تعرّف على طريقة تحضير صدور دجاج مشوية مع التوابل والليمون بطريقة صحية. 00:35 4 محتويات الصفحة المقادير لتحضير صدور دجاج مشوية 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم ومنظفة، وزن القطعة حوالي 112 غرام. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم طازج. 3 فصوص ثوم مفرومة ناعمًا. ملعقة صغيرة بابريكا. 1/2 ملعقة صغيرة أوريغانو. 12 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل بودرة. الخطوات لتحضير صدور دجاج مشوية امزج عصير الليمون والبقدونس وزيت الزيتون والفلفل و الأوريغانو والثوم في كيس بلاستيكي كبير الحجم، واخلطهم معًا جيدًا. أثقب الدجاج بالشوكة عدّة مرات من أماكن مختلفة، ورشها بالملح والفلفل. أضف قطع الدجاج إلى الكيس، وقلبها مع الصلصة جيدًا، واتركها مدّة 20 دقيقة في الثلاجة. أخرج الدجاج من الكيس، وضعها في صينيّة مناسبة للخبز. أدخل الصينيّة إلى الفرن للشواء مدّة 5 إلى 6 دقائق من كل جانب على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج تمامًا. انقل صدور دجاج مشوية إلى طبق مناسب للتقديم وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية احرص على تناول صدور دجاج مشوية إذا كنت تخطط لفقدان الوزن أو تتبع حمية منخفضة السعرات والدهون فهي وجبة صحيّة وغنيّة بالعناصر المغذية.
ذات صلة طريقة شوي صدور الدجاج بالشواية طريقة شوي الدجاج على الشواية الكهربائية القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الطاقة 185 سعرة حرارية بروتين 5. 50 غرام الدهون 10. 50 غرام الحديد 0. 90 ملليغرام البوتاسيوم 105 ملليغرام الصوديوم 400 ملليغرام الكوليسترول 12 ملليغرام الكربوهيدرات 35. 00 غرام الألياف 4. 0 غرام السكريات 4. 00 غرام صدور دجاج مشوية بالكزبرة مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي سبع دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات أربعة من صدور الدجاج. ملعقة صغيرة من بشر الليمون. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. الملح، والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. ربع كوب من الكزبرة المفرومة. فصّان مفرومان من الثوم. طريقة التحضير وضع صدور الدجاج في وعاء وإضافة بشر الليمون، وعصير الليمون الطازج، والكزبرة المفرومة، والثوم، والفلفل الأسود، والملح إليها ونقعها في التتبيلة مدّة ثلث ساعة. تسخين الشواية الكهربائية بوضعها على درجة حرارة ما بين المتوسطة إلى العالية وشوي صدور الدجاج عليها مدّة تتراوح من ست إلى سبع دقائق تقريباً أو حتى تنضج تمامًا ثمّ تقديمها. صدر دجاج مشوي بصلصة اللبن الزبادي شخص مئة وسبعون غرامًا من اللبن الزبادي خالي الدسم.
صدور دجاج بالثوم والليمون أربع ملاعق صغيرة من الزبدة. ثلاثة أنصاف من صدور الدجاج الخالي من الجلد والعظام. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الملح. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. أربع ملاعق صغيرة من بودرة الثوم. عصير ليمون حامض -حسب الرغبة-. نذوّب الزبدة في مقلاة على نارٍ مرتفعة. ننكّه صدور الدجاج بالفلفل الأسود، والملح، ثمّ نضعه مع الزبدة على النار، ونقلّب الدجاج حتّى يتغيّر لونه. نضيف ملعقتين صغيرتين من ثوم البودرة، ونقلّب الدجاج من جديد، ونتركه مدّة دقيقتين. نسكب عصير الليمون الحامض، ونقلّب الدجاج، ونتركه مدّة خمس دقائق، ثمّ نسكب الكمّية المتبقّية من بودرة الثوم، ونقلّب الدجاج من جديد، ونتركه مدّة خمس دقائق. نرفع صدور الدجاج عن النار، ونسكبها في طبق التقديم، ونقدّمها مع الأرز، وسلطة الخضار.
