معلومات إضافيّة: وهو أهمّ جزء من السيرة الذاتية للطلاب، حيث يتمّ ذكر المعلومات الإضافيّة، مثل تاريخ الميلاد، الحالة الاجتماعيّة، الجنس، وما إذا كنت تملك رخصةَ قيادة، حيث تكتب هذه المعلومات الأساسيّة في يسار صفحة السيرة الذاتيّة. الجوائز والعضويّة: يجب ذكر الجوائز التي حصلت عليها في المراحل التعليميّة، حيث تظهر هذه المعلومة الجانبَ التنافسيّ في شخصيّتك، كما أنّ ذكر أسماء المنظمات التطوّعية أو النوادي التي كنت عضواً فيها، سيظهر كم أنّك شخصٌ جادّ وملتزم في العمل. مهارات استخدام الحاسوب:عن طريق ذكر أسماء البرامج التي تجيدُ استخدامها، حيث تعتبرُ مهارات استخدام الحاسوب عنصراً أساسيّاً في التوظيف، بغضّ النظر عن مجال العمل. الاهتمامات والهوايات: عن طريق ذكر الأعمال التي قمتَ بها كعضو في المنظمات التطوعيّة، كما يجب ذكر الهوايات. المراجع: ويقصدُ بالمراجع أشخاصٌ معرِّفون عنك، يمكنُك ذكر اسميْن أو ثلاثة من أساتذة في المدرسة أو الجامعة، واسم شخص ثالث في المنظمات التطوعيّة التي عملت بها. تعتبرُ السيرة الذاتية طريقةً للتعريف بالفرد بأسلوبٍ كتابي منظّم، لذلك يجب كتابتها برويّة وباحتراف، لجذب نظر قارئ السيرة على الاهتمام بها، كما يجب كتابة كافّة المعلومات الواردة بها بمصداقيّة تامة، وينصح بذكر جميع الصفات الإيجابيّة للشخص، وتجنّب ذكر أيّ صفات سلبية من الممكن أن تضرَّ بمقدم الطلب أو أن تشيحَ النظر عن طلبه.
الجوائز: يجب كتابة كافة الجوائز الحاصل عليها صاحب السيرة الذاتية خلال فترة تعليمه، وذلك لأن تلك الخانة توضع الروح التنافسية الموجودة عند صاحب السيرة الذاتية، كما يجب كتابة كافة الجهات التي استلم منها تلك الجوائز. المهارات التكنولوجية: في تلك الخانة يتم كتابة كافة المهارات التكنولوجية مثل: مهارات التعامل مع الكمبيوتر باحترافية، والتعامل مع برامج الوورد والفوتوشوب وغيرها. المرجع: في نهاية السيرة الذاتية يتم كتابة ما يعرف بالمرجع، وهو عبارة عن كتابة كافة الأشخاص الذين يعرفون صاحب تلك السيرة ومن الأفضل أن يكونوا هؤلاء الأشخاص ذو منصب واضح للوثوق من معلوماتهم. شاهد أيضًا: كيفية كتابة السيرة الذاتية لطلاب المدارس أفضل تنسيق في كتابة السيرة الذاتية يوجد عدد كبير من التنسيقات التي يمكن أن تكتب بها السيرة الذاتية الخاصة بطلاب الثانوية، وأفضل تنسيق هو الآتي: أولًا: يجب أن تكتب السيرة الذاتية بشكل موجز وواضح، ويجب كتابتها عن طريق الوورد. ثانيًا: يجب استخدام التنسيق الزمني في كتابة السيرة الذاتية. ثالثًا: يجب كتابة السيرة الذاتية كما يلي: كتابة العناوين بشكل واضح. اختيار الخط بلون واضح يمكن قراءته، ومحاولة البعد عن الزخرفة.
