ما هى فوائد شرب الخزامى على الصحة ظهرت فوائد شرب الخزامى في تحسين أداء الجهاز الهضمي فهو يساعد في هضم الطعام لأنه يعتبر كملين يساعد تنظيم حركة الأمعاء وعدم وجود تقلصات أو إنتفاخات لأنه يعتبر مهدئ لجميع التقلصات التي تحدث داخل المعدة. وظهر فوائد شرب الخزامى في تحسين أداء الجهاز العصبي ومنع التوتر ويساعد في ارتخاء الأعصاب وتهدئة النفس فمع تناول فنجان قبل النوم ستحصل على نوم هادئ بلا أرق أو تعب. تظهر فوائد شرب الخزامى في علاج نقص التروية الدماغية فهو ينشط خلايا المخ وينشط عمل الدورة الدموية فيها. ومن أهم فوائد شرب الخزامى هو تأثيره الواضح على الجهاز التنفسي فهو يعتبر كمطهر يقوم بقتل الجراثيم التي تدخل في الجهاز التنفسي وتسبب الحساسية فعند استنشاق بخار الماء الذي يوجد به زيت الخزامى فسيؤدي ذلك إلى طرد البلغم ويحسن عمل الجهاز التنفسي. كذلك تظهر فائدة شرب زيت الخزامى عند شرب فنجان من زيت الخزامى مغلي فهو يساعد تهدئة الكحة الجافة والسعال الديكي وكذلك يساعد في توسعة الشعب الهوائية وتحسين عمل الجهاز التنفسي. ومن ضمن فائدة شرب زيت الخزامى علاج نزلات البرد الحادة مثل التهاب الجيوب الأنفية وغلق الانسدادات الهوائية أثناء التنفس والنوم ويعالج الإنفلونزا.
أعراض ما قبل الحيض: جامعة كيوتو ومركز الغدد الصماء الإنجابية والعقم المتقدم قاموا بإجراء دراسة لتحديد ما إذا كان استخدام الخزامى قد يساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض ، كمعلومات أساسية أوضح تاماكي ماتسوموتو في مجلة الطب النفسي الاجتماعي أن نسبة كبيرة من النساء في سن الإنجاب يعانون من مجموعة من الأعراض في مرحلة ما قبل الحيض ، والمعروف باسم متلازمة ما قبل الحيض. على الرغم من PMS هو شائع، لا يتم الاعتراف بأي علاج واحد عالميا تتحول فعالة، الكثير من النساء إلى العلاجات البديلة، بما في ذلك الروائح. وشملت هذه الدراسة 17 امرأة ، متوسط أعمارهم 20 عاما ، يعانون من أعراض ما قبل الحيض خفيفة الى معتدلة ، قضى المشاركون الدورة الشهرية مع علاج الخزامى ودورة أخرى مع الخزامى العطرية ، وخلص الباحثون وأشارت الدراسة إلى أن روائح الخزامى كطريقة علاجية محتملة يمكن أن تخفف من أعراض ما قبل الحيض. فوائد شرب الخزامى 1- يعمل على طرد الغازات من الأمعاء والقولون التي تسبّب النفخة. 2- يساعد عضلات الجهاز الهضمي على الارتخاء والتهدئة. 3- يساعد في عملية هضم الدهنيات من خلال زيادة إفراز العصارة الصفراء المسؤولة عن ذلك. 4- يخفّف من آلام الطمث عند النساء، وذلك من خلال تقليل حدوث التشنجات في بطانة الرحم سواء قبل فترة الحيض أو أثناءها.
2- المهدئات حيث أن تناول نبات الخزامي مع الأدوية المهدئة من الممكن أن يسبب زيادة في الشعور بالنعاس بشكل أكبر، ومن هذه الأدوية الباريتيورات، ومثبطات الجهاز العصبي المركزي. قد يهمك أيضًا: فوائد نبات القرض للجسم وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال عن فوائد شرب نبات الخزامي، وذلك بعد أن تم شرح وتوضيح جميع المعلومات عن نبات الخزامي، ومعرفة أهم فوائد وأضرار نبات الخزامي، وكذلك معرفة التفاعلات الدوائية لعشبة الخزامي، ونرجو أن ينال على إعجابكم.
