هل ترغبين في قياس محيط خصرك لكن لا يتوفر لديك شريط القياس؟ لا داعي للقلق، إذ يُمكنك قياس مُحيط الخصر بخيط أو مسطرة أو عملات ورقية أو ورق طباعة أو حتى بيديكِ. تابعي قراءة هذا المقال وستعرفين كيفية قياس محيط خصرك بدقة ودون صعوبات. 1 ارفعي أو اخلعي ملابسك. للحصول على القياس المضبوط لمحيط الخصر، فعليكِ بالقياس حول جلدك مُباشرةً لأن طبقات الملابس المتعددة أو الملابس الداخلية تزيد من القياس وتجعله غير دقيق. [١] 2 حددي خصرك الحقيقي. الخصر الحقيقي هو المنطقة بين القفص الصدري والوركين؛ إن نظرتِ في المرآة، فالخصر هو تلك المنطقة الأنحف قليلًا من بقية جسدك وعادةً ما تكون فوق السُرّة مباشرةً. [٢] إن وجدتِ صعوبة في تحديد خصرك الطبيعي، جرّبي الميل بجسدك قليلًا إلى أحد الجانبين؛ الطيّة التي ستظهر على جلدك مكان الانحناء هو خصرك الطبيعي. 3 لفي خيطًا حول خصرك. كيف تتعرفين على شكل جسمك؟. بعد تحديد خصرك الطبيعي، أمسكي بخيط ولفيه حول جسدك. احملي الخيط بشكل مستقيم وموازي للأرض، وتأكدي من أنه ملاصق لجسدك دون الضغط عليه. [٣] يُمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط نسيج طويل. لا تشفطي بطنك إلى الداخل وإلا لن تحصلي على القياس الحقيقي لمحيط خصرك.
لا تدفعي صدرك للخارج أو تزفري، وإنما قفي بصورة طبيعية فحسب. تأكدي أن شريط القياس غير ملتف حول نفسه. 5 انظري في المرآة لإيجاد قياسك. يشير الرقم الموجود عند نقطة التقاء طرف شريط القياس مع الجانب الآخر إلى قياس صدرك. 1 استخدم شريط قياس قماشي. يصنع هذا النوع من أشرطة القياس من مادة ناعمة يسهل لفها حول جسمك. يمكنك استخدام خيط للفه حول صدرك كبديل وقياسه بمسطرة لمعرفة القياس، في حال لم يتوفر لديك الشريط القماشي. 2 ضع في اعتبارك طلب المساعدة من أحدهم. ستحصل على القياس الأدق إذا ثبت شخص آخر الشريط، لأنه سيتأكد من التفاف الشريط بشكل صحيح حول ظهرك. لا يمنع ذلك أنك قادر على قياس محيط صدرك بدقة كبيرة إذا قررت الاعتماد على نفسك. إذا تحتم عليك أخذ القياسات بنفسك، فافعل ذلك أمام مرآة تساعدك على رؤية ما إذا كان الشريط موازيًا للأرضية أما لا. 3 اخلع قميصك. تضيف الثياب عرضًا إضافيًا للقياس، لذا من الأفضل ألا ترتدي شيئًا على صدرك. لف الشريط حول صدرك. حركه بحيث يحيط بصدرك وينزل تحت إبطيك تمامًا. ثبته بإحكام حول أعرض جزء من صدرك والذي يكون في الغالب فوق الحلمات أو عليها. احرص أن تكون الأرقام للخارج لتستطيع قراءتها في المرآة، في حالة كنت تأخذ القياس بنفسك.
