هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك طريقة تهوية المنزل بفتح النوافذ يوميا قد يؤدي إغلاق النوافذ خلال أشهر الشتاء إلى تعزيز الشعور بالدفء، ولكنه يحبس الملوثات أيضاً، حيث أن فتح النوافذ يسمح بتقليل التلوث في المنزل بدرجة كبيرة وتخليصه من الفيروسات، حتى وإن اقتصر الأمر على نافذة واحدة، ولذلك يعتبر من أهم طرق تهوية المنزل. علاج الحكة والحساسيّة في المناطق الحساسة - حياتكِ. ينصح بفتح النوافذ لمدة 5 دقائق على الأقل يومياً لتقليل تركيز ملوثات الهواء في الأماكن المغلقة، إذ أن أغلب أنظمة التدفئة والتبريد المنزلية، بما في ذلك أجهزة تسخين الهواء ، لا تجلب الهواء النقي بشكل تلقائي إلى المنزل، وبالتالي ينبغي القيام بهذا الإجراء يومياً. وإذا كان الطقس جيداً، فينصح بفتح النوافذ لأطول فترة ممكنة، أو يمكن فتح النوافذ على مرات متلاحقة خلال اليوم. ونظراً لأننا جميعاً نقضي وقتاً أطول في المنزل خلال هذه الفترة، فمن الضروري الاهتمام بتهوية المنزل، وخاصةً مع وجود أطفال أو أشخاص معرضين للعدوى مثل كبار السن والذين يعانون من ضعف المناعة والحساسية و الربو. ولا يقتصر الأمر على فتح النوافذ، بل يجب تعريض المفروشات وأغطية الأسرة وغيرها من البياضات إلى الهواء وأشعة الشمس التي تساعد في القضاء على نسبة كبيرة من البكتيريا والفيروسات.
تعتقد كثير من الفتيات بان الاهتمام بالمناطق الحساسه امر يخص السيدات المتزوجات فقط، وهذا امر خاطئ؛ لان المناطق الحساسه لدي الفتيات تحتاج رعايه و نظافه باستمرار، بسبب ان تلك المناطق عرضه للالتهابات بسبب البكتيريا و الفطريات التي تتكون من قله النظافه فالبيئه الرطبة المحيطه بها. «سيدتي. نت» تقدم لك مجموعة نصائح للعنايه بالمنطقة الحساسه من الاخصائيه النسائية الدكتوره ريهام البلوى و هي: – غسل المنطقة الحساسه الاماميه و الخلفيه بماء فاتر، والحرص على عدم استعمال الماء الحار، وذلك بعد جميع قضاء للحاجة، وبعد الخروج و المشي لفترات طويلة، وقبل النوم. – تجفيف المناطق الحساسه بمناديل و رقيه سميكه و الانتباة من المناديل الخفيفة، والتى ربما تترك بقايا، وان امكن استعمال مناشف صغار نظيفه بشكل فردى و تبديلها باستمرار. – استعمال غسول مخصص للمناطق الحساسه للتنظيف او صابون مخصص او حتي صابون الاطفال، ولكن يجب مراعاه عدم الاكثار من ذلك. – الابتعاد عن الشامبوهات و الصابون العادي و الغسول الذي يحوى عطورا؛ مما ربما يسبب تهيجا فالمناطق الحساسة. – تبديل الملابس الداخلية باستمرار، ولبس ملابس داخلية نظيفه قبل النوم، والحرص على اختيار ملابس مريحه و مناسبة.
نظافة المنطقة الخاصة للطفل أمر مهم جداً وفيه الكثير من الأخطاء الشائعة، في الفيديو التالي نوضح أهم طرق العناية بالمنطقة الحساسة لطفلك، بحسب توصيات المنظمات الصحية العالمية. أهم طرق العناية بالمنطقة الحساسة المنطقة الحساسة تغسل (بالماء الجاري) بعد كل تغيير للحفاض، خاصة بعد البراز دون استخدام اي مواد كيميائية كالصابون ، أو المناديل المعطرة. يتم (تجفيف) المنطقة بشكل تام قبل اعادة الحفاض أو الثياب الداخلية، يجب أن يتم تغيير الحفاض كل ساعتين أو 3 ساعات كحد أقصى في حال البول، ومباشرة بحال البراز. بعد التدريب على الحمام يجب تغيير الثياب الداخلية القطنية بشكل يومي. في حال كنت خارج المنزل، امسحي المنطقة بقطنة مبللة بالماء عدة مرات للتأكد من تنظيفها، وقومي بتنظيفها بالماء الجاري فور عودتك إلى المنزل. عند تنظيف المنطقة بالماء الجاري نظفي بيديك بلطف وهدوء، للتنظيف بين (الشفرين الكبيرين) عند البنت، وتحت الخصيتين عند الولد. وتذكروا دائماً غشاء البكارة موجود في الداخل على بعد (2سم) فتنظيف الشفرين بشكل تام وبلطف لن يؤذي غشاء البكارة. نصائح هامة طريقة حمل الطفل الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة وتجففها، هي بالشكل التالي، من الأمام إلى (الخلف) لا العكس.
ثم توالت فقرات الحفل من العروض المرئية عن اليوم الوطني (91) وقصائد شعرية الوطنية بالاضافة لعدد من الفعاليات المصاحبة من مسابقات رياضية وحركية ومسابقات ثقافية وعدد من اركان المدارس شملت ركن منصة أضواء الوطن عبارة عن ركن وطني مميز وركن الخريطة التفاعلية ويحمل باركود لكل مناطق المملكة الغالية وركن المرسم الحر عبارة عن ركن للتلوين والرسم وإبداع المشاركين. حضر الاحتفال بعض مديري الدوائر الحكومية و قيادات مدير مكتب التعليم بشمال الطائف ( بنين وبنات) وجمع من الاهالي وأولياء الامور واختتم الكرنفال الوطني بمسيرة الهجن والخيول في الممشى المخصص لها والتي ابهجت وتفاعل معها الزوار. مدير مكتب التعليم بشمال الطائف فهد المورقي قدم شكره لمساعد المدير العام على تشريفه الاحتفال كما قدم جل شكره لجميع منسوبي ومنسوبات مكتب التعليم بالشمال ومديري ومديرات المدارس والمعلمين والمعلمات على جهودهم في احتفال اليوم الوطني كما قدم شكره للطلاب والطالبات على تفاعلهم مع برامج اليوم الوطني والشكر موصول للحضور والزوار ولاولياء الامور على مشاركتهم وحضورهم كما قدم شكر ه للجهات الحكومية والرعاه ومتمنيا للوطن مزيداً من الازدهار والرقي في ظل حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي عهد الامين.
إننا في الهيئة العامة للإحصاء، وبصفتنا المرجع الرسمي للإحصاءات في المملكة العربية السعودية قريبون جدًا من لغة الأرقام والحقائق التي تعكس "البناء والنماء" ففي كل بيان ومؤشر نرى إنجازا، ومنْ خلال كل إحصائية نُدرك بأن الله قد منَّ علينا بِنعمٍ لا يُمكن أن نحُصيها.. فشكرًا لله على منِّه وفضله من قبل ومن بعد، وفي تفاصيل تلك المؤشرات الاجتماعية والاقتصادية التي نقوم بها وننشرها بشكل دوري نكتشف منُجزاتٍ تنمويةٍ، ونهضةٍ لا نملكُ أمامها إلا أن نثني بعد شكر الله بشكر قيادات هذا الوطن الذين لم يدخروا جهدًا في سبيل ازدهار التنمية عامًا بعد عام.