علاء عبد الصادق
محمود طاهر يتجاهل مصافحة علاء عبد الصادق فى الأهلى
الجمعة، 25 مارس 2016 02:37 م
تجاهل الثنائى محمود طاهر رئيس النادى الأهلى وعلاء عبد الصادق مدير قطاع الكرة السابق بالنادى، تحيه بعضهما البعض، أثناء تواجدهما بمقر القلعة الحمراء للتصويت فى الجمعية العمومية المنعقدة حالياً.
الأهلى يرفض شطب عبد الصادق وإلغاء عضوية جوزيه
الأربعاء، 04 نوفمبر 2015 10:15 م
رفض مجلس إدارة النادى الأهلى برئاسة محمود طاهر فى اجتماعه الذى انعقد أمس الثلاثاء، شطب عضوية علاء عبد الصادق مدير قطاع الكرة السابق بعد انتقاده لمحمود طاهر. عبد الصادق يقدم تقرير فنى لمجلس طاهر خلال 48 ساعة
الجمعة، 09 أكتوبر 2015 06:30 م
أنتهى علاء عبد الصادق مدير قطاع الكرة السابق من التقرير الذى سوف يقدمه إلى مجلس ادارة النادى برئاسة المهندس محمود طاهر خلال الـ 48 ساعة المقبلة لدراسته بشأن العديد من الملفات.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق افتتح اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة، أول منافذ بيع الخضراوات والفاكهة بسوق الجملة بالسادس من أكتوبر، لبيع التجزئة بأسعار الجملة، بالإضافة إلى منافذ لبيع السلع التموينية الأخرى وياميش رمضان بتخفيضات تصل الي ٣٠% عن مثلها بالأسواق الخارجية. واكد راشد، أن المنافذ الجديدة تأتى فى إطار توسع المحافظة فى إقامة عدد من المنافذ الثابتة والمتحركة والمعارض لرفع المعاناة عن كاهل المواطنين خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك، مضيفاً أنها تضم ٩ باكيات لبيع الخضار والفاكهة والسلع التموينية وياميش رمضان للجمهور التجزئة بسعر الجملة بمقر سوق الجملة بالسادس من أكتوبر كمرحله اولي، وسيتم التوسع في اقامتها لضمان تحقيق نفع أكبر للمواطنين مؤكداً الاتفاق مع تجار سوق الجملة لتوفير الخضروات والفاكهة بأسعار مخفضة عن الاسواق الخارجية. كما أكد محافظ الجيزة انه تقرر إعفاء المواطنين من سداد اي رسوم لدخول سوق الجملة والحصول علي احتياجاتهم في اطار التسهيلات التي تقدمها محافظة الجيزة لمواطنيها. علاء عبد الصادق وعزومة لاعبي الاهلي. وأوضح ان محافظة الجيزة اتخذت عدداً من الخطوات في مجال إتاحه السلع التموينية وضبط الاسعار حيث تم افتتاح معرض اهلا رمضان بالأمس على أرض المعارض بمنطقة فيصل على مساحة ٢٠٠٠م و يضم منتجات ٨٠ عارضاً لجميع السلع الغذائية بتخفيضات تصل الي ٣٠% بالاضافه الي انشاء ٧ معارض اخري لتغطي كافه قطاعات المحافظة الي جانب ذلك هناك ٧٠٠ سيارة ثابته ومتنقلة ومنفذ بيع تابعين لمديرية التموين والقوات المسلحة والشرطه لتوفير السلع الغذائية واللحوم والدواجن بأسعار مخفضة.
من كل هذا يتبين أن الزبادي يمكن أن يزود الشخص الذي يأكل بالعديد من العناصر التي قد لا يحصل عليها بتناول كميات كبيرة ، لذلك سنشرح بعض فوائد الزبادي التي تشجع البعض على تناوله أكثر من مرة أو مرتين. ولكن باستمرار وبشكل منتظم. يميل الكثير من الناس إلى تناول الزبادي قبل النوم مباشرة ، باتباع نظام غذائي صارم ودقيق ، حيث يعلمون أن تناول الزبادي قبل النوم له فوائد عديدة ، مثل: تحقيق الوزن المثالي: يتمتع الزبادي بسمعة واسعة في الحد من زيادة الوزن بشكل كبير. في القسم الخاص بالقيمة الغذائية للزبادي ، أظهرنا عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم بعد تناول الزبادي ، أي ما يصل إلى 56 سعرًا حراريًا ، وهي نسبة منخفضة جدًا مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى ، لذلك نجد أن الزبادي هو وجبة مناسبة لمن يعانون من الجوع غالبًا في الليل. الزبادي قبل النوم مكتوبة. الحماية من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية: يحتوي الزبادي على كميات قليلة جدًا من الكوليسترول مما يؤدي إلى وجود صعوبات ووجوده في الجسم بكميات كبيرة مما يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين الذي يسبب أمراضًا خطية وخطيرة ومضاعفات الدورة الدموية للإنسان. النوم المريح والصحي: الزبادي غذاء خفيف للغاية سهل وسريع الهضم ، ويحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد على استرخاء العضلات ومن ثم تقليل الضغط الذي يتعرض له الجسم أثناء الهضم.
تساعد البكتيريا المفيدة في اللبن على تسهيل هضم سكر اللاكتوز والبروتين في الزبادي. يعد الملمس الكريمي للزبادي مستساغ من قبل الرضيع، كما يساعده في تهدئة ألم التسنين (بزوغ الأسنان). يمكن مزج الزبادي مع العديد من الأطعمة الأخرى لعمل وجبة صحية متكاملة مثل التفاح المهروس أو الموز المهروس أو الفواكه المهروسة أو البطاطا الحلوة المطبوخة. فوائد الزبادي للأطفال يعتبر الزبادي وجبة غذائية صحية مميزة للبالغين والصغار على حدّ سواء من خلال تقديمه للعديد من الفوائد للأطفال [5]: الزبادي غني بالكالسيوم الضروري لنمو الأطفال وتعزيز النمو الصحي للعظام والأسنان. يحسّن الزبادي الهضم لدى الأطفال ويقلل من حدوث المشاكل الهضمية شائعة الحدوث لديهم مثل الإسهال. يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروتين المهم لصحة ونمو عضلات الأطفال. يحدّ الزبادي من الشعور بالجوع لدى الأطفال ممّا يقلل من مخاطر السمنة لديهم. لهذه الأسباب.. تناول الزبادي والليمون قبل النوم - دكتور زد. فوائد الزبادي للمرأة يعدّ الزبادي من الأطعمة المهمة لتعزيز صحة المرأة والوقاية من الإصابة ببعض الأمراض، فكما يساعد المحتوى العالي من الكالسيوم والمغنيزيوم في الزبادي على تقوية عظام المرأة وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام مع التقدّم بالسن، يؤمن تناول الزبادي بانتظام عند المرأة انخفاضاً في حدوث عدوى الفطور المهبليّة المسببّة من قبل فطور الكانديدا ( candida)، والتي تعد من الإصابات الشائعة للنساء المصابات بمرض السكري [3].