منشور 24 شباط / فبراير 2021 - 07:40 فوائد حليب جوز الهند كثيرة ومتعددة، ويتمّ استخراج جوز الهند سائل الأبيض من جوز الهند، يُعدُّ حليب جوز الهند من أنواع الحليب المفيدة جدّاً، والتي يمكن استخدامها في كثير من المجالات. ونستطيع تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وسريعة بل ولا تحتاج إلى المجهود أيضاً. حيث يمكن وضع الماء في وعاء على النار حتّى يصل إلى درجة الغليان، ونقوم بسكب الماء على جوز الهند المبشور ويوضع جانباً لمدّة من الزمن، وبعد ذلك سوف نلاحظ تحوّل لون الماء إلى اللون الأبيض، بالإضافة إلى أنّه يفوح منه رائحة جوز الهند المركزة. يعدّ حليب جوز الهند من الأصناف التي تتعدّد استخداماتها حول بلدان العالم، وفي عدّة مجالات منها الصحيّة والغذائيّة، كما يدخل في بعض المستحضرات التجميليّة. يتمّ استخراج هذا الحليب من جوز الهند المبشور بعد نقعه بالماء المغلي للحصول على سائل أبيض بلون الحليب، وذلك بعد تصفيته، علماً بأنّه يتميّز برائحة جميلة، وطعمٍ حلو بعض الشيء. يمتلك حليب جوز الهند كوبٌ من حليب جوز الهند (240 جرام) على 13 جراماً من الكربوهيدرات، و5 جرامات من الألياف، و5 جرامات من البروتين، و57 جراماً من الدهون، و552 سعرةً حراريّة.
كما يعتقد أن حليب جوز الهند يحتوي على بروتينات مميزة لا توجد بمكان آخر. 2- يقلل الوزن فالدهون الموجودة بحليب جوز الهند قد تساعد في فقدان الوزن ، فهذه الدهون تتوجه من الجهاز الهضمي إلى الكبد فورًا ليتم استخدامها كطاقة، أي لا يتم تخزينها بالجسم. كما أشارت الدراسات العلمية المختلفة أن هذا النوع من الدهون يعمل على خفض الشهية وكمية السعرات الحرارية المتناولة ويعمل على زيادة عمليات الأيض في الجسم. 3- يعزز صحة القلب في دراسة استهدفت 60 رجلًا لمدة 8 أسابيع، وجدت ان حليب جوز الهند قلل من مستويات الكوليسترول السيء مقارنة بتناول حليب الصويا، كما زاد من مستويات الكوليسترول الجيد بنسبة 18%. المساهمة في خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم ينعكس إيجابًا على صحة القلب وتعزيزها. تجدر الإشارة إلى أن تفاعل الجسم مع هذا الحليب يختلف من شخص لآخر، بالتالي من المهم استشارة المختص وبالأخص لمرضى الكوليسترول قبل تناوله. 4- فوائد حليب جوز الهند الأخرى ومن فوائد تناول حليب جوز الهند ما يلي: خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة المساهمة في علاج قرحة المعدة مكافحة الفيروسات والبكتيريا وحمايتك من الأمراض. من قبل رزان نجار - الأربعاء 24 تشرين الأول 2018
انتشر استخدام حليب جوز الهند مؤخرًا، فهو ذو طعم لذيذ وفوائد عديدة، فماذا تعرف عنه؟ حليب جوز الهند (Coconut milk) عبارة عن حليب يتم استخلاصه من ثمرة جوز الهند الناضجة، وتحديدًا اللب الأبيض الموجود بداخله، وهو حليب سميك وغني. كيف يتم الحصول على حليب جوز الهند؟ هناك نوعين من حليب جوز الهند، وهي على النحو التالي: سميك القوام: حيث يتم بشر اللب الأبيض لجوز الهند ثم سلقه، ويتم وضع المزيج بقطعة قماش مخصصة لصناعة الحليب. رقيق القوام: بعد الحصول على الحليب سميك القوام، يتم وضع الباقي في قطعة القماش بماء جوز الهند. بشكل عام، يتم استخدام الحليب السميك في صناعة الحلويات، والرقيق من أجل صنع الصلصات والشوربات. فوائد حليب جوز الهند يمتاز حليب جوز الهند بفوائده الصحية العديدة، وأهمها: 1- غني بالمغذيات المختلفة حيث أن كوب واحد من هذا الحليب، أي ما يقارب 240 غرام، يحتوي على: 552 سعر حراري 57 غرام من الدهون 5 غرام من كل من البروتين والألياف الغذائية 13 غرام من الكربوهيدرات 11% من الحصة الموصى بها من فيتامين سي 10% من الحصة الموصى بها من الفولات 22% من الحصة الموصى بها من كل من الحديد والمغنيسيوم 18% من الحصة اليومية من البوتاسيوم 32% من الحصة اليومية من النحاس 110% من الحصة اليومية من المنغنيز 21% من الحصة اليومية من السيلينوم.
