14-06-2019, 04:06 AM # 1 مسافر جديد تاريخ التسجيل: Jul 2018 رقم العضوية: 20614 الدولة: KSA الجنس: ذكر المشاركات: 82 افضل شريحة اتصال و بيانات..!
21-10-2018, 09:03 PM المشاركه # 13 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 6, 491 رايكم بفيجن... ما هي أفضل شريحة بيانات متوفرة - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. اليوم شفته 110 10 جيجا لمده 3 اشهر احد جربها 22-10-2018, 09:45 AM المشاركه # 14 تاريخ التسجيل: Apr 2011 المشاركات: 10, 496 22-10-2018, 11:17 AM المشاركه # 15 تاريخ التسجيل: Jul 2016 المشاركات: 2, 147 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اغلبية صامتة شغالة على ابراج stc عرض جيد مقارنة بغيرها 22-10-2018, 06:13 PM المشاركه # 16 المشاركات: 14, 571 قبل 3 أشهر كان فيه عرض روعة من موبايلي. 100 قيقا 3 أشهر.. بسعر 300 ريال. ويعطونك هدية 125 قيقا.. اصبحت.. 225 قيقا بسعر 300 ريال لمدة 3 أشهر.. العرض هذا انتهى الآن..
لا يمكنك ان تقوم بتحديد الافضليه في شرائح البيانات حيث ان كلا منها تتبع شركه من شركات المحمول, و لكننا ننصح عند اختيار شريحه البيانات ان يتم التاكد من بعض الامور و التي نوضحها فيما يلي:- سعر باقات الانترنت التي يقدمها مزود الخدمه سعه الباقات و امكانيه اضافه باقات اضافيه مدي قوة شبكه الهاتف, في المكان الذي يتواجد فيه المستخدم عادة, فأن كان المستخدم قد ابتاع شريحه البيانات ليقوم بالاتصال بالانترنت من مقر عمله يجب عليه التاكد اولا من اقوي شبكه تغطي مكان عمله و الاشتراك فيها, حيث ان قوه الشبكه هي ما تمنحك سرعه الانترنت الكامله. الدعم الفني من مزود الخدمه عن طريق خدمه العملاء و بعد التاكد من تلك الاعتبارات الموضحه سلفا, يمكنك تحديد افضل شريحه بيانات تستطيع ان تستخدمها.
رغم ان تجوال البيانات سواء من STC او موبايلي او زين يعمل في اكثر الدول السياحية حالياً و لكن تبقى شرائح الانترنت المحلية بالسفر خيار ممتاز و قوي جداً هناك شركتين انصح بها لو كانت وجهتك الأولى فرنسا: شريحة اورانج: و التي تعمل في جميع اوروبا بما فيها سويسرا. شريحة بويقس: تعمل في جميع اوروبا ماعادا سويسرا. كلا الشركتين توفر شرائح رقمية ESIM يمكن طلبها عن طريق الانترنت و تفعيلها عن بعد. اليوم سنتحدث عن تجارب كثيرة مع شركات الاتصال في مختلف الدول الاوروبية و لكن نرجوا الانتباه قبل شراء اي شريحة ننصحك بالتأكد من انها تعمل في كافة دول الاتحاد الاوربي و ذلك بوجود هذه العبارة: Eu free roaming including مع العلم ان سويسرا و النرويج و ايسلندا غير مشمولة بالتجوال المجاني لأنها لم تنظم الى الاتحاد الاوروبي. سويسرا: برزت شركة Slat مؤخراً بعروض ممتازة في سويسرا فهي تقدم انترنت مفتوح لمدة 10 ايام بـ 10 فرنك و يمكن الحصول عليها من فروع الشركة مباشرة او من مكاتب البريد السويسري Swiss Post فقط افتح قوقل ماب و اكتب سويس بوست او البريد السويسري و اتجه لأقرب فرع منك, كما تجدها متوفرة في المطارات و بعض المراكز التجارية و قد يصل سعرها في بعض المتاجر لـ 20 فرنك سويسري.
فيتامين A تمنح الاظافر قوة وصحة، فغالبًا ما يتم تضمينه في المنتجات التي تعمل على ترطيب وتجديد النمو للأظافر الرقيقة والهشة. تعرفي على فوائد فيتامين A لتطويل و تقوية الاظافر. فوائد فيتامين a لتطويل وتقوية الاظافر نقل الحديد الى الظفر على الرغم من أن مستويات فيتامين (أ) لا تؤثر على قوة الأظافر بشكل مباش ر ، إلا أن النقص منه يمكن أن يؤثر على صحة الدم. يلعب فيتامين (أ) دوراً حاسماً في نقل الحديد عبر مجرى الدم ، وبالتالي فإن نقص هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، فاحرصي على تناول الجزر والكبد والسبانخ للحفاظ على إمدادات الدم قوية. فيتامين A تساعد خلايا الظفر فيتامين أ اليومية تساعد خلايا الظفر الخاصة بك على التكاثر بشكل صحيح. عندما لا تحصل على كمية كافية من فيتامين (أ) في نظامك الغذائي ، فقد تكون أظافرك هشة وتتطور التلال الرأسية التي تنقسم وتتصدع. امزجي البطاطا الحلوة المهروسة مع الحمص لتدور على تراجع كلاسيكي. فيتامين لتطويل الاظافر في المنام. للنكهة الترابية ، أضيفي المريمية المفرومة لذوق حلو ، أضيفي القرفة ورذاذ من شراب القيقب.
