[٨] محاذير استخدام الفول السوداني في الحقيقة؛ إنّ تناول زبدة الفول السودانيّ باعتدال من غير المرجح أن تسبب أيّ أضرار جانبيّة، وطالما كان الشخص يتجنّب الأطعمة غير الصحيّة العالية بالسكريات، والدهون المتحولة، والتي تعرّضت لعمليات معالجةٍ وتصنيع كثيرة، ولكن يجدر التنبيه إلى بعض المحاذير المرتبطة بزبدة الفول السوداني:[٤] قد تكون زبدة الفول السوداني ملوثةً في بعض الأحيان، فالفول السوداني ينمو تحت الأرض، وقد يتعرّض للعفن نتيجة تلوثه بنوعٍ من الفطريات يُسمّى فطر الرشاشيات (بالإنجليزية: Aspergillus)، ويُعدّ هذا العفن مصدراً لسموم الأفلاتوكسين (بالإنجليزية: Aflatoxins) المُسرطنة. كما ذُكر سابقاً؛ فقد يعاني البعض من حساسية اتجاه الفول السوداني، وفي حال استهلاك هؤلاء الأشخاص للفول السوداني أو أيٍّ من منتجاته فقد تظهر عليهم العديد من الأعراض، مثل:[٩]التقيؤ. تقلصات المعدة. عُسر الهضم. الإسهال. الصفير. ضيق التنفس، وصعوبته. السُعال المُتكرر. الشور بضيق في الحلق، وخشونة الصوت. ضُعف النبض. الشحوب، أو ازرقاق الجلد. تورّم اللسان أو الشفتين. الدوخة. وقد يعاني البعض في حالات الحساسية الشديدة ممّا يُسمّى بصدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylaxis)، وهي حالةٌ خطيرةٌ جداً، وقد تسبب عدم قدرة الشخص على التنفس، وانتفاخ الحلق، وانخفاض ضغط الدم بشكلٍ مفاجئ، وقد تسبب الدوخة والإغماء أيضاً، ويجب في هذه الحالة الحصول على الرعاية الطبيّة مباشرة.
تساعد في نمو عظام وأسنان الجنين بشكل طبيعي، وحماية الأم من الإصابة بالتهاب اللثة وهشاشة العظام ومشاكل العظام، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم. تحمي من الإصابة بجلطات الدم، إذ أنها تساعد في التقليل من حدوث الجلطات خلال الحمل. تساعد في تقوية النظر خلال الحمل، وذلك لاحتوائها على فيتامين أ. التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. تساعد في التخفيف من ظهور علامات تمدد وتشققات الجلد، وتحد من ظهور البقع الداكنة في مختلف مناطق الجسم. مصدر المعلومه: اسئلة متعلقة 1 إجابة ما فوائد زبدة الفول السوداني؟ يونيو 11، 2021 في تصنيف رجيم Ruba Almusadder ( 1.
[١٣] لمحة عامة حول زبدة الفول السوداني الفول السوداني (بالإنجليزية: Peanuts)؛ هو من النباتات التي تنتمي لعائلة البقوليات (الاسم العلمي: Fabaceae)، وهناك أكثر من 70 نوعاً من الفول السوداني البري، إلّا أنّ النوع ذي الاسم العلمي Arachis hypogaea L. هو الوحيد الذي يُزرع للاستفادة منه، ويُعدّ الفول السوداني بشكلٍ عام من المحاصيل الزراعيّة الرائدة، والمعروفة في كافّة أنحاء العالم، ويعود هذا لاستخدامه في إنتاج الزيوت النباتيّة المُتميّزة بنكهتها. [١٤] ويتميّز الفول السوداني باحتوائه على مجموعةٍ كبيرة من العناصر الغذائيّة، وقد شاع استخدامه منذ القِدَم بشكلٍ كبير حول العالم، وبعدّة أصناف وأشكال، وتُعدّ الزبدة المصنوعة منه أكثرَ أشكاله استهلاكاً وبكميّاتٍ هائلة،[١٥] وربّما يعود هذا لسهولة استخدامها بسبب قوامها الكريمي سهل الدهن، وهي تتألّف بشكلٍ رئيسي من معجون الفول السوداني الممزوج مع مُثبّت، وقد تحتوي على بعض الإضافات الأخرى كالمُستحلبات، والمُحليات، والملح، وغيرها. [١٦] فيديو فوائد الفول للحامل يُعتبر الفول مصدراً غنياً بالمعادن والفيتامينات والبروتين وغيرها الكثير من العناصر! فما بالك بفوائده للحامل؟ شاهد الفيديو لتعرف ذلك: المراجع ↑ Keli Hawthorne, "Is it safe to eat peanut butter during pregnancy?
