اجلس بهدوء مع الحفاظ على الرأس أعلى من مستوى القلب. لا تستلقي بشطل مسطح مستوِ و لا تخفض رأسك بين رجليك. طبّق على الأنف كمادات باردة (قطعة ثلج ملفوفة بقماش). كما يمكنك استخدام بخاخ أنفي لفترة قصيرة من الزمن يحتوي على مادة فينيل إيفرين هيدروكلوريد أو فينيل إيفرين غوافينيزين أو مادة أوكسي ميتازولين. مما يساعد في علاج الاحتقان و حالات النزف الثانوية. (هذا إن لم يكن المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم). بكل الأحوال لا يمكن استخدام هذه المركبات أكثر من بضعة أيام، لأنها تسبب الانتكاس و تجعل الرعاف أسوأ لا يُنصح بحشو الأنف بقطعة قطن لإيقاف الرعاف. كيفية الوقاية من الرعاف مجدداً؟ أخذ قسطاً من الراحة في المنزل مع رفع الرأس 30 – 45 درجة. موقع خبرني : أسباب الرعاف المتكرر وطرق علاجه. عدم نفخ الأنف أو وضع أي شيء داخله. لأنه يجعل الوضع أسوأ. و إذا كنت بحاجة للعطاس، يجب فتح الفم ليخرج الهواء من الفم و تجنب الضغط على الأنف. عدم الضغط أو الإجهاد في الحمام أثناء إفراغ الأمعاء (التبرز). استخدم دواء لتطرية البراز و علاج الإمساك إذا لزم الأمر. عدم الضغط أو الانحناء لحمل أشياء ثقيلة. حاول إيقاء الرأس أعلى من مستوى القلب. الامتناع عن التدخين. تناول أطعمة طرية ناعمة باردة أو معتدلة الحرارة.
الرعاف كما نعلم جيداً أنه سيلان الدم من فتحة أو فتحتي الأنف، هذا بجانب أنه نوعان؛ رعاف من الجزء الأمامي وكذلك رعاف من الجزء الخلفي، وسوف نتحدث عنهما فيما يلي بالتفصيل. تعريف الرعاف إن الرعاف هو سيلان الدم من فتحة واحدة أو من فتحتي الأنف. كما أنه يحدث إما بسبب محدد أو عفويًا، بجانب أنه يكثر حدوثه عند الأطفال من عمر سنتين وحتى ١٠ أعوام. أنواع الرعاف هناك نوعين من الرعاف، وهذان النوعين يكونا كالتالي: رعاف من الجزء الأمامي هذا النوع يكون مشهور للغاية في جميع الفئات العمرية، كما أنه يحدث بالأطفال بصورة رئيسية وأساسية. هذا بالإضافة إلى أنه في العادة يكون بسيطاً ومن اليسير والسهل السيطرة عليه ولا يدعو إلى القلق ما لم يتكرر كثيراً. رعاف من الجزء الخلفي هذا الرعاف يحدث بكبار السن بصورة رئيسية ويكون شديداً غالباً. كما أنه من العسير والصعب أن تُسيطر عليه وتتحكم به، بجانب أنه من الممكن أن يشير هذا إلى وجود مرض أو سبب آخر. متى يكون الرعاف خطيرًا؟ في الحقيقة أن الإجابة على هذا السؤال تختصر في المعاناة من مشكلة نزيف الأنف بصورة مستمرة ومتكررة. كما أنه ببعض الحالات من الممكن أن يكون الرعاف المتكرر دليلًا على الإصابة بمشكلة صحية، إذ أنها تكون بحاجة إلى تحري وتشخيص.
الأنف من أجزاء الجسم الغنية بالأوعية دموية وكثيرا ما يعاني بعض الأشخاص من حدوث رعاف من دون معرفة الأسباب، وهو ما يجب التنبه إليه لأنها تكون أحياناً شديدة الخطورة وفي هذا السياق نقل موقع سيدتي نت عن الدكتورة سبأ جرار، اختصاصية أمراض وجراحة الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والعنق،أسباب نزيف الأنف الذي يتكرر عن نزيف من مقدمة الأنف (الرعاف الأمامي)، تعرف عليها فيما يلي: – أسباب موضعية: أي تتعلق بالأنف نفسه، ومنها التعرّض لجرح في بطانة الأنف، والذي ينتج عن استخدام الأصبع في تنظيف الأنف، وكذلك التعرّض لضربة في الأنف، ووجود جسم غريب بالأنف قد يسبب خدشاً أو جرحاً. – عوامل بيئية: قد تسبب جفافاً بالأنف كالجو البارد، والتغير في درجات الحرارة أيضاً يؤدي إلى الرعاف، كما أنّ الجو الحارّ قد يؤدي إلى توسع بالأوعية الدموية فتزيد فرصة النزيف. – مشاكل في الحاجز الأنفي، كأن يكون هناك ثقب أو انحراف يزيد فرصة النزيف. – الالتهابات الفيروسية كالرشح والتهابات الجيوب الأنفية، وكذلك التهاب الأنف التحسسي. – وجود أورام أو كتل في الأنف؛ سواء حميدة أو خبيثة. – الاستعمال الخاطئ لأدوية الأنف كبخاخات الحساسية. وتضيف الدكتورة سبأ جرار أنَّ هناك أسباباً عامة تؤدي إلى الإصابة بالرعاف، فقد تنتج كعارض جانبي عن استخدام الأدوية التي يستخدمها مرضى القلب، موضحة أن المصابين بأمراض الكبد والكلى والدم من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالرعاف المتكرر.
