وجبة الغذاء فرخة مسوية وسلطة خضراء ويكون العشاء 4 برجر مشوي مع 4 جبن شيدر وسلطة خضراء. اليوم الثالث والرابع يكون الإفطار بيض مسلوق مع الجبن الشيدر وتوست دايت. والغذاء لحم مشوي أو مسلوق مع سلطة خضراء أما السنام 2 برجر مع 2 خيار. وجبة العشاء تونة بدون زيت مع السلطة الخضراء. اليومين الخامس والسادس والسابع يتم الإفطار 2 بيض و2 جبن شيدر مع سلطة خضراء. رجيم التمر واللبن تجربتي للعبة assassins creed. وجبة الغذاء كفتة مشوية زسلطة خضراء والسلطة الخضراء والسناك يكون بيض مسلوق وسلطة خضراء. أما وجبة العشاء 4 برجر مشوي و4 شرائح جبن شيدر مع سلطة خضراء. في هذا الرجيم يجب شرب الماء على الأقل 2 لتر يوميا ولا يتم تناول الطعام بين الوجبات. لا يستخدم الزيت فيكون الطعام مشوي أو مسلوق أو مرقة الدجاج أو السكر للتحلية. تجربتي مع رجيم باليو يعتمد رجيم الباليو على الأطعمة كالدواجن واللحوم والمأكولات البحرية والفواكه والخضروات والمكسرات الغنية بالمواد المغذية والأغذية العضوية. يمنع هذا الرجيم الطعام السريع المصنع والحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان والسكريات. قالت إحدى السيدات بانها إتبعت نظام رجيم الباليو لمدة من الوقت وتسبب في خسارتها لكثير من الوزن. الإفطار بيض مقلي بالبصل والثوم والسبانج والطماطم.
تجربتي مع رجيم 8 ساعات يعتمد هذا النوع من الرجيم على تناول الطعام الصلب في فترة 8 ساعات من اليوم والامتناع عنه في خلال 16 ساعة المتبقية منه مع امكان تناول المشروبات كالماء والعصائر والشاي والقهوة. يساعد رجيم 8 ساعات على تسريع عملية أيض الطعام وتمثيله وكذلك حرق الدهون وتجديد خلايا الجسم ويؤدي إلى نقصان حوالي كيلو جرام أسبوعيا بدون الحرمان من الطعام. تقول إحدى السيدات بانها اعتمدت على نظام رجيم 8 ساعات حيث كانت تأكل ما بين الساعة الثامنة صباحا حتى الرابعة عصرا ولا تاكل باقي اليوم. تتناول الساعة 8 صباحا بيض مع الجبن والخبز المحمص. الساعة 10 حبات من اللوز المشوي. الساعة 12. 5 ظهرا سلطة التونة مع الأفوكادو. أما الساعة الرابعة تتناول مشروب الموز باللبن مع زبدة الفول السوداني. تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء. تجربتي مع رجيم البرجر نصحت خبيرة التغذية إحدى السيدات بنظام غذائي متوازن يحتوي على البرجر المصنع منزليا كعنصر أساسي فيه والذي يحبه الكثيرين. وقالت السيدة بأنها كان مفيدا لها ويعطي لها إحساس بالشبع وساعد في إنقاص وزنها بسرعة. ففي اليومين الأول والثاني تكون وجبة الإفطار مكونة من الجبن الموتزاريلا مع توست دايت سناك مكون من جبن الموتزاريلا مع البيض المسلوق والسلطة الخضراء.
