول بس إستريح.... مخرج.. ~ مآ أكون أنآ بنت أبوي.. لو مآ أجيبك تصيح..!! كلمات بنت ابوي - مشاعل. الله يرحمك ياسعد ،، ادعوا له وتصدقوا عنه..
оригинальный звук. #CapCut بنغيفيمفي فيها عوع لغة فيها عوع لغة فيها عوع لغة فيها عوع لغة فيها
رسالة المزود السيرفر This Account Has Been Suspended: الموقع مغلق لأحد الأسباب التاليه عدم تسديد مستحقات مالية الى الشركة. وجود ملفات مضرة بالسيرفر او برامج اختراق او اي محتوي قد يسبب ضرر على السيرفر. تسبب ضغط على السيرفر و استهلاك موارد السيرفر بشكل كبير. وجود مواد اباحية او صور او محرمات دينية على المساحة. التعرض لمحاولات الاختراق العشوائية من قبل المخربين ( الهكرز). انتهاء مدة الاستضافة. وجود برامج غير مرخصة على المساحة و وجود طلب من الشركة المرخصة للبرامج يإيقاف الموقع. عمليات الارسال البريدية الكبيرة و بشكل يومي من السيرفر. طلب تحديث بيانات مالك الموقع للشركة. عزيزي العميل مالك الموقع نرجوا منك سرعه مراجعة الشركة حتى يتم اعادة الموقع للعمل من جديد و نعتذر من الزوار الكرام على التوقف