أكلة المفطح أكلة من مكونة من لحم الخروف والأرز وتتزين بالبهارات والبيض المسلوق والقرفة والفلفل والكبدة والقلبل من المكرونة. تفسير رؤية أكلة المفطح في المنام يعتمد على حسب ما يلي: إن كان مذاقها جيد وأكلها وهو سعيد يدل على الخير الذي سيحظى به الحالم في حياته، سيكرمه الله برزق وفير إن كان يسعى من أجل أن يحصل على ذلك، يدل كذلك على المعارف الجديدة في حياته والذين يحبونه ويتمنون له الخير، بينما إن كان مذاقها سيئ وغير سعيد عند أكلها يدل على الشر الكبير الذي سيتعرض له من ذلك الشر المعاناة من ضيق وهم وغم، قلة في الرزق ماديا أو معنويا، سيعاني من الوحدة وعدم اهتمام من حوله له، هذا والله تعالى أعلى وأعلم. يختلف تفسير هذا المنام من حالة اجتماعية لأخرى، لنرى ذلك فيما يلي: تفسير رؤية أكلة المفطح في المنام للفتاة العزباء يدل على تعبيرات عدة منها: زواج لها قريبا من شاب غني وجميل الهيئة وحسن الصفات. تعدد الأعمال في حياتها والتي تسعى من أجل إنجازها وسيكرمها الله بذلك. تحقق نجاح بحياتها علميا أو عمليا. ما تريده بحياتها سوف يحدث قريبا. تفسير رؤية أكلة المفطح في المنام للمرأة المتزوجة يدل على تعبيرات عدة منها: إن كانت تعاني من حزن أو مشكلة بحياتها ستتخلص منها وتحقق الفرج والفرح وتحقق الاستقرار بحياتها أي الاستقرار النفسي والعائلي والزوجي.
تخطى إلى المحتوى تفسير حلم العوم أو السباحة في البحر ، تفسير حلم السباحة في البحر الهادئ للعزباء او للمتزوجة او للحامل او للمطلقة ، تفسير حلم السباحة مع أشخاص للامام الصادق او لابن سيرين او لابن كثير او للنابلسي ، تفسير حلم السباحة ليلًا ، حوض السباحة في المنام للعزباء. " تفسير حلم السباحة في البحر لابن سيرين ، والسباحة في المنام تدل علي نيل المطالب وإجتياز المواقف الصعبة كما تدل السباحة علي النجاح وعلي العلم ونفع الناس من قسم تفسير الاحلام ، والسباحة في المياة الغير نظيفة مكروهة وتدل علي الصعوبات والمشقة في الحياة وسوف نوضح ذلك بشيئ من التفاصيل وذلك علي موقع تفسير الاحلام. تفسير حلم السباحة العوم في البحر لابن سيرين ما تفسير رؤية العوم في البحر؟ السباحة في البحر أو العوم في المنام تدل علي بلوغ الأماني. إن كانت السباحة في المنام في مياة غير نظيفة دل ذلك علي المشاكل والخلافات. إذا رأي صاحب الرؤية إنه يسبح ولكنه لا يستطيع السباحة في البحر فهذا يدل علي الصعوبات التي تواجهه في حياتة. السباحة علي الشاطئ أو علي اليابس كالرمل فهذا يدل علي الضيق والكرب والديون وقد يدل علي السجن. تفسير حلم السباحة العوم في البحر الهادئ الوضوء والإغتسال من ماء البحر في المنام يدل علي التوبة من الذنوب والمعاصي ، والسباحة العوم والغرق في الماء للكافر في المنام قد تدل علي الإسلام.
تفسير أكل لحم الخروف مطبوخ للعزباء: إذا رأت الفتاة العزباء أنه تمت دعوتها لحضور مائدة، ورأت لحم الخروف مطبوخ وتناولته وكان طيب المذاق فهى بشرى لها على قدوم الرزق والخير، وربما على تحقيق الأمنيات التى تطلبها. أما إن رأت العزباء أنها تقوم بطهى لحم الخروف فى المنام، فهذه إشارة على الحياة الجديدة التى ستبدأها مع زوجها وتكون فيها سعيدة، وتتحمل مسؤوليتها وتبنى أسرة صغيرة وتعد لها الطعام. تفسير أكل لحم الخروف مطبوخ للمتزوجة: فى حالة رؤية المرأة المتزوجة للحم الخروف المطبوخ فى المنام، وكان هذا اللحم ذو طعم ولون جيد فإنها بشرى لها على أنها سترزق بالمال الوفير سواء كان هذا المال من العمل أو الميراث. أما إن كان اللحم له لون وطعم غير جيد فهى إنذار بالخسارة أو عدم تحقيق الأمنيات التى تطلبها أو ربما الرزق القليل. تفسير أكل لحم الخروف مطبوخ للحامل: رؤية لحم الخروف مطبوخاً فى المنام بالنسبة للمرأة الحامل سواء كان مشوياً أو مسلوقاً أو غيرها يكون بشرى لها على الولادة السهلة الميسرة بإذن الله، وإن كان لحم الخروف ثمين فهى دلالة على الرزق الوفير لها ولجنينها، وربما تكون هذه الرؤية بشرى على إنجاب الذكر بإذن الله، ولا يعلم ما فى الأرحام إلا الله، وما التفسيرات إلا مجرد إجتهاد من البشر.
