إذا كنتِ شديدة القلق بشأن الحمل مرة أخرى بعد النفاس، يمكنكِ الاستعانة بالواقي الذكري بالإضافة إلى وسيلة منع الحمل الأساسية التي تعتمدين عليها، لزيادة الاطمئنان والراحة لديكِ، وحتى لا يؤثر شعوركِ بالقلق الزائد بشكل سلبي في علاقتكِ بزوجك. اهتمي بالتغذية السليمة وتناول الخضراوات والفواكه، وممارسة التمارين الرياضية، وتناولي المكملات الغذائية التي يصفها لكِ طبيبكِ، حتى يستعيد جسمكِ عافيته سريعًا. والآن بعد أن عرفتِ أنه يمكن الحمل بعد النفاس قبل عودة الدورة الشهرية، لا تعتمدي على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل، واسألي طبيبكِ على الوسيلة المناسبة لكِ، ولا تترددي في التحدث معه بشأن مخاوفكِ أو أفكاركِ أو تساؤلاتكِ خلال هذه الفترة، ولا تخجلي من طلب الدعم من المقربين لكِ حتى تمر هذه الفترة الحرجة بسلام. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
والبكاء والصراخ لفترات طويلة. لقراءة أيضا: ما هي مدة ألم العملية القيصرية؟ 3- مخاطر على الجنين أثناء الحمل بعد فترة النفاس مباشرة من الممكن أن يولد الجنين بوزن أقل من الطبيعي ، ويمكن أن يعاني من أمراض أو تشوهات مزمنة ، وقد يصل إلى فقدان الجنين أثناء الحمل ، أو وفاته بمجرد ولادته. نصائح للحامل أثناء الرضاعة إن تناول نظام غذائي صحي آمن لك ولجنينك وطفلك الصغير ، حتى لا يسبب مضاعفات ، هو أمر مهم خلال فترة الرضاعة ، بالإضافة إلى اتباع نصائح الأطباء اللازمة والتي تشمل ما يلي:: لا تنس أن تأكل السلطة الخضراء وأنواع مختلفة من الحساء. احرصي على شرب حوالي 4 لترات من الماء يوميًا حسب وزن الأم. يستخدم العسل الأبيض للتحلية بدلاً من السكر العادي ، ويفضل أن تأكل الأم حوالي 3 تمرات لأنها غنية بالسكر الطبيعي المفيد جداً للحامل. استبدل الأطعمة السريعة بالفواكه والخضروات الطازجة. يفضل تناول المشروبات التي تزيد من محتوى الحليب مثل العنب والشمر. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، أي تجنب الأطعمة المعلبة. تناول الفيتامينات التي يفتقدها جسم الأم ، وخاصة الكالسيوم الذي يستمده الطفل من جسم الأم للنمو ، وكذلك فيتامين د وحمض الفوليك.
كيفية حدوث الحمل بعد فترة النفاس فترة النفاس هي الايام الاولى بعد الولادة، ويبلغ عددها 40 يومها، بعد مرور تلك الفترة يعود جسم المرأة من جديد، ويمر بمراحل التبويض والإخصاب أيضاً. بعض الأطباء أكدت ان من الصعب أن يحدث الحمل خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ويرجع ذلك الى زيادة هرمون البرولاكتين في الجسم. ولذلك تحتاج المرأة فترة زمنية كافية لاستعادة المبيض وظيفته الحيوية، وهي إنتاج البويضات. تتردد الكثير من السيدات حول الأطباء طرأ بعض الأسئلة، والتي كان من أبرزها ما الوقت المحتمل لحدوث الحمل بعد الولادة. وأكدت الدراسات العلمية والمجلات الطبية بعد احصائيات عديدة بعد تلك النظرية. أن يزداد فرصة حدوث الحمل من اليوم 54 حتى 94 من فترة النفاس، ومن النادر أن يحدث بعد الأربعين مباشرة. وأشارت الدراسات العلمية ايضًا ان للرضاعة دور أساسي في حدوث الحمل، حيث أن السيدة التي ترضع مولودها حليب صناعي. ولا تلجأ للرضاعة الطبيعية، تمر بفترة التبويض لمدة أسرع مقارنة بالسيدات التي تستخدم الرضاعة الطبيعية. حيث ان كلما زادت مدة إرضاع الطفل من ثدي الأم مباشرة، كلما انخفضت وظيفة المبيض وهي التبويض. مضاعفات الحمل بعد الولادة يتسبب الحمل المتكرر والمفاجئ في التأثير بشكل سلبي على صحة السيدات وأطفالهن أيضًا.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
محمد حسن علوان روائي سعودي ولد في الرياض، 27 أغسطس 1979م. صدرت له ست روايات: سقف الكفاية (2002)، صوفيا (2004)، طوق الطهارة (2007)، القندس (2011)، موتٌ صغير (2016)، جرما الترجمان (2020)، بالإضافة إلى كتاب نظري بعنوان: الرحيل: نظرياته والعوامل المؤثرة فيه (2014). عام 2010، تم اختياره ضمن أفضل 39 كاتب عربي تحت سن الأربعين، وأدرج اسمه في أنطولوجيا (بيروت39). عام 2013، رشحت روايته (القندس) ضمن القائمة القصيرة في الجائزة العالمية للرواية العربية (البوكر العربية). عام 2015، حصلت النسخة الفرنسية من رواية (القندس) على جائزة معهد العالم العربي في باريس كأفضل رواية عربية مترجمة للفرنسية. عام 2017، حصلت روايته ( موتٌ صغير) على الجائزة العالمية للرواية العربية (البوكر العربية). عام 2019، حصلت النسخة الإيطالية من روايته ( موتٌ صغير) على بجائزة الشارقة للترجمة (ترجمان) كأفضل رواية عربية مترجمة للإيطالية. يحمل شهادة الدكتوراة في التسويق وإدار ة الأعمال الدولية من جامعة كارلتون الكندية، والماجستير في إدارة الأعمال من جامعة بورتلند في الولايات المتحدة الأمريكية، وبكالوريوس نظم المعلومات من جامعة الملك سعود بالرياض.
