الدورة الشهرية (الطمث): - إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة/الفتاة قادرة علي الحمل، وتتراوح مدة الدورة الشهرية بين ثلاثة إلي سبعة أيام. المزيد عن البلوغ.. * والدورة الشهرية تعتمد في حدوثها علي أربعة أنواع من الهرمونات هي: - إستروجين. - بروجسترون. - الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين (fsh). - الهرمون المسئول عن خروج البويضات من الحويصلات المبيضيه (lh). وهذه الهرمونات تحدث تغيرات في كلا من المبيض والرحم. ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات لمدة شهرين؟ - موضوع سؤال وجواب. وهذه التغيرات تتمثل في نمو البويضة وخروجها من المبيض وإحداث تغيرات في جدار الرحم الداخلي لاستقبال البويضة. * وتتكون الدورة الشهرية من أربعة مراحل: - المرحلة الأولي: تبدأ في اليوم الأول من نزول الدم إلي نهاية نزول دم الحيض وفي أثنائها يتم إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج الحويصلات المحتوية علي البويضات. - المرحلة الثانية: تبدأ من نهاية نزول دم الحيض الي بداية مرحلة التبويض الجديدة وفي هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الإستروجين الذي يساعد علي تقوية جدار الرحم لإستقبال البويضات الجديدة الملقحة ثم يقل إفراز الاستروجين ليبدأ إفراز الهرمون الذي يساعد علي إخراج البويضة من الحويصلات الخاصة بها.
تجنب انتقاد مظهر الفتاة، فهيَ خلال الدورة لا تستطيع العناية بنفسها كما في الأيام العادية، علاوة على ذلك تكون حساسة جداً وتنجرح من أي كلمة أو انتقاد مُوّجه لها، لذلك تجنب النقد أو المزاح معها بشكل قاسٍ. يُمكن التخفيف عنها بالمحاولة في إخراجها من غرفتها والذهاب في نزهة بسيطة أو إلى مكان يحتوي على الطبيعة فهيَ حتماً ستشعر بالراحة النفسية من داخلها. كيفَ يُمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية؟ إذا كنتِ تُعانين من وجود آلام كبيرة أثناءَ الدورة الشهرية عليكِ زيارة الطبيب وتناول بعض الأدوية كمُسكنات للتخفيف منَ الألم ويُمكنكِ اتباع بعض الطرق الآتية أيضاً: وضع كمادات دافئة على البطن أثناءَ فترة الحيض. عدم التعرّض للمكيف أو الجو البارد. ارتداء الجوارب طيلةَ اليوم، وتجنب المشي حافية على الأرض. تناول المشروبات الساخنة التي تُساعد على تهدئة الألم {شاي البابونج، شاي بذور الشمر، الزنجبيل ، القرفة، النعنع}. تناول العصائر الطبيعية {كالأناناس، البقدونس}. شرب كميات كافية منَ الماء. معلومات عن الدورة الشهرية - موسوعة. عدم ارتداء الأحذية العالية. ارتداء الملابس الفضفاضة والمُريحة للجسم. لف شريط طبي حول البطن لتخفيف الألم. عدم تناول المُنبهات أو المشروبات الغنية بالكافيين.
سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية. قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين كيف تعمل أجهزة جسمك. لذا، إليك ١٠ أشياء عليك معرفتها عن الدورة الشهرية... ١- تبدأ الدورة الشهرية للفتاة بمجرد دخولها فترة البلوغ نتيجة لإفراز هرمون الإستروجين والبروجيسترون. ففي أثناء الدورة الشهرية، يبدأ الرحم بتكوين جدار إسفنجي رقيق استعداداً لاستقبال بويضة ملقحة. وعندما لا يحدث تلقيح للبويضة ولا يحدث حمل، يتخلص الرحم من هذا الجدار الإسفنجي من خلال النزيف الشهري أي الطمث. تبدأ الدورة الشهرية مع أول يوم لنزول قطرات الدم وحتى أول يوم لنزوله في فترة الطمث التالية. مراحل الدورة الشهرية: دليلك الشامل لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ٢- يكون متوسط مدة الدورة الشهرية حوالي ٢٨ يوماً. ولكن من الطبيعي أن تدوم لدى بعض النساء لفترة أقصر (٢٢ يوم فقط) أو أطول (٣٦ يوم). لا تفزعي إن تغيرت مدة دورتك الشهرية من شهر لآخر، فهذا طبيعي جداً. ٣- شيء آخر عليك معرفته عن الدورة الشهرية، هو أن أغلب النساء تدوم لديهم فترة الطمث ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام.
