بهذه الطريقة يصبح لدينا بديل ممتاز للزبادي في وصفات إفطار الشوفان عموما. علاوة على ذلك، فإن إضافتها لوجبة الإفطار مفيد جدا و يعزز الصحة بشكل مذهل. فهي من الأطعمة الخارقة المعروفة بسعراتها الحرارية المنخفضة مقارنة بعناصرها الغذائية المرتفعة. على سبيل المثال، بذور الشيا تحتوي على عدة معادن مفيدة من ضمنها: الزنك، الفسفور، المغنيسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى العديد الفوائد الأخرى التي تجعل بذور الشيا مكون مفيد و مهم في وجبات الإفطار. المقادير تحتوي وصفة الإفطار اللذيذة هذه على 8 مقادير نصفها قابل للتبديل و التنويع حسب التفضيلات الشخصية و المتوفر. الأساسية: بودرة الكاكاو، الشوفان، بذور الشيا، و موز ناضج أي مستوي. القابلة للتنويع: المكسرات المقطعة، المحلي السائل، الحليب النباتي، زبدة المكسرات. في بطاقة الوصفة أدناه سوف أذكر لكم المقادير التي قمت بإستخدامها في الوصفة و سأوضح لكم المقادير القابلة للتنويع مرة أخرى. تحضير مسبق طريقة التحضير هذه الوصفة هي أحدى وصفات إفطار الشوفان المحضرة قبل بليلة المعروفة بإسم Overnight Oats. شوفان خالي من الجلوتين – لاينز. و طريقة التحضير هذه هي المفضلة عندي شخصيا و ذلك لأنها أسهل و أسرع من الطبخ و تدعم المحافظة و الإلتزام بتحضير إفطار صحي دائما.
شوفان الشوكولاتة هو طبق إفطار نباتي صرف خالي من الجلوتين و بدون سكر. مناسب جدا كوجبة إفطار لبدء اليوم حيث أنه يمد الجسم بالطاقة و الحيوية و يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة. بالإضافة لذلك، طعم الشوكولاتة اللذيذ في إفطار شوفان الشوكولاتة يجعله محببا جدا لدى الأطفال. طعم الكاكاو في شوفان الشوكولاتة ليس هناك حلوى مفضلة لدى أغلب الأطفال أكثر من الشوكولاتة. لذلك، وصفة شوفان الشوكولاتة تعتبر إفطار لذيذ و ممتع للأطفال ومفيد بنفس الوقت. كما هو معروف أن الكاكاو يحتوي على فوائد عدة; و للأسف تضيع قيمة هذه الفوائد في الحلويات أو رقائق الإفطار عند وجود مكونات أخرى. على سبيل المثال، كمية المحليات الكبيرة أو الإضافات الأخرى و المواد الحافظة عديمة القيمة الغذائية. أما في وصفة شوفان الشوكولاتة فنحن نحافظ على القيمة الغذائية المفيدة للكاكاو و نعززها بمكونات أخرى مفيدة و صحية و خالية من المكونات الصناعية و مناسبة جدا لإفطار صغارنا. بذور الشيا بذور الشيا و شوفان الشوكولاتة من المقادير التي تحتوي عليها وصفة شوفان الشوكولاتة بذور الشيا التي يتغير قوامها عند إضافتها مع السوائل. فيصبح السائل كثيفا هلاميا. الميزه هذه يمكننا الإستفادة منها بخلط بذور الشيا مع الحليب النباتي.
تصفح موقعنا الان لشراء بوبس ريد ميل – شوفان خشن خالي من الجلوتين 566 جم. كربوهيدرات 76 جرام. تبين النقاط الآتية مجموعة من النصائح التي يجب التقيد بها عند اتباع النظام الغذائي الخالي من الجلوتين. خبز ميني باجيت خالي من الجلوتين 150 جرام.
ولم يستمر تكوادور أحمد في السلطة طويلاً. لأن ابن أخيه أرجون قد دبّر مكيدة وحثّ على انقلاب ضد تكوادور أحمد ليخلفه في الحكم. وبالفعل تولى أرجون الحكم ولكن لفترة قصيرة منذ عام ١٢٨٤ وحتى عام ١٢٩١. وفى خلال هذه الفترة تمكن المسيحيون من استعادة مكانتهم بين المغول. وجرت عمليات اضطهاد كبيرة للمسلمين؛ حيث تم اقصائهم من مناصب القضاء، والمناصب المالية. في حين بقي خلفاء تكوادور أحمد على ديانتهم الوثنية؛ لحين إعلان الدين الإسلامي الدين الرسمي في بلاد فارس. وكان ذلك في فترة حكم غازان. أدلة جديدة تثبت بأن المغول الذين دمروا وقتلوا المسلمين العباسيين كانوا أيضاً مسلمين - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر. إسلام غازان وردت في كتب العالم ابن كثير بعض الروايات عن إسلام غازان. كما ذكره أيضًا بعض المؤرخين في كتاباتهم؛ حيث يروون قصة إسلامه في عهد الأمير توزون. ويذكر ابن كثير في كتبه أن غازان أحد ملوك التتار قد أسلم على يد الأمير توزون. وبعد ذلك اعتنق عدد كبير من التتار الإسلام واحتفل الأمير بإسلامه، حيث وزع الذهب والفضة على الناس. ويذكر لغازان أنه قد ردّ الكثير من المظالم في بلاد المسلمين، وفرض الجزية على الكنائس والمسيحيين. هل أسلم أحد من ذرية جاغطاى خان؟ هذا الفرع من المغول لم ترد في أخباره الكثير. وهذا هو الفرع الذي تولى حكم المنطقة الوسطى من الإمبراطورية الكبيرة للمغول.