و من جتنب آخر تعرض مهاراتك فى التعامل مع الأشخاص إذا كانت هذه الوظيفة تتعلق بمجال البيع و لشراء و كذلك مهارات التعامل مع الكمبيوتر و الدورات التى حصلت عليها. العنصر السابع: الجوائز و المكافآت HONORS AND AWARDS و هذا العنصر اختيارى فى السيرة الذاتية حيث أنك كنت قد حصلت على أى جوائز أو مكافأت فى مجال عملك السابق أو فى مجال دراستك. العنصر الثامن: و هو العمل التطوعى Volunteer Work و هو أيضا اختيارى حيث إن كانت لك نشاطات فى جمعيات أهلية أو خيرية يمكنك أن تطرحها هنا تحت هذا البند. العنصر التاسع و الأخير: المرجع reference و هنا تكتب فيه جملة واحدة فقط Available upon request بمعنى متاح عند الطلب 04-02-2012, 01:14 PM ممكن تكون السيره الذاتيه بالصور لاني انا ايضا محتاجها
3. الخبرة العملية (Relevant Experience): القسم الثالث هنا يختص بالمؤهلات العملية والخبرات التي اكتسبتها، لذا قم بكتابة كافة الأماكن التي قمت بالعمل بها سواء كان عملًا تطوعيًا أو أنشطة طلابية أو وظائف مؤقتة خلال فترات الصيف، ومع كل مكان عمل يتم كتابة اسمه وتاريخ العمل به وفترة العمل حتى الانتهاء، والترتيب يكون من الأقدم وحتى الأحدث. 4. البيانات الإضافية (Additional information): نأتي هنا إلى قسم البيانات الإضافية الأساسية والذي يُعد أهم جزء في السيرة الذاتية، ويُكتب فيها تاريخ الميلاد والحالة الاجتماعية والجنس، ويُفضل أن تقوم بكتابة هذه المعلومات الأساسية في أقصى اليسار. 5. الجوائز والشهادات (Awards and certificates): ستهتم في هذا القسم بكتابة كافة الجوائز التي حصلت عليها خلال مسيرتك الدراسية سواء كانت جوائز أكاديمية كشهادات التقدير، أو جوائز متعلقة بإنجاز رياضي ومسابقات أخرى، وهذا بالطبع سيُظهر الجانب المُميز في شخصيتك ناحية قارئ السيرة الذاتية أو مسؤول التوظيف، كما سيتعين عليك ذكر إنجازاتك الخاصة بأعمالك التطوعية والندوات والتدريب مما يُظهر جدّيتك وسعيك في العمل. 6. مهارات الكمبيوتر (Computer Skills): هنا ستنتقل إلى القسم الذي يُركز عليه مسؤول الموارد البشرية (HR) بشكل هامّ، لذا ستذكر مهارات استخدام الكمبيوتر عن طريق ذكر أسماء البرامج التي تُحسن استخدامها وأهمها بالطبع برامج مايكروسوفت أوفيس مثل برنامج الوورد والاكسيل والباور بوينت، وبالتأكيد سيكون مُميزًا للغاية زيادة مهارات الكمبيوتر الخاصة بك إن اتجهت ناحية برامج التصميم الجرافيكي الخاصة بأدوبي، ولا تنس أيضًا ذِكر مهارات خاصة بالقدرة على البحث.
5: العضوية & الجوائز اذا كنت عضواً فى منظمة تطوعية أو نادى، يعنى ذلك أنك مهتم بهذا الموضوع. فأنت ملتزم وجاد فى العمل. قم بذكر كل الجوائز التى ربحتها خلال المدرسة الثانوية أو خلال مرحلة التخرج. يظهر ذلك أنك تحب المنافسة وايضاً منافس كافى لأستلام الجوائز لعملك ولخبراتك. 6: مهارات الكمبيوتر لا يهم نوع المجال الذى تعمل فيه، فقد أصبحت مهارات الكمبيوتر اكثر وأكثر شهرة ومفيدة وتعتبر عنصر أساسى للموظف. 7: الأهتمامات احتفظ بهذا ضمن أهتماماتك وقم بذكر الوظائف والأعمال التى عهدت بها كعضو فى منظمة فى مجال عملك. فمعظم القائمين على التوظيف يفضلون الطلبة الذين يفكرون بطريقة عمليه أيجابيه. 8: الحكام ينبغى لك أن تعطى أثنين من الحكام، أحدهما ينبغى أن يكون من بين أساتذك الخصوصيين أو مدرسين المدرسة، بينما الحكم الثانى قد يكون موظف أو منظمة كنت قد عملت لها فى الماضى. فريقنا يضم نخبة من الأكاديميين الحاصلين على شهادات عليا.
المهارات التكنولوجية: دائما ما يسعد أرباب العمل بتوظيف الموظفين يجيدون التعامل مع التكنولوجيا. لحسن الحظ ، العديد من طلاب المدارس الثانوية لديهم مجموعة المهارات هذه. إذا كان لديك أي خبرة (سواء في المدرسة أو من خلال الأنشطة غير المقررة في المنهج الدراسي) في برامج كمبيوتر معينة، أو تقوم بأي أنشطة أخرى متعلقة بالتكنولوجيا، قم بتضمينها. إذا كان لديك الكثير من هذه التجارب، فبإمكانك إنشاء قسم "المهارات التقنية". الكمبيوتر، الرياضيات، وسائط التواصل الإجتماعي، برامج مايكروسوفت أوفيس Microsoft office. أعد قائمة بمهاراتك: أعد قائمة بجميع الأنشطة المدرسية وغير المدرسية، بالإضافة إلى المهارات التي تعلمتها أو استخدمتها في كل من هذه الأنشطة. قم بتضمين المهارات الأكثر ملاءمةً لما تسعى إليه الشركة في سيرتك الذاتية. على سبيل المثال ، إذا كنت تتقدم بطلب للحصول على وظيفة في أحد متاجر البيع بالتجزئة ، فسيكون مدير التوظيف مهتمًا بمعرفة أنك جدير بالثقة ويمكن الإعتماد عليك ودقيق ولديك مهارات شخصية ومهارات تواصل جيدة. للحصول على وظيفة بدوام جزئي حيث يختلف الجدول الزمني، ستحتاج إلى أن تكون مرناً وقادراً على العمل في ساعات المختلفة.