إذا كنت تعمل بمفردك ، فتأكد من أن الجانب مع الأرقام موجه بحيث يمكنك قراءتها في المرآة. أمسك طرفي شريط القياس بكلتا يديك في مقدمة الجذع حتى تتمكن من قراءة القياس. انظر إلى المرآة وتحقق من أن العدادات غير ملتوية. تأكد من موازته تمامًا للأرض على طول محيط الصدر بالكامل. 5 الحفاظ على الموقف الطبيعي. لا تضخ الصدر أو تقلص العضلات ، وإلا يمكنك تغيير الحجم الفعلي ببضعة سنتيمترات والحصول على قيم غير دقيقة. 6 اكتب القيمة. انظر إلى المرآة وتحقق من توافق مقياس الشريط مع نهاية البداية. الرقم الموضح هنا يتوافق مع حجم محيط صدرك. لا تنظر لأسفل لمراقبة شريط القياس ، حيث يمكنك تحريكه بشكل لا إرادي وإزاحته ، لكن انظر إلى المرآة. إذا قررت شراء قطعة من الملابس بقطعة ناعمة (مثل قميص أنيق) ، أضف 5 سم إلى القيمة التي اكتشفتها. عند شراء الملابس ، قم دائمًا بإدارة قيمة محيط الصدر. إعلان الأشياء التي سوف تحتاج إليها كُتِب هذا المقال بالتعاون مع فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة الذين وافقوا عليه بشكل دقيق وشامل. يراقب فريق إدارة محتوى Immyt بعناية عمل طاقم المحررين للتأكد من أن كل عنصر يفي بمعايير الجودة لدينا.
أداة التحويل هذه هي الأفضل ببساطة ، لذا لو كنت مكانك ، كنت سأقوم بتنزيلها وتثبيتها على جهاز الكمبيوتر الخاص بي الآن. الناس اقرأ أيضا أفضل الطرق لتحويل SWF إلى MP4 بسهولة وسرعة أبسط طريقة حول كيفية تحويل VOB إلى MP4 الجزء 4. استنتاج لتلخيص كل شيء لك ، نأمل أن تكون قد تعلمت الآن سبب أهمية تحويل مقطع فيديو Instagram أولاً باستخدام محول فيديو انستغرام لتتمكن من عرضها وحفظها على الجهاز الذي يعجبك. وبالطبع ، لا تنس استخدام أفضل محول فيديو مثل محول الفيديو FoneDog لتسهيل تحويل وتنزيل مقاطع الفيديو التي تعجبك من جميع أنواع المواقع. أفضل محول فيديو لـ Instagram اليوم: سريع وسهل. أداة التحويل هذه هي الأفضل ببساطة لذا جربها الآن! تحميل مجانا
الانستجرام تعمل على خوارزميات جديدة تحد من وصول او الترويج للفيديوهات الغير اصلية او التى يتم تحميلها من منصات اخرى مثل تيك توك وفيسبوك ويوتيوب شارك رئيس انستقرام آدم موسيري أمس تغييرًا كبيرًا في خوارزمية انستقرام. سيركز انستقرام الآن بشكل أكبر على المحتوى الأصلي وتحقيق الدخل من المبدعين. لن يروج للمحتوى المعاد مشاركته أو المحتوى المعاد تحميله من منصات أخرى مثل تيك توك. رهف القحطاني: أي شي فيني يطلع ترند - فيديو - عرب اليونان. إنها خطوة جريئة ستضر بصفحات المعجبين وحسابات من يستخدمون محتوى الاخرين ، وكلاهما يشكل جزءًا كبيرًا من مستخدمي انستقرام. ماذا قال آدم موسيري عن تحديث خوارزمية انستجرام ؟ قام آدم موسيري بتغريد مقطع فيديو قصير له يوضح تأثير المحتوى المعاد تحميله على انستقرام. كتب قائلاً: "لقد أضفنا طرقًا جديدة لوضع العلامات وتحسين الترتيب: علامات المنتج والعلامات المحسّنة والترتيب حسب الأصالة. المبدعون مهمون جدًا لمستقبل انستقرام ، ونريد التأكد من أنهم ناجحون ويحصلون على كل التقدير الذي يستحقونه ". أوضح آدم السبب وراء تغيير خوارزمية انستقرام لتحسين نظام التصنيف في فيديو Twitter. يشكل المبدعون العمود الفقري لـ انستجرام وعندما يقوم شخص ما بإعادة تحميل المحتوى ، فإنه يقلل من تدفق الإيرادات.
