أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم من الممكن أن تساعد الشخص للتعرف إلى علاج تلك المشكلة، لذلك فإن معرفة تلك الأسباب أمر ضروري، حيث إنها من المشكلات الشائعة بين الناس، مما جعل هناك فضول لدينا أن نتعرف إلى أسبابها وعلاجها، وهذا ما سوف نعرضه من خلال موقع جربها. أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم بالرغم من أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة، إلا أنه لا يمكن اعتبارها من الأمور العادية، ولا يجب التغافل عنها، وعن التعرف إلى أسبابها وعلاجها. يمكن القول إن الشعور بثقل الرجلين من الأمور العادية، ولكن الألم هو أمر غير طبيعي، والجدير بالذكر أن تلك المشكلة تحدث نتيجة لعدة أسباب، وتتمثل تلك الأسباب فيما يلي: 1- الإصابة ببعض الأمراض في جهاز الدوران من الممكن أن يكون سبب ألم القدمين بعد الاستيقاظ من النوم هو حدوث بعض المشكلات الصحية في جهاز الدوران، وتتمثل تلك المشكلات فيما يلي: 1- دوالي القدمين الجدير بالذكر أن دوالي القدمين تحدث نتيجة حدوث اضطراب في الدورة الدموية، حيث إن الدم يتجمع أسفل القدمين نتيجة الجاذبية الأرضية، مما يؤدي إلى فقدان مرونة الأوردة، وهذا الأمر من الممكن أن يتسبب في الشعور بألم في الرجلين بعد الاستيقاظ من النوم.
اقرأ أيضًا: سبب وجع الرجلين عند الزعل 2- النوم على أحد الجانبين ووضع وسادة بين الركبتين من الأوضاع التي تساعد في تجنب ألم الظهر عند الاستيقاظ هذا الوضع، كما أن وضع الوسادة بين الركبتين يعمل على تقليل الضغط على الساقين، مما يؤدي إلى عدم الشعور بأي ألم عند الاستيقاظ. إن ألم الساقين عند الاستيقاظ من المشكلات الصحية التي تكون مقلقة لدى العديد ممن يعانون منها، لذلك من الأفضل الذهاب إلى الطبيب في حالة تكرار هذا الألم، وذلك من أجل التعرف إلى السبب وراء الألم ومعرفة كيفية علاجه.
- التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍ كبير؛ لأن استمرار الوقوف الطويل يمكن أن يؤدى إلى زيادة الأعراض. - إراحة القدم من المشي الطويل والوقوف الطويل تساعد على أن يخف الضغط على الكعب. - لبس الحذاء المناسب واستخدام الأحذية المريحة والمزودة بدعامة لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط، وعادة ما يطلب من المريض استخدام الأحذية الطبية الملائمة؛ فإن لذلك دورا كبيراً في تخفيف ألم باطن القدم، مهما كان السبب، ويُفضل وضع وسادات إسفنجية كبطانة للحذاء، والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية HEEL CUP مثل: القطع المطاطية في الحذاء (كعب مطاط) SHOCK-ABSORBING SOLES والتي تدعى أحياناً: VISCOHEEL؛ ويوجد منها جاهز بالصيدليات لهذا الخصوص، فإنّ ذلك يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. ثقل وألم الرجلين عند إستيقاظك من النوم مؤشر خطير يدل على 4 أمراض خطيرة .. إحذر أن تتجاهلها | الحدث أونلاين. - يفضل تجنب المشي حافي القدمين في البيت، وإنما لبس المشاية من الإسفنج. - من الامور التي تساعد -بإذن الله- هي التدليك بالماء؛ بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أي تُغمس القدم في الماء البارد لمدة 5 دقائق، ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى، مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات، وهذه الطريقة تُعطي تأثير المساج للقدم بتفتيح الأوعية الدموية وغلقها، وهناك طريقة أخرى للمساج أو التدليك: بدهان لوسيون مرطب على القدم قبل الذهاب للنوم كل ليلة.