نهايته تتوافق مع انقطاع الطمث ، عندما يتوقف الجهاز التناسلي. ولكن ما الذي يحدث بالضبط خلال الدورة الشهرية؟ متى يمكن للمرأة أن تحمل؟ إذا كانت لديك دورة منتظمة ، فإن الشيء الوحيد الذي لا يتغير هو تاريخ الإباضة. بغض النظر عن مدة دورتك ، فهي تتم قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. لذا فإن معرفة هذا التاريخ يسمح لك بمعرفة متى يمكنك الحمل. ستكونين قادرة على الإنجاب قبل حوالي 5 أيام من الإباضة ، و 24 ساعة بعد ذلك. يمكن لجسمك أيضًا أن ينبهك بعدة أعراض: توتر الثديين ، ألم في أسفل البطن ، على اليسار أو اليمين ، عندما تنفصل البويضة ، وإفرازات مهبلية شفافة ، مثل بياض البيض. : هذا هو مخاط عنق الرحم الذي يظهر عندما تكونين في فترة الخصوبة. من المفيد أن تعرف: الإباضة لا تسبب الصداع النصفي. هذه هي القواعد التي يمكن أن تطلقها. هذه تسمى الصداع النصفي كاتامينال. دورتي غير منتظمة ، هل يجب أن أقلق؟ هل تختلف مدة دورتك الشهرية من شهر لآخر ، أو من وقت لآخر؟ كن مطمئنًا ، يمكن أن يحدث ولا داعي للقلق عادة. يمكن أن تتأثر دورتك بالفعل بكل أحداث حياتك. الإرهاق والقلق والنظام الغذائي والمرض والسفر كلها عوامل يمكن أن تؤثر على طول دورتك وتعديلها مؤقتًا.
هل دورتي الشهرية طبيعية؟ هذا سؤال نطرحه على أنفسنا غالبًا عندما نواجه فترة غزيرة أو خفيفة جدًا. ولكن حتى لو بدت مهمة بالنسبة لك ، فستفقد 80 مل كحد أقصى من الدم ، بمتوسط حوالي 45 مل. إذا كانت الإفرازات مفرطة ، فقد تكون غزارة الطمث أو فترات نزيف. فترات غير منتظمة تعتبر فترات ضعف الدورة الشهرية طبيعية عند الفتيات الصغيرات خلال فترة البلوغ. يمكن أن يحدث أيضًا أن تبدأ الدورة في وقت أبكر مما هو متوقع: الدورات غير المنتظمة طبيعية عند الفتيات الصغيرات. حيض سوداء لا تشير القواعد الداكنة أو الفاتحة بالضرورة إلى وجود مشكلة في أمراض النساء. فترات مؤلمة لإلقاء بطانة بطانة الرحم ، يجب أن تنقبض عضلات الرحم. هذا ما يمكن أن يسبب أحيانًا ألمًا شديدًا في المعدة أثناء الحيض. تسمى هذه القواعد بعسر الطمث. غالبًا ما تكون الآلام أكثر حدة في السنوات الأولى عند الفتيات الصغيرات. وهي ليست منهجية: بعض النساء لا يشعرن بأي شيء ، والبعض الآخر لا يشعرن إلا بتوتر طفيف في أسفل البطن. إذا كانت الدورة الشهرية صعبة للغاية ، يمكن للطبيب أو القابلة تزويدك بالحل والتحقق من عدم وجود أمراض معينة. عدم وجود دورة شهرية: هل تلاحظين تأخيرا في دورتك الشهرية؟ يمكن أن يكون هناك عدة تفسيرات للغياب المؤقت للقواعد أو تأخيرها: بعض النساء يعانين من فترات غير منتظمة طوال حياتهن ، وهذا من طبيعتهن.
مرور نصف ساعة لعب من أحداث الشوط الأول، ومازال بترو أتلتيكو على على الزمالك حتى الآن. نتيجة مباراة الزمالك الان ضد بترواتلبتكو في دوري أبطال أفريقيا تمريرة من إمام عاشور إلى أحمد فتوح يسار منطقة الجزاء الذي سدد كرة يسارية مرت بجوار القائم الأيمن وسط مطالبات من سيف الدين الجزيري بتمرير الكرة. وفي الدقيقة 39 يحرز فريق بترواتلبتكو الهدف الثاني بعد وصف الهدف: كرة عرضية من مخالفة من الطرف الأيسر لصالح بترو أتليتكو عن طريق جاريدي ليقابلها فيدينهو بتسديدة داخل الشباك ثم تصويبة رائعة من زيزو من خارج منطقة الجزاء لصالح الزمالك لكنها ارتطمت بالعارضة لتحرم الفريق الأبيض من الهدف الأول. ويحتسب حكم المباراة 2 وقت بدل ضائع لينتهي الشوط الأول بتقدم فريق بترواتلبتكو بهدفين مقابل لا شيء نتيجة مباراة الزمالك الان ضد بترواتلبتكو في دوري أبطال أفريقيا ومع انطلاق أحداث الشوط الثاني ضغط متواصل من لاعبي فريق الزمالك لإدراك هدف تقليص الفارق كرة عرضية من إمام عاشور من الطرف الأيمن لصالح الزمالك تصل إلى الونش يسار منطقة الجزاء الذي مرر كرة رائعة إلى بن شرقي ليسدد كرة ارتطمت بالقائم الأيسر ثم كرة عرضية من ركلة ركنية من الطرف الأيمن لصالح الزمالك لمسها الونش لتصل إلى أوباما الذي سدد رأسية مرت أعلى العارضة.