كما يجب على المرضى طلب المشورة الطبيّة في حال حدوث الأعراض التالية في المهبل: حرقة. جفاف. تهيّج. ألم أثناء الجِماع. من المرجح أن يسألك الطبيب عن ما يلي: الأعراض المهبليّة. تغيّرات الدورة الشهريّة. فحص منطقة الحوض. فحوص مخبريّة. لايوجد اختبار واحد يمكنهُ تشخيص ضمور أو جفاف المهبل، وعادة ما يبني الطبيب التشخيص على مجموعة من الأعراض. قد تشعرين بالحرج وعدم الارتياح من مناقشة هذه التفاصيل الشخصيّة، فالأطبّاء معتادون على إجراء هذه الأنواع من المحادثات، وطلب المساعدة هو الخطوة الأولى نحو معرفة اسباب جفاف المهبل اثناء العلاقة وعلاجه. أعراض جفاف المهبل قد تُعاني النساء المصابات بضمور المهبل وجفافه من: حرقة. حكّة مهبلية. ألم أثناء ممارسة الجنس. فقدان الرغبة الجنسيّة. عدم الراحة أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة البدنيّة الأخرى. ارتفاع خطر الإصابة بالتهابات المهبل والمسالك البوليّة. إذا كانت أسباب جفاف المهبل عند العلاقة ناجمة عن انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين، فقد يترافق مع الأعراض التالية أيضاً: تضيّق المهبل. انخفاض في مستويات الإفرازات المهبليّة الطبيعية. تُعرف التغييرات السابقة معاً باسم (عسر الجِماع)، والذي ينجم عنه الألم وفقدان الرغبة تدريجيّاً.
تعد مشكلة الجفاف المهبلي من المشاكل التي تعاني منها النساء من مختلف الفئات العمرية و قد يتجاهل العديد من النساء خاصة الفتيات قبل الزواج لهذه المشكلة و لكن الكثير لا يعلم أن مشكلة الجفاف المهبلي قد تتسبب في العديد من الأعراض الجانبية الأخرى مثل العدوي الفطرية و لكن ما هي اسباب جفاف المهبل؟ و هذا السؤال سوف نُجيب عليه من خلال السطور القادمة. ما سبب جفاف المهبل تختلف أسباب الجفاف المهبلي على اختلاف الأعمار السنية حيث يرتبط الجفاف المهبلي بسن اليأس عند النساء وذلك بسبب نقص انتاج هرمون الاستروجين و الذي تقل معه افرازات المهبل. و قد يحدث جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية، أو أثناء العلاقة الزوجية و تختلف اسباب نشفان المهبل في هذا الحالات و التي نذكرها فيما يلي: أسباب جفاف المهبل بعد الدورة تتعرض أغلب النساء لمشكلة جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية، بل و قد تتعرض بعض البنات لهذه المشكلة أيضاً نتيجة لعدة أسباب منها: التغيرات الهرمونية و التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسد المرأة خاصة بعد الزواج القلق و الاكتئاب الذي يصيب النساء و الفتيات أثناء وبعد الدورة الشهرية غسل المهبل بالصابون المعطر أثناء الدورة التهابات المهبل و العدوي البكتيرية.
وانطلاقاً من هنا، تصبح العلاقة الحميمة مؤلمة إذا لم يكن لدى المرأة الرغبة في ممارستها. فضلاً عن أنّها قد تتسبّب بآلام حادة في أسفل الحوض عند تكرار ممارستها بالإكراه. ما هي أعراض هذه المشكلة؟ يتسبّب جفاف المهبل بحكّة مزعجة، وبألم يرافق مراحل العلاقة، بالإضافة إلى ظهور بعض الالتهابات لدى السيدات اللواتي بلغن سنّ انقطاع، لكنّها لا تعتبر خطيرة. هل هناك فترة معيّنة خلال الشهر يزداد فيها جفاف المهبل؟ على العكس تماماً، فخلال فترة الإباضة تزداد الإفرازات في جسم المرأة، وتحديداً مادة البروجسترون. وتشعر الزوجة خلالها برغبة قويّة للعلاقة الحميمة. وليس هناك من فترات يزداد فيها جفاف المهبل، لأنّ الوضع الصحي الطبيعي يقتضي عدم وجود هذه المشكلة من الأساس. هل هي مشكلة معديّة؟ جفاف المهبل بحدّ ذاته ليس بالمرض المعدي، ولكن بعض الالتهابات التي قد تنتج عنه يمكن انتقالها إلى الزوج. كما أنّ عدم التمكّن من ممارسة العلاقة بطريقة سهلة، قد يدفع الرجل أحياناً إلى استخدام العنف، ما يؤدّي إلى ظهور بعض التقرّحات. اقرئي أيضاً الابتلال المهبلي يسهّل العلاقة الزوجية والإنجاب وسائل العلاج كيف يمكن معالجة هذه المشكلة؟ قبل تحديد سبل العلاج، يجب البحث في الأسباب.