ومن ثم تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، والإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. 2- تقلل من امتصاص المعادن مثل الزنك والحديد نتيجة محتوى الفول السوداني من حمض الفيتيك Phytic acid. أضرار الفول السوداني للحامل على الرغم من أمان تناول الفول السوداني للحامل طالما أنها لا تعاني من الحساسية إلا أنه هناك بعض الآثار الناتجة عن تناوله ومنها: 1- يجب التأكد من عدم تناول الفول السوداني غير الطازج أو القديم لأنه قد يتسبب في حدوث التسمم الغذائي. 2- يحتوي على مضادات تغذية مثل حمض الفيتيك ( Phytic acid) والتي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الزنك والحديد. 3- يجب تجفيفه بعد حصاده وتخزينه في أماكن جافة لتجنب تكون بعض المواد السامة مثل الأفلاتوكسين ( Aflatoxin). 4- التسبب في حساسية الفول السوداني والتي تُعد من أكثر أنواع الحساسية شيوعا وتتمثل أعراضها في القيء والإسهال. صعوبة في التنفس. الكحة والعطس. الطفح الجلدي. تورم الوجه والشفتين. سيلان الأنف. احمرار العينين. الحساسية المفرطة وهي أخطرها حيث تتميز بانخفاض حاد في ضغط الدم وضربات القلب مما تهدد الحياة. 5- قد يتسبب في تهيج وحرقة المعدة خاصة إذا كانت الحامل تعاني من التهاب في بطانة المعدة Gastritis.
تحولت بحيرة دومة الجندل إلى واحدة من أهم المعالم السياحية في منطقة الجوف، وتعتبر أكبر بحيرة في الشرق الأوسط تشكلت من فائض مياه الري. ويتوسط البحيرة مسجد عمر بن الخطاب وقصر مارد التاريخي وتحفها الجبال من عدة جهات، ويصل ارتفاعها عن سطح البحر نحو 1928 قدمًا بمعدل 585 مترًا، وتعتبر مكانًا مثاليًا للدراسات الأحيائية والبيئية لما تحويه من تنوع للحياة الفطرية، وتقدر مساحتها بنحو مليون و100 ألف متر مربع بمحيط نحو 8 كلم متفاوتة العمق، وتبلغ طاقة البحيرة التخزينية 11 مليون متر مكعب من المياه سنويًا تضخ لها من فائض الري الزراعي من مزارع الجوف، وأنشئت قبل 30 عامًا. مشاريع وأنشطة وطورت إمارة منطقة الجوف والهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني البحيرة خلال السنوات الماضية حتى أصبحت معلمًا سياحيًا، كما نظمت بها بطولات للدبابات البحرية على مستوى منطقة الخليج، واحتضنت العديد من المهرجانات، وذكر الراصد خالد رضى، أن البحيرة تتوسط الصحراء الذهبية وأصبحت متنفسًا للأهالي، حيث تبعد 3 كم شرق محافظة دومة الجندل، مشيرًا إلى أن البحيرة هي الوحيدة من نوعها في شبه الجزيرة العربية، معربًا عن أمله أن تشهد في المستقبل المزيد من المشاريع الجديدة واستثمارها.
بحيرة دومة الجندل هي بحيرة عذبة في أقصى الشمال السعودي والتي قد تشكلت نتيجة للأمطار ومياه الزراعة والأنهار في بعض الدول المجاورة، وتسمى هذه البحيرة بالبحيرة الزرقاء والتي تزين دومة الجندل وهي من أهم المواقع العامة في منطقة الجوف والتي تنفذ بها الكثير من المشاريع البلدية، وتعتبر هي البحيرة العذبة الوحيدة في المملكة وتحتوي على أكثر من 8 ملايين متر مكعب من المياه وتقع على مساحة مليون متر مربع ويبلغ عمقها 15 مترا، وتحيط بها الجبال من عدة نواحي وتقع على ضفاف مسجد عمر بن الخطاب وقلعة مارد ويشرف عليها من الجهة الغربية نخيل دومة الجندل. كيف تشكلت بحيرة دومة الجندل ؟ تكونت بحيرة دومة الجندل منذ أكثر من 33 عاما وذلك بعد أن تجمعت مياهها في منطقة الصخبة وهو ما تسبب في أضرار للمزارعين حيث تكونت كميات كبيرة من المياه وكذلك مياة الأمطار ونضح مياه الأنهار القريبة وذلك بواسطة مضخات عملاقة والتي قامت به إدارة الري والصرف ، ويتم تغطيتها بالمياة الجوفية ومياه المزارع الزائدة عن الحاجة والتي تصب بالفعل في وسط البحيرة، وقد عمل المسئولين على تطوير بحيرة دومة الجندل منذ عام 2006 برصف الشوارع المحيطة بها ووضع سياج حديدي موازي لها وتركيب نافورة بها تعتبر أطول نافورة في المملكة مع إقامة عدد من المشاريع الاستثمارية هناك.