لم تكوني أنتِ امرأة عادية حتى يكون حبي لك عاديًا، كنتِ طوفانًا يجرف أمامه كل أشجار القلق وجلاميد الترقب والتروي، كنتِ قادمة كوجه الفجر الذي يسقط رهبانية الليل الطويلة، كنتِ نازلة على جبين الكوكب المهجور وبين يديكِ ماء وحياة ومخلوقات، ودورة شمسية جديدة، كنتِ حبيبتي،ذاك الإتيان الأنثوي الهادئ الذي لا يمنح الأشياء تفسيراتها بينما يكون على خارطة الحياة اتجاهات جديدة يخلق أُممًا وحضارات، ويغير تاريخ الميلاد وعادات الليل والأحلام المعلقة على جدران النهار والنظام الأزلي. [1] رواية صوفيا صدرت رواية صوفيا للكاتب محمد حسن علوان عام 2004 وهي ثاني عمل روائي له، وتحكي قصتها عن فتاة تدعى صوفيا، فتاة وحيدة ينهش المرض جسدها ولا تجد حولها من يشاركها لحظات احتضارها تلك، وتبدأ رحلة بحثها في بيروت ولا تجد أحد أي أحد، وكانت الوحدة هي السبب الرئيسي الذي حمل الفتاة صوفيا إلى معتز الشاب الذي أحبته عبر الإنترنت، وقررت أن تجعله الشاهد على موتها فجاء من الرياض ليبقى بجوارها ثم تطورت القصة بشكلٍ مُخيف بينهم، صوفيا الفتاة المهزوزة ومعتز الشاب الهارب من نفسه، بين أحلام صوفيا الغير محققة ومعتز العاجز عن معرفة ماهو حلمه كان الحب هو طفلهم الهزيل.
والمرأة درعه الداخلي من انقلابات روحه على جسده. أي امرأةٍ تلك التي ستكفيني بعد أن رفعتِ أنت سقف الكفاية إلى حد تعجز عنه النساء ؟ هل أنُفضُ يديّ من حبكِ الذي جاء من حيث لا أدري، وراح من حيث لا أستطيع اللحاق به ؟ وحتى إن فعلتِ، أيّ امرأة تلك التي ستكفيني بعد أن رفعتِ أنتِ سقف الكفاية إلى حد تعجز عنه النساء ؟ عندما تنجح امرأة في الوصول إلى سقف الأنوثة إلى حد تتساوى تحته النساء، وتستحيل فوقه النساء أيضاً. قف عند السطر الأخير ولا تقرأه، السطر الأخير مسموم يا بني، حاذر أن تلقي بعينيك عليه. رواية صوفيا صدرت رواية صوفيا في عام 2004، وتدور أحداثها حول الأيام الأخيرة لموت فتاة لبنانية مريضة، تعيش قصة حب غريبة مع شاب سعودي في بيروت، ومن أهم اقتباسات الرواية: عندما أموت، ستقطع الملائكة مسافة هائلة من فوق إلى هنا لاصطحابي معها، أنا أهم منها إذا، لأن الله يكلفها بهذه الرحلة الطويلة من أجلي. هل يجب أن يعرف الناس أن الاحتفاظ بالتذكارات قد يكون جريمة صغيرة بحق مشاعرهم ؟ والذاكرة البشرية إذا تهيّأ لها فمٌ ينكشها جيدًا خرجت بأشياء مدهشة. الركود فرصة للعفن، لا يمكن أن أتعفن. خبايا النفس تظلّ في النفس! وآلامي تظلّ لي وحدي ما دامت لا يفهمها أحد.