12:43 PM | الخميس, 22 نيسان 2021 2021-04-22 12:43:15 ما سبب جفاف المهبل أثناء العلاقة؟ جفاف المهبل أثناء العلاقة من المشكلات الشائعة لدى النساء، وبالإضافة للمعاناة التي يتسبب فيها جفاف المهبل أثناء العلاقة ما يؤدّي إلى فقدان الرغبة. يتسبب جفاف المهبل إلى فقدان الرغبة الجنسية نهائيًا، وعند حدوث اتصال جنسي تشعر المرأة بآلام شديدة، وبناءً على ذلك تخضع المرأة إلى الفحص المهبلي إكلينيكيا وأيضًا عن طريق المنظار المهبلي. وبعد ذلك يتم علاج المشكلة. إقرئي أيضاً: أعراض سرطان فتحة المهبل ما سبب جفاف المهبل أثناء العلاقة إكتشفي معنا ما سبب جفاف المهبل أثناء العلاقة الحميمة من خلال النقاط التالية: عدم المداعبة قبل العلاقة الجنسية تحتاج المرأة إلى مزيد من الوقت لتصل إلى درجة كافية من الإثارة والترطيب لبدء العلاقة الجنسية، وأحيانَا يستعجل الزوج بدء العلاقة وذلك قبل أن يصبح المهبل رطبًا بما يكفي، ما يجعل الممارسة الجنسية غير مريحة ومرهقة، وهذا سبب جفاف المهيل أثناء العلاقة. ضعف إفراز غدة البارثولين وهي عبارة عن غدد توجد عند فتحة المهبل، وعند الاتصال الجنسي تفرز مادة ملينة لتسهيل العلاقة الجنسية، وعند تعرّض تلك الغدد لمشاكل، كالالتهابات، أو الانسداد، أو وجود كيس أدى إلى استئصالها، يحدث جفاف في المهبل.
متلازمة فلامر: تتفاعل الأوعية الدموية بطريقة غير معتادة مع التوتّر أو البرد. قد تُعاني النساء المدخّنات من انقطاع الطمث في وقت أبكر، بالتالي الإصابة بجفاف المهبل. مضادّات الاكتئاب: لها آثار جانبيّة جنسيّة، مثل جفاف المهبل، انخفاض الرغبة الجنسيّة، وصعوبة الوصول إلى النشوة. استخدام مضادّات الهيستامين (تخفّف من أعراض البرد، والحساسيّة عن طريق تجفيف المفرزات)؛ وتشمل آثارها الجانبيّة جفاف المهبل وصعوبة التبوّل. متلازمة شوغرن: وهو اضطراب مناعي ذاتي، ينجم عنه جفاف المهبل قبل وبعد انقطاع الطمث، يسبّب ألم، حكّة حول المهبل، وإزعاج كبير أثناء الجِماع، أو الرغبة في التبوّل أكثر من المعتاد والتهابات مسالك بوليّة متكرّرة. أسباب جفاف المهبل أثناء العلاقة الزوجية تُعاني حوالي 17% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و50 عام، من جفاف المهبل أثناء ممارسة الجنس؛ حتّى قبل انقطاع الطمث؛ وذلك غالباً لصعوبة الإثارة الجنسيّة، عدم كفاية المُداعبة، أو لأسباب نفسيّة مثل الإجهاد؛ لذلك كان لابدّ من إيجاد علاج جفاف المهبل للمتزوجات. قد يهمّك أيضاً >> أسباب وطرق علاج جفاف المهبل للبنات العذراوات. كيف يتم تشخيص جفاف المهبل اثناء العلاقة ؟ جفاف المهبل هو مشكلة صحيّة تؤثّر على شريحة واسعة من النساء، يمكن أن يقترح الطبيب علاج مساعد لحلّ الإنزعاج الناجم عن أسباب جفاف المهبل عند العلاقة.
ومع ذلك، فإنها لا تغني عن استشارة الطبيب.