د. إ AED SR ر. س أسلوب الحياة تعتبر بُحيرة "دومة الجندل" بُحيرة ليست طبيعية بل إصطناعية، ونشأت في "دومة الجندل" التابعة لمنطقة الجوف شمال المملكة العربية السعودية، بعد الخوف من الفيضانات بسبب المياه الزائدة عن حجم الزراعة، جراء تدفق مياه ري مزارع النخيل بالمحافظة، لذلك تم حفر ابار سطحية لرفع المياه الزائدة لرفعها وصبّها فوق التل المجاور لتكوّن تلك البحيرة الإصطناعية، وتعد بحيرة دومة الجندل البحيرة الغير طبيعية الأكبر في الجزيرة العربية بصفة عامة والمملكة العربية السعودية بصفة خاصة. أكبر بحيرة اصطناعية في المملكة العربية السعودية بحيرة دومة الجندل.. لؤلؤة الشمال تابعوا #الشرق_أوريجينال — Asharq News الشرق للأخبار (@AsharqNews) April 23, 2021 تتميز البحيرة بأنها توجد في وسط ا لصحراء، حيث انها نشأت من تدفق مياه مشروع الري الذي بدأ في عام 1987، وقد تشكلت البحيرة في منخفض من التلال المرتفعة من جميع جوانبها على مساحة تقدر بنحو مليون متر مربع غير منتظمة الأبعاد. بحيرة دومة الجندل — Rashid_Almethen (@rashidalmethen) September 11, 2020 بدأ تطويرها ابتداء من عام 2006م وذلك بعد البدء بسفلتة الشوارع المحيطة بها، ومن ثم رصفها وإنارتها ووضع سياج حديدي موازي لها، بعدها تم تركيب نافورة تعد ثاني أطول نافورة بالمملكة العربية السعودية.
بحيرة دومة الجندل إحدى المعالم السياحية الشهيرة الموجودة غرب مدينة سكاكا عاصمة محافظة الجندل وتتميز بأنها توجد في الصحراء وهي ليست بحيرة طبيعية بل هي بحيرة نشأت من تدفق مياه مشروع الري الذي بدأ في عام 1987. تشكلت البحيرة في منخفض من التلال المرتفعة من جميع جوانبها على مساحة تقدر بنحو مليون متر مربع غير منتظمة الأبعاد, ويبلغ محيطها حوالي ثمانية كيلو مترات ويتراوح عمقها من أربعة أمتار إلى سبعة عشر متراً. ومياهها عذبة إلا أنها بعد مرورها على السبخة تتحول إلى مياه مالحة يعيش فيها بعض الأنواع من الأسماك كما توجد بعض الطيور المائية والنباتات أيضاً. وتعتبر بحيرة الجندل من أهم معالم الجذب السياحي في المنطقة حيث وجودها وسط الصحراء ميزة غير عادية مما يجعل السكان من حولها يأتون للتنزه والسباحة وممارسة الألعاب المائية الممتعة. كما تم إنشاء مرسى عائم يشتمل على مرسى للقوارب ومطعم عائم أيضاً كما تم إنشاء نافورة في البحيرة يبلغ ارتفاعها نحو 100 متراً ومحاطة بنوافير صغيرة عددها 165 نافورة ارتفاع كل منها 15 متراً محاطة بعدد من الإضاءات الملونة وتعمل وفق نظام كهربائي متكامل وهذا كان من بين مشروعات التطوير التي يعدها المسؤولون عن المحافظة في إطار الاهتمام بها وتطويرها وزيادة عوامل الجذب السياحي التي تدر دخلاً كبيراً مما يتيح فرص إنشاء عدد من المشروعات التي تفيد المحافظة.
المناخ يتميّز مناخها بالصحراوي القاري؛ حيث يكون بارداً في فصل الشتاء، وفي فصل الصيف يكون جافاً وشديد الحرارة؛ حيث يُقدر متوسط درجة الحرارة العظمى فيها قرابة (43) درجة مئويّة في الصيف، وفي الشتاء تُقدر بحوالي (8. 5) درجة، وهي من المناطق قليلة سقوط الأمطار، حيث يتراوح متوسط كميات الأمطار فيها (200) مليمتر سنوياً.
الجدير بالذكر أن نبتة السمح لا تظهر إلا بالجوف فقط.