تجربتي مع رجيم دهني نظام الرجيم الدهني من الانظمة التي تساعد على تقليل الوزن بطريقة فعالة وفيه يتم تناول كمية أقل من الكربوهيدرات والإعتماد على الدهون بشكل أكبر لإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. يعتمد هذا النظام على تقليل نسبة السكر في الدم واستقرار نسبة الأنسولين فيه والذي يعطي إحساس بالشبع وتقليل كمية تناول الطعام. تقول إحدى الفتيات انها كانت تقوم بنظام الرجيم الدهني ففي وجبة الإفطار تتناول بيض مقلي بالزبدة الطبيعية مع الخضروات أو تناول اللحم المقدد مع البيض. وفي وجبة الغذاء تتناول برجر مصنع منزليا أو سملون أو دجاج مشوي أو قطعة اللحم أو لحم مفروم مع الخضروات الغير نشوية كالسبانخ. أما وجبة العشاء تتناول زبادي كامل الدسم مع المكسرات أو البرجر المنزلي أو سلطة السمك بزيت الزيتون أو عصير طبيعي مع الزبادي أو سلطة الدجاج بزيت الزيتون. رجيم التمر واللبن تجربتي مع. تجربتي مع رجيم سبيشل كي يعتمد رجيم سبيشل كي على الكورن فليكس مضاف إليه الحليب أو الزبادي حيث ينقص حوالي 7 كيلو جرام من الوزن تقريبا وذلك لقلة السعرات الحرارية في الكورن فليكس. رجيم سبيشل كي لا يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يحتاجه الجسم وانه لا يعطي إحساس بالشبع كما يمكن تناوله بكثرة أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
5 محتوي الاملاح المعدنية المنخفض يؤثر سلبا على توازن الاملاح فالجسم. 6 النقص العام فنسب البروتين و الفيتامينات يؤثر على الكفاءة الذهنية للشخص. 7 الفرق الشاسع بين السعرات المتوفرة من اثناء ريجيم التمر و اللبن و بين السعرات المطلوبة للجسم تؤدى للشعور بارهاق مستمر و عدم قدرة على العمل و الانتاجية بكفاءة. – تحذير لمتبعى ريجيم التمر و اللبن هنالك بعض الاشخاص الذي يتبعون ريجيم التمر و اللبن بنية صادقة فالوصول لوزن صحي، لكن هؤلاء ينقصهم ان يعرفوا ان الوصول لوزن صحي لا يصبح من اثناء نظام غذائى غير متوازن فامدادات الفيتامينات و الاملاح المعدنية ، كما ان خطة التخسيس التي لا تحتوى على برنامج تمارين رياضية منتظمة هي بمثابة قصر على الرمال. والتحذير لهؤلاء الاشخاص هو ان ريجيم التمر و اللبن لن يساعدهم على فقدان الوزن على المدي الطويل لسببين: 1 الطبيعة القاسية للنظام الغذائى الخاص بريجيم التمر و اللبن لا تسمح بالانتظام عليه لاكثر من اسبوع و الا حدثت مضاعفات خطرة للجسم. رجيم التمر واللبن تجربتي في. 2بعد هذا بمجرد ايقاف ريجيم التمر و اللبن يعود الجسم لاكتساب الوزن الذي فقدة بنفس السرعة. – هل يساعدك ريجيم التمر و اللبن لانقاص الوزن بسهولة اجابة ذلك السؤال ببساطة تتكون من ثلاثة محاور 1 على المدي القصير، نعم.. سيساعدك ريجيم التمر و اللبن على انقاص الوزن بسرعة حال انتظامك عليه مدة اسبوع.
قام أحد الأطباء بوصف رجيم شوربة الخضار لأحد المرضى بالسمنة وأعطى له نتائج مميزة. صنع شوربة الخضار تتكون من الفلفل الأخضر و2 بصلة وكوسة وعصير الطماطم. ويتم تقطيع هذه الخضروات بحجم متوسط ويرفع على النار مع الماء للنضج التام. تناول شوربة الخضار على مدار اليوم وقطعة من اللحم أو الدجاج منزوع الدهن والجلد مع الفاكهة كالبطيخ أو الشمام. يمكن تناول الزبادي او اللبن خالي الدسم وكذلك الشاي والنسكافيه بدون سكر. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في رمضان. كما يمكن أحيانا تناول خضروات ورقية كالخس والجرجير مع الحرص على تناول 8 اكواب ماء وممارسة الرياضة. يبتعد الشخص عن الكربوهيدرات والدهون والحلويات وعدم تناول المكرونة والأرز. يساعد هذا النظام على خسارة حوالي 6 كيلو أسبوعيا. تجربتي مع الرجيم النباتي يعتبر الرجيم النباتي من أشهر الأنظمة الغذائية التي يقوم به الذين يعانون من مشكلة السمنة وهو نظام صحي للجسم. يعمل هذا الرجيم على تقليل الوزن وضبط ضغط الدم وتقليل معدل الدهون بالجسم بسبب عدم احتوائه على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة. قامت إحدى الفتيات بعمل رجيم نباتي وذلك بتناول عصير الليمون بالعسل صباحا قبل الإفطار على الريق. ووجبة الفطور يحتوي على كوب لبن خالي الدسم ونخالة القمح أو الكورن فليكس وسلطة الفواكه.
