أصبحت القصص الواردة في هذه الثلاثية أساطير. >
العسل: يمكن إضافته لزيت الزيتون فكل منهما يملك خصائص طبيعية قادرة على علاج الشرخ الشرجي والتخلص منه، كما أن العسل يعمل كمضاد حيوي طبيعي للجروح. أسباب خروج دم من المؤخرة خلل التنسج الوعائي: ففي هذه الحالة تكون الأوعية الدموية ضعيفة ممّا يؤدي إلى النّزيف. الشق الشرجي: الناتج عن إخراج بُراز صلب كبير الحجم والذي قد يتسبّب بجرح في الأنسجة المُبطنة للشرج. الداء الرتجي: وهي أكياس صغيرة خارجة من جدار القولون، عادةً لا تُسبّب أيّ مشاكل لكنّها قد تنزِف أو تصاب بالعدوى. مشاكل المريء: مثل دوالي أو تمزّقات المريء. ما سبب خروج الدم من المهبل في غير موعد الدورة الشهرية؟. حالات مرضيّة أخرى؛ مثل سرطان القولون والمستقيم، أو التهاب القولون، أو القرحة الهضمية. اقرئي أيضًا: ما هي أسباب خروج الدم من المؤخرة؟ علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب
والحكة عرض شائع لها. إذا اعتقدت أن لديك ثآليل شرجية راجع طبيبك، فبدون علاج يمكن أن تكبر وتظهر بشكل أكثر، كما أن بقاء الثآليل دون علاج تجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الشرج. عدوى الدودة الدبوسية: قد لا تكون تعلم عن الدودة الدبوسية، التي تحصل عندما تبتلع أو تستنشق بيوض الديدان الصغيرة. إنها تصل إلى جهازك الهضمي من خلال الطعام الملوث وأشياء أخرى مثل ملاءات السرير، وتجهيزات الحمام، والألعاب، وصناديق الرمل، وهي أكثر شيوعاً عند الأطفال. أسباب خروج الدم مع البراز - YouTube. تحدث الحكة عادة في الليل، عندما تضع الدودة الأنثى بيوضاً حول فتحة الشرج، وقد تراها في ملابسك الداخلية أو في المرحاض بعد حركة الأمعاء، حيث تبدو مثل قطع صغيرة من الخيط الأبيض، إذا كنت أو أحد أطفالك مصاباً بالديدان الدبوسية، فقد تحتاج أسرتك بكاملها إلى المعالجة. الجرب: تسبب هذه المخلوقات الدقيقة الطفح، وتحفر هذه الحشرات في الطبقات العليا من بشرتك لتتغذى عليها. يصاب الناس عادة بالجرب عن طريق الملامسة بالجلد، وينتشر الجرب بسرعة في الأماكن التي يقضي فيها الناس كثيراً من الوقت بجانب بعضهم، كما هو الحال في مراكز الرعاية، وغرف النوم، ودور رعاية المسنين، كما أن مشاركة الملابس والمناشف والفراش قد تؤدي لانتشارها.
كرّري الحركة السابقة لمدة 30 ثانية. كرّري التسلسل السابق على الجانب الآخر من جسمكِ (ساقكِ اليمنى). أطعمة تساعدكِ في تكبير المؤخرة إليكِ قائمةً ببعض الأطعمة التي قد تساعدكِ في الحصول على مؤخرة أكبر [٣]: مخفوق البروتين: يمكنكِ شرب مخفوق البروتين إذا كنتِ لا تستطيعين الحصول على ما يكفي من البروتين من مصادر الطعام الكاملة، إذ يحتاج جسمكِ إلى 1. 6-1. 8 غم من البروتين لكل كيلوغرام من وزن جسمكِ على الأقل يوميًا، ويوجد أنواع عديدة من مخفوق البروتين المتوفّرة في الأسواق، ويمكنكِ شرب واحدة منها بعد 15-20 دقيقة من الرياضة، بعد إضافة الحليب أو الماء أو حليب اللوز إليها ثم تناولها. بذور الكتان: تزخر بذور الكتان بالبروتين، إذ تحتوي ملعقة صغيرة من البذور المطحونة على 1. أسباب صغر المؤخرة - حياتكِ. 5 غرام تقريبًا من البروتين، ويمكنكِ بسهولة إضافة بذور الكتان إلى نظامكِ الغذائي، بإضافتها إلى السلطات والعصائر والشوربات لتعزيز محتواها من البروتين. الكينوا: تشير الكينوا إلى حبوب مُحمّلة بالأحماض الأمينية الأساسية، مثل الفالين، والتربتوفان، والليسين، والميثيونين، والسيستين، والفينيل ألانين، والهيستيدين، ويوفر الكوب الواحد من الكينوا المطبوخة 5 غرام من البروتين و8 غرام من الألياف الغذائية، وتمتاز الكينوا في قدرتها على إعادة بناء وتجديد عضلاتكِ، كما أنّها تمنحكِ شعورًا بالشبع لوقتٍ طويل، ويمكنكِ إضافتها إلى السلطات أو الحساء.
