وكذلك فإن بذور القرع هي أيضاً عامل رئيسي لزيادة الوزن بسبب سعراتها الحرارية العالية، حيث أن تناول 100 جرام من بذور القرع توفر حوالي 446 سعرة حرارية. أخبار 6060. من اضرار قرع العسل مشاكل الهضم - اضطرابات ومشاكل فى الهضم الألياف الغذائية الموجودة في اليقطين بمثابة ملين طبيعي وتحسن حركة الأمعاء وتضمن القضاء على النفايات من الجسم ولكن الافراط فى تناول الألياف له بعض الآثار الجانبية منها: سوء الامتصاص، آلام في البطن، عدم انتظام ضربات القلب، عسر الهضم، غازات الأمعاء ، والانتفاخ المعوي، لذا يجب تناول قرع العسل باعتدال. قد يسبب نقص السكر في الدم قرع العسل يبطئ من معدل امتصاص السكر في مجرى الدم وهذا يساعد في السيطرة على مرض السكري، كما ، تلعب الألياف الغذائية الموجودة في اليقطين أيضًا دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري بسبب قدرتها على تقليل امتصاص السكر عن طريق مجرى الدم، ولكن من الأفضل تناوله باعتدال، لأن تناول الكثير من اليقطين قد يخفض سكر الدم لديك إلى مستوى منخفض بشكل كبير، وهذا قد يؤدي إلى هبوط السكر في الدم، خاصة إذا كنت تتلقى علاجاً لمرض السكر. ونقص السكر في الدم هو حالة ينخفض فيها مستوى السكر في الدم إلى مستوى منخفض بشكل خطير مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل عدم وضوح الرؤية، سرعة ضربات القلب، شحوب الجلد، الصداع، الدوار، الجوع المفرط، التعرق المفرط، فقدان الوعي.
بذور القرع تحتوي بذور القرع على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إذ إن تناول كمية بسيطة من بذور القرع يمكن أن يوفر كميات كبيرة من المغنيسيوم والزنك والدهون اللازمة للجسم، والهامة لصحة القلب، والبروستاتا والوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان، وفوائد أخرى جمة. [١] فوائد بذور القرع هناك العديد من فوائد بذور القرع، إذ يعد مصدرًا للزيوت الصحية والكالسيوم والبوتاسيوم، والأحماض الدهنية وغيرها من المواد التي ستذكر من خلال ذكر فوائد بذور القرع، وهي على النحو التالي: تدعم صحة العظام: إن احتواء بذور القرع على قدر لا بأس به من المغنيسبوم يجعله مهمًا في تكوين العظام، إذ كلما زادت كمية المغنيسيوم المتناولة زادت كثافة العظام، كذلك يعتقد أنه يقلل من الإصابة بهشاشة العظام عند النساء اللاتي انقطعن عن المحيض. اضرار بذور القرع واليقطين. [٢] تحمي من الإصابة بالسكري: إن تناول بذور القرع يمكن أن تحمي من مرض السكري من النوع الثاني، وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، كما أن المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أيضًا، فانخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم يمكن أن تقلل من إفراز الإنسولين. [٢] تفيد صحة القلب والكبد: تحتوي بذور القرع على زيوت صحية تفيد القلب والكبد والأوعية الدموية، كما تحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6، ومضادات الأكسدة، التي تفيد القلب والكبد، بينما يقلل أوميجا 3 من حدوث تخثر الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما يقلل من مستويات الدهون الثلاثية، ويقلل من تصلب الشرايين وتراكم الدهون عليها، ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، ويقلل من ضغط الدم.
تمنع بذور القرع الشعور بالقلق والتوتر لفترات متتالية وتساعد في تهدئة الجسم نظرًا لاحتوائها على الأحماض الأمينية التي تخفف من حدة نوبات القلق والتوتر. تحتوي بذور القرع على مادة السيروتونين التي تحفز عمل وأداء النواقل العصبية وتزيد من معدلات السعادة والشعور بالراحة والاسترخاء، كما تقلل من خطر الإصابة بالإكتئاب. يمكنك أيضا قراءة: فوائد زيت القرع المر تضم بذور القرع أحماض الأوميجا 3 الدهنية التي تساهم في أداء وعمل الجهاز العصبي بشكل سليم. تعالج بذور القرع آلام المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لاحتوائها على زيوت طبيعية مضادة للالتهابات. تساعد بذور القرع في تعزيز وظيفة المثانة والبروستاتا، كما تساهم في علاج تضخم البروستاتا الحميد، نظرًا لاحتوائها على مركبات الفيتوسترولس. أضرار قرع العسل.. منها مشاكل الهضم وزيادة الوزن - اليوم السابع. تحتوي بذور القرع على الزنك الذي يساهم في تحسين تدفق البول وتقليل عدد مرات التبول أثناء الليل. تساهم بذور القرع في طرد الديدان والطفيليات من الجسم وتحديدًا الديدان الشريطية والديدان الدبوسية. تساعد بذور القرع في تحسين مستويات ضغط الدم في الجسم والحد من ضغط الدم المرتفع. تحمي بذور القرع من خطر الإصابة بأمراض السكتة القلبية والنوبات القلبية نظرًا لاحتوائها على المغنيسيوم الذي يحافظ على صحة القلب.