ومعظم أحاديث أبي هريرة رضي الله عنه تابعه على روايتها غيره من الصحابة، ولم ينفرد عن النبي صلى الله عليه وسلم إلا بنحو 110 أحاديث فقط، وأكثرها في الترغيب والترهيب والأخلاق والقصص كما سيأتي بيانه.
وإتماما للفائدة بحثت في كتاب صحيح الجامع الصغير وزيادته عن الأحاديث المروية عن الصحابة السبعة المكثرين للحديث الذي جمعهم الناظم في قوله: المكثرون في رواية الأثر أبو هريرة يليه ابن عمر وأنس والحبر كالخدري وجابر وزوجة النبي وهم كالآتي: 1- أبو هريرة رضي الله عنه، وعدد أحاديثه كما تقدم 935 حديثاً. 2- أنس بن مالك رضي الله عنه، وعدد أحاديثه 546 حديثاً. 3- عبد الله بن عمر رضي الله عنهما، وعدد أحاديثه 480 حديثاً. 4- عبد الله بن عباس رضي الله عنهما، وعدد أحاديثه 450 حديثاً. 5- جابر بن عبدالله الأنصاري رضي الله عنهما، وعدد أحاديثه 400 حديثاً. 6- عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها، وعدد أحاديثها 392 حديثاً. 7- أبو سعيد الخدري رضي الله عنه، وعدد أحاديثه 312 حديثاً. بلغ عدد الأحاديث التي رواها ابو هريرة - مشاعل العلم. وبحثت أيضاً في كتاب صحيح الجامع عن الأحاديث الصحيحة للمكثرين من الصحابة ممن هم دون السبعة السابقين في الإكثار من الرواية، وهم: 1- عبد الله بن مسعود رضي الله عنه، وعدد أحاديثه في صحيح الجامع 274 حديثاً. 2- عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما، وعدد أحاديثه 245 حديثاً. 3- أبو أمامة صُدي بن عجلان رضي الله عنه، وعدد أحاديثه 141 حديثاً. 4- علي بن أبي طالب رضي الله عنه، وعدد أحاديثه 127 حديثاً.
رَوحُ بنُ عُبادةَ: حَدَّثَنا أُسامةُ بنُ زَيدٍ، عن عَبدِ اللهِ بنِ رافعٍ: قُلتُ لأبي هُرَيرةَ: لِمَ كَنَّوكَ أبا هُرَيرةَ؟ قال: أمَا تَفرَقُ منِّي؟ قُلتُ: بَلى، إنِّي لأهابُكَ. قال: كنتُ أرعى غَنمًا لأهلي، فكانتْ لي هُرَيرةٌ ألعَبُ بها، فكَنَّوني بها). [١٠] المراجع ↑ شمس الدين ابن الغزي، ديوان الإسلام ، صفحة 351. بتصرّف. ↑ سعيد بن وهف القحطاني، سيرة الشاب الصالح عبد الرحمن بن سعيد بن علي بن وهف القحطاني ، صفحة 113. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:3648، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:7280، صحيح. احاديث أبي هريرة - موضوع. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:9، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:3، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:6857، صحيح. ↑ ابن عبد البر، الاستيعاب في معرفة الأصحاب ، صفحة 1769. بتصرّف. ↑ ابن الأثير، أبو الحسن، أسد الغابة ، صفحة 313. بتصرّف. ↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج سير أعلام النبلاء، عن الوليد بن رباح، الصفحة أو الرقم:587، حسن.
↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 7498 ، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 7501، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 2563 ، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 6598، صحيح. ↑ رواه أحمد ، في مسند أحمد، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 13/169، إسناده صحيح. ↑ رواه ابن حبان، في صحيح ابن حبان، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 479 ، خرجه في صحيحه. ↑ رواه البخاري، في البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 6114، صحيح. ↑ رواه الهيثمي، في مجمع الزوائد، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 10/206، رجاله رجال الصحيح . ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 6446 ، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 1042، صحيح. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 1988 ، 1988.