وكان هناك محاولات من لاعبي فريق بترو أتليتكو لإدراك هدف أول يقابلها تمركز دفاعي جيد من لاعبي فريق الزمالك. نتيجة مباراة الزمالك الأن ضد بترو أتلتيكو في دوري أبطال أفريقيا ومرر روقا تمريرة إلى زيزو المنطلق جهة اليمين ولكن الأخير لم يلحق بالكرة فمرت إلى ركلة مرمى. وسدد جاريدي لاعب فريق بترو أتليتكو تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء أمسك بها محمد أبو جبل بثبات من يمين مرماه. وأرسل جليسون لاعب فريق بترو أتليتكو كرة عرضية من جهة اليسار أبعدها أبو جبل عن مناطق الخطورة. وسدد إمام عاشور لاعب فريق الزمالك تسديدة قوية من يسار منطقة الجزاء ارتطمت بمدافع بترو أتليتكو ومرت لركنية من جهة اليمين, ومر أشرف بنشرقي بشكل رائع يمين منطقة الجزاء ثم سدد كرة قوية بباطن القدم اليمنى أمسك بها الحارس إلبير من يسار مرماه. نتيجة مباراة الزمالك الأن ضد بترو أتلتيكو في دوري أبطال أفريقيا وتم تنفيذ ركلة حرة لصالح فريق بترو أتليتكو بالقرب من منطقة جزاء الزمالك جهة اليسار بعد خطأ على أحمد سيد زيزو نفذها جاريدي عن طريق كرة عرضية إلى داخل منطقة الجزاء ولكن أبعدها دفاع الزمالك عن مناطق الخطورة. وكان هناك تمريرات متتالية بين أقدام لاعبي فريق بترو أتليتكو في منتصف الملعب.
قوي مع شيوخ القارة السمراء ، ويريد الزمالك تجاوز ما حققه الموسم الماضي عندما أقصي من دور المجموعات ، وكانت نتائج الفريق الأبيض في النسخة السابقة سبب عودة المدرب الفرنسي باتريس كارتيرون.. لمنزل ميت عقبة. شاهد مباراة الزمالك وبترو أتلتيكو اضغط هنا مباشرة أعاد الزمالك الآن خدمات لاعبيه الدوليين ، ووصل اللاعبون تباعا إلى مركز تدريب النادي بقيادة أيمن المثلوطي وأشرف بن شرقي. ألكان. مباراة الزمالك اليوم الان رحلة صعبة تنتظر الزمالك في ظل سعيه لاستعادة كبريائه القاري بعد غيابه عن التتويج لسنوات عديدة ، والوصول إلى نهائي التكرار قبل الأخير والخسارة أمام جاره ومنافسه الأهلي في مواجهة تاريخية ، تاركًا الحلم مع السادس. معلقة الكأس لموسم واحد آخر. الجدير بالذكر أن الزمالك هو ثاني نادٍ أفريقي يتوج بلقب دوري أبطال أوروبا بـ 5 ألقاب ، خلف النادي الأهلي صاحب الرقم القياسي في التتويج بالبطولة 10 مرات. شاهد مباراة الزمالك وبترو أتلتيكو اضغط هنا قسّم الجهاز الفني للفريق ، برئاسة الفرنسي باتريس كارتيرون ، اللاعبين إلى مجموعتين للمشاركة في القسم ، حيث أرادوا حقاً إدارة اللاعبين والتعامل مع الأخطاء التي ارتكبها اللاعبون.