5 جم) كركم. 5 جم) كمون مطحون. اصنعي بعض الفتحات الصغيرة بالسكين في صدور الدجاج. ضعي الدجاج وجميع المقادير في الكيس الحراري، ثم حركيه جيدًا في جميع الاتجاهات، كي تختلط المكونات. اتركي الكيس الحراري في الثلاجة لمدة ساعتين. ضعي الكيس في صينية بايركس، ثم اصنعي ثلاث فتحات صغيرة في الكيس من الأعلى. ضعي الصينية في الفرن لمدة ساعة، ثم أخرجيها وافتحي الكيس، وقدمي صدور الدجاج ساخنة. طريقة عمل صدور دجاج بالباربيكيو في الفرن المقادير: 8 صدور دجاج مخلية. بصلة مقطعة حلقات. بصلة مفرومة. 2 فص ثوم مفروم. عصير ليمونة. 5 جم) دبس رمان. 5 جم) صوص باربيكيو. 2 ثمرة بطاطس مقطعة شرائح. تبلي صدور الدجاج بالبصل المفروم والثوم والليمون والملح والفلفل الأسود والسماق ودبس الرمان والباربيكيو. قبل التسوية بساعة، أضيفي حلقات البصل والبطاطس إلى الخليط السابق. رصي صدور الدجاج مع التتبيلة والبصل والبطاطس في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون، وضعي الصينية على النار لمدة نصف ساعة. غلفي الصينية بورق الألومنيوم، وأدخليها في الفرن. أخرجي صدور الدجاج من الفرن، وقدميها ساخنة. طريقة عمل دجاج بالجبن في الفرن المقادير: ¾ كيلوجرام (750 جم) صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم.
توصف أبها بـ"مدينة الضباب" وبـ"عروس الجنوب"، وتُعرف بمناظرها الطبيعية الخلابة، ومناخها المعتدل في الصيف. وتضم عددًا كبيرًا من المعالم الأثريّة والقصور، بالإضافة إلى مجموعة من أفضل "الشاليهات"، والمنتجعات الشاملة المرافق والخدمات التي يحتاج النزلاء إليها. في الآتي، لمحةٌ عن أفضل "الشاليهات" والمنتجعات في أبها. "منتجع سماء إيفا أبها" "منتجع سماء إيفا أبها" هو من أرقى المنتجعات في مدينة أبها تبعد "شاليهات" المنتجع 19. 7 كم من مطار أبها الدولي، و2. 4 كم من الجبل الأصفر. يعدّ المنتجع من أرقى المنتجعات في مدينة أبها، وحائز على إعجاب العوائل، لموقعه القريب من الخدمات والمطاعم. كما توفر "الشاليهات" مساحات الشواء ومسابح خاصّة وأحواض "سبا". منتجعات ابها الجديدة: افضل 4 منتجعات لعام 2022 - وجهات #الشتاء_حولك. تابعوا المزيد: أفضل فنادق سنغافورة لعام 2021 "منتجع بيوتات" "منتجع بيوتات" يعدّ من المنتجعات المثالية للمصايف العائلية يبعد "منتجع بيوتات" 25. 2 كم من مطار أبها الدولي، و6. 6 كم من الساحة الشعبية و7. 3 كم من "قصر المفتاحة الأثري"، ويعدّ من المنتجعات المثاليّة للمصايف العائلية. فهو مزوّد بجميع الأجهزة المنزلية الحديثة، إضافة إلى مسبح خاص وكازينو و"تراس" وملعب للأطفال ومرافق الشواء.
منتجع المطار في ابها يتواجد ذلك المنتجع المميز بمنطقة طبيعية جميلة تمتاز بالهدوء،حيث انه على مقربة من بعض الحدائق المميزة مثل حديقة السعادة والتي تبعد عنه بمسافة 5. 8 كلم وحديقة الأندلس والتي تبعد بمسافة 14. 3 كلم وحديقة الشلال والتي تبعد بمسافة 15. 6 كلم وحديقة أبو خيال والتي تبعد بمسافة 16. 1 كلم وحديقة. كما يتواجد المنتجع بالقرب من أشهر معالم الجذب السياحي في ابها مثل ملاهي حديقة السلام والتي تبعد عنه بمسافة 11. 3 كلم ومتحف قصر المفتاحة الذي يبعد بمسافة 16. 3 كلم وملاهي فصر ابها التي تبعد بمسافة 17. 5 كلم. يحتوي ذلك المنتج الفاخر على جميع خدمات المسابح والعناية بالصحة مثل صالات اللياقة البدنية وخدمة الساونا والجاكوزي، كما يوفر بعض الخدمات العامة مثل خدمة استئجار السيارات، وعلاوة على ذلك توفيره للخدمات العائلية والترفيهية. منتجع سماء إيفا في ابها يعكس ذلك المنتجع المميز طبيعة ابها الخلابة، حيث اهتم المصممين فيه بتوفير كل أشكال الطبيعية، يتواجد بالقرب من ذلك المنتجع أشهر المطاعم والأسواق مثل سوق يوم بيوم والذي يقع بجواره مباشرة وسوق الدانوب والذي يبعد بمسافة 1 كلم ومطعم شارع المطاعم والذي يبعد بمسافة 2 كلم وسوق الغنيم والذي يبعد بمسافة 4 كلم.
تم التقييم: 21 مارس، 2022 مطاعن المملكة العربية السعودية 14 تقييم 6 تصويتات لكونه مفيد 9.