المصدر: المغول والعالم الإسلامي، لبيتر جاكسون (مطبوعات جامعة ييل، أبريل 2017).
ولكن محمد شاه قد ساورته الشكوك حول هؤلاء الرسل وظّن أنهم جواسيس؛ اعتقادًا منه بأن جنكيز خان يرغب في الحصول على الدولة الخوارزمية. فقتل محمد شاه الرسل المبعوثين من جانب جنكيز خان؛ وهذا هو سبب غزو جنكيز خان لـ الدولة الخوارزمية التي تمكنت الدولة المغولية من القضاء عليها عام 1231. شعب المغول أبناء جنكيز خان قبل أن يتوفى جنكيز خان في عام 1227؛ قرر أن يوزع مملكته الكبيرة على أبناءه الأربعة. كادوا يقضون على الدولة الإسلامية.. كيف تحول المغول إلى إمبراطورية إسلامية؟ - ساسة بوست. وأبرز هؤلاء الأبناء هو تولي خان؛ الذي كان إرثه من هذه الإمبراطورية الكبيرة منطقة خراسان. ليتوّسع بعد ذلك لـ يستحوذ على العراق، وديار بكر؛ آملا أن يحقق هذا الإنجاز قبل وفاته؛ لكنه تمكن من الحصول على الإمارات الفارسية، وتوفي في عام ١٢٢٩؛ ليتولى هذه الإمبراطورية الصغيرة ابن هولاكو. ويستطيع هولاكو أن يسقط بغداد، ويستمر في الزحف حتى يصل إلى مصر. ليلقى في مواجهته سلطان المماليك سيف الدين قطز، ويلتقيان أمام بعضهما البعض في معركة عين جالوت، وينتصر قطز على هولاكو. المغول في السينما الهندية تتميز السينما الهندية بكثرة الاستعراضات الموجودة في أفلامها، بالإضافة إلى تبنيها الطابع الدرامي؛ لكن أهم ما يميز الأفلام الهندية؛ هي أنها تعبر عن مختلف الأديان دون أي تحيز إلى أي ديانة.
وأضاف «وعلى الرغم من استدعائه إلى بلاط تيمور وبذل الجهد في ارتداده إلى البوذية، أبى إلا التمسك بدينه الجديد، فألقى به في غياهب السجن، ولكنه لم يلبث أن أطلق سراحه بعد قليل خشية ثورة أهالي تانجوت الذين كانوا شديدي التعلق به». الملاحظ هنا أنه لا يوجد فرع من أفرع إمبراطورية المغول لم يدخله الإسلام.
ورغم اعتلاء عرش الإيلخانة مسلمين مثل أحمد تكودار بن هولاكو خان ومحمود غازان بن أرجون بن اباقا بن هولاكو خان وأخيه محمد أولجايتو الذي انهى الصراع الإسلامي المغولي عام 1304، ورغم صعود علاء الدين طرماشيرين عام 1326 سلطاناً لإمبراطورية المغول في آسيا الوسطى، فإن الأمر كان مختلفاً في روسيا وتحديداً مع بركة خان. كان حكم روسيا من نصيب جوجي بن جنكيز خان الأكبر، ضمن مملكة تضم أجزاء مما يعرف اليوم بالصين، روسيا، أوكرانيا، كازاخستان، مولدوفا، بيلاروسيا، رومانيا، أوزبكستان، جورجيا، بولندا، تركمانستان، أذربيجان، وبلغاريا. كانت روسيا في بداية القرن الثالث عشر إمارات روسية منقسمة، ولم تكن المسيحية الأرثوذكسية هي السائدة في عموم روسيا كما هو الحال اليوم بل كانت تقع على الأراضي الروسية العديد من ممالك المسلمين مثل بلغار الفولغا وتتار الفولغا، وهم شعوب استوطنت روسيا قبل مجيء المغول. هل المغول مسلمون. سيطر المغول على روسيا عام 1237، ولكن بحلول عام 1256 جرى تحول فريد في التاريخ، لأن الحفيد المسلم لجنكيز خان، ويدعى السلطان بركة بن جوجي بن جنكيز خان زعيم القبيلة الذهبية، اعتلى عرش امبراطورية المغول/التتار في نهر الفولغا. وعلى عكس الشائع في كتابات العرب، يشير المؤرخون الفرس الأكثر قرباً إلى نسل جنكيز بحكم عملهم، إلى أن بركة خان كان مسلماً قبل توليه الحكم، ويعد أول وأقدم حاكم مسلم من نسل جنكيز، وقد رفض بركة أن يشترك مع ابن عمه هولاكو في الحملة على بغداد عاصمة الخلافة العباسية، وبعد اجتياح هولاكو لبغداد غضب بركة لما جرى، وهكذا اشتعلت الحرب بين الاثنين دون حسم عسكري.
ونستطيع أن نقول أن المغول ورثوا ديار الإسلام من أقصى الشرق إلى حدود المنطقة العربية وحدود وسط أوروبا. ومن أسباب التعتيم الكبير على تاريخهم أنهم ذابوا في المجتمعات الإسلامية التي حكموها وأصبحوا من أهلها، كما أن دولتهم الكبيرة تفتتت إلى دول (خانات) كثيرة، وكانت الحروب بينها لا تنقطع، فلم يظهروا بعد إسلامهم كيدٍ واحدة وحتى عندما استطاع تيمورلنك أن يضم أجزاء كثيرة من بلاد المغول ما زادها إلا تفتتًا وتمزيقًا. #2 شكرا علي الطرح و المجهود الجميل مزاجك اليوم #3 شكرا للموضوع المميز تسلم الايادي