عشبة الخزامى أو اللافندر (Lavender) يشيع استخدام أزهارها وزيوتها المتميزة بروائحها العطرة، حيث إنّها تمتلك تأثيرات مهدئة تساعد على استخدامها في العديد من الحالات كالمساعدة على النوم، وتقليل الأرق، والاكتئاب، وغير ذلك. [١] فوائد الخزامى للنوم يشيع استخدام الخزامى للمساعدة على النوم بسبب تأثيرها المهدئ؛ فقد تساعد على تحسين جودة النوم عند استنشاقها ، وذلك بحسب دراسة سريرية نُشرت في مجلة The Iranian Red Crescent Medical Journal (IRCMJ) عام 2015م. [٢] وقد تم التوصل للنتيجة ذاتها بأنّ استنشاق الخزامى يحسن من نوعية النوم بحسب دراسة سريرية نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (Journal of Alternative and Complementary Medicine) عام 2015م. [٣] طريقة استخدام عشبة الخزامى للنوم يتم استخدام عشبة الخزامى لتحسين النوم بإحدى هذه الطرق: [٤] استنشاق زيت الخزامى: يُوصى بوضع بضع قطرات من زيت اللافندر (الخزامي) على كرة من القطن أو الشاش، ثم استنشاق العطر الذي يفوح من هذا الزيت، ويجدر التنويه إلى عدم تناول زيت اللافندر بأي شكل. شرب شاي الخزامى: حضر نصف ملعقة صغيرة من براعم الخزامى. أضف 250 مليلتر من الماء إلى الخزامى.
كما يلعب نبات الخزامى دور كبير في التقليل من أعراض تكيس المبايض، وذلك عن طريق وضع قطرات بسيطة منه في حوض الاستحمام وعمل حمام دافئ لمدة ٣٠ دقيقة، مما يعمل على الشعور بالاسترخاء. كما يقلل من الاكتئاب المصاحب لتكيس المبايض. تساعد العشبة على تقليل مقاومة الأنسولين عند النساء والتقليل من تكيس المبايض. شاهدوا: كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة طريقة تحضير شراب الخزامى يتم تحضير شاي الخزامى بطريقة سهلة وهي: يتم وضع أعشاب الخزامي في فنجان. ثم يصب كوب من الماء المغلي على أعشاب الخزامي ثم يتم وضع صحن طبق صغير على كوب الشاي للحفاظ على البخار في الداخل. تترك النكهات تتسرب لمدة 5 دقائق، ثم يقدم بألف صحة وعافية. طريقة ثانيه لتحضير مشروب الخزامي: يتم وضع الماء مع عشبة اللافندر في إناء على النار يترك الماء مع عشبة اللافندر على النار إلى أن يغلي لمدة دقيقة واحدة فقط. ثم نقوم برفعه من على النار، يفضل أن لا يترك المشروب يغلي كثيراً حتى لا يصبح طعمه مر. ثم نقوم بتصفية المشروب في إناء زجاجي. نترك مشروب اللافندر حتى يبرد. ثم نقوم بإضافة الليمون والعسل إليه، ثم يقدم بألف صحة وعافية. تابعوا ايضا: كيفية تنظيم الدورة الشهرية للمتزوجات طريقة أخرى لتحضير مشروب الخزامي: يتم إحضار قطعة من الشاش ثمَّ نضيف مقدار قبضة اليد عشبة الخزامى، و القيام بربط القطعة جيدًا.
وكما نلاحظ أن أكثر اللاعبين أصبحوا من مشاهير السوشل ميديا وخاصة السناب شات ويفتخرون بذلك. وللأسف أغلب الناس يقولون: إن هذا من حقهم وحق شخصي، ونحن نقول: وسائل التواصل الاجتماعي أكيد حق شخصي لهم، ولكن ليس على حساب النادي والانضباطية. خالد الدريهم - الرياض
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. معهد آكاد حي الخالدية, المدينة المنورة, حي الخالدية, المدينة المنورة, محافظة المدينة المنورة, المملكة العربية السعودية معلومات عنا Categories Listed الأعمال ذات الصلة التقييمات
للمؤلف العديد من البحوث والمشاركات والمقالات المتنوعة. للتواصل مع المؤلف عبر تويتر @walshabani ، وعبر الايميل [email protected]