طريقة تحضير المفطح: المفطح نضع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر مناسب على النار المتوسطة درجة الحرارة ، ونضيف اليها البصل المفروم والفلفل الحار والثوم ، ونخلط المكونات مع بعضها البعض لمدة تقارب الدقيقتين. نضيف صدر الدجاج ، ونرش مقادير ملح الطعام والفلفل الأسود والكمون ، ثمّ نضع حب الهال والخولجان واللومي وورقة الشايبه ، ونترك المكونات على النار حتى تنضج قطع الدجاج من الجانبين وتأخذ اللون الذهبي. نسكب عليهم مقدار ربع كأس من ماء الشرب ونغطي القدر ( يمكن زيادة كمية الماء عند الحاجة) نضع مقادير عصير الليمون الحامض مع الكاري والكركم وما تبقى من زيت الزيتون في قدر صغير ، ونخلطهم بشكل جيد حتى يتجانسوا ، ثمّ نترك الخليط جانبا. ندهن صينية الفرن بواسطة فرشاة بخليط الليمون الحامض ، ونضع فيها قطع الدجاج. نسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية وعندما يصل للحرارة المطلوبة ندخل اليه صينية الفرن ونتركها مدة 10 دقائق تقريبا. نضع خليط البصل الموجود في القدر على مقدار الأرز المطبوخ ونخلط المكونات بهدوء ونضعه في طبق مناسب للتقديم ، ثمّ نضع قطع الدجاج فوق الأرز ( أو الى جانبه – حسب الرغبة) ، ونزين الوجه بالزبيب والصنوبر ، ليصبح طبق المفطح جاهزا ، فنقدمه للعائلة او الضيوف للتمتع بمذاقه الشهي ، وبالصحة والعافية.
جدول رجيم النقاط الصحيح يقوم البعض بالتساؤل عنه وعن كيفية عمله وعن الطريقة الصحيحة لحساب النقاط المأخوذة. فبحسب هذا النظام يحدد لكل فرد على حسب المعطيات الخاصة به، وهذا النظام هو واحد من العديد من الأنظمة المختلفة ل إنقاص الوزن. جدول رجيم النقاط الصحيح هو نظام تغذية فرنسي بتم الاعتماد الأكبر فيه في الوجبات على الألياف الغذائية. لا يحدد في هذا النظام مواعيد لتناول الوجبات ولكن يحدد عدد من النقاط التي لابد على الفرد تناولها في أي وقت من اليوم. النظام القائم عليه رجيم النقاط يتم في هذا النظام تحديد احتياجات الفرد على هيئة نقاط يسمح له بتناولها على مدار اليوم. يمكن للفرد أن يزيد عدد النقاط الخاص به عن طريق ممارسة الأنشطة البدنية. الاعتماد الكلي في نظام النقاط يكون على الأطعمة منخفضة السعرات والعالية بالألياف الغذائية. يمكن للفرد أن يقوم بحفظ نقاط على مدار الأسبوع ليستطيع ان يزيد عدد النقاط الخاصة به في نهاية الأسبوع لكيلا يشعر بالحرمان. في حالة عد التزام الفرد بعدد النقاط المحدد له يمكن له أن يقوم بتعويض النقاط بممارسة بعض الرياضة. الخطوات المتبعة لحساب عدد النقاط في نظام رجيم النقاط يتم احتساب عدد النقاط المعينة لكل فرد تبعًا لعدد من الشروط اللازم الالتزام بها لتحديد عدد النقاط الخاصة به وهذه الشروط تشمل جنس الشخص (امرأة =7 نقاط، رجل =15 نقطة).