من فوائد حليب جوز الهند يُحسّن هذا الحليب من صحّة الجهاز الهضميّ، ويدعم عمليّة الهضم، ويُخفف أيضاً من أعراض قُرح المعدة Stomach Ulcers والإرتجاع المريئيّ Acid Reflux Disease. من فوائد حليب جوز الهند يمنح الجسم حوالي اثنين وعشرين بالمئة من حاجته اليوميّة من الحديد، وبالتالي فإنَّ شربه بشكلٍ يوميّ يُساعد الأشخاص الَّذي يُعانون من الأنيميا Anemia الناتجة عن نقص الحديد في الجسم. تناول حليب جوز الهند يُساعد أيضاً على إرتخاء الأعصاب والعضلات، وعلى التحكم في مستوى السُكَّر في الدَّم، ويُقلّل من ضغط الدَّم، ويُقلّل من التهاب المفاصل Joint Inflammation. تناول حليب جوز الهند لأنه يحتوي على فيتامين E، والدهون، وهذه توفر الترطيب اللازم لصحّة الشعر، ويُساعد على نموه، ويُقلّل من تساقطه. يُمكن استخدام هذا الحليب في تنظيف الجلد ومساماته من الدهون والشوائب، وهو يمنح الجلد نعومةً وإشراقاً صحّيّاً، ويعمل على ترطيب البشرة وتقشير خلايا الجلد الميتة. استعمالات حليب جوز الهند يعالج حليب جوز الهند قشرة الرأس. يعزز حليب جوز الهند نمو الشعر. يزيل حليب جوز الهند أي شوائب من فروة الرأس. يحمي حليب جوز الهند الشعر من التكسّر، التلف والجفاف.
يقلل من الشعور بالحكة بسبب لدغات الناموس. نمو الشعر أسرع بكثير. التخلص من الأنفلونزا وإحتقان الحلق. مبيض أسنان طبيعي. التحسين من عملية الهضم. تجنب علامات التقدم في السن. الحصول على رموش أطول وأكثر سمكاً. ينشط الدورة الدموية. يمكن استخدامه في حالات الاكتئاب. تحسين وظائف المخ ضبط سكر الدم القيمة الغذائية لزيت جوز الهند تتمثل الحقائق الغذائية عن زيت جوز الهند لـ معلقة كبيرة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية في الجدول الآتي: القيمة الغذائية الكمية السعرات الحرارية 121 كالوري بروتين 0 جرام الدهون 13. 5 جم الدهون المشبعة 11. 2 جم الكربوهيدرات 0 جم ألياف سكر أضرار زيت جوز الهند تتمثل أضرار زيت جوز الهند العضوي في الإفراط في تناوله حيث قد يؤدي إلى الإسهال رغم وظيفته في معالجة الإمساك، أيضًا عند استعماله على البشرة شديدة الدهنية قد يترتب على ذلك حدوث حب الشباب والبثور المزعجة، ناهيك عن أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك لا بد من الاعتدال في استخدامه لتفادي آثاره الجانبية. [1] [2] [3]
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. للايجار معارض ومحلات تجاريه ف حي العزيزيه 15:39:14 2022. 04. 17 [مكة] الرياض 50, 000 ريال سعودي محلات ومكاتب للايجار بجدة حي الحمراء 11:53:27 2022. 05 [مكة] جدة محلات للايجار 19:15:10 2021. 11. 17 [مكة] ينبع البحر 100, 000 ريال سعودي 00:27:31 2022. 07 [مكة] المدينة المنورة حياكم الله محلات للايجار 17:42:06 2022. 08 [مكة] للايجار مرافق محطة بالمونسية على شارع حيوي 20:34:23 2022. 02. 04 [مكة] محلات ميزانين للأيجار في تربة الشارع العام 23:02:01 2022. 26 [مكة] تربة 1, 000 ريال سعودي 2 محلات الإيجار سنه ت3 23:19:39 2022. 01. 16 [مكة] 10, 000 ريال سعودي محلات الايجار مهد الذهب 21:21:02 2021. 12 [مكة] مهد الذهب 30, 000 ريال سعودي محلات للإيجار جديده 11:18:33 2022. 