انطلقت الان مواجهة الزمالك و كيب تاون والتى تقام على صالة حسن مصطفي، فى لقاء الجولة الثانية من بطولة الـBAL للاندية الإفريقية " مجموعة النيل" لكرة السلة. حيث انطلقت صافرة بداية اللقاء في تمام الساعة الحادية عشر مساء بتوقيت مصر بما يوافق الساعة الثانية عشر منتصف الليل بتوقيت السعودية، ومذاعة عبر أون تايم وقناة الزمالك وبي ان سبورتس. فيما يسعى رجال سلة الزمالك لمواصله الفوز للوصول للدور النهائي للبكولة الذى يرغب فى التتويج بلقب بطولة أفريقيا للموسم الثانى على التوالى، حيث توج الفريق باللقب فى النسخة الماضية التى أقيمت برواندا، وشارك فى بطولة كأس العالم. وتضم قائمة الزمالك فى البطولة كل من "أدهم عصام، إدجار سوسا، مايك ماكيني، أحمد عزب، عمر هشام، ستروباري، إسلام سالم، أحمد ياسر مودي، أنس أسامة، إيك ديجو، مصطفى مكاوي "كيجو"، وحازم المشد. يذكر أن الزمالك يقع فى المجموعة الأولى بجانب فرق كوبرا سبورت بطل جنوب السودان، وبترو دى لواندا الأنجولى، وفاب الكاميرونى وكاب تاون تايجرز بطل جنوب أفريقيا وسبير فوكاس الكونغولى. أقرا ايضا: مشاهدة مباراة الزمالك وكيب تاون بث مباشر بطولة إفريقيا لكرة السلة
يبحث عشاق الكرة عن مشاهدة مباراة الزمالك اليوم من المقر أن تُذاع مباراة الزمالك ضد جور ماهيا، على قناة ORTB من بنين، قناة RTB من بوركينا فاسو، قناة CRTV من الكاميرون، قناة RTI من كوت ديفوار، قناة TGB من غينيا الإستوائية، قناة ORTM من مالي، قناة RTNC من جمهورية الكونغو، قناة RTS من السنغال، قناة TVT تيلي ساحل من توجو. وترددات تلك القنوات هي: 12437 أفقي الخاص بالباقة الأفريقية المفتوحة على قمر ياه سات و ترددات 10977 أفقي، 12604 أفقي، 10804 أفقي، 12521 أفقي على قمر يوتل سات 16.
تسديدة رائعة من أشرف بن شرقي من على حدود منطقة الجزاء لصالح الزمالك لكنها ارتطمت بالعارضة ليحاول أكثر من لاعب تسديد الكرة لتصل إلى شيكا الذي صوب الكرة تصدى لها حارس المرمى. وفي الدقيقة 60 يحرز الزمالك الهدف الاول بعد تمريرات قصيرة رائعة بين لاعبي الزمالك، ليمرر البديل شيكابالا إلى أوباما داخل منطقة الجزاء ليسدد كرة بالقدم اليمنى داخل الشباك. ثم تصويبة صاروخية من إمام عاشور متوسط ميدان الزمالك من خارج منطقة الجزاء تصدى لها حارس المرمى ببراعة. محاولات على استحياء من لاعبي بترو أتليتكو لتسجيل الهدف الثاني. كرة عرضية رائعة لصالح الزمالك من الطرف الأيسر ليسددها أوباما برأسية متقنة لكنها مرت بمحاذاة القائم الأيمن لمرمى بترو أتليتكو. مرور نصف ساعة لعب من أحداث الشوط الثاني، ومازال بترو أتلتيكو يتقدم بهدفين مقابل هدف على الزمالك حتى الآن. كرة عرضية من شيكابالا من مخالفة من خارج منطقة الجزاء شتتها الدفاع بنجاح. تصويبة من أوجستو لاعب فريق بترو أتليتكو من يسار منطقة الجزاء مرت بعيدة عن المرمى ويحتسب حكم المباراة 4 دقائق وقت بدل ضائع وفي الدقيقة الرابعة من الوقت بدل الضائع يحرز محمود الونش هدف التعادل لينتهي اللقاء بالتعادل الإيجابي بهدفين لكل منهما
أقرأ التالي أبريل 26, 2022 كسر مفاجئ.. قطع مياه الشرب عن مناطق بالإسكندرية والساحل الشم – أسير إستعدادًا لمباراة المصري | تدريبات خاصة لـ رباعي الزمالك وزير الرياضة يناقش مع المديريات تنفيذ مبادرة تجميع "مليون كتاب" الأهلي ينتظر جدول الدوري لتحديد المباريات بالتحكيم الأجنبي | رياضة 365 مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي بث مباشر اليوم 26-04-2022 دوري ابطال أوروبا بعد تداول فيديو.. ضبط المتهمين في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بالإسكندرية – نمبر 1 باريس سان جيرمان يعتزم الاستغناء عن 8 لاعبين المدارس اليابانية تعلن حاجتها لوكلاء ومديري مدارس (تعرف على – أسير