يمكن أن يتسبب نقص في الفوليات في تغيير الصباغ في أظافرك وجعلها هشة. يمكن العثور على الفوليات في الخضروات الداكنة، ثمار الحمضيات، والفاصوليا، والبازلاء، والعدس، والمكسرات، والبذور والأفوكادو. وفي الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والدواجن والسمك والبيض والألبان. فيتامين سي لتقوية الأظافر فيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، البروتين الذي يعطي الشكل والقوة للعديد من الأنسجة وهو كتلة بناء الأظافر والشعر والأسنان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى أظافر هشة، فضلًا عن تباطؤ نمو الأظافر. فيتامين C هو المغذيات الأساسية ولا يمكن إنتاجها من قبل جسمك. يحتاج الرجال إلى 90 ملغ والنساء 75 ملغ يوميًا. يعتقد أن أفضل مصادر لفيتامين C في ثمار الحمضيات، مثل البرتقال والفراولة والكيوي والخضروات الخضراء والطماطم. الحديد لتقوية الأظافر يؤلف الحديد مركز خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى أعضائك وكل خلية في جسمك - بما في ذلك أظافرك. بدون الحديد، لا يتم نقل الأكسجين بشكل كافٍ إلى خلاياك. نظرًا لأن الأكسجين ضروري لصحة الأظافر، فقد يؤدي نقص الحديد أو فقر الدم إلى ظهور نتوءات عمودية في أظافرك أو قد تتقعر أظافرك. أهم فيتامينات الأظافر | البيوتين والحديد والزنك | تجميلي. الموصى به للرجال هو 8 ملغ في اليوم، في حين أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 19-50 هو 18 ملغ في اليوم.
فيتامين أ: أحد الفيتامينات الهامة لتقوية الأنسجة والعظام والأسنان والأظافر، كما أنه من أبرز مضادات الأكسدة، وبالتالي يساعد في القضاء على السموم داخل الجسم، ومصادره: الجريب فروت، والسبانخ، والبطاطا، والتفاح. فيتامين ج: من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وعلى رأسها البرتقال، فهي تساعد في محاربة البكتيريا، كما أن البرتقال من أقوى مضادات الأكسدة، ويتوفر في مجموعة من الأطعمة الأخرى، مثل: العنب البري، والفواكه الحمضية، والخضروات الورقية. تناول الأطعمة التي تساعد في تقوية الأظافر يجب الاهتمام بتناول هذه الأطعمة الهامة لتقوية الأظافر، وأبرزها: البيض: يحتوي البيض على البروتين الهام لصحة الجسم بشكل عام فيقلل فرص تكسر الأظافر ويجعلها أكثر قوة، كما أنه غني بفيتامين د وفيتامين ب12 والبيوتين. الفاصوليا: من أكثر الأطعمة التي لها دور كبير في نمو الأظافر، حيث أنها غنية بالبيوتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحافظ على الصحة. فيتامين لتطويل الاظافر حرام. الشوفان: إن المعادن الموجودة في الشوفان ضرورية لصحة العظام والأظافر، ولذلك يوصى بإدراج الشوفان في النظام الغذائي اليومي ويمكن إضافة بعض الفواكه له. بذور عباد الشمس: تحتوي هذه البذور على عدد من المعادن الهامة، مثل: المنغنيز، والنحاس، وتساعد في نمو الأنسجة والخلايا، ويمكن إضافتها للسلطة أو الخبز.
