[٦] فوائد النعناع معروف أنّ أوراق النعناع منعشة ومعطرة للفم، وتقدّم الكثير من الفوائد الصحية غير ذلك، منها ما يأتي: [٣] علاج الحساسية والتهاب الأنف: تعدّ الحساسية الموسمية والتهاب الأنف من الحالات الشائعة، ويساعد النعناع على منع إطلاق بعض المواد الكيميائية، التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأنف وتفاقم أعراض الحساسية الموسمية. تسهيل عملية الهضم: تساهم رائحة النعناع في تنشيط غدد اللعاب في الفم، وكذلك الغدد التي تفرز إنزيمات الهضم، التي بدورها تسهل عملية الهضم، كما أنه يهدئ المعدة عند الإصابة بعسر الهضم أو الالتهاب، وهو علاج فعال للتخفيف من أعراض القولون العصبي. معالجة آثار الرضاعة الطبيعية: حسب الدراسات فإنّ زيت النعناع يساعد على تقليل الشقوق والألم المرافقين الرضاعة الطبيعية. العناية بالبشرة: إذ إنّ عصير أوراق النعناع يطهّر الجلد، ويهدئ البشرة ، كما أنّه يحدّ من انتشار البثور وحب الشباب. فقدان الوزن: يحفّز النعناع إنزيمات الهضم التي تمتص العناصر الغذائية في الطعام، وتستهلك الدهون، ويحوّلها إلى طاقة قابلة للاستخدام، كما أنّ النعناع خالٍ من السكر والسعرات الحرارية. فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع للتنحيف - استشاري. منح رائحة عطرة للفم: يُعدّ النعناع أحد المكوّنات التي تدخل في صناعة العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم؛ لما يمتلكه من نكهةٍ نفّاذة، الأمر الذي يجعله عشبةً تمنح الفم رائحةً جميلةً عند استخدامه، كما أنه يمتلك خصائص مضادّةً للجراثيم، لذا يساهم في قتل الجراثيم التي تسبب البلاك، مما يمنع تشكّل الرائحة الكريحة للفم.
قد يكون للمشروبات والأطعمة التي يتناولها الشخص تأثيراً كبيراً على وزنه وصحته بشكل عام، لذلك قد يتساءل الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن عن فعالية الليمون والزنجبيل والنعناع لفقدان الوزن، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، سنعرف فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع للتنحيف والآثار الجانبية المحتمل حدوثها عند الحصول عليهم. المكملات أو العلاجات العشبية لفقدان الوزن يتم تسويق المنتجات العشبية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع وغيرهم على نطاق واسع للمساعدة في فقدان الوزن، ولكن البحث العلمي يعطي نتائج مختلطة، وفي بعض الحالات لا تعطي هذه المنتجات أي نتيجة مرضية لفقدان الوزن، وبعضها قد يكون له مخاطر صحية، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية أو وصفات طبيعية للتأكد من مدى صحتها، وللتأكد من أنها مناسبة لحالة الشخص ولن تسبب له أي مخاطر صحية. فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع للتنحيف إليك فوائد كل من النعناع والليمون والزنجبيل لفقدان الوزن: النعناع لفقدان الوزن في دراسة أجريت عام 2003، أثبت الباحثون أن النعناع قد يساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية التي تمتص العناصر الغذائية من الطعام وتستهلك الدهون وتحولها إلى طاقة يستطيع الجسم استخدامها لاحقًا، لذلك يمكن لشرب شاي النعناع الخالي من السكر أن يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي، لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة، فقد يحتوي شاي النعناع الذي لا يحتوي على سكر على صفر سعرات حرارية ، لذلك يمكن للشخص أن يضم النعناع في نظامه الغذائي لفقدان الوزن.
وفي الآتي ذكر عدد من أهم فوائد الزنجبيل للتنحيف وتعزيز إنقاص الوزن: [٥] يحتوي على مركب نشط بيولوجيًا يُعرف بجينجرول (Gingerols)، وهذا المركب هو الذي يساعد في عملية تقليل الوزن، كما يحسن قراءات فحص الدهنيات، ويقلل مستويات الجلوكوز والأنسولين في الجسم. يساعد في تقليل زيادة الوزن الناتجة من الالتهاب، ويرتبط الالتهاب بالسمنة ومقاومة الأنسولين. يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة، إذ إنّ ارتفاع مستويات السموم في الجسم يزيد من الالتهاب الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وتساعد خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة في منع تراكم السموم وتسريع إنقاص الوزن. تثبت دراسات عديدة قدرة الزنجبيل على خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى زيادة فرص إنقاص الوزن وتحسين صحة الجسم. [٦] يحسّن عملية الهضم: إذ يحفّز الزنجبيل إفراغ المعدة ويحسّن حركة الأمعاء، مما يساعد في طرد السموم ودعم الهضم السليم، والذي بدوره يعزّز من إنقاص الوزن. فوائد الليمون للتنحيف يُعدّ تناول الليمون أو شرب عصير الليمون وسيلة شائعة لتعزيز إنقاص الوزن، والليمون حارق طبيعي للدهون، كما أنّ ماء الليمون يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويدعم الصحة العامة للجسم.
أكد أمير الفوج الـ38 بنجران راكان بن سعود بن محمد بن فرحان الايداء أن يوم التأسيس يمثل ذكرى نفخر نعتز بها ونستذكر معها تاريخ وطن عريق وشامخ للأجيال الحالية والمستقبلية ويبرز لأبناء هذا الوطن الغالي عمقا تاريخيا ومجدا خالدا لدولتهم المباركة بعد أن جاء التأسيس المبارك على يدي الإمام محمد بن سعود ـ رحمه الله ـ مؤسس الدولة السعودية الأولى، في مقر بلدة الدرعية العاصمة الأولى للدولة في عام 1139هـ. ومنذ ذلك الوقت سعت دائماً إلى تحقيق وحدة وأمن وبناء حضاري على مدار 3 قرون منذ عهد الإمام محمد بن سعود مؤسس الدولة السعودية الأولى، والإمام تركي بن عبدالله بن محمد بن سعود مؤسس الدولة السعودية الثانية وصولاً إلى المملكة العربية السعودية التي أسسها ووحدها الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود ـ طيب الله ثراه ـ الذي استطاع توحيد هذا الوطن. د.راكان البريكان - عيادات ميدكا للجلدية والتجميل. وقد واجهت البلاد خلال الفترات الثلاث ازمات واحداثا وتحديات وتجاوزتها وثبتت اركانها في أعماق الأرض، وواصلت مسيرة عطاء ومنجزات فهنا يد تبني لتحقيق تنمية للوطن والمواطن، وأخرى تحل الأزمات وتحافظ على المكتسبات وتبني مستقبلا. ثلاثة قرون مختلفة مراحلها وقاعدتها صلبة وصروحها واسوارها شامخة بحضارة متجذرة وثقافة راسخة، ومنهج سياسي محنك مستمد من أصول وقيم ثابتة وراسخة حتى أصبحت المملكة عنوانا كبيراً للتميز والتنمية والنماء في هذا العهد الزاهر.
فقد قمنا الان بشرح المقال السابق بالتفصيل..
استشاري جلدية د. راكان البريكان أستشاري طب وجراحة الجلد والليزر أستشاري طب وجراحة الجلد والليزر الزمالة الامريكية في جراحة الجلد والليزر أستاذ مساعد طب الأمراض الجلدية بكلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود احجز موعدك مع طبيبك الآن يمكنكم استخدام النموذج أدناه وسيتم الإتصال بكم فوراً مقالات الطبيب فيديو ولقاءات