يتم قياس اختبارات عوامل التجلط باستخدام جهاز (BCT). اختبار زمن وقف النزيف Bleeding Time = B. T. فكرة الاختبار: تتمثل في عمل وخز (جرح) بالقرب من منطقة الشعيرات الدموية ، و ملاحظة الزمن الذي يتوقف عنده النزيف ، حيث يعتبر هذا الزمن هو زمن وقف النزيف Bleeding Time. الهدف من إجراء الاختبار: معرفة مدى سلامة الأوعية الدموية ، و معرفة مدى و سلامة عدد الصفائح الدموية و خلوها من العيوب الوظيفية. اختبار زمن البروثرومبين Prothrombin Time = P. T. معرفة مدى سرعة عملية التجلط. معرفة مدى فاعلية عملية التجلط في المسار الخارجي. ما هو تحليل tck-inr ؟ - مدونة يوسبيتال. المعدل الطبيعي: يتراوح الزمن الطبيعي لزمن البروثرومبين (PT) من 11 إلى 16 ثانية. اختبار زمن الثرومبوبلاستين الجزئي Partial Thromboplastin Time = P. T. T. معرفة مدى نشاط عوامل التجلط الموجود في المسار الداخلي لعملية التجلط. يتراوح الزمن الطبيعي لزمن الثرومبوبلاستين (PTT) من 25 إلى 35 ثانية. اختبار زمن الثرومبين Thrombin Time = T. T. معرفة مدى نشاط عمل الفيبرينوجين (Fibrinogen). يتراوح الزمن الطبيعي لزمن الثرومبين (TT): من 16 إلى 22 ثانية في حالة تخفيف محلول الثرومبين ( بنسبة 1: 31).
الحمل. استخدام مضادات التخثر مثل عقار الوورفين (Warfarin). استخدام أقراص منع الحمل. مرض الإيدز. في حالة نقص تركيز فيتامين ك. يتراوح المعدل الطبيعي لنشاط بروتين إس من 70 إلى 123%. اختبار قياس نشاط بروتين سى Activity of Protein C معرفة مدى نشاط بروتين سى في حالة تشخيص نقصه الوراثي أو المكتسب كما في الحالات التالية: تناول أقراص منع الحمل. يتراوح المعدل الطبيعي لنشاط بروتين سى من 70 إلى 140%. اختبار قياس نشاط مضاد الثرومبين 3 Activity of Antithrombin III معرفة مدى نشاط الثرومبين 3 في حالة تشخيص نقصه الوراثي ، و هذا يحدث في الحالات التالية: في حالة حدوث نقص في كمية مضاد الثرومبين 3 الوراثي. في حالة حدوث اختلال وظيفي في مضاد الثرومبين 3 الوراثي. أمراض الكبد (نقص مكتسب). أمراض الكلى (نقص مكتسب). تحليل تجلط الدم - Layalina. استعمال أقراص منع الحمل (نقص مكتسب). يتم القياس باستخدام جهاز الــ (Spectrophotometer) و تختلف النتيجة من كت لآخر. اختبار الكشف عن الأجسام المضادة التي تؤثر على عملية التجلط Lupus Anticoagulant = L. A الكشف عن مرض الذئبة الحمراء. الكشف عن الجلطات مجهولة السبب. الإجهاض المتكرر لدى الحوامل من النساء. ارتفاع معدل زمن الثرومبوبلاستين (PTT) في حالة عدم نقص عوامل التجلط.
فرفورية قلة الصفائح الدموية مجهولة السبب (Idiopathic thrombocytopaenic purpura) ، وهي السبب الأكثر شيوعًا لملاحظة انخفاض صفائح الدموية فقط خلال الأشهر الأولى من الحمل، وتحدث هذه الحالة بسبب إنتاج الغلوبولين المناعي المضاد للصفائح الدموية الذي يدمرها، وعلى الرغم من انخفاض عدد الصفائح الدموية، إلا أنّ حدوث التخثر من المشاكل المترافق لهذه الحالة. نقص في عوامل التخثر تتضمن المشاكل الأكثر شيوعًا التي تؤثر على عوامل التخثر ما يأتي: [٢] نقص في عامل فون ويل براند (von Willebrand disease)، وهو اضطراب النزيف الوراثي الأكثر شيوعًا، إذ يؤثر في 1% من الأشخاص في العالم، ويمكن أن يحدث نتيجة لوجود مشكلة في كمية أو نوعية عامل التخثر فون ويل براند، وعادةً ما يستطعنّ النساء المصابات بهذا الاضطراب الحمل، ولكن يجب إجراء تحليل التخثر في بداية الحمل وفي الثلث الثالث من الحمل للتأكد من وجود مستويات مناسبة من عوامل التخثير للولادة. نقص عامل التخثير الثامن (Factor VIII Deficiency)، وهو ما يُعرف بالهيموفيليا ، إلا أن هذا الاضطراب نادر الحدوث عند الإناث، فهو من الصفات المتنحية المرتبطة بالجنس. نقص عامل التخثر التاسع ( Factor IX deficiency)، وهو أيضًا من الصفات المتنحية المرتبطة بالجنس، لذلك من النادر وجودها عند الإناث، ولأن مستويات هذا العامل قد تنخفض خلال الحمل، يجب على النساء اللواتي يعانين من هذا الاضطراب إجراء فحص لتخثر الدم في الثلث الثالث من الحمل.