رام الله - دنيا الوطن ان اردت ان تمنحي رجيم النقاط الفرنسي او ما يُعرف برجيم مراقبة الوزن (Weight Watchers) فرصةً وتعتمدينه وسيلةً للـتخلص من كيلوغراماتك الزائدة والحفاظ على وزنٍ صحي من دون حرمان ولاطول فترة ممكنة، تنصحك "عائلتي" بأن تحسبي النقاط التي تحتاجينها في اليوم كما اوردناها لك في مقالٍ سابقٍ تحت عنوان: "رجيم النقاط لنحافة مضمونة دون حرمان! ". ومتى تأكدتِ من مجموع النقاط المناسب لك، تفضلي بقراءة جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً حتى يساعدك في تحديد نقاطك بكل دقة: جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً عسى لهذا الجدول المفصل ان يفيدك ويسهل عليك مسألة حساب رجيم النقاط الصحيح. احفظيه بين مراجعك او اطبعي منه نسخة وعلقيها في المطبخ لتكون في متناولك في كل وقت وتعودي اليها كلما احتجت.
عمر الشخص (12:20 =5 نقاط، 21:35 =4 نقاط، 36:50 = 3 نقاط، 51:65 = 2 نقطة). وزن الشخص (79 كيلو= 7 نقاط، 58 كيلو= 5 نقاط). طول الشخص (أقل من 161= نقطة وحدة، أكثر من 161= نقطتان). النشاط البدني (بدون حركة= لا نقطة، حركة بسيطة= نقطة واحدة، حركة نشطة= نقطتان). كيفية حساب جدول رجيم النقاط الصحيح للأفراد عن طريق اتباع الخطوات السابقة في تحديد النقاط وفي المثال التالي سنقوم بالتوضيح كيف يمكن حساب عدد النقاط امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا طولها 165 سم تقوم ببذل مجهود عالي يتم احتساب النقاط لها كالتالي (7+4+2+2=15)، أي أنها يمكن لها أن تأخذ عدد من النقاط لا يتعدى ال 15 نقطة. الأطعمة المسموح بتناولها في نظام رجيم النقاط البروتينات خالية الدهون (البيض، دجاج بدون جلد، الأسماك بكل أنواعها، الألبان ومشتقاتها). الخضروات الخضراء بكل أنواعها. الفواكه بكل أنواعها. الأطعمة المحتوية على الدهون المهمة للجسم (زيت الزيتون، المكسرات). الكربوهيدرات الصحية (الأرز البني، البطاطا، الشوفان). الأطعمة الممنوع تناولها عند إتباع رجيم النقاط الأطعمة ذات النسب العالية من السكريات. الأطعمة العالية في الدهون المشبعة. المشروبات السكرية.
رجيم النقاط الصحيح هو نظام رجيم فرنسي ، و يسمى أيضا بنظام مراقبة الوقت الصحيح WW ، و هو واحد من بين العديد من أنظمة الرجيم المتعارف عليها اليوم ، و التي تساعد بشكل كبير و ملحوظ في فقدان الوزن و تخسيس البطن. و يعتمد هذا النوع من الرجيم على المواد الغذائية الخالية من السعرات الحرارية ، مثل الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم و منع الأمساك. و ذلك جنبا إلى جنب مع الحفاظ على ممارسة الرياضة. و يمكنك اتباع هذا الرجيم اعتمادا على النقاط ، حيث يتم حساب كل نوع من الأطعمة على هيئة نقاط. و بالتالي ، يمكن اعتبار هذا الرجيم بأنه رجيم دائم ، حيث يمكنك القيام بتناول جميع الأطعمة مادمت تحافظ على اتباع عدد النقاط المحددة لك.
اللحوم المصنعة. الشيبس. الألبان وبدائلها النوع الكمية النقاط الجبن قطعة 2 زبادي لايت كوب 1 زبادي عادي لبن خالي الدسم العصائر العصير طبيعي ليمون 0 برتقال طازج أي نوع فاكهة طماطم ½ عنب جزر أناناس شاي شاي مثلج 2 ½ كابتشينو نصف كوب اللحوم اللحم لحم ضأن 60 جم 3. 5 لحم ضأن مشحم 4. 5 لحم عجل 120 جم 5. 5 لحمد عجل مشوي برجر بقري 6 ديك رومي 4 دجاج أرنب حمام 100 جم كباب 50 جم لحم خروف سجق 30 جم 2. 5 المكسرات فول سوداني 15 جم فستق 12 حبة 1. 5 لوز زبيب 20 جم بندق 7 حبات 7 زبدة الفول السوداني 2 ملعقة المكسرات المشكلة 10 جم جوز الهند 2. 5