09 [مكة] الدمام 22, 000 ريال سعودي 4 محلات وغرف للإيجار في الموسى - خميس مشيط 10:20:08 2022. [ رقم تلفون و لوكيشن ] ايفانز جمجوم .. شارع فلسطين- جدة - المملكه العربية السعودية. 03 [مكة] خميس مشيط 150, 000 ريال سعودي محلات للإيجار جديدة بسعر مغري 11:18:16 2022. 09 [مكة] 15, 000 ريال سعودي 8 محلات للايجا ر 09:23:48 2021. 09 [مكة] 60, 000 ريال سعودي محد تجاري للايجار 11:13:32 2021.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. للإيجار محل تجاري ووارض للبيع موجرة بحي الرحيل ( عروض ع الايجار) 17:44:46 2022. 03. 12 [مكة] تبوك 1, 500 ريال سعودي محل تجاري فى الزايدى مكه 14:49:22 2021. 10. 28 [مكة] مكة المكرمة 60, 000 ريال سعودي محل للإيجار في بريمان - جدة بسعر 120 ألف ريال سعودي 15:18:23 2022. 29 [مكة] جدة 120, 000 ريال سعودي محل للإيجار في حي البلد - جدة 23:23:26 2022. 30 [مكة] 44, 000 ريال سعودي محل للإيجار في حي مريخ بالقرب من مسجد النور 17:42:17 2022. 04. 08 [مكة] 1, 300 ريال سعودي 1 محل للإيجار في النزهة - جدة بسعر ألف ريال سعودي 02:39:58 2022. 28 [مكة] 1, 000 ريال سعودي محل للإيجار في الريان - جدة بسعر 200 ألف ريال سعودي 05:30:01 2022. 21 [مكة] 200, 000 ريال سعودي محل للإيجار حي الفيصلية طريق الملك عبدالله 23:05:06 2021. 12. 14 [مكة] 350, 000 ريال سعودي محل للإيجار في الشرفية - جدة 07:01:21 2022. 01. للتقبيل معرض بيع جوالات واكسسوارات بجدة - مركز الامير - شارع فلسطين : أخرى - في جدة - السعودية | وسيطك. 14 [مكة] 100, 000 ريال سعودي محل للإيجار في القمرية - الطائف بسعر ألف ريال سعودي 17:16:28 2022. 03 [مكة] الطائف محل للإيجار في الحمراء وأم الجود - مكة المكرمة بسعر 60 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 23:09:45 2022.
21 [مكة] الجبيل معرض 5 فتحات للإيجار في شارع أم القرى الصفا - جدة 15:57:45 2022. 23 [مكة] 500, 000 ريال سعودي محد تجاري للايجار 11:13:32 2021. 11. 11 [مكة] محلات ومكاتب للايجار بجدة حي الحمراء 11:53:27 2022. 05 [مكة] محل مطعم شاورما للتقبيل في مكة 19:40:38 2022. 23 [مكة] للتقبيل محل عصائر طازجةالملك فيصل - الرياض 20:06:00 2022. 07 [مكة] محل للتقبيل في غرناطة - الرياض بسعر 15 ألف ريال سعودي 14:03:13 2022. 18 [مكة] محل للايجار 20:36:09 2021. 21 [مكة] محل عبايات للتقبيل 14:04:12 2021. 28 [مكة] وادى الدواسر محل للتقبيل في الزهور - ينبع البحر 01:44:56 2022. 19 [مكة] محل بوفيه للتقبيل 22:57:24 2022. محلات جوالات شارع فلسطين جدة بلاك بورد. 14 [مكة] معارض للإيجار 23:01:50 2022. 26 [مكة] محلات للإيجار جديده 11:18:33 2022. 09 [مكة] 22, 000 ريال سعودي 4 محلات وغرف للإيجار في الموسى - خميس مشيط 10:20:08 2022. 03 [مكة] محلات للإيجار جديدة بسعر مغري 11:18:16 2022. 09 [مكة] 8 للإيجار في السويدي الغربي 09:22:22 2022. 22 [مكة] 17, 000 ريال سعودي مكة المكرمة بطحاء قريش شارع ذات النطاقين 18:30:55 2022. 24 [مكة] معرض لتقبيل في الرياض شارع انس ابن نالك 00:54:21 2022.