النصف الأول من 2022: الحكومة تحسم العروض المقدمة من عدد من شركات القطاع الخاص لإنشاء محطات لتحلية المياه. النصف الأول من 2022: الإعلان عن الإصدار الثاني من السندات الخضراء للشركات في مصر. النصف الأول من عام 2022: الاجتماع السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي، المكان سيتحدد لاحقا. النصف الأول من عام 2022: إي-أسواق تطلق منصة إلكترونية لحجز تذاكر المواقع الأثرية عبر الإنترنت في جميع أنحاء الجمهورية. اي العمليات التالية تطلق ثاني أكسيد الكربون المشع. نهاية النصف الأول من عام 2022: تبدأ شركة "إم جلوري" القابضة الإماراتية ووزارة الإنتاج الحربى تصنيع سيارات بيك أب تعمل بالوقود المزدوج. النصف الثاني من عام 2022: افتتاح المتحف المصري الكبير. النصف الثاني من عام 2022: مصر تستضيف المنتدى الوزاري للغاز.
28 أبريل (الخميس): عطلة رسمية بمناسبة شم النسيم. 30 أبريل (السبت): الموعد النهائي لتقديم الإقرارات الضريبية للشركات التي ينتهي عامها المالي في 31 ديسمبر. 30 أبريل (السبت): الموعد النهائي للتقديم في مسابقة تطوير مصر للابتكار. مايو مايو: مؤتمر الاستثمار في اللوجستيات في القاهرة، مصر. 1 مايو (الأحد): عيد العمال. 1 مايو (الأحد): هيئة قناة السويس ترفع رسوم عبور السفن المختلفة. 3-4 مايو (الثلاثاء – الأربعاء): اجتماع لجنة السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الفيدرالي. 4 مايو (الأربعاء): 3 فبراير (الخميس): الموعد النهائي لإرسال طلبات تنفيذ اتفاقية الملكية الثقافية إلى السفارة الأمريكية في القاهرة. 5 مايو (الخميس): عطلة رسمية بمناسبة عيد العمال. 2 مايو (الإثنين): عيد الفطر (تحدد لاحقا). 19 مايو (الخميس): اجتماع لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي المصري. يونيو 5-7 يونيو (الأحد – الثلاثاء): Africa Health ExCon ، مركز المنارة الدولي للمؤتمرات ، مركز مصر الدولي للمعارض، وفندق سانت ريجيس الماسة العاصمة الإدارية الجديدة. اي العمليات التاليه تطلق ثاني الكربون. ما الحل - العربي نت. 9 يونيو (الخميس): اجتماع السياسة النقدية للبنك المركزي الأوروبي. 14-15 يونيو (الثلاثاء – الأربعاء): اجتماع لجنة السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الفيدرالي.
نوفمبر نوفمبر: أسبوع القاهرة للمياه 2022. 1-2 نوفمبر (الثلاثاء – الأربعاء): اجتماع لجنة سعر الفائدة للاحتياطي الفيدرالي. 3 نوفمبر (الخميس): اجتماع لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي المصري. 4-6 نوفمبر: انطلاق معرض أوتوتك للسيارات بمركز القاهرة الدولي للمعارض والمؤتمرات. 7-18 نوفمبر (الإثنين – الجمعة): مصر تستضيف COP27 في شرم الشيخ. 21 نوفمبر – 18 ديسمبر (الأثنين – الأحد): كأس العالم لكرة القدم 2022، قطر. 13-14 ديسمبر (الثلاثاء – الأربعاء): اجتماع لجنة السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الفيدرالي. 15 ديسمبر (الخميس): اجتماع السياسة النقدية للبنك المركزي الأوروبي. ديسمبر 22 ديسمبر (الخميس): اجتماع لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي المصري. يناير 2023 يناير: الشركات المقيدة بالبورصة المصرية وغير المصرفية تقدم تقارير الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية لأول مرة. يناير: اجتماع لجنة تسعير الوقود لتحديد أسعار الوقود ربع السنوية. اي العمليات التالية تطلق ثاني أكسيد الكربون لفترة طويلة بعيدا. أحداث دون ميعاد محدد النصف الأول من 2022: التشخيص المتكاملة تستهدف إتمام استحواذها على 50% من مركز إسلام أباد التشخيصي. النصف الأول من 2022: انطلاق خدمات منصة إي هيلث للرعاية الصحية الرقمية التابعة لإي فاينانس.