كيفية تحميل فيديو انستقرام بدون برامج - YouTube
يمكن أن يكون لخوارزمية انستقرام المحسّنة تأثير سيء على مثل هذا النوع من المحتوى. أطلق انستقرام أيضًا ميزة وضع علامات على المنتج قبل أيام قليلة. إنه يمكّن المستخدمين من تضمين المنتجات في منشوراتهم وزيادة المبيعات.
لقد زاد إعجاب العديد من المستخدمين بهذا الموقع ، لذلك من الآمن القول إن InstagramSafe هو موقع موثوق به من قبل العديد من الأشخاص. # تنزيل الانستغرام تطبيق تنزيل Instagram رائع آخر هو Instagram Downloader. إنه يحتوي على دليل سهل المتابعة ومفيد للغاية لجميع المستخدمين ، وخاصة أولئك الجدد في العالم المتحول. يمكنك استخدام هذا الموقع إذا كنت تريد تنزيل مقاطع فيديو Instagram وتحويلها إلى تنسيق تريده. # محول الفيديو MP4 Video 4 هو أيضًا أداة رائعة أخرى يمكنك استخدامها لتنزيل وتحويل مقاطع فيديو Instagram. يحتوي على واجهة ويب أنيقة وسهلة الاستخدام ترضي العينين. كما أن لديها خطوات تحويل بسيطة بحيث يمكن للمستخدمين استخدامها بسهولة ، خاصة إذا كنت جديدًا على موقعهم. كل هذه المحولات رائعة ومفيدة حقًا. ولكن إذا كنت تريد طريقة أسرع وأكثر موثوقية لاستخدامها في مقاطع فيديو Instagram الخاصة بك ، فستحتاج إلى محول الفيديو الأفضل والأكثر كفاءة مثل الذي نستخدمه. لمعرفة المزيد حول هذا المحول الخاص ، اقرأ بقية هذا المنشور. الجزء 3. أفضل محول فيديو في Instagram دعنا لا ننتظر بعد الآن واسمحوا لي أن أقدم لكم محول الفيديو FoneDog.
في بعض الأحيان ، نشاهد مقطع فيديو وننال إعجابنا لدرجة أننا نريد حفظه كمراجع أو ترفيه في المستقبل. ومع ذلك ، نظرًا لأن Instagram حساب صارم وخاص ، فلا يمكنك تنزيل مقطع فيديو Instagram مباشرة على جهازك ما لم يكن مقطع فيديو من حسابك. لهذا السبب سيتعين عليك استخدام محول فيديو لتنزيل مقاطع فيديو Instagram هذه وحفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. من الجيد أننا نعرف أفضل محول فيديو على Instagram يمكنه مساعدتك. اقرأ بقية هذا المنشور لمعرفة المزيد. الجزء 2. كيفية تنزيل فيديو Instagram على جهازي؟ كما قلنا ، سيتعين عليك استخدام محول فيديو Instagram أولاً قبل أن تتمكن من تنزيل مقطع فيديو ودفقه على جهازك. ولمساعدتك في ذلك ، قمنا بإدراج أفضل الطرق البديلة التي يمكنك استخدامها لتنزيل مقطع فيديو على Instagram يعجبك. هذا سيجعل الأمور أسهل بالنسبة لك نظرًا لأن كل هذه الأشياء محولات الفيديو ثبت أنها موثوقة وفعالة. لمعرفة المزيد عنها ، لا تتردد في قراءة الأوصاف التي قمنا بإدراجها لكل محول فيديو Instagram: #InstagramSave أول محول فيديو سنتحدث عنه هو InstagramSave. كما يوحي اسمه ، يمكن أن يساعدك هذا التطبيق في حفظ مقاطع فيديو Instagram على هاتفك.