بالإضافة إلى احتوائه على نسب جيدة من الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيسيوم والزنك. واحتوائه على نسب جيدة من بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، ج، ب1، ب 2، ب 3، ب 6، ب 9، ب 12. والقيم الغذائية الموجودة في اللب الأبيض تجعل منه فوائد عديدة، ولكن زيادة الجرعة عن الجرعة المحددة للإنسان. قد تؤدي لأضرار أيضًا وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من حساسية لمركب من المركبات السابقة، أو أمراض معينة تزيد بزيادة تناول اللب الأبيض. شاهد أيضًا: هل المستكة هي اللبان الذكر؟ وما الفرق بينهما؟ زراعة اللب الأبيض يحتاج لزراعة فدان من اللب الأبيض أو القرع حوالي كمية نصف كيلو من البذور، ويتم العمل على نقع البذور في محلول مطهر. وذلك للوقاية من الفطريات الموجودة في التربة، ويوجد طرق عديدة لزراعة القرع، مثل الغمر أو التزحيف. أضرار بذور القرع النيء. ويتم وضع الأسمدة العضوية، ثم يتم حرث الأرض جيدًا ووضع بذور اللب الأبيض أو القرع على سطح التربة ثم الضغط عليها لتثبت داخل التربة. يتم بعد ذلك ري الأرض بكميات وفيرة من المياه، وبعد ذلك يتم روي الأرض بطريقة التنقيط خلال مراحل نمو النبات. ويتم وضع العديد من الأسمدة العضوية بنسب مختلفة، وذلك بعد بداية الإنبات لمدة 30 يوم متتالية.
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. فوائد بذور القرع - استشاري. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين...
واتس اب للايفون: هي النسخة الرسمية المتاحة على متجر الاب ستور وكما ان الواتس اب من أشهر برامج المحادثات على الهواتف الايفون لإرسال و أستقبال الرسائل و الصور بسرعة رهيبة و بدون أستهلاك كمية كبيرة من الانترنت. وفى هذه التدوينة سوف نتحدث عن كيفية تنزيل Whatsapp و إنشاء حساب عليه و الخصائص و المميزات التي يتمتع بها الواتس اب الإصدار الحديث. كيفية تسجيل حساب على واتس اب WhatsApp للايفون بسهولة ؟! بعد تحميل واتس اب للايفون وتثبيته على الهاتف الخاص بك، قم باتباع الخطوات التالية لإنشاء حساب على التطبيق: قم بفتح تطبيق الواتس اب ، ثم اضغط على موافق. ثم قم بالضغط على السماح، حتى تسمح للتطبيق بإرسال إشعارات إليك. عقب قراءة شروط الاستخدام، اضغط على الموافقة والمتابعة. قم بتحديد دولتك، ثم اكتب رقم الهاتف. منصة سلفة السعودية تمويل ميسر بدون كفيل أو تحويل راتب عن طرق الهاتف .. صحافة نت السعودية. اضغط على انتهاء، ثم اضغط على نعم لتأكيد رقم الهاتف. سوف تصل إليك رسالة نصية على الهاتف بها كود، قم بكتابته في المكان المخصص له بالتطبيق. قم بكتابة اسم المستخدم، الذي سوف يظهر في التطبيق، وقم بتعيين صورة شخصية لك. اضغط على تم، وهكذا تكون أنشأت حساب على التطبيق. إعدادات تطبيق واتس اب للايفون الاصدار الاخير: يوفر التطبيق إمكانية إجراء مكالمات صوتية، بدرجة عالية من الجودة، ويشترط وجود اتصال قوي بالإنترنت، كي تتمكن من إجراء المكالمة بدون أي تشويش أو تقطيع بها.
التطبيق خفيف جدا على الهواتف كما أنه ذات مساحة صغيرة جدا على الهواتف وخاصة الآيفون وهذا بسبب أن كابوس مستخدمي الآيفون هي المساحة. يمكنك التحدث مع أصدقائك في محاثات نصية أو محادثات صوتية أو فيديو من خلال التطبيق بشكل مجاني باتصالك بالإنترنت فقط. يمكنك القيام بنشر حالة لك على الواتس اب لكي تقوم من خلالها بالتعبير عما تشعر. التطبيق أمن جدا كما أنه يحتوي على أكبر درجة من الخصوصية والآمان. تحميل برنامج واتس اب للايفون. كما أن التطبيق لا يقوم بسحب كمية كبيرة من بيانات الهاتف. يمكنك ضبط الإشعارات كما تريد والتحكم فيها. كل هذه المزايا ولم نستطيع إحصاء جميع المزايا التي يدعمها برنامج واتس اب المعدل على الايفون، فهو مميز بجميع الصفات والخصائص المختلفة التي تجعلك لا تستطيع الاستغناء عنه، البرنامج مجاني تمامًا وبدون جليبريك فهو يسهل عليك التحميل وتسهيل امتلاك نسخة من الواتس اب بلس على الايفون، يمكنك الحصول على النسخة الخاصة بك من خلال الرابط المتاح أسفل المقال بكل سهولة بدون دفع أي رسوم مالية.
وفي الختام إذا كنت تريد الحصول على خدمات واتس اب ايفون، قم بتحميل التطبيق من تطبيق آبل ستور من أجل التمتع بأفضل تجربة تواصل مع الآخرين. شاهد أيضاً تحميل تطبيق موفيز فور يو للايفون برنامج تنزيل اغاني للايفون تحميل الاسطورة tv للايفون برنامج شبيه trackview