28 [مكة] للإيجار محل تجاري ووارض للبيع موجرة بحي الرحيل ( عروض ع الايجار) 17:44:46 2022. 12 [مكة] تبوك محل للإيجار في الخليج - الدمام بسعر 30000 ريال سعودي قابل للتفاوض 17:52:37 2022. 19 [مكة] الدمام محل للإيجار في المدينة المنورة 14:25:55 2022. 28 [مكة] محل للإيجار في الخليج - الدمام بسعر 30 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 08:51:28 2022. 14 [مكة] محل للإيجار في الخبر الجنوبية - الخبر بسعر 23 ألف ريال سعودي 01:07:43 2022. 27 [مكة] 23, 000 ريال سعودي محل للإيجار في شباعة - خميس مشيط بسعر 8 آلاف ريال سعودي قابل للتفاوض 02:27:23 2022. 20 [مكة] خميس مشيط 8, 000 ريال سعودي محل للإيجار في مذينب - المدينة المنورة بسعر 80 ريال سعودي 09:28:05 2022. 05 [مكة] محل للإيجار في الصفراء - بريدة بسعر 45 ألف ريال سعودي 11:42:56 2022. 02 [مكة] بريدة محل للإيجار في الياسمين - الرياض بسعر 100 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 00:54:05 2022. 15 [مكة] محل للإيجار في وسط المدينة الصالحية - الأحساء بسعر 12 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 13:24:32 2022. 24 [مكة] الأحساء محل للإيجار في العارضة 05:58:56 2022. محلات جوالات شارع فلسطين جدة الخدمات. 02 [مكة] العارضة محل للإيجار في المنطقة الصناعية - المدينة المنورة 14:28:32 2022.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. معرض جاهز للايجار بشارع التخصصي حي المحمدية 12:12:00 2021. 11. 20 [مكة] الرياض 89, 311 ريال سعودي 1 محل للايجار 20:36:09 2021. 12. 21 [مكة] الخبر 15, 000 ريال سعودي محل للإيجار في بريمان - جدة بسعر 120 ألف ريال سعودي 15:18:23 2022. 03. 29 [مكة] جدة 120, 000 ريال سعودي محل للإيجار في حي البلد - جدة 23:23:26 2022. محلات جوالات شارع فلسطين جدة الالكتروني. 30 [مكة] 44, 000 ريال سعودي محل للإيجار في حي مريخ بالقرب من مسجد النور 17:42:17 2022. 04. 08 [مكة] 1, 300 ريال سعودي محل للإيجار في النزهة - جدة بسعر ألف ريال سعودي 02:39:58 2022. 28 [مكة] 1, 000 ريال سعودي محل للإيجار في الريان - جدة بسعر 200 ألف ريال سعودي 05:30:01 2022. 21 [مكة] 200, 000 ريال سعودي محل للإيجار حي الفيصلية طريق الملك عبدالله 23:05:06 2021. 14 [مكة] 350, 000 ريال سعودي محل للإيجار في الشرفية - جدة 07:01:21 2022. 01. 14 [مكة] 100, 000 ريال سعودي محل للإيجار في القمرية - الطائف بسعر ألف ريال سعودي 17:16:28 2022. 03 [مكة] الطائف محل للإيجار في الحمراء وأم الجود - مكة المكرمة بسعر 60 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 23:09:45 2022.