وكما هو الحال عند الإصابة بالديدان الدبوسية، قد يقترح الطبيب علاج الأسرة كلها إذا كان أحد أفرادها مصاباً. الصدفية: إذا كنت تعاني من هذه الحالة التي تصيب الجلد، فمن الممكن ظهور بقع في الأماكن التي لا يصلها ضوء الشمس. قد يكون الجلد المحيط بالشرج أحمراً ولكن ليس متقشراً، ويمكنها أن تسبب حكة جنونية، كما قد تشعر بالألم أثناء حركة الأمعاء أيضا، كما أن الحالات الجلدية الأخرى بما في ذلك الأكزيما والزهم، يمكن أن تسبب حكة شرجية أيضا. الصادات الحيوية: قد تستخدمها لعلاج العدوى، لكن البعض منها يقتل البكتيريا المفيدة التي تعيش في أمعائك، وأنت بحاجة لتلك البكتيريا لتبقي القناة الهضمية في حالة توازن، لذلك من الممكن أن يكون الإسهال من الآثار الجانبية الشائعة، كما أنه من المحتمل إصابتك بعدوى الخميرة أثناء تناولك للصادات الحيوية، لذلك اسأل طبيبك عما إذا كان تناول اللبن أو مكملات المعينات الحيوية قد يساعدك. مشاكل صحية أخرى: يمكن أن تؤثر الظروف المتحكمة بجسدك على الشرج، وتشمل: داء السكري من النمط 2. سرطان الدم والأورام اللمفاوية. الفشل الكلوي أو أمراض الكبد. فرط نشاط الغدة الدرقية. الأنيميا. القلق والتوتر.
بحركة بطيئة للأعلى ارفعي وركيكِ، واستخدمي أثناء ذلك عضلات الموخرة. ارفعي كعب قدمكِ مع ثبات الأصابع على الأرض. اخفضي كعبيكِ إلى الأرض. ببطء اخفضي وركيكِ إلى الأسفل. حافظي على هذه الوضعية لمدة دقيقة واحدة. اثبتي على الوضعية التي يكون فيها وركيكِ لأعلى، وحاولي ضمّ ركبتيكِ معًا، وافصلي بينهما. كرّري هذه الحركات لمدة 15 ثانية. تمرين الرفع الجانبي للساق، فيما يلي توضيح لخطوات تمرين الرفع الجانبي للساق: استلقي على جانبكِ الأيمن، واحرصي على وضع يديكِ على الأرض لتوفير الدعم لجسمكِ أثناء أداء التمرين، ثم مدّي ساقيكِ فوق بعضهما البعض. ارفعي ساقكِ اليسرى ببطء لأعلى قدر ممكن، وثبّتيها في الأعلى. اخفضي ساقكِ اليسرى لأسفل مرة أخرى. قبل أن تلمس ساقكِ اليسرى ساقكِ اليمنى، ارفعيها مرة أخرى. كرّري هذه الحركة لمدة دقيقة واحدة، ثم أنزلي ساقكِ اليسرى. ارفعي ساقكِ اليسرى مرة أخرى كما في الخطوات السابقة، ولكن في هذه المرة حرّكيها في الهواء لأسفل وأعلى، وللخلف والأمام، كما يمكنكِ أن تُحرّكيها على شكل دوائر صغيرة. استمرّي في كل حركة سابقة لمدة 30 ثانية. حافظي على ساقكِ اليسرى مرفوعةً قليلًا، ثم حاولي تحريك ركبتكِ نحو صدركِ من خلال ثنيها برويّة، ثم مدّيها للخارج مرة أخرى كما كانت.
الفطر: إذا كنتِ نباتية؛ فإنّ الفطر مصدر ممتاز لتحصلي على حاجتكِ من البروتين، إذ تحتوي 100 غرام من الفطر الأبيض على 29 سعرة حرارية، وتُوفّر 3. 3 غرام من البروتين، ويمكنكِ إضافة الفطر إلى أطباقكِ المختلفة، مثل السندويشات والشوربات والسلطات لتعزيز نكهتها ومحتواها من البروتين. اللحم البقري الخالي من الدّهن: تُعدّ اللحوم الخالية من الدهون من الخيارات الجيدة لمساعدتكِ على تكبير مؤخرتكِ؛ فهي مليئة بالبروتين، إذ توفر 4 أونصات منها 28. 61 غرام من البروتين. المراجع ↑ Kelsey Casselbury (13/4/2020), "Why Do Some Women Have Flat Buttocks? ", livestrong, Retrieved 12/12/2020. Edited. ^ أ ب Emily Cronkleton (4/4/2018), "How to Fix a Flat Butt", healthline, Retrieved 12/12/2020. Edited. ↑ Charushila Biswas (22/10/2019), "25 Foods You Can Consume To Get Naturally Firm And Big Buttocks Fast", stylecraze, Retrieved 12/12/2020. Edited.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم