بداية انطلاق قطار الحرمين السريع اليوم حيث تحتضن مدينة الملك عبدالله الاقتصادية إحدى محطات قطار الحرمين السريع الخمسة، الذي ينطلق على مسار كامل بطول 450 كم وبسرعة تتجاوز 300 كم/ ساعة، ما يسهم في تقليص زمن السفر بين مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة ليصل إلى ساعتين وعشر دقائق تقريبا، حيث سيستفيد من خدماته 8 ملايين نسمة وهما يمثلون سكان المدن الثلاث والمناطق التي حولها، خارج أوقات الذروة في موسمي الحج والعمرة. 55 دقيقة كما سيتمكن مستخدمو قطار الحرمين من السفر من خلال محطة المدينة الاقتصادية بين الحرمين الشريفين خلال 55 دقيقة فقط. وتقع محطة قطار الحرمين في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية، وتستهدف خدمة عدد كبير من سكان المدن الثلاث والحجاج والمعتمرين عبر السفر بالقطار العالي السرعة؛ كما تتميز المحطة بتوفير خدمات تتضمن مناطق تجارية ومكاتب للأعمال، ومراكز للتسوق ومتاجر ومطاعم وفنادق مختلفة الفئات وصالات رياضية وترفيهية؛ إضافة إلى مشاريع حيوية أخرى مزمع إنشاؤها بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة؛ من ضمنها واحة عالمية تضم متحفاً للتاريخ الإسلامي. فوائد القطار للسعوديين وتحتلّ مدينة الملك عبدالله الاقتصادية عبر ربطها بقطار الحرمين السريع الموقع الأمثل للوصول إليها خلال ساعة واحدة من جدّة ومكّة المكرمة والمدينة المنورة بفضل شبكة السكك الحديدية.
محطة قطار الحرمين – تنقل محطة قطار الحرمين المسافرين من مطار الملك عبد العزيز الدولي بجدة و إليه ، و من مكة المكرمة و المدينة المنورة في فترة تتراوح من 25-60 دقيقة. الوادي الصناعي – هي منطقة صناعية تحتوي على ما يزيد عن 2, 500 شركة صناعية ، و خدمات لوجستية ، و منطقة لإعادة التصدير. منطقة الأعمال المركزية – هي مصممة لتتسع لعدد من المكاتب الاستثمارية ، و الأماكن السكنية. المنطقة السكنية – هي عبارة عن مجمعات سكنية عصرية ، و تتميز بالمساكن الجذابة ، و التي تناسب مختلف مستويات الدخل. ميناء مدينة الملك عبدالله الاقتصادية – تحتوي مدينة الملك عبد الله الاقتصادية على ميناء يعتبر الأكبر في الشرق الأوسط وأحد أكبر الموانئ الموجودة في العالم ، و يقع على مساحة بما يقارب الاثنين ونصف مليون م2 ، و يستوعب الأربعة ملايين حاوية ، سيعمل هذا الميناء على استقبال الحجاج بشكل سنوي بطاقة استيعابية تصل حتى ثلاثمئة حاج سنويا ، هذا الميناء يمتلكه أفراد من القطاع الخاص و تعمل على إدارته جهة تنظيمية واحدة.
ينطلق بعد 18 شهراً ويربط بين مكة والمدينة وجدة ورابغ خبرات مؤهلة يعمل على إنشاء القطار شركة «بن لادن» وشركة «يابى مركزي التُركية للإنشاءات»، إلى جانب شركتين صينية واسبانية، ويتكون «قطار الحرمين» من (35) قطاراً، و(285) عربة، ويعدُّ من أكبر مشروعات النقل عبر السكة الحديدية على مستوى العالم، إذ يعتمد في تنفيذه على تقنية متطورة يعمل عليها خبرات مؤهلة في مجال البناء والتشييد، على غرار أحدث القطارات في العالم وخصوصاً في «أوروبا» و»أمريكا» و»اليابان» و»الصين»، وهو ما دعا إلى إنشاء القطار الذي أُعتمد له حوالي (30) مليار ريال لإنشائه وتنفيذه، وصيانته لمدة (12) عاماً منذ بدء تشغيله. الملك عبدالله يتابع كل التفاصيل وتقديم ميزانية خاصة ومستقلة لإنجازه من دون تأخير وجاء توزيع العمل بين الشركات، بحيث تنجز شركتا «بن لادن» و»يابي مركزي» محطات الانطلاق والوصول في كل من «مكة المكرمة» و»المدينة المنورة» و»جدة» و»رابغ»، بينما تتولى الشركتين الصينية والاسبانية تمديد قضبان السكك الحديدية وجلب القاطرات جاهزة من أسبانيا وتركيبها؛ ليبدأ القطار تنقلاته بين المدن الأربع، كما أن الشركات الأربع تعمل حالياً وفقاً للوقت المحدد لها في عقد المشروع دون تأخير، بل إن بعضها سبق الوقت المحدد.
القهوة لها فوائد وربما لها بعض الأضرار عند شربها كثيرًا. في النهاية ، آمل أن يعجبك عرضي التقديمي وأشكركم على الاستماع.
أما عن فترة الشباب فتكون هي الفترة التي يبدأ فيها الأشخاص بتجربة التدخين، ولذا يجب على الأسرة والمدرسة وكذلك وسائل الإعلام زيادة الاهتمام بنشر التوعية بين هؤلاء الشباب والمراهقين، حتى لا يبدءون في التدخين. برزنتيشن عن التدخين سهل. ويجب العلم بأن التوقف عن التدخين قد يمنحنا حياة جديدة تمامًا، فسوف يجعل الشخص نشيطًا أكثر، إلى جانب أنه سوف يساعد في توفير الكثير من المال، إذ أن التدخين هو عادة سيئة ولكن يجب على كل مدخن أن يتوقف عن التدخين بإرادته القوية. [1] تعبير عن التدخين بالانجليزي Cigarettes have great damage to the lungs, yet many people still smoke despite the massive warnings that countries have published, and it is worth noting that the majority of cancer cases are caused by smoking, in addition to that it affects breathing and causes shortness of breath and coughing., and it may reach the smoker to the paradox of life. In addition to these damages, smoking has an impact on the well-being of people and their lives. It changes the sense of smell and taste, as well as reduces the ability to perform exercise or activities that require effort.
لماذا ندخن بقية حياتنا؟ تحتوي السجائر على مواد شديدة الإدمان مثل النيكوتين. هذا هو السبب ، في كثير من الأحيان ، يجد المدخنين صعوبة في الإقلاع عن هذه العادة. عندما ندخن ، فإننا نتناول كمية كبيرة من النيكوتين. النيكوتين هو مادة تسبب الادمان موجودة بشكل طبيعي في التبغ. إنه ينتج إحساسًا لطيفًا في الجسم يؤدي إلى من الذي يستهلكه يريد أن يفعل ذلك مرارًا وتكرارًا. يعمل النيكوتين على دائرة مكافأة الدماغ ، مما يؤدي إلى إطلاق الدوبامين. ما يحدث ، باختصار ، هو أنه بسبب الشعور بالسعادة في تناوله ، يتم تعزيز السلوك. هذا هو ما يجعل الناس يواصلون التدخين. على الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون ذلك ، فعندما لا ندخن ، فإننا نعاني أيضًا من متلازمة الانسحاب. يربط الناس هذا المصطلح بأدوية أقوى مثل الهيروين ، لكنه ليس كذلك. الشخص الذي كان يدخن بانتظام ، عند الإقلاع عن التدخين ، يعاني من القلق والتهيج والتوتر. وبالمثل ، قد يشعرون بالصداع واضطرابات النوم وزيادة الوزن. أسباب التدخين معظم الوقت ندخن لقضية اجتماعية بحتة. برزنتيشن عن (التدخين) Smoking. يبدأ العديد من المدخنين في القيام بذلك في مرحلة المراهقة ، وهي مرحلة حساسة على المستوى الشخصي.
ترجمة تعبير عن التدخين بالانجليزي إن السجائر لها أضرار كبيرة على الرئتين، ومع ذلك فإن الكثير من الأشخاص ما زالوا يدخنون على الرغم من التحذيرات الهائلة التي قامت الدول بنشرها، ومن الجدير بالذكر أن غالبية حالات السرطان تكون ناتجة عن التدخين، إلى جانب أنه يؤثر على التنفس ويسبب ضيقًا في التنفس والسعال، وقد يصل الأمر بالمدخن إلى مفارقة الحياة. برزنتيشن عن التدخين بالانجليزي بوربوينت. وإلى جانب تلك الأضرار فإن التدخين له تأثير على رفاهية الأشخاص وممارسة حياتهم، فهو يعمل على تغيير حاسة الشم والتذوق، وكذلك يقلل من القدرة على أداء التمارين الرياضية أو الأنشطة التي تتطلب بذل مجهود. وقد يكون للتدخين بعض الأثار على المظهر الجسدي، فهو يُسبب اصفرار الأسنان، وشكل الجلد المسن، وهناك أبحاث ربطت بين التدخين واحتمالية الإصابة بالاكتئاب أو القلق. ومن الجيد أن هناك الكثير من الوسائل التي يمكن من خلالها الابتعاد والتوقف عن التدخين، وكذلك من الممكن استخدام بدائل النيكوتين بدلًا من الاعتماد على النيكوتين نفسه، فهي قد يكون لها دور في تقليل أعراض الانسحاب والشغف لدى المدخن، كما أن للعلكة أو أقراص الاستحلاب وغيرها من الطرق دور كبير في فترة الامتناع عن التدخين.
رغم الأضرار الكبيرة للتدخين، لاتيزال فئة كبيرة من الأشخاص يعدّون التدخين أمرًا أساسيًا بالنسبة لهم، دون أن يُدركوا انهم مجرّد سلعة لشركات ومصانع التبغ الجشعة التي تسعى إلى الربح دون الالتفات لصحة الناس، وهذا بحدّ ذاته يجب أن يجعل الشخص يتردد كثيرًا قبل أن يُفكر في تدخين أوّل سيجارة؛ لأنّ الإدمان يبدأ بسيجارة واحدة، ثم ما يلبث أن يفقد الشخص السيطرة على نفسه ليصبح من عداد المدخنين، ويُواجه صعوبة كبيرة فيما بعد بالتخلّي عنه. الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين من الأمور المهمة الواجب تحقيقها، وعلى الرغم من صعوبة الانسحاب من أعراض النيكوتين بصفته أحد مكوّنات التبغ، إلّا أنّ التخلص من هذه الأعراض ليس مستحيلًا، ويحتاج إلى إرادة قوية وعزيمة، كما يحتاج المدخن إلى الدعم من عائلته وأصدقائه لتشجيعه على الإقلاع عن التدخين بشكلٍ كامل دون التفكير في الرجوع إليه، وأهم الخطوات التي يُمكن اتخاذها للمساعدة، الابتعاد عن التجمعات والسهرات التي تضم أشخاصًا مدخنين، والقراءة باستفاضة عن أضرار التدخين، ويتمكن أيضًا استشارة الأطباء المختصين أو المرشدين الذين لديهم قدرة على المساعدة في التخفيف من أعراض التعافي من التدخين.
2- رائحة الفم الكريهة، تترك السجائر المدخنين بحالة من أو رائحة الفم الكريهة المستمرة. 3- سوء الرائحة الملابس والشعر، تنبعث رائحة الدخان الذي لا معنى له وليس فقط على ملابس الناس، ولكن على شعرهم وأثاثهم وسياراتهم، وغالبا ما يكون من الصعب التخلص من رائحة الدخان. 4- انخفاض الأداء الرياضي، فالأشخاص الذين يدخنون عادة لا يمكنهم التنافس مع أقرانهم الذين لا يدخنون لأن التأثيرات الجسدية للتدخين (مثل سرعة ضربات القلب السريعة وتناقص الدورة الدموية وضيق التنفس) تضر بالأداء الرياضي. برزنتيشن عن التدخين بالانجليزي. 5- خطر أكبر للإصابة وتباطؤ وقت الشفاء، يؤثر التدخين على قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين لذا فإن الإصابات الرياضية الشائعة، مثل تلف الأوتار والأربطة سوف تلتئم ببطء أكثر عند المدخنين من غير المدخنين. 6- زيادة خطر المرض، وتشير الدراسات إلى أن المدخنين يعانون من نزلات البرد والانفلونزا و والالتهاب الرئوي أكثر من غير المدخنين، والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة، مثل الربو يصبحون أكثر مرضا إذا كانوا يدخنون (وغالبا ما يكونون حول أشخاص يدخنون فقط)، ونظرا لأن المراهقين الذين يدخنون كوسيلة لإدارة الوزن غالبا ما يخففون بدلا من تناول الطعام، فإن أجسامهم تفتقر أيضا إلى العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتطور ومكافحة المرض بشكل صحيح.