احذري من استخدام الأدوات الغير نظيفة في صالونات التجميل، حيث أنه في بعض الحالات قد يتم استخدام أدوات تحتوي على الميكروبات وبالتالي تحدث الالتهابات والهشاشة. هذه هي أهم النصائح التي تساهم في تقوية الأظافر وتطويلها، لذا التزمي بهذه النصائح قدر الإمكان. وصفات تساعد في تقوية الأظافر وتطويلها يوجد بعض الوصفات المنزلية التي ربما تساهم في تقوية الأظافر وتطويلها، لذا إذا أردتِ الحصول على اظافر طويله قومي بتجربة هذه الوصفات مع الالتزام بالنصائح السابقة. يمكن تطويل الأظافر من خلال تدليكها كل يوم قبل النوم بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق وبعد ذلك ارتداء قفازات قطنية حتى الصباح. وضع الأظافر في عصير البرتقال ومن ثم التجفيف ووضع كريم مرطب عليها. تدفئة عصير الليمون وزيت الزيتون ونقع الأظافر فيهم لمدة 10 دقائق وبشكل يومي. فيتامين للأظافر - موضوع. وضع الأظافر في خليط دافئ يتكون من العسل وزيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند لمدة 15 دقيقة، ويتم ذلك الأمر مرة واحدة في الأسبوع. هذه هي أهم الوصفات أو الخلطات المنزلية التي تساهم في ظهور الأظافر بشكل أفضل، لذا قومي بتطبيقها وربما ترين نتيجة مذهلة جدا. هذا حديث شامل عن كيفية تطويل الأظافر من خلال بعض الوصفات بالإضافة إلى أهم العناصر الغذائية التي تحتاج إليها وأبرز النصائح، لذا إذا واجهتِ أي مشكلة أو أردتِ الاستفسار عن شيء فلا تترددي في ترك تعليق بالأسفل.
عمل خليط أسبوعي للتفتيح خاصة بعد إستخدام طلاء الأظافر الداكن: يمكنك إستخدام معجون تبييض الأسنان بنفس الطريقة ، فالمكونات النشطة هي في الأساس نفسها. ترطيب أظافرك كل أسبوع: للحفاظ على أظافرك مرنة و خالية من الشقوق و غيرها من المشاكل ، قومي بترطيبها بشكل منتظم مع الألوة ، زبدة الكاكاو ، أو حتى الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو جوز الهند ، وهذه العلاجات الطبيعية لا تغير بالضرورة مظهر أظافرك ، و لكن سوف تساعد على الإحتفاظ بها لينة و مرنة على مدار الأسبوع. فيتامين لتطويل الاظافر للاطفال. علاج الأظافر الصفراء: مع عصير الليمون أو زيت شجرة الشاي ، و قد يكون ذلك إما بسبب التدخين ، أو من طلاء الأظافر ، أو عدوى فطرية ، و الذي يمكن أن يكون صعب التخلص منها ، و لكن زيت شجرة الشاي هو فطريات طبيعية مع خصائص مضادة للميكروبات و مطهرة ، في حين أن عصير الليمون أو الليمون بحمض الستريك يساعدوا على تبييض الأظافر و عودتها إلى بريقها الأصلي ، و قومي بذلك بإستخدام قطارة العين و تركهم لمدة 5 دقائق ، ثم شطفهم ، و تنظيف اليدين بشكل طبيعي. إستخدام خل التفاح: و هو في الأحماض الماليك و الخليك ، و التي لها خصائص التطهير و المضادة للفطريات التي يمكن أن تساعد على تبييض الأظافر و منعهم من الإصابة و تغير لونها ، مع تمييع الخل مع جزء مساو من الماء النظيف و نقع الأظافر بهم لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
[3] كما يحمي الأظافر من الهشاشة والترقق، مما يساهم في زيادة نموه وطوله. يمكنك استخدام الخلطة التالية لتطويل أظافر بفيتامين E: المكونات: مياه فاترة مائلة للدفء. نصف ليمونة. كبسولة فيتامين هـ. زيت خروع. الخطوات: في وعاء أضيفي المياه الدافئة مع كبسولة فيتامين هـ ونصف الليمونة. امزجي المكونات جيدًا. انقعي أصابعك في الوعاء مع تدليك الأظافر جيدًا لمدة 5 دقائق. جففي أصابعك بلطف. دلكي أظافرك بزيت الخروع. استمري في تكرار الوصفة يوميًا لرؤية نتائج سريعة. طريقة استخدام فيتامين E للأظافر يمكن استخدام فيتامين E لأظافرك بأكثر من طريقة، نذكرها كما يلي: [1] [2] ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة والأظافر مثل الكريم والسيروم التي تحتوي على فيتامين E. أفرغي كبسولات فيتامين هـ وادهني أظافرك يوميًا. امزجي فيتامين E مع مكونات أخرى لتدليك الأظافر، مثل الليمون أو الصبار أو زيت الخروع. نصائح للعناية بالأظافر حافظي على أظافرك قصيرة: يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على نظافتها، مما يقلل من خطر الإصابة بالفطريات. يمكن أن يمنع أيضًا الأظافر من التكسر أو الانهيار. فيتامين E لتطويل الأظافر - تاجكِ. [1] [2] تجنبي قرقضة أظافرك: إنه يضعف